1’ - Giới thiệu mục tiêu kiểm tra, hướng dẫn đường chạy
- Trình bày hình thức, tổ chức và phương pháp kiểm tra
+ TTTC (Bóng rổ): ném 5 lần/1 HS + Chạy bền: Kiểm tra: Nam chạy 5
vòng; nữ chạy 3 vòng - Tính điểm theo quy định
- Nghe, quan sát . ĐH2: như ĐH1
(2 hàng trước ngồi)
3. Hoa ̣t đô ̣ng 3- Khởi động : - Khởi động :
a. Khởi động chung:17 động tác đãho ̣c ho ̣c
b. Khởi đô ̣ng chuyên môn: Phân nhóm giới tính nhóm giới tính
Nhồi và nhảy ném rổ bằng một tay trên vai
- Phương pháp: phân nhóm giới
tính, Giảng giải, thi ̣ pha ̣m, quan sát, sửa sai, đồng loa ̣t, lần lượt
6’ - Quan sát, sửa sai bài khởi đô ̣ng chung
- Thi ̣ pha ̣m. hướng dẫn, quan sát sửa sai
- Lớp trưởng điều khiển, cả lớp thực hiê ̣n đồng loa ̣t
- Quan sát, thực hiê ̣n theo nhóm + Cán sự lớp điều khiển
ĐH3: như ĐH1 (cự li, dãn
cách một dang tay và sole)
ĐH4: 4 hàng dọc
II. CƠ BẢN : 65 -72’
1. Hoa ̣t đô ̣ng 4: Kiểm tra TTTC(Bóng rổ) nhảy ném rổ bằng 1 tay (Bóng rổ) nhảy ném rổ bằng 1 tay trên vai
- Phương pháp: Phân nhóm giớitính, lần lượt tính, lần lượt
30– 36’ - Go ̣i tên lần lươ ̣t từng HS lên thực hiện. Quan sát chấm điểm
- Chỉ định cán sự giúp việc
- Nghe tên HS lên thực hiê ̣n, lớp quan sát
- Cán sự giúp việc
ĐH5: Như ĐH1 (Ngồi)
2. Hoa ̣t đô ̣ng 5: Kiểm tra chạy bền:
Nam chạy 5 vòng; nữ chạy 3 vòng