cầu thấp tay,trái tay Gv nhận xét - HS thực hiện đúng cự ly quy định
3. Hoạt động 2: chạy bền - Nam : 5 vòng - Nữ : 4 vòng C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng toàn thân. 2. Nhận xét. 5’-6’ - HS thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc GV VI Rút kinh nghiệm ……… ……… ……… ………
Cầu lông chạy bền –
I: Mục tiêu : 1. Kiến thức
- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật cầm cầu ,cầm vợt ,di chuyển đơn bớc. Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
+ Học : KT di chuyển ngang bớc đệm ,bớc chéo,giới thiệu luật đánh cầu.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật : t thế chuẩn bị, cách cầm vợt, cầm cầu, kỹ thuật di chuyển đơn bớc. Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, KT di chuyển ngang bớc đệm ,bớc chéo,giới thiệu luật đánh cầu.
3. Thái độ
HS tập luyện nghiêm túc, thực hiện đúng yêu cầu của GV
II.Địa Điểm, Ph ơng tiện : 1. Địa điểm:
- Sân trờng THPT số 4 Văn Bàn.
2. Phơng tiện:
GV: Giáo án đầy đủ khi lên lớp, còi, đồng hồ bấm giờ , vợt ,cầu lông.cọc lới HS: Trang phục gọn gàng vợt , cầu lông
III.Tiến trình lên lớp
Nội dung TG Phơng pháp tổ chúc–
A. Phần Mở Đầu: 1. Nhận lớp.
- ổn định tổ chức.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu. - Hỏi thăm sc khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
+Khởi động chung:
- chạy nhè nhang 2 vòng sân + Khởi động chuyên môn : - Xoay các khớp, ép dây chằng - Khởi động với vợt
3.Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
5’- 7’ Đội hình nhận lớp. GV -LT tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số.
Đội hình khởi động. NT GV
- HS giãn cách đúng cự ly,tập đều đẹp. - 2hs lên thực hiện nội dung kiểm tra - Gv nhận xét cho điểm
B. Phần Cơ Bản : 1. Hoạt động 1: Cỗu lông
* Ôn kỹ thuật cầm cầu ,cầm vợt ,di
chuyển đơn bớc, Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
* Học : KT di chuyển ngang bớc
đệm ,bớc chéo,giới thiệu luật đánh cầu.
- Di chuyển ngang bớc đệm
- Di chuyển ngang bớc chéo
- Tập mô phỏng động tác theo nhịp - Tập với cầu
2. Củng cố
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
3. Hoạt động 2: chạy bền
- Nam : 5 vòng - Nữ : 4 vòng
32’-35’ Đội hình ôn luyện
Nhóm 1 NT GV Nhóm 2 NT - HS tích cực tập luyện
- Gv quan sát HS thực hiện sửa sai
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác - HS tập trung chú ý lăng nghe quan GV thực hiện kỹ thuật động tác
Đội hình học bài mới
- GV tổ chức cho Hs tập luyện theo nhóm ( chia lớp thành 2 nhóm )
- Nhóm 1 thực hiện từng đôi 1 vao thực hiện ở trong sân có lới hết lợt đổi tập cho nhóm 2
- HS tích cực tập luyện - GV quan sát sửa sai
GV
2. Nhận xét.
NT
- Gọi 2 HS lên thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp tay,trái tay Gv nhận xét - HS thực hiện đúng cự ly quy định - HS thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc GV VI Rút kinh nghiệm ……… ……… ……… ………
Ng y soạn : 24-09-2010à
Ngày dạy : 27-09-2010(10A1)
Tiết: 15
Cầu lông chạy bền –
I: Mục tiêu : 1. Kiến thức
- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay KT di chuyển ngang bớc đệm ,bớc chéo,giới thiệu luật đánh cầu.
- Học :KT di chuyển lên hai góc gần lới, lùi về hai góc cuối sân. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật : Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, KT di chuyển ngang bớc đệm ,bớc chéo,giới thiệu luật đánh cầu. KT di chuyển lên hai góc gần lới, lùi về hai góc cuối sân.
3. Thái độ
HS tập luyện nghiêm túc, thực hiện đúng yêu cầu của GV
II.Địa Điểm, Ph ơng tiện : 1. Địa điểm:
- Sân trờng THPT số 4 Văn Bàn.
2. Phơng tiện:
GV: Giáo án đầy đủ khi lên lớp, còi, đồng hồ bấm giờ , vợt ,cầu lông.cọc lới HS: Trang phục gọn gàng vợt , cầu lông
III.Tiến trình lên lớp
Nội dung TG Phơng pháp tổ chúc–
A. Phần Mở Đầu: 1. Nhận lớp.
- ổn định tổ chức.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu. - Hỏi thăm sc khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
+Khởi động chung:
- chạy nhè nhang 2 vòng sân + Khởi động chuyên môn : - Xoay các khớp, ép dây chằng - Khởi động với vợt 5’- 7’ Đội hình nhận lớp. GV -LT tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số.
Đội hình khởi động.
B. Phần Cơ Bản : 1. Hoạt động 1: Cỗu lông
* Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận
tay, trái tay KT di chuyển ngang bớc đệm ,bớc chéo,giới thiệu luật đánh cầu
* Học : KT di chuyển lên hai góc gần
lới, lùi về hai góc cuối sân.
- KT di chuyển lên hai góc gần lới
- KT di chuyển lùi về hai góc cuối sân
- Tập mô phỏng động tác theo nhịp - Tập với cầu
2. Củng cố
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
32’-35’ Đội hình ôn luyện
Nhóm 1 NT GV Nhóm 2 NT - HS tích cực tập luyện
- Gv quan sát HS thực hiện sửa sai
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác - HS tập trung chú ý lăng nghe quan GV thực hiện kỹ thuật động tác
Đội hình học bài mới
- GV tổ chức cho Hs tập luyện theo nhóm ( chia lớp thành 2 nhóm )
- Nhóm 1 thực hiện từng đôi 1 vao thực hiện ở trong sân có lới hết lợt đổi tập cho nhóm 2
- HS tích cực tập luyện - GV quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện
GV
3. Hoạt động 2: chạy bền - Nam : 5 vòng - Nữ : 4 vòng C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Thả lỏng toàn thân. 2. Nhận xét. 5’-6’ NT
- Gọi 2 HS lên thực hiện kỹ thuật di chuyển lên hai góc gần lới, lùi về hai góc cuối sân Gv nhận xét - HS thực hiện đúng cự ly quy định - HS thả lỏng tích cực Đội hình kết thúc GV VI Rút kinh nghiệm ……… ……… ……… ………