Mở đầu : 6 – 10 phút .
- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học : 1 – 2 phút . Hoạt động lớp . - Đứng tại chỗ hát và vỗ tay : 1 – 2 phút . - Trò chơi “ Tìm người chỉ huy ” : 2 – 3 phút . Cơ bản : 18 – 22 phút .
a) Giới thiệu chương trình Thể dục 4 : 3 – 4 phút .
- Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể dục 4 : + Thời lượng học : 2 tiết / tuần ; học trong 35 tuần ; cả năm học 70 tiết .
+ Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ , Bài TD phát triển chung , Bài tập rèn luyện kĩ năng vận động cơ bản , Trò chơi vận động và đặc biệt có môn tự chọn như : Đá cầu , ném bóng , …
b) Phổ biến nội quy , yêu cầu tập luyện : 2 – 3 phút .
Hoạt động lớp .
- Đứng theo đội hình 4 hàng ngang .
- Trong giờ học , quần áo phải gọn gàng ; khuyến khích mặc đồng phục TD , đi giày ; nghỉ tập phải xinphépGV .c) Biên chế tổ tập luyện : 2 – 3 phút .
- Chia đồng đều nam nữ và trình độ sức khỏe ở mỗi tổ ; cử tổ trưởng .
d) Trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức ” : 6 – 8 phút .
- Làm mẫu và phổ biến luật chơi :
+ Cách 1 : Xoay người qua trái hoặc qua phải ra sau rồi chuyền bóng cho nhau .
+ Cách 2 : Chuyển bóng qua đầu cho nhau
- Chơi thử cả 2 cách . - Chơi chính thức có phân thắng thua .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút . Hoạt động lớp . - Đứng tại chỗ vỗ tay hát : 1 – 2 phút . Thể dục (tiết 2) TẬP HỢP HAØNG DỌC , DÓNG HAØNG , ĐỨNG NGHIÊM , ĐỨNG NGHỈ TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I. MỤC TIÊU :
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật : tập họp hàng dọc , dóng hàng , điểm số , đứng nghiêm , nghỉ . Yêu cầu tập họp nhanh , trật tự , thực hiện các động tác đều và dứt khoát , đúng theo khẩu lệnh hô .
- Trò chơi “ Chạy tiếp sức ” . Yêu cầu chơi đúng luật , hào hứng .
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1. Địa điểm : Sân trường .
2. Phương tiện : Còi , 2 – 4 lá cờ đuôi nheo , kẻ , vẽ sân chơi .
III. NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :Mở đầu : 6 – 10 phút . Mở đầu : 6 – 10 phút .
- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Nhắc lại nội quy tập luyện ; chấn chỉnh đội ngũ , trang phục tập luyện : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Trò chơi “ Tìm người chỉ huy ” : 2 – 3 phút . - Đứng tại chỗ hát và vỗ tay : 1 – 2 phút . Cơ bản : 18 – 22 phút . a) Oân tập họp hàng dọc , dóng hàng , điểm số , đứng nghiêm , Hoạt động lớp , nhóm .
đứng nghỉ : 8 – 10 phút .
- Điều khiển lớp tập luyện 1 – 2 lần ; nhận xét , sửa chữa những chỗ sai cho HS
- Củng cố kết quả tập luyện 2 lần .
b) Trò chơi “Chạy tiếp sức” : 8 – 10 phút (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Tập họp HS , nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi , luật chơi . - Quan sát , nhận xét , biểu dương tổ thắng cuộc .
- Tổ trưởng điều khiển tổ tập 3 – 4 lần .
- Các tổ thi đua trình diễn . - Nhận xét .
- 1 nhóm làm mẫu . - Cả lớp chơi thử .
- Cả lớp thi đua chơi 2 lần .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút .
Hoạt động lớp .
- Các tổ đi nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn , vừa đi vừa làm động tác tác lỏng . Sau đó , đi khép lại thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào trong .