Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8 nhịp.
-Trị chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập. -Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ. B.Phần cơ bản.
1)Ơn tập 5 động tác đã học. -GV hơ cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hơ cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học. 2)Trị chơi vận động:
Trị chơi: Chạy nhanh theo số.
Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi và
2’ 2- 3’ 2 – 3 lần 10 – 15’ 8’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu. GV cùng HS hệ thống bài.
Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập về nhà cho HS.
5’ 2 – 3’ 1’ 1’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × THỂ DỤC Bài 23: Ơn 5 động tác đã học. Trị chơi: Ai nhanh và khéo hơn I.Mục tiêu:
- Ơn tập các động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình và tồn thân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hồn các động tác.
-Ơn trị chơi: Ai nhanh và khéo hơn . Yêu cầu thaqm gia chơi tương đối chủ động nhiệt tình.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an tồn tập luyện. -Cịi và một số dụng cụ khác.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8 nhịp.
-Trị chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập. -Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ. B.Phần cơ bản. 1)Ơn tập 5 động tác đã học. 2’ 2- 3’ 2 – 3 lần 10 – 15’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
-GV hơ cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hơ cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học. 2)Trị chơi vận động:
Trị chơi: Chạy nhanh theo số.
Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu. GV cùng HS hệ thống bài.
Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập về nhà cho HS.
8’ 5’ 2 – 3’ 1’ 1’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × THỂ DỤC Bài 24: Ơn 5 động tác đã học. I.Mục tiêu:
- Ơn tập các động tác: Vươn thở, tay, chân, vặn mình và tồn thân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hồn các động tác.
-Ơn trị chơi: Kết bạn . Yêu cầu tham gia chơi sơi nổi phản ứng nhanh.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an tồn tập luyện. -Cịi và một số dụng cụ khác.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8
2’ 2- 3’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
nhịp.
-Trị chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập. -Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ. B.Phần cơ bản.
1)Ơn tập 5 động tác đã học. -GV hơ cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hơ cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học. 2)Trị chơi vận động:
Trị chơi: Kết bạn.
HS Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu. GV cùng HS hệ thống bài.
Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập về nhà cho HS.
2 – 3 lần 10 – 15’ 8’ 5’ 2 – 3’ 1’ 1’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × THỂ DỤC
Bài 25: Động tác: Thăng bằng – Trị chơi: Ai nhanh ai khéo I.Mục tiêu:
-Ơn tập 5 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
-Học động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
-Trị chơi: "Dẫn bĩng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động. II. Địa điểm và phương tiện.
- Cịi và kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Trị chơi: Tự chọn.
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100- 200m.
- Xoay các khớp.
-Gọi HS lên thực hiện 3 động tác đã học trong bài .
B.Phần cơ bản.
1)Ơn tập 3 động tác đã học. -GV hơ cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hơ cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
2) Học động tác: Thăng bằng.
GV nêu tên động tác, sau đĩ vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu và cho HS tập theo. Lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm được phương hướng và biên độ động tác. Lần tiếp theo GV hơ nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa động tác sau rồi mới cho HS tập tiếp.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học. 2)Trị chơi vận động:
Trị chơi: Ai nhanh và khéo hơn.
Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc. 1-2’ 2-3’ 10-12’ 3-4’ 7-8’ 6-8’ 2-3lần 1-2’ 1-2’ 1-2’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp. -Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao bài tập về nhà.
THỂ DỤC
Bài 26: Động tác: Thăng bằng – Trị chơi: Ai nhanh ai khéo hơn. I.Mục tiêu:
-Ơn tập 6 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
-Học động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
-Trị chơi: "Dẫn bĩng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động. II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường. - Cịi và kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Trị chơi: Tự chọn.
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100- 200m.
- Xoay các khớp.
-Gọi HS lên thực hiện 3 động tác đã học trong bài .
B.Phần cơ bản.
1)Ơn tập 6 động tác đã học. -GV hơ cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hơ cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
2) Học động tác: nhảy
GV nêu tên động tác, sau đĩ vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu và cho HS tập theo. Lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm được phương 1-2’ 2-3’ 10-12’ 3-4’ 7-8’ 6-8’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
hướng và biên độ động tác. Lần tiếp theo GV hơ nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa động tác sau rồi mới cho HS tập tiếp.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học. 2)Trị chơi vận động:
Trị chơi: Ai nhanh và khéo hơn.
Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp. -Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao bài tập về nhà. 2-3lần 1-2’ 1-2’ 1-2’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × THỂ DỤC
Bài 27: Động tác: điều hồ – Trị chơi: Ai nhanh ai khéo I.Mục tiêu:
-Ơn tập 7 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
-Học động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
-Trị chơi: "Dẫn bĩng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động. II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường. - Cịi và kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. 1-2’
× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
-Trị chơi: Tự chọn.
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100- 200m.
- Xoay các khớp.
-Gọi HS lên thực hiện 3 động tác đã học trong bài .
B.Phần cơ bản.
1)Ơn tập 7 động tác đã học. -GV hơ cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hơ cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
2) Học động tác: điều hồ
GV nêu tên động tác, sau đĩ vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu và cho HS tập theo. Lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm được phương hướng và biên độ động tác. Lần tiếp theo GV hơ nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa động tác sau rồi mới cho HS tập tiếp.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học. 2)Trị chơi vận động:
Trị chơi: Ai nhanh và khéo hơn.
Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp. -Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao bài tập về nhà. 2-3’ 10-12’ 3-4’ 7-8’ 6-8’ 2-3lần 1-2’ 1-2’ 1-2’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
THỂ DỤC
Bài 28: Bài thể dục phát triển chung Trị chơi: Thăng bằng.
I.Mục tiêu:
- Ơn tập bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hồn các động tác.
-Ơn trị chơi: Thăng bằng. Yêu cầu tham gia chơi chủ động và an tồn.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an tồn tập luyện. -Cịi và một số dụng cụ khác.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8 nhịp.
-Trị chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập. -Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ. B.Phần cơ bản.
1)Ơn tập 5 động tác đã học. -GV hơ cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hơ cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học. 2)Trị chơi vận động:
Trị chơi: Thăng bằng.
HS Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc. C.Phần kết thúc. 2’ 2- 3’ 2 – 3 lần 10 – 15’ 8’ 5’ 2 – 3’ 1’ 1’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu. GV cùng HS hệ thống bài.
Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập về nhà cho HS.
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × THỂ DỤC
Bài 29: Bài thể dục phát triển chung Trị chơi: Thỏ nhảy
I.Mục tiêu:
- Ơn tập bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hồn các động tác.
-Ơn trị chơi: Thỏ nhảy. Yêu cầu tham gia chơi chủ động và an tồn.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an tồn tập luyện. -Cịi và một số dụng cụ khác.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. -Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8 nhịp.
-Trị chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập. -Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ. B.Phần cơ bản.
1)Ơn tập8 động tác đã học. -GV hơ cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hơ cho các bạn tập, GV đi sửa sai cho từng em.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sĩt của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 8động tác đã học. 2)Trị chơi vận động: Trị chơi: Thỏ nhảy. 2’ 2- 3’ 2 – 3 lần 10 – 15’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
HS Nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhĩm làm mẫu và sau đĩ cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu. GV cùng HS hệ thống bài.
Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập về nhà cho HS.
8’ 5’ 2 – 3’ 1’ 1’ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × THỂ DỤC
Bài 30: Bài thể dục phát triển chung Trị chơi: Thỏ nhảy
I.Mục tiêu:
- Ơn tập bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hồn các động tác.
-Ơn trị chơi: Thỏ nhảy. Yêu cầu tham gia chơi chủ động và an tồn.
II. Địa điểm và phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an tồn tập luyện. -Cịi và một số dụng cụ khác.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức