- Địa điểm: Sân thể dục trờng. - Phơng tiện: Còi, đây đích, đồng hồ.
III. Tiến trình bài dạy:
Nội dung cơ bản Phơng pháp tổ chức
A. Phần Mở đầu.
1.Tổ chức nhận lớp:
* Lớp: 6a... * Lớp: 6b...
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Kiểm tra tình hình sức khỏe học sinh
* Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp. ép dây chằng. - Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
C/sự lớp tập hợp lớp điểm số B/c GV và
chúc GV khoẻ.
GV nhận lớp chúc lại HS và phổ biến
nội dung yêu cầu tiêt học.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV o o o o o o o o o o o o GV GV quan sát nhắc nhở HS khởi động kỹ 39
B. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thânthể: Môn Chạy bền. thể: Môn Chạy bền. - Nữ: Chạy 400 m - Nam: Chạy 500 m Cách đánh giá : Mức Thành tích (s) Nam Nữ Giỏi 110 116 Khá 120 125 Đạt 130 140 2. Trò chơi:
Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
III. Phần kết thúc:
* Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả
lỏng.
- Vừa đi vừa dang tay ngang (hoặc lên cao) : hít vào bằng mũi; buông tay xuống: thở ra bằng miệng; nhảy thả lỏng toàn thân....
* Nhận xét giờ học.
ý thức, t thế, tác phong và thái độ
* Hớng dẫn học ở nhà.
- Ôn lại những nội dung đã học và luyện tập chạy thể dục buổi sáng.
GV cho HS kiểm tra theo nhóm sức khỏe (mỗi nhóm 4 HS).
- Những HS đến lợt kiểm tra, tiến đến sau vạch xuất phát nghe hiệu lệnh và chạy. Chú ý: Sau khi chạy về đến đích phải đi lại thả lỏng và tập một số động tác hồi tĩnh. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
GV phổ biến luật chơi, sau đó tiến hành cho HS chơi. - Cán sự hớng dẫn thả lỏng. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Hết Học kì I