vaứ nãng cao thaứnh tớch
Troứ chụi “Kieọu ngửụứi”. Yẽu cầu HS bieỏt caựch chụi vaứ tham gia chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng.
II. ẹềA ẹIỂM, PHệễNG TIỆN : Chuaồn bũ 1 coứi, thửụực dãy, dúng cú phúc vú taọpluyeọn phoỏi hụùp cháy, mang, vaực, keỷ saỹn vách chuaồn bũ , xuaỏt phaựt vaứ giụựi hán luyeọn phoỏi hụùp cháy, mang, vaực, keỷ saỹn vách chuaồn bũ , xuaỏt phaựt vaứ giụựi hán
III. NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP:
Noọi dung hửụựng daĩn kú thuaọt lửụẽngẹũnh Phửụng phaựp , bieọn phaựp toồ chửực
I. PHẦN MễÛ ẹẦU :
1. Taọp hụùp lụựp, kieồm tra sú soỏ, phoồ bieỏn noọi dung, yẽu cầu cuỷa giụứ hóc 2. Khụỷi ủoọng chung : - Cháy
- Taọp baứi theồ dúc phaựt trieồn chung - Troứ chụi: Laứm theo hieọu leọnh II. PHẦN Cễ BẢN
1. Baứi taọp reứn luyeọn tử theỏ cụ baỷn - Kieồm tra baọt xa
6 – 10phuựt phuựt
18 – 22phuựt phuựt
- Taọp hụùp lụựp theo 4 haứng dóc, ủieồm soỏ, baựo caựo. GV phoồ bieỏn noọi dung, yẽu cầu cuỷa giụứ hóc
- Cháy chaọm trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn - Moĩi ủoọng taực 2x8 nhũp
- Caỷ lụựp cuứng tham gia chụi
- Lần lửụùt tửứng em thửùc hieọn baọt xa rụi xuoỏng ủeọm hoaởc hoỏ caựt. Moĩi em thửùc hieọn 2 lần, ủo thaứnh tớch cuỷa lần
- Caựch ủaựnh giaự: dửùa trẽn mửực ủoọ thửùc hieọn kú thuaọt ủoọng taực vaứ thaứnh tớch ủát ủửụùc cuỷa tửứng HS theo mửực sau:
+ Hoaứn thaứnh toỏt: Thửùc hieọn ủuựng ủoọng taực, thaứnh tớch ủát 140 cm (nam), 130 cm (nửừ)
+ Hoaứn thaứnh : Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực, thaứnh tớch ủát toỏi thieồu 120 cm (nam), 100 cm (nửừ) + Chửa hoaứn thaứnh: Thửùc hieọn khõng ủuựng ủoọng taực, thaứnh tớch ủát dửụựi 120 cm (nam), 100 cm (nửừ) - taọp phoỏi hụùp cháy, mang, vaực 2. Troứ chụi vaọn ủoọng
- Troứ chụi “Kieọu ngửụứi”
Caựch chụi: Khi coự leọnh baột ủầu, hai ngửụứi laứm kieọu hụi khúyu goỏi há thaỏp tróng tãm ủeồ ngửụứi ủửụùc kieọu ngồi lẽn phần boỏn tay naộm vụựi nhau cuỷa hai ngửụứi laứm kieọu. Ngửụứi ủửụùc kieọu quaứng hai tay qua coồ vaứ baựm vaứo vai bán.