II/ Kết luận chung:
PHIẾU PHỎNG VẤN
Kính gửi: Ông(bà) ...
Với mục đích nghiên cứu, ứng dụng nghiên cứu nhằm bồi dưỡng và phát triển:.
“Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy, đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh THCS”. Tôi đã tiến hành lựa chọn hệ thống biện pháp sau đây thường
được sư dụng trong quá trình giảng dạy giờ thể dục. Rất mong được sự góp ý kiến của các đồng chí đồng nghiệp.( Bằng cách đánh dấu x vào cột thích hợp)
Tôi xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ của đồng chí
TT Biện pháp sử dụng Đồng ý Không
đồng ý
1 Sư dụng tư thế bắt đầu chạy đà ổn định.
2 Chạy tốc độ cao 20 - 30m lặp lại ngoài đường chạy. 3 Chạy tăng tốc độ, bắt được tốc độ cao khi đến gần
ván giậm rồi chạy tiếp qua hố cát (cự ly 35 - 45m) 4 ễn luyện nhịp điệu 4 bước cuối cùng.
5 Tập phối hợp giậm nhảy bước bộ lặp lại.
6 Thực hiện lặp lại chạy đà ngắn giậm nhảy chạm vào vật chuẩn treo trên cao.
7 Tập giậm nhảy, bước bộ đúng từ chậm đến nhanh. 8 Luyện tập lặp lại kỹ thuật giậm nhảy với tốc độ
nhanh.
9 Tập bước bộ đúng từ chậm đến nhanh.
10 Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước bộ lặp lại liên tục.
Người được phỏng vấn (Ký và ghi rõ họ tên)
TÀI LIỆU THẠM KHẢO
Tài liệu tôi đã dùng trong quá trình nghiên cứu bao gồm:
1/ GS.TS Trịnh Trung Hiếu - Phương pháp huấn luyện thể dục thể thao, NXBTDTT Hà Nội 1991.
2/ Thể dục của Đỗ Ngọc Mạch - Trần Yến Hoa
3/ Điền kinh (tập 2) của Phan Đình Cường, Hoàng Mạnh Cường 4/ Lý luận TDTT chủ biên Phạm Danh Tốn
5/ Các yếu tố vận động của môn điền kinh chủ biên giáo sư Kim Minh. 6/ Sinh lý học TDTT - Chủ biên Lưu Quang Hiệp
7/ Tâm lý học TDTT của Du Đích
8/ Tâm lý lứa tuổi của Nguyễn Nhiệt Tình - Lê Minh Hạc.
9/ PGS Nguyễn Kim Minh – Nguyễn Thế Xuân – Chạy tiếp sức, cự ly trung bình, cự ly dài, việt dã, NXB GD 1998.
10/ PTS Dương Nghiệp Chí – Vũ Đức Phùng – Phạm Khắc Thụ – Tuyển tập điền kinh tập I, II, NXB TDTT 1996
11/ Tuyển tập: Điền kinh Tập 1&2 do Vụ các trường Sư phạm biên soạn năm 1972.
12/ Giáo trình Điền Kinh trường CĐSPTDTTTWI biên soạn.
13/ Sách GV thể dục lớp 8 - 9, tài liệu hướng dẫn giảng dạy TDTT trong trường THCS.
MỤC LỤC
NỘI DUNG Trang
TÊN ĐỀ TÀI VÀ SƠ YẾU LÝ LỊCH 1
A. ĐẶT VẤN ĐỀ: 2
B: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: 4
I. Cơ sở lý luận của Sáng kiến: 4
1. Tổng quan những vấn đề nghiên cứu. 4
2.. Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 14 -15. 6
3. Những yếu tố ảnh hưởng và quyết định đến độ bay xa của lần nhảy. 8
4. Nguyên tắc lựa chọn bài tập. 9
5. Cơ sở khoa học của giáo dục thể chất trong nhà trường phổ
thông. 10