Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học PP : Giảng giải , thực hành .
- Nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu của giờ học : 1 phút .
Hoạt động lớp .
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên : 200 – 250 m .
- Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu : 1 phút .
- Oân một số động tác của bài TD : mỗi động tác 2 x 8 nhịp .
- Chơi trò chơi khởi động : 1 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS thực hành đúng động tác nhảy dây và chơi được trò chơi vận động PP : Trực quan , giảng giải , thực hành . a) Nhảy dây : 9 – 11 phút .
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau : + Làm mẫu để HS nhớ lại cách nhảy . + Chia tổ , địa điểm ; nêu yêu cầu kĩ thuật , thành tích , kỉ luật tập luyện .
- Giúp đỡ , uốn nắn những động tác sai cho HS .
b) Chơi trò chơi “Lăn bóng bằng tay” : 9 – 11 phút .
- Nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi .
Hoạt động lớp , nhóm .
- Vài em lên làm mẫu .
- Về địa điểm để tự tập luyện theo tổ .
- Hệ thống bài : 1 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học , giao bài tập về nhà : 1 phút .
- Đi đều theo 2 – 4 hàng dọc và hát : 2 phút .
Thể dục (tiết 68)
NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “DẪN BÓNG”
I. MỤC TIÊU :
- Oân nhảy dây kiểu chân trước chân sau . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích .
- Chơi trò chơi Dẫn bóng . Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động để rèn sự khéo léo , nhanh nhẹn .
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm : Sân trường . 1. Địa điểm : Sân trường .
2. Phương tiện : 2 còi , 4 quả bóng , dây nhảy .
III. NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học PP : Giảng giải , thực hành .
- Nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu của giờ học : 1 phút . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Kiểm tra bài cũ : 1 phút .
Hoạt động lớp .
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc theo vòng tròn : 1 phút .
- Xoay các khớp cổ chân , đầu gối , hông , vai : 1 – 2 phút .
- Oân một số động tác của bài TD : mỗi động tác 2 x 8 nhịp .
- Chơi trò chơi khởi động : 1 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS thực hành đúng động tác nhảy dây và chơi được trò chơi vận động PP : Trực quan , giảng giải , thực hành . a) Nhảy dây : 9 – 11 phút .
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau : + Làm mẫu để HS nhớ lại cách nhảy . + Chia tổ , địa điểm ; nêu yêu cầu kĩ thuật , thành tích , kỉ luật tập luyện .
- Giúp đỡ , uốn nắn những động tác sai cho HS .
b) Chơi trò chơi “Dẫn bóng” : 9 – 11 phút - Nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi .
Hoạt động lớp , nhóm .
- Vài em lên làm mẫu .
- Về địa điểm để tự tập luyện theo tổ . - Chơi thử vài lần .
- Hệ thống bài : 1 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học , giao bài tập về nhà : 1 phút .
- Đi đều theo 2 – 4 hàng dọc và hát : 2 – 3 phút .
Sinh hoạt
TUẦN 34
I . MỤC TIÊU :
- Rút kinh nghiệm công tác tuần qua . Nắm kế hoạch công tác tuần tới .
- Biết phê và tự phê . Thấy được ưu điểm , khuyết điểm của bản thân và của lớp qua các hoạt động .
- Hòa đồng trong sinh hoạt tập thể .
II. CHUẨN BỊ :
- Kế hoạch tuần 35 . - Báo cáo tuần 34 .