Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học PP : Giảng giải , thực hành .
- Nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu của giờ học : 1 phút .
Hoạt động lớp .
- Xoay các khớp cổ chân , đầu gối , hông , vai , cổ tay : 1 – 2 phút .
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc : 200 – 250 m .
- Đi thường theo vòng tròn , hít thở sâu : 1 phút .
- Oân một số động tác của bài TD : 2 – 3 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS thực hành đúng động tác của môn tự chọn và nhảy dây .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành . a) Môn tự chọn : 9 – 11 phút .
- Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người : 4 – 5 phút .
- Thi tâng cầu bằng đùi : 4 – 5 phút . b) Nhảy dây : 9 – 11 phút .
Hoạt động lớp , nhóm đôi .
- Thực hiện như bài 60 .
- Nhắc lại cách nhảy , chia tổ để tự tập luyện .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học , giao bài tập về nhà : 1 phút .
- Một số động tác hồi tĩnh : 2 phút . - Một số trò chơi hồi tĩnh : 1 phút .
Thể dục (tiết 62)
MÔN TỰ CHỌN – TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO”
I. MỤC TIÊU :
- Oân một số nội dung của môn tự chọn . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích .
- Chơi trò chơi Con sâu đo . Yêu cầu biết cách chơi , tham gia chơi tương đối chủ động nhằm rèn luyện sức mạnh tay .
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1. Địa điểm : Sân trường . 1. Địa điểm : Sân trường .
2. Phương tiện : Kẻ sân , dụng cụ .
III. NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Mở đầu : 6 – 10 phút .
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học PP : Giảng giải , thực hành .
- Nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu của giờ học : 1 phút . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Kiểm tra bài cũ: 1 phút .
Hoạt động lớp .
- Xoay các khớp cổ chân , đầu gối , hông , vai , cổ tay : 1 – 2 phút .
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc : 200 – 250 m .
- Đi thường thành một vòng tròn , hít thở sâu : 1 phút .
- Oân một số động tác của bài TD : 2 – 3 phút .
Cơ bản : 18 – 22 phút .
MT : Giúp HS thực hành đúng bài tập môn tự chọn và chơi được trò chơi thực hành .
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành . a) Đá cầu : 9 – 11 phút .
- Oân tâng cầu bằng đùi : 3 – 4 phút . - Oân chuyền cầu theo nhóm 3 người : 4 – 6 phút .
+ Chia nhóm cho HS , nhóm nọ cách nhóm kia 2 m , em nọ cách em kia 2 m .
Hoạt động lớp , nhóm .
- Tập theo nhóm 1 trong đội hình hàng ngang do tổ trưởng điều khiển .
- Thi theo đội hình hàng ngang cho từng tổ , ai để rơi cầu thì dừng lại ; người đá cầu rơi cuối cùng là vô địch .
thắng , thua ; thưởng , phạt .
Phần kết thúc : 4 – 6 phút .
MT : Giúp HS nắm lại những nội dung đã học và những việc cần làm ở nhà .
PP : Giảng giải , thực hành . - Hệ thống bài : 1 – 2 phút .
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học , giao bài tập về nhà : 1 phút .
Hoạt động lớp .
- Một số động tác hồi tĩnh : 2 phút . - Đứng , vỗ tay , hát : 1 – 2 phút .
Sinh hoạt
TUẦN 31
I . MỤC TIÊU :
- Rút kinh nghiệm công tác tuần qua . Nắm kế hoạch công tác tuần tới .
- Biết phê và tự phê . Thấy được ưu điểm , khuyết điểm của bản thân và của lớp qua các hoạt động .
- Hòa đồng trong sinh hoạt tập thể .
II. CHUẨN BỊ :
- Kế hoạch tuần 32 . - Báo cáo tuần 31 .
III. HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP : 1. Khởi động : (1’) Hát . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});