1. Kết luận:
Đề tài đã lựa chọn được các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật phòng thủ cho nữ đội tuyển học sinh Trường trung học cơ sở Thu Tà – Xín Mần – Hà Giang, đó là các bài tập:
Nhóm bài tập thể lực:
bài tập 1. Di chuyển nhặt cầu 4 điểm trên sân (s)
bài tập 2. Nhảy dây tốc độ 1 phút (lần)
bài tập 3. Bật bục cao 45cm
Nhóm bài tập kỹ thuật:
bài tập 4. Di chuyển ngang sân đơn liên tục với vợt nặng
bài tập 5. Di chuyển phòng thủ cuối sân liên tục
bài tập 6. Phòng thủ phải vào ô quy định
bài tập 7. Phòng thủ trái vào ô quy định
Nhóm bài tập thi đấu: bài tập 8. Bài tập thi đấu
Sau 7 tuần thực nghiệm với 21 giáo án, kết quả kiểm tra cho thấy nhóm thực nghiệm các chỉ số đánh giá hơn hẳn nhóm đối chứng với ttính>tbảng, kết quả có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác suất p<0,05. Hay nói cách khác các bài tập mà đề tài nghiên cứu lựa chọn đã có tác dụng làm nâng cao hiệu quả kỹ thuật phòng thủ nữ học sinh đội tuyển cầu lông Trường trung học cơ sở Thu Tà – Xín Mần – Hà Giang.
2. Kiến nghị:
Đội tuyển nữ cầu lông trường trung học cơ sở Thu Tà – Xín Mần – Hà Giang, có thể vận dụng các bài tập huấn luyện kỹ thuật phòng thủ trong tập luyện và thi đấu do đề tài nghiên cứu lựa chọn. Các giáo viên, huấn luyện viên cầu lông trường trung học cơ sở Thu Tà – Xín Mần – Hà Giang, có thể sử dụng các bài tập này vào công tác huấn luyện, giảng dạy cho đội tuyển.
Các cấp lãnh đạo của Hà Giang cần tăng cường trang bị về cơ sở vật chất cho quá trình tập luyện cũng như thi đấu.
Cần phải có những tài liệu mới về chuyên môn cũng như về chiến thuật và phương pháp huấn luyện mới để cho huaans luyện viên và vận động viên tham khảo mở rộng thêm kiến thức nâng cao trình độ chuyên môn.