cán sự điều khiờ̉n
gv
Trường THCS Nguyờ̃n Đức Cảnh Giáo án : Thờ̉ dục 8
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ - Chạy nõng cao đựi - Chạy đạp sau
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quóng – chạy về đớch và đánh đớch (cự li 60m )
- Trũ chơi:
Chạy nhanh tiếp sức
2. Đội hỡnh đội ngũ
- Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điờ̉m số - Đứng nghỉ, đứng nghiờm, quay trái( phải ), quay đằng sau
- Đội hỡnh 0 – 2 – 4, 0- 3- 6- 9 - Đi đều – đứng lại
* Củng cố bài tập
3. Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn Nam chạy 400m, nữ chạy 300m.
30-32’
15-18’
12-15’
- GV đưa ra bài tập và nờu yờu cầu thực hiện bài tập
- HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS
Đội hỡnh học chạy nhanh
gv
- GV giới thiệu và hướng dẫn trũ chơi
Đội hình chơi trò chơi
- GV giới thiệu bài tập và nờu yờu cầu thực hiện
- Học sinh chia thành các tổ luyện tập - GV quan sát giúp đỡ chung.
Nhúm.1 Nhúm.2 (GV) Nhúm.3 Nhúm.4 * Tập hợp
-> GV gọi một số HS lờn thực hiện lại bài tập
gv
Nữ
Nam
Đội hỡnh tập luyện chạy bền
... ...
Tuần 10 Ngày soạn : 23/10/1012 Tiết 20 Ngày dạy: 26/10/1012
CHẠY NGẮN-ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ-CHẠY BỀN I/ MỤC TIấU
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn:
+Một số trũ chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triờ̉n sức nhanh +Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn
-ĐHĐN
ễn và nõng cao một số kỹ năng ĐHĐN: Đi đều, chạy đều – đứng lại, đổi chõn khi đi đều sai nhịp
- Chạy bền:
Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2. Kỹ năng:
+ HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn- nõng cao thành tớch. + Củng cố và nõng cao các kĩ năng ĐHĐN cho học sinh.
+ Biết phõn phối sức khi chạy bền.
3. Thỏi độ:
- Ngiờm tỳc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sõn trường - Cờ, cũi…
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Nội dung Đ/L Phương phỏp tổ chức
A. MỞ ĐẦU :
1- Nhận lớp, điờ̉m danh, phổ biến nội dung mục đớch giờ học.
2- Khởi động
+ Khởi động chung : - Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chõn.- Xoay bả vai. - Xoay hụng - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyờn mụn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nõng cao đựi
5- 8’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viờn giới thiệu nội dung, yờu cầu bài học. gv
- Khởi động theo đội hỡnh hàng ngang, do cán sự điều khiờ̉n
Trường THCS Nguyờ̃n Đức Cảnh Giáo án : Thờ̉ dục 8 - Chạy gút chạm mụng-Chạy đạp sau
- ẫp dọc ộp ngang 3- Kiờ̉m tra bài cũ
?- Thực hiện kỹ năng đi đều – đứng lại và đổi chõn khi sai nhịp.
gv
- GV kiờ̉m tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ - Chạy nõng cao đựi - Chạy đạp sau
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quóng – chạy về đớch và đánh đớch ( cự li 60m )
- Trũ chơi:
Chạy nhanh chuyờ̉n vật
2. Đội hỡnh đội ngũ
- Đi đều- đứng lại và đổi chõn khi đi đều sai nhịp
- Chạy đều – đứng lại
3. Chạy bền
Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn ( nam 450m, nữ 350m )
30-32’
12-15’
10-12’
5’
- GV đưa ra bài tập và nờu yờu cầu thực hiện bài tập
- HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS
Đội hỡnh học chạy nhanh
gv
- GV giới thiệu và hướng dẫn trũ chơi xxxxxxxxx
xxxxxxxxx xxxxxxxxx
- Học sinh chia thành các tổ luyện tập - GV quan sát giỳp đỡ chung
Nhúm.1 Nhúm.2 (GV) Nhúm.3 Nhúm.4 * GV nhắc một số yờu cầu khi chạy bền
Nữ
Nam
Đội hỡnh tập luyện chạy bền
... ... ...
Tuần 11 Ngày soạn :28/10/12 Tiết 21 Ngày dạy: 31/10/12
CHẠY NGẮN-ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ-CHẠY BỀN I.MỤC TIấU:
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn:
+ Biết tờn và cách thực hiện xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quóng, một số động tác bổ trợ và trũ chơi: “Chạy tiếp sức chuyờ̉n vật”.
- ĐHĐN:
+ Biết khẩu lệnh và thực hiện các động tác: Di chuyờ̉n đội hỡnh 0-3-6-9, cách điều khiờ̉n; đi đều, chạy đều - đứng lại. Một số kĩ năng HS cũn yếu.
- Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn
2. Kỹ năng:
+ HS thực đỳng cơ bản kĩ thuật chạy đều- đứng lại và thực hiện tốt kĩ thuật: nghỉ nghiờm, quay trái phải, quay đằng sau và đi đều- đỳng lại.
+ HS thực cơ bản đỳng xuất phát thấp – chạy lao- chạy giữa quóng và các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn, nõng cao thành tớch. trũ chơi.
+ Biết cách phõn phối sức, và hớt thở đều khi chạy.
3. Thỏi độ:
- Ngiờm tỳc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II/ Địa điểm- phương tiện
- Giáo viờn: Giáo án, cũi, đồng hồ tt, cờ. - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Nội dung Đ/L Phương phỏp tổ chức
Trường THCS Nguyờ̃n Đức Cảnh Giáo án : Thờ̉ dục 8
A. MỞ ĐẦU :
1- Nhận lớp, điờ̉m danh, phổ biến nội dung mục đớch giờ học.
2- Khởi động
+ Khởi động chung : - Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chõn.- Xoay bả vai. - Xoay hụng - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyờn mụn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nõng cao đựi - Chạy gút chạm mụng-Chạy đạp sau - ẫp dọc ộp ngang
3- Kiờ̉m tra bài cũ:
? Thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp trong chạy ngắn?
5- 8’
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viờn giới thiệu nội dung, yờu cầu bài học.
gv
Khởi động theo đội hỡnh hàng ngang, do cán sự điều khiờ̉n gv
- GV gọi 2-3 HS thực hiện kĩ thuật.
- HS khác nhận xột, gv đánh gia chung và chấm điờ̉m.
B/ PHẦN CƠ BẢN: 1 Chạy ngắn:
+ Trũ chơi :
“Chạy tiếp sức chuyờ̉n vật”.
+ Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triờ̉n sức nhanh :
Chạy bước nhỏ. Chạy nõng cao đựi . Chạy đạp sau.
+ Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn: xuất phát thấp- chạy lao – chạy giữa quóng..
2- Đội hỡnh đội ngũ:
- ễn:
+ Đứng nghiờm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau.
+ Đội hinh 0 - 3 - 6 – 9 + Đi đều- đứng lại
30- 32 p 15-17p
12-15p
1- GV phổ biến trũ chơi, rồi GV giải thớch thờm về trũ chơi và nhắc các trường hợp phạm quy. - HS: Chơi theo sự điều khiờ̉n của GV.
Đội hỡnh chơi trũ chơi
Đội hỡnh chạy ngắn -HS: Thực hiện động tác.
-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. 2- Gv nờu mấu chốt kt, hướng dẫn hs thực hiện các động tác ĐHĐN gv
nam 450m, nữ 350m )
C. phần kết thỳc. 1.Thả lỏng rũ chõn tay. 2.GV nhận xột ý thức HS.
-GV nhận xột ưu nhược điờ̉m giờ học
3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Luyện tập các động tác ĐHĐN đó học và luyện tập chạy ngắn-
5’ - Gv tổng hợp đánh giá chung.
gv
Đội hỡnh thả lỏng – xuống lớp Rỳt kinh nghiệm
...
Tuần 11 Ngày soạn : 31/10/12 Tiết 22 Ngày dạy: 02/11/12
CHẠY NGẮN-ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ-CHẠY BỀN
I.MỤC TIấU:
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn:
+ Trũ chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triờ̉n nhanh; Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- ĐHĐN:
+ ễn đội hinh 0-3-6-9, cách điều khiờ̉n; Đi đều, chạy đều - đứng lại. Một số kĩ năng HS cũn yếu.
- Chạy bền:
Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
2. Kỹ năng:
+ HS thực hiện tốt các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn. + HS thực hiện tốt các kỹ năng ĐHĐN.
+ Biết cách phõn phối sức, và hớt thở đều khi chạy.
3. Thỏi độ:
- Ngiờm tỳc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
- Giáo viờn: Giáo án, cũi, đồng hồ tt, tớnh gậy, dõy đớch, tranh vẽ cần thiết. - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
III/ NỘI DUNG VÀ TIẾN TRèNH TIẾT DẠY
nội dung Đ/L phương phỏp tổ chức
Trường THCS Nguyờ̃n Đức Cảnh Giáo án : Thờ̉ dục 8
A/ phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Kiờ̉m tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy: + Chạy ngắn.
+ Đội hỡnh đội ngũ . + Chạy bền.
2 Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ộp gối dọc, ộp gối ngang.
- Khởi động chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng.
3 Kiểm tra bài củ:
? Thực hiện động tác đi đều- đứng lại và đổi chõn khi đi dều sai nhịp?
B/ PHẦN CƠ BẢN : 1- Chạy ngắn:
+ Trũ chơi :
“người thừa thứ ba”.
+ Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triờ̉n sức nhanh :
Chạy bước nhỏ- Chạy nõng cao đựi - Chạy đạp sau.
Đứng tại chỗ đánh tay.
+ Hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.
2- Đội hỡnh đội ngũ:
ễn:
+ Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, dàn hàng dồn hàng, đứng nghiờm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau.
+ Đội hinh 0 – 3 – 6 – 9
+ Đi đều, đổi chõn khi đi đều sai nhịp.
7-10 30-32’ 12-15’ 10-12’ gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv
- LT: Điều khiờ̉n lớp khởi động. - Gọi 2 – 3 học sinh trả lời.
- GV quan sát , nhận xột và cho điờ̉m
- GV phổ biến trũ chơi, rồi GV giải thớch thờm về trũ chơi và nhắc các trường hợp phạm quy. - HS: Chơi theo sự điều khiờ̉n của GV.
Đội hỡnh chơi trũ chơi
gv
-HS: Thực hiện động tác.
-GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. xxxxxxx x
xxxxxxx x Gv nờu mấu chốt kĩ thuật Hs tập luyện
C. PHẦN KẾT THÚC. 1.Thả lỏng rũ chõn tay. 2.GV nhận xột ý thức HS.
-GV nhận xột ưu nhược điờ̉m giờ học
3.Giao nhiệm vụ về nhà.
-Luyện tập các động tác ĐHĐN đó học và luyện tập chạy ngắn-chạy bền
5-7’ Đội hỡnh tập ĐHĐN gv
Đội hỡnh thả lỏng- xuống lớp
Rỳt kinh nghiệm ...
Tuần 12 Ngày soạn : 04/11/12 Tiết 23 Ngày dạy: 07/11/12
KIỂM TRA:ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ
I/ MỤC TIấU:
1. Kiến thức: - ĐHĐN: Kiờ̉m tra
+ Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điờ̉m số; + Đi đều - đứng lại, chạy đều - đứng lại . + Đội hỡnh 0-2-4 và đội hỡnh 0-3-6-9.
2. Kỹ năng:
- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS trong quá trỡnh tập luyện.
3. Thỏi độ:
- Ngiờm tỳc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn.
II/ ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
- Giáo viờn: Giáo án, cũi,
- Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Trường THCS Nguyờ̃n Đức Cảnh Giáo án : Thờ̉ dục 8
NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1 .Nhận lớp:
- Kiờ̉m tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy: + Đội hỡnh đội ngũ .
2/ Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ộp gối dọc, ộp gối ngang.
- Khởi động chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng.
B/ PHẦN CƠ BẢN: I đề bài:
- Thực hiệnTập hợp hàng ngang, dúng hàng, điờ̉m số quay đằng sau
- Thực hiện biến đổi đội hỡnh 0-2-4 và 0-3-6-9. - Thực hiện Đi đều - đứng lại, chạy đều - đứng lại
- Thực hiện đổi chõn khi đi đều sai nhịp.
II. Thang điểm:
-Điờ̉m 9-10: (Đạt)
Tự hụ to, rừ ràng các khẩu lệnh và thực hiện đỳng kỹ thuật, đỳng nhịp của các động tác. -Điờ̉n 7-8: (Đạt)
Tự hụ to, rừ ràng các khẩu lệnh và thực hiện đỳng kỹ thuật, đỳng nhịp của động tác.Nhưng khi thực hiện cú một vài sai sút nhỏ.
-Điờ̉m 5-6: (Đạt)
Tự hụ to, rừ ràng các khẩu lệnh và thực hiện kỹ thuật ở mức cơ bản đỳng.
-Điờ̉m 3-4: (Chưa đạt)
Tự hụ to, rừ ràng các khẩu lệnh và thực hiện sai nhịp và khi đứng lại sai chõn ở giậm chõn tại chỗ và đi đều hoặc khụng biết cách biến đổi đội hỡnh.
-Điờ̉m 1-2: (Chưa đạt)
Tự hụ to, rừ ràng các khẩu lệnh và thực hiện sai nhịp và khi đứng lại sai chõn ở giậm chõn tại chỗ và đi đều hoặc tư thế quay chưa đỳng và khụng biết cách biến đổi đội hỡnh.
7-10‘ 28-30’ 4-6‘ gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.
gv
- LT: Điều khiờ̉n lớp khởi động. Đội hỡnh kiờ̉m tra
gv
- GV tổ chức kiờ̉m tra theo từng nhúm 3- 5 em .
- Mỗi HS kiờ̉m tra 1 lần (4 nội dung). - Trường hợp đặc biệt kiờ̉m tra lại lần 2( điờ̉m khụng quá 8) hoặc do GV quyết định.
cs GV ĐH Nhận xột – xuống lớp Rỳt kinh nghiệm ... ... ...
Tuần 12 Ngày soạn : 06/11/12 Tiết 24 Ngày dạy: 09/11/12
CHẠY NGẮN
I.MỤC TIấU:
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn:
+ Trũ chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triờ̉n nhanh; Hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn nõng cao thành tớch.
2. Kỹ năng:
+ HS thực hiện tốt các động tác bỏ trợ kĩ thuật chạy ngắn. + Áp dụng kĩ thuật nõng cao thành tớch..
3. Thỏi độ:
- Ngiờm tỳc, tự giác, nhanh nhẹn.
II/ ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
- Giáo viờn: Giáo án, cũi, đồng hồ tt, dõy đớch, - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv.
Trường THCS Nguyờ̃n Đức Cảnh Giáo án : Thờ̉ dục 8
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG Đ/L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
- Kiờ̉m tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung bài dạy: ễn tập chạy ngắn..
2- Khởi động:
- Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ộp gối dọc, ộp gối ngang.
- Khởi động chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng.
3- Kiểm tra bài cũ:
? thực hiện động tác tư thế sản sàng - xuất phát.
B/ PHẦN CƠ BẢN: 1-ễn cỏc động tỏc bổ trợ:
Một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triờ̉n sức nhanh :
• Chạy bước nhỏ.
• Chạy nõng cao đựi .
• Chạy đạp sau.
• Đứng tại chỗ đánh tay.
2 - Hoàn chỉnh cỏc giai đoạn chạy ngắn – nõng cao thành tớch. 3- Trũ chơi: Ai nhanh hơn: 6-8’ 30-32’ gv
-LT: báo cáo sĩ số cho gv.