II. Một số bài quyền cơ bản
2.2 Thái cực Đoài cung quyền (Taegeuk 2 Jang)
2.2.1 Ý nghĩa:
Bài Thái cực Đoài cung quyền (Taegeuk 2 Jang) được thiết lập dựa theo nguyên lý hoạt động của Đoài (Tae) với hàm ý “trong cứng, ngoài mềm”. Trong bài quyền này xuất hiện thêm nhiều các đòn gạt thượng đẳng (Olgul Makki) và các đòn đá tống trước (Apchagi) cũng được sử dụng thường xuyên hơn so với bài bài Thái cực Kiền cung quyền (Taegeuk 1 Jang).
2.2.2 Cách thực hiện:
* Chuẩn bị (Jumbi): Từ điểm khởi đầu, mắt nhìn thẳng về phía trước và thực hiện tư thế tấn sẵn sàng (Kibon Jumbi Seogi).
- Nhịp 1: Xoay người sang trái thành tấn trước trái (Wen Apseogi) và thực hiện đòn gạt hạ đẳng (Arae Makki) bằng tay trái.
0
90
- Nhịp 2: Chân phải bước lên thành lập tấn phải (Oreun Apkubi) và thực hiện đòn đấm trung đẳng thuận (Momtong Bandae Jireugi) bằng tay phải.
- Nhịp 3: Rút chân phải về, xoay người sang phải thành tấn trước phải (Oreun Apseogi) và thực hiện đòn gạt hạ đẳng (Arae Makki) bằng tay phải.
0
180
- Nhịp 4: Chân trái bước lên thành lập tấn trái (Wen Apkubi) và thực hiện đòn đấm trung đẳng thuận (Momtong Bandae Jireugi) bằng tay trái.
- Nhịp 5: Chân trái bước chếch sang trái, xoay người sang trái thành tấn trước trái (Wen Apseogi) và thực hiện đòn đỡ trung đẳng từ ngoài vào trong (Momtong Anmakki) bằng tay phải.
0
90
- Nhịp 6: Bước chân phải lên thành tấn trước phải (Oreun Apseogi) và thực hiện đòn đỡ trung đẳng từ ngoài vào trong (Momtong Anmakki) bằng tay trái.
- Nhịp 7: Chân trái bước sang trái, xoay người sang trái thành tấn trước trái (Wen Apseogi) và thực hiện đòn gạt hạ đẳng (Arae Makki) bằng tay trái.
0
90
- Nhịp 8: Giữ nguyên tư thế, thực hiện đòn đá tống trước (Apchagi) bằng chân phải, thu chân về thành lập tấn phải (Oreun Apkubi) và thực hiện đòn đấm thượng đẳng thuận (Olgul Bandae Jireugi) bằng tay phải.
- Nhịp 9: Chân phải rút về sau, xoay người sang phải thành tấn trước phải (Oreun Apseogi) và thực hiện đòn gạt hạ đẳng (Arae Makki) bằng tay phải.
0
180
- Nhịp 10: Giữ nguyên tư thế, thực hiện đòn đá tống trước (Apchagi) bằng chân trái, thu chân về thành lập tấn trái (Wen Apkubi) và thực hiện đòn đấm thượng đẳng thuận (Olgul Bandae Jireugi) bằng tay trái.
- Nhịp 11: Chân trái bước chếch sang trái, xoay người sang trái thành tấn trước trái (Wen Apseogi) và thực hiện đòn đỡ thượng đẳng (Olgul Makki) bằng tay trái.
0
90
- Nhịp 12: Bước chân phải lên thành tấn trước phải (Oreun Apseogi) và thực hiện đòn đỡ thượng đẳng (Olgul Makki) bằng tay phải.
- Nhịp 13: Chân trái đưa chéo sang phải, xoay người sang trái thành tấn trước trái (Wen Apseogi) và thực hiện đòn đỡ trung đẳng từ ngoài vào trong (Momtong Anmakki) bằng tay phải.
0
- Nhịp 14: Chân phải đưa chéo ra sau, xoay người sang phải180
thành tấn trước
phải (Oreun Apseogi) và thực hiện đòn đỡ trung đẳng từ ngoài vào trong (Momtong Anmakki) bằng tay trái.
0
- Nhịp 15: Chân trái bước chéo lên, xoay người sang trái 90 thành tấn trước trái (Wen Apseogi) và thực hiện đòn gạt hạ đẳng (Arae Makki) bằng tay trái.
0
- Nhịp 16: Giữ nguyên tư thế, thực hiện đòn đá tống trước (Apchagi) bằng chân phải, thu chân về thành tấn trước phải (Oreun Apseogi) và thực hiện đòn đấm thượng đẳng thuận (Momtong Bandae Jireugi) bằng tay phải.
- Nhịp 17: Giữ nguyên tư thế, thực hiện đòn đá tống trước (Apchagi) bằng chân trái, thu chân về thành tấn trước trái (Wen Apseogi) và thực hiện đòn đấm thượng đẳng thuận (Momtong Bandae Jireugi) bằng tay trái.
- Nhịp 18: Giữ nguyên tư thế, thực hiện đòn đá tống trước (Apchagi) bằng chân phải, thu chân về thành tấn trước phải (Oreun Apseogi) và thực hiện đòn đấm thượng đẳng thuận (Momtong Bandae Jireugi) bằng tay phải, đồng thời thét “Kihap”.
* Kết thúc (Keuman): Chân phải giữ nguyên vị trí, xoay người sang trái và thu chân trái về để trở về tư thế sẵn sàng (Kibon Jumbi Seogi) ban đầu, mắt nhìn thẳng về phía trước.
0
180
2.2.3 Phân thế và ứng dụng của bài thái cực đoài cung quyền (Taegeuk 2 Jang)
a. Khi hai đối thủ đứng trước mặt và sau lưng lần lượt tấn công bằng đòn đấm trung đẳng (Momtong Jireugi), tay phải lập tức thực hiện đòn đỡ trung đẳng từ ngoài vào (Momtong Anmakki) để chặn đòn tấn công của đối phương ở trước mặt (Hình 5.1)
b. Sau khi chặn đòn tấn công của đấu thủ ở trước mặt, lập tức quay người (đổi hướng) để thực hiện kỹ thuật tương tự bằng tay trái, nhằm chặn đứng đòn tấn công của đối thủ ở sau lưng (Hình 5.2, 5.3, 5.4)
0
180
(5.1) (5.2)
(5.3) (5.4)
* Vận động viên có thể thực hiện ứng dụng động tác 13 của bài quyền này bằng cách thực hiện đòn đỡ trung đẳng từ ngoài vào (Momtong Anmakki) bằng tay phải và quay sau để thực hiện đòn đá tống trước (Apchagi) bằng chân trái vào đối thủ đứng ở phía sau.
