- “ Giữ gìn dân chủ , xây doing mước nhà gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới làm thành công. Mỗi một người dân yếu ớt, mỗi một người dân khỏe tức là cả nước khỏe mạnh”
- Tập luyện TDTT bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người dân yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì. Gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi ngày lúc ngủ day, tập một ít thể dục.
Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần nay đủ, như vậy là sức khỏe.
- Trong thư Bác Hồ gửi cho Thiếu nhi nhân “ Tết Trung thu với nền độc lập Ngày 17/09/1945, có đoạn viết “ … phải siêng tập thể thao cho mình mẩy được nở nang”
- Ngày 24/10/1955, trong thư “ Gửi các em học sinh”. Bác viết : “ Đối với các em việc giáo dục gồm có :
- Thể dục : Để làm cho tân thể khỏe mạnh, đồng thời cần giữ gìn vệ sinh riêng và vệ sinh chung
- Trí dục : Ôn lại những điều đã học, học thêm những tri thức mới.
- Mĩ dục : Để phan biệt cái gì đẹp, cái gì không đẹp
- Đức dục : Là yêu tổ quốc, yêu nhân dân, yêu lao động, yêu khoa học, yêu trọng của công”
=> TDTT có nhiều lợi ích và tác dụng kì diệu III.KEÁT THUÙC
1. C ủ ng c ố 2.. Th ả l ỏ ng 3. Nh ậ n xeùt 4. Dặn dò
- Nêu lợi ích và tác dụng của Thể dục thể thao mục 2 - Ôn ĐHĐN, chạy bền
MỤC TIEÂU
- Nắêm được cb litd của tdtt từ đó vận dụng vào các buổi tập hàng ngày. Tiết tppct : 16
* Đị a đ i ể m : Lớp học NS : 25/9/2010 ND:27/9/2010
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án – sổ điểm – vở – Bút.
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-15
- Gv giới thiệu lợi ích của TDTT trong tập luyện ở trường cũng như
tập luyện ngoại khóa
- Yêu cầu lợi ích của TDTT vào việc học tập và rèn luyện là phải đạt được lợi ích cho từng học sinh khi tham gia luyện tập TDTT
- Biết vận dung vào cộc sồng thường ngày 15- 20’
- Theo em, TDTT có tác dụng nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không ? tại sao ?
- Em hãy cho một ví dụ : TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức.
- Ngoài giờ học em có tham gia luyện tập TDTT hay không ?
- Em tập môn thể thao nào ? vì sao ?
5-10’
- Yêu cầu đối vơí học sinh phải biết được lợi ích và tác dụng của TDTT mục 2
Giáo án số : 09 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết tppct : 17 ĐHĐN : Ôn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng NS : 02/10/2010 phải, trái,
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I.MỞ ĐẦU 1. nhận lớp.
2. giới thiệu:nội dung và yeâu caàu.
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:_chung _chuyeân moân
- Thuộc lợi ích tác dụng của TDTT mục 2.
- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN 1. ẹHẹN
? Đi đều
? Đứng lại
? Vòng trái ( Phải)
? Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
? ẹieồm soỏ
2. Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số – Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển - Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại - Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Kết thúc động lệnh nhanh chóng đứng ở tư thế nghêm - Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn - Đi thẳng hướng tay đánh vuông góc trước sau, nâng cao gối - Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng và lấy làm chuẩn
- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số 1 dóng hàng ngang cho thaúng
- Không xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng
- Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều - Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo - Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo
- Hô to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết”
- Đánh mặt sang trái điểm số.
* Lưu ý : Nhớ rõ số của bản thân - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
III.KẾT THUÙC 1. C ủ ng c ố
2.. Th ả l ỏ ng 3. Nh ậ n xeùt 4. Dặn dò
- Vòng bên trái, đi đều và đứng lại
- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ - Ôn tập ĐHĐN – Chạy bền.
MỤC TIEÂU
- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 17 - Nắm cơ bản được dự lệnh và khẩu lệnh NS: 02/10/2010 - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ND:04/10/2010
* Đị a đ i ể m : Sâaân trường.
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’ Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l 2lx8n
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,
28-30’
10-20’
1x5l 1x2l
4lx8nhip 1x3l 1x5l
2lx8nhip 1x4l 1x3l 1x2l 1x3l 5-10’
1x800m/2vòng
TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : ĐHĐN - Vòng trái – phải Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng
* Ôn Điểm số theo tổ - nhóm
CSL -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv
( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
* Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs
CSL - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv
- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
daãn cuûa Gv
CSL 3-5’
1x1l 2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hang so le cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv Giáo án số : 09 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết tppct : 18 ĐHĐN : Ôn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng NS : 02/10/2010 phải,( trái)hoặc kiểm tra thử(do gv chọn).
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I.MỞ ĐẦU 1. nhận lớp.
2. giới thiệu:nội dung và
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
yeâu caàu.
3. kiểm tra bài cũ.
4. khởi động:_chung _chuyeân moân
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM - Thực hiện tương đối tốt đi đều – đứng lại
- Gv nhận xét và cho điểm.
II.CƠ BẢN 1. ẹHẹN
? Đi đều
? Đứng lại
? Vòng trái ( Phải)
? Tập hợp hàng ngang, dóng hàng
? ẹieồm soỏ
2. Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số – Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển - Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại - Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Kết thúc động lệnh nhanh chóng đứng ở tư thế nghêm - Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn - Đi thẳng hướng tay đánh vuông góc trước sau, nâng cao gối
- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng ngang, lấy hàng ngang số 1 làm chuẩn - Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1 nhìn hàng số 1 dóng hàng ngang cho thaúng
- Không xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng
- Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều - Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo - Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo
- Hô to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết”
- Đánh mặt sang trái điểm số.
* Lưu ý : Nhớ rõ số của bản thân - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
III.KẾT THUÙC 1. C ủ ng c ố
2.. Th ả l ỏ ng 3. Nh ậ n xeùt 4. Dặn dò
- Vòng bên trái, đi đều và đứng lại
- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ - Ôn tập ĐHĐN – Chạy bền.
MỤC TIEÂU
- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung Tiết tppct : 18 - Nắm cơ bản được dự lệnh và khẩu lệnh NS :
02/10/2010
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ND:04/10/2010
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện.
* Ph ươ ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l 2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,
28-30’
10-20’
1x5l 1x2l
4lx8nhip 1x3l 1x5l
2lx8nhip 1x4l 1x3l 1x2l 1x3l 5-10’
1x800m/2vòng
TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : ĐHĐN - Vòng trái – phải Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng
* Ôn Điểm số theo tổ - nhóm
CSL -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv
( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
* Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs
CSL - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv
- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
daãn cuûa Gv
ẹL
CSL 3-5’
1x1l 2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hang so le cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv Tu
ầ n : 10 NỘI DUNG BÀI DẠY Ti
ế t : 19 ĐHĐN : Ôn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng NS : 10/10/09 phải, trái,
ND : 12/10/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT