a.Kiểm tra học kỳ 1 -Xp thấp - chạy nhanh 60m
*Cách cho điểm .(kiểm tra theo mức độ kỷ thuật và thành tích của từng học sinh)
- Điểm 9-10 Đúng kt và thành tích ở mức độ “giỏi” ở Tiêu chuÈn RLTT.
- Điểm 7-8 Đúng kt và thành tích ở mức độ “Khá” ở Tiêu chuÈn RLTT
- Điểm 5-6 Thực hiện đợc những điểm cơ bản kt và thành tích ở mức độ “Đạt” ở Tiêu chuẩn RLTT
- Điểm 3-4 Không đạt ở mức
độ “đạt” ở Tiêu chuẩn RLTT b.Chạy bền :
- Chạy bền trên địa hình tự
8p 2x8n/đt
1lx15m/®t
27p
3-4p 3-4p
3p 5p 28-30p
5-7p
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
*Phân nhóm không quay vòng.
-Gv giới thiệu lại 4 gđ kỹ thuật một lần sau đó cho hs tập luyện.
-Gv quan sát giữa các nhóm chạy sã
sai KT động tác.
- Giáo viên tập trung lớp nhắc và sửa sai những động tác còn yếu.
- Đi lại thả lỏng quanh vòng tròn
Cs
*Pp tổ chức kiểm tra.
-Cử ra một bạn điều khiển . Còn Gv bấm giơ.
-Mét lÇn kiÓm tra 2 hs.
Gvkt
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ và giới tính và thực hiện một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy . -Đi lại thả lỏng các khớp toàn thân quanh vòng tròn.
nhiên . 7. Thả lỏng
- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân
iii. phÇn kÕt thóc - Nhận xét đánh giá buổi học -Dặn dò tiết sau
-Bài tập về nhà :
về nhà chú ý tập luyện chạy bền hàng ngày.
4p
4-5p
gv
Học Kỳ II
Nhảy xa –tttc(bóng chuyền)-chạy bền
Tiết thứ :37-38 Ngày soạn :10/01/2010 a. mục tiêu
b. ph ơng pháp
-Học sinh biết một số đt bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 6,7 và bớc đầu tiếp tục học TTTC.
-Hs thực hiện đúng các động tác bổ trợ nhảy xa ,cơ bản đúng TTTC.
-Hs có tinh thần học tập tích cự tự giác tác phong nhanh nhẹn . b. ph ơng pháp
-Phân nhóm - quay vòng c. chuẩn bị
1.Giáo viên : Còi , đồng hồ,thớc dây. Sân,lới ,10 quả bóng chuyền.
2.Học sinh : Trang phục gọn gàng D.tiến trình bài dạy
Nội dung định l-
ợng Phơng pháp tổ chức i . phần mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học ii. phần cơ bản
TiÕt 1 1.Khởi động:
a. Khởi động chung :
-Thực hiện bài thể dục khởi động, -xoay các khớp toàn thân và ép dẻo .
b.Khởi động chuyên môn : - Đá lăng
-Đá lăng trớc ,sau ,sang ngang - chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài củ.
-Đêm bóng.
3. Học bài mới a Nhảy xa.
-Một số đt bổ trợ.
- Đá lăng
-Đá lăng trớc ,sau ,sang ngang - chạy đạp sau
b.TTTC.
+Bãng chuyÒn mini:
4p
8p 2lx8n/®t
1lx15m/®t 2p 25-28p
-Đứng đội hình thành 4 hàng ngang thực hiện khởi động - Đứng đội hình thành hàng ngang và thực hiện khởi động lần lợt các hàng.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC) (N1)
(N2)
-Ôn:Một số bài tập bổ trợ,pt thể lùc chung.
-T thế cơ bản và di chuyển 4.Thả lỏng (giải lao 5p)
TiÕt 2 5.NhËn líp
-ổn định tổ chức ,phổ biến nội dung ,yêu cầu kiểm tra
6.Động tác bổ trợ . 7. Bài mới
a Nhảy xa.
-Ôn một số đt bổ trợ.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
-Giới thiệu kỷ thuật chạy đà.(cách
đo đà,điều chỉnh đà,chạy đà 3-5 bớc vào ván giậm nhảy)
b.TTTC.
-Ôn:Trò chơi:
-Một số bài tập bổ trợ:Tung bắt bóng bằng 2 tay,tung bắt bóng 2 ngời,ném bóng trúng đích bằng hai tay.
c. Chạy bền.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 8. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân ,hít thở sâu.
iii.phÇn kÕt thóc - Nhận xét đánh giá buổi học.
- Dặn dò tiết sau.
-Chạy bền vào buổi sáng.
-xuèng líp
3p
2p
4p 30p
4p
5p
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhóm.
-GV quan sát sửa sai kt và h- ớng dẩn đt mới của 2 nội dung 1-2 lần sau đó cho hs tập luyện và cũng cố.
-Đi thành vòng tròn thả lỏng các khớp toàn thân nhẹ nhàng.
-Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ ở phần khởi động.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC) (N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhó
(1)
-Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở...
Nhảy xa –tttc(bóng chuyền)-chạy bền
Tiết thứ :39-40 Ngày soạn :16/01/2010 a. mục tiêu
-Học sinh biết một số đt bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 6,7 chạy đà 3-5 bớc vào ván giậm nhảy)và tiếp tục học TTTC.
-Hs thực hiện đúng các động tác nhảy xa và cơ bản đúng TTTC.
-Hs có tinh thần học tập tích cự tự giác tác phong nhanh nhẹn . b. ph ơng pháp
-Phân nhóm -quay vòng c. chuẩn bị
1.Giáo viên : Còi , đồng hồ,thớc dây. Sân,lới ,10 quả bóng chuyền.
2.Học sinh : Trang phục gọn gàng D.tiến trình bài dạy
Nội dung định l-
ợng Phơng pháp tổ chức i . phần mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học ii. phần cơ bản
TiÕt 1 1.Khởi động:
a. Khởi động chung :
-Thực hiện bài thể dục khởi động, -xoay các khớp toàn thân và ép dẻo .
b.Khởi động chuyên môn : - Đá lăng
-Đá lăng trớc ,sau ,sang ngang - chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài củ.
4p
8p 2lx8n/®t
1lx15m/®t
-Đứng đội hình thành 4 hàng ngang thực hiện khởi động - Đứng đội hình thành hàng ngang và thực hiện khởi động lần lợt các hàng.
-KiÓm tra xong gv nhËn xÐt cho ®iÓm.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa)
-Đêm bóng.
3. Học bài mới a Nhảy xa.
-Ôn một số đt bổ trợ.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
-Giới thiệu kỷ thuật chạy đà.(cách
đo đà,điều chỉnh đà,chạy đà 3-5-7 bớc vào ván giậm nhảy)
b.TTTC.
+Bãng chuyÒn mini:
-T thế cơ bản và di chuyển -Ôn:Một số bài tập bổ trợ,pt thể lùc chung.
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
*Cũng cố:các đt hs thực hiện còn yÕu.
4.Thả lỏng (giải lao 5p)
TiÕt 2 5.NhËn líp
-ổn định tổ chức ,phổ biến nội dung ,yêu cầu kiểm tra
6.Động tác bổ trợ . 7. Bài mới
a Nhảy xa.
-Ôn một số đt bổ trợ.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
-Giới thiệu kỷ thuật chạy đà.(cách
đo đà,điều chỉnh đà,chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không) b.TTTC.
-Ôn:Trò chơi:
-Một số bài tập bổ trợ:Tung bắt bóng bằng 2 tay,tung bắt bóng 2 ngời,ném bóng trúng đích bằng hai tay.
c. Chạy bền.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 8. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân ,hít thở sâu.
iii.phÇn kÕt thóc - Nhận xét đánh giá buổi học.
- Dặn dò tiết sau.
-Chạy bền vào buổi sáng.
-Xuèng líp
2p 25-28p
3p 4p
2p 4p 30p
4p
5p
N2(TTTC) (N1)
(N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhóm.
-GV quan sát sửa sai kt và h- ớng dẩn đt mới của 2 nội dung 1-2 lần sau đó cho hs tập luyện và cũng cố.
-Đi thành vòng tròn thả lỏng các khớp toàn thân nhẹ nhàng.
-Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ ở phần khởi động.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC) (N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhó
(1)
-Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở...
Nhảy xa –tttc(bóng chuyền)-chạy bền
Tiết thứ :41-42
Ngày soạn :20/01/2010 a. mục tiêu
-Học sinh biết một số đt bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 6,7 chạy đà 5-7 b ớc giậm nhảy bớc bộ trên không)và tiếp tục học TTTC.
-Hs thực hiện đúng các động tác kỷ thuật nhảy xa và cơ bản đúng TTTC.
-Hs có tinh thần học tập tích cự tự giác tác phong nhanh nhẹn . b. ph ơng pháp
-Phân nhóm - quay vòng c. chuẩn bị
1.Giáo viên : Còi , đồng hồ,thớc dây. Sân,lới ,10 quả bóng chuyền.
2.Học sinh : Trang phục gọn gàng D.tiến trình bài dạy
Nội dung định l-
ợng Phơng pháp tổ chức i . phần mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học ii. phần cơ bản
TiÕt 1 1.Khởi động:
a. Khởi động chung :
-Thực hiện bài thể dục khởi động, -xoay các khớp toàn thân và ép dẻo .
b.Khởi động chuyên môn : - Chạy nâng cao đùi
-Chạy bớc nhỏ tại chổ -Chạy đạp sau.
-Đá lăng trớc ,sau ,sang ngang 2.Kiểm tra bài củ.
-Đêm bóng chuyền bóng.
3. Học bài mới a Nhảy xa.
-Ôn một số đt bổ trợ.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
-Chạy đà.5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không.
-Học kỷ thuật :trên không và tiép
đất.
b.TTTC.
-T thế cơ bản và di chuyển -Ôn:Một số bài tập bổ trợ,pt thể lùc chung.
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
*Cũng cố:các đt hs thực hiện còn yÕu.
4.Thả lỏng (giải lao 5p) TiÕt 2 5.NhËn líp
-ổn định tổ chức ,phổ biến nội dung ,yêu cầu kiểm tra
4p
8p 2lx8n/®t
1lx15m/®t 2p 25-28p
3p
2p
-Đứng đội hình thành 4 hàng ngang thực hiện khởi động - Đứng đội hình thành hàng ngang và thực hiện khởi động lần lợt các hàng.
-KiÓm tra xong gv nhËn xÐt cho ®iÓm.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC)
(1)
(N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhóm.
-GV quan sát sửa sai kt và h- ớng dẩn đt mới của 2 nội dung 1-2 lần sau đó cho hs tập luyện và cũng cố.
-Đi thành vòng tròn thả lỏng các khớp toàn thân nhẹ nhàng.
6.Động tác bổ trợ . 7. Bài mới
a Nhảy xa.
-Ôn một số đt bổ trợ.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
-Hoàn thiện kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi”
b.TTTC.
-Ôn:Trò chơi:
-Một số bài tập bổ trợ:Tung bắt bóng bằng 2 tay,tung bắt bóng 2 ngời,ném bóng trúng đích bằng hai tay.
c. Chạy bền.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 8. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân ,hít thở sâu.
iii.phÇn kÕt thóc - Nhận xét đánh giá buổi học.
- Dặn dò tiết sau.
-Chạy bền vào buổi sáng.
-Xuèng líp
4p 30p
4p
5p
-Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ ở phần khởi động.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC) (N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhó
(1)
-Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở...
Nhảy xa –tttc(bóng chuyền)-chạy bền
Tiết thứ :43-44 Ngày soạn :26/01/2010 a. mục tiêu.
-Học sinh hoàn thiện kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi” (gđ trọng tâm chạy đà giậm nhảy)và tiếp tục học TTTC.
-Hs thực hiện đúng các động tác kỷ thuật nhảy xa và cơ bản đúng TTTC.
-Hs có tinh thần học tập tích cự tự giác tác phong nhanh nhẹn . b. ph ơng pháp
-Phân nhóm - quay vòng c. chuẩn bị
1.Giáo viên : Còi , đồng hồ,thớc dây. Sân,lới ,10 quả bóng chuyền.
2.Học sinh : Trang phục gọn gàng D.tiến trình bài dạy
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức i . phần mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học ii. phần cơ bản
TiÕt 1 1.Khởi động:
a. Khởi động chung :
4p
8p
-Đứng đội hình thành 4 hàng ngang thực hiện khởi động
-Thực hiện bài thể dục khởi động, -xoay các khớp toàn thân và ép dẻo .
b.Khởi động chuyên môn : - Chạy nâng cao đùi
-Chạy bớc nhỏ tại chổ -Chạy đạp sau.
-Đá lăng trớc ,sau ,sang ngang 2.Kiểm tra bài củ.
-Kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi”
3. Học bài mới a Nhảy xa.
-Kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi” (gđ
trọng tâm chạy đà giậm nhảy) b.TTTC.
-T thế cơ bản và di chuyển -Ôn:Một số bài tập bổ trợ,pt thể lùc chung.
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
*Cũng cố:các đt hs thực hiện còn yÕu.
4.Thả lỏng (giải lao 5p) TiÕt 2 5.NhËn líp
-ổn định tổ chức ,phổ biến nội dung ,yêu cầu kiểm tra
6.Động tác bổ trợ . 7. Bài mới
a Nhảy xa.
-Ôn và hoàn thiện kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi”
b.TTTC.
-Ôn:Trò chơi:
-Một số bài tập bổ trợ:Tung bắt bóng bằng 2 tay,tung bắt bóng 2 ngời,ném bóng trúng đích bằng hai tay,đệm bống và chuyền bóng c. Chạy bền.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 8. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân ,hít thở sâu.
iii.phÇn kÕt thóc - Nhận xét đánh giá buổi học.
- Dặn dò tiết sau.
-Chạy bền vào buổi sáng.tập bóng chuyền ở nhà.
-Xuèng líp
2lx8n/®t
1lx15m/®t 2p 25-28p
3p
2p 4p 30p
4p
5p
- Đứng đội hình thành hàng ngang và thực hiện khởi động lần lợt các hàng.
-KiÓm tra xong gv nhËn xÐt cho ®iÓm.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC)
(1)
(N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhóm.
-GV quan sát sửa sai kt và h- ớng dẩn đt mới của 2 nội dung 1-2 lần sau đó cho hs tập luyện và cũng cố.
-Đi thành vòng tròn thả lỏng các khớp toàn thân nhẹ nhàng.
-Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ ở phần khởi động.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC) (N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhó
(1)
-Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở...
Nhảy xa –tttc(bóng chuyền)-chạy bền
Tiết thứ :45-46 Ngày soạn :23/02/2010 a. mục tiêu.
-Học sinh hoàn thiện kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi” và tiếp tục học TTTC.
-Hs thực hiện đúng các động tác kỷ thuật nhảy xa và cơ bản đúng TTTC.
-Hs có tinh thần học tập tích cự tự giác tác phong nhanh nhẹn . b. ph ơng pháp
-Phân nhóm - quay vòng c. chuẩn bị
1.Giáo viên : Còi , đồng hồ,thớc dây. Sân,lới ,10 quả bóng chuyền.
2.Học sinh : Trang phục gọn gàng D.tiến trình bài dạy
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức i . phần mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học ii. phần cơ bản
TiÕt 1 1.Khởi động:
a. Khởi động chung :
-Thực hiện bài thể dục khởi động, -xoay các khớp toàn thân và ép dẻo .
b.Khởi động chuyên môn : - Chạy nâng cao đùi
-Chạy bớc nhỏ tại chổ -Chạy đạp sau.
-Đá lăng trớc ,sau ,sang ngang 2.Kiểm tra bài củ.
-Kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi”
3. Học bài mới a Nhảy xa.
- Luyện tập chạy đà giậm nhảy
đầu chạm vật trên cao.
-Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật.
b.TTTC.
-T thế cơ bản và di chuyển -Ôn:Một số bài tập bổ trợ,pt thể lùc chung.
-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
*Cũng cố:các đt hs thực hiện còn yÕu.
4.Thả lỏng (giải lao 5p) TiÕt 2 5.NhËn líp
-ổn định tổ chức ,phổ biến nội
4p
8p 2lx8n/®t
1lx15m/®t 2p 25-28p
3p
2p
-Đứng đội hình thành 4 hàng ngang thực hiện khởi động - Đứng đội hình hình thành hàng ngang và thực hiện khởi
động lần lợt các hàng.
-KiÓm tra xong gv nhËn xÐt cho ®iÓm.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC)
(1)
N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhóm.
-GV quan sát sửa sai kt và h- ớng dẩn đt mới của 2 nội dung 1-2 lần sau đó cho hs tập luyện và cũng cố.
-Đi thành vòng tròn thả lỏng các khớp toàn thân nhẹ nhàng.
dung ,yêu cầu kiểm tra 6.Động tác bổ trợ . 7. Bài mới
a Nhảy xa.
- Luyện tập chạy đà giậm nhảy
đầu chạm vật trên cao.
-Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật.
b.TTTC.
-Ôn:Trò chơi:
-Một số bài tập bổ trợ:Tung bắt bóng bằng 2 tay,tung bắt bóng 2 ngời,ném bóng trúng đích bằng hai tay,đệm bống và chuyền bóng c. Chạy bền.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 8. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân ,hít thở sâu.
iii.phÇn kÕt thóc - Nhận xét đánh giá buổi học.
- Dặn dò tiết sau.
-Chạy bền vào buổi sáng.tập bóng chuyền ở nhà.
-Xuèng líp
4p 30p
5p 4p
5p
-Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ ở phần khởi động.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC) (N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhó
(1)
-Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở...
Nhảy xa –tttc(bóng chuyền)-chạy bền
Tiết thứ :47-48 Ngày soạn :02/03/2010 a. mục tiêu.
-Học sinh biết và hoàn thiện kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi” và tiếp tục học TTTC.
-Hs thực hiện đúng các động tác kỷ thuật nhảy xa và cơ bản đúng TTTC.
-Hs có tinh thần học tập tích cự tự giác tác phong nhanh nhẹn . b. ph ơng pháp
-Phân nhóm - quay vòng c. chuẩn bị
1.Giáo viên : Còi , đồng hồ,thớc dây. Sân,lới ,10 quả bóng chuyền.
2.Học sinh : Trang phục gọn gàng D.tiến trình bài dạy
Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức i . phần mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học ii. phần cơ bản
TiÕt 1 1.Khởi động:
a. Khởi động chung :
4p
8p
-Đứng đội hình thành 4 hàng ngang thực hiện khởi động
-Thực hiện bài thể dục khởi động, -xoay các khớp toàn thân và ép dẻo .
b.Khởi động chuyên môn : - Chạy nâng cao đùi
-Chạy bớc nhỏ tại chổ -Chạy đạp sau.
-Đá lăng trớc ,sau ,sang ngang 2.Kiểm tra bài củ.
-Kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi”
3. Học bài mới a Nhảy xa.
-Ôn và hoàn thiện kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi”
b.TTTC.
-Ôn:Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
-Ôn :Đệm bóng
-Học :Một số điều luật bóng chuyÒn mini.
*Cũng cố:các đt hs thực hiện còn yÕu.
4.Thả lỏng (giải lao 5p) TiÕt 2 5.NhËn líp
-ổn định tổ chức ,phổ biến nội dung ,yêu cầu kiểm tra
6.Động tác bổ trợ . 7. Bài mới
a Nhảy xa.
-Trò chơi pt sức mạnh chân.
(Bật cốc tiếp sức)
-Ôn và hoàn thiện kỷ thuật “nhảy xa kiểu ngồi”
b.TTTC.
-Ôn:Trò chơi:
-Ôn:Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
-Ôn :Đệm bóng
-Học :Một số điều luật bóng chuyÒn mini
-Đệm bống và chuyền bóng c. Chạy bền.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 8. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân ,hít thở sâu.
iii.phÇn kÕt thóc - Nhận xét đánh giá buổi học.
- Dặn dò tiết sau.
-Chạy bền vào buổi sáng.tập bóng chuyền ở nhà.
-Xuèng líp
2lx8n/®t
1lx15m/®t 2p 25-28p
3p 2p 4p 30p
4p
5p
- Đứng đội hình thành hàng ngang và thực hiện khởi động lần lợt các hàng.
-KiÓm tra xong gv nhËn xÐt cho ®iÓm.
Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC) (1)
(N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhóm.
-GV quan sát sửa sai kt và h- ớng dẩn đt mới của 2 nội dung 1-2 lần sau đó cho hs tập luyện và cũng cố.
-Đi thành vòng tròn thả lỏng các khớp toàn thân nhẹ nhàng.
-Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ ở phần khởi động.
*Ph©n nhãm.
N1(Nhảy xa) N2(TTTC) (N2)
-GV quan sát sửa sai kt và cho hs đổi nhó
(n1)
-Chạy bền theo nhóm sức khoẻ và giới tính.- Nhắc học sinh chạy với tốc độ TB. Kết hợp với thở...