Hầu hết các chính phủ đã thực hiện các chính sách nghiêm ngặt để giảm bớt sự di chuyển và tiếp xúc xã hội của người dân. Các chiến lược bao gồm đóng cửa biên giới, giảm các dịch vụ không cần thiết và cấm tụ tập đám đông để giảm các cuộc tiếp xúc giữa người với người. Ngoài ra, các biện pháp phòng ngừa khác như cách ly xã hội, rửa tay và sử dụng khẩu trang, được thực hiện ở nhiều phạm vi khác nhau trên các khu vực bị ảnh hưởng. Nghiên cứu chứng minh rằng việc tự áp đặt phòng ngừa, như một phản ứng với việc phổ biến thông tin về bệnh do coronavirus 2019, có thể là các chiến lược hiệu quả để giảm thiểu và trì hoãn dịch bệnh. Trong khi đó, cách ly xã hội do chính phủ yêu cầu trong thời gian ngắn chỉ có thể trì hoãn dịch bệnh để hệ thống chăm sóc sức khỏe chuẩn bị tốt hơn cho gánh nặng COVID-19 ngày càng tăng.
Nâng cao nhận thức của quần chúng là rất quan trọng trong việc tạo điều kiện và duy trì các biện pháp tự áp đặt này [24]. Việc nâng cao nhận thức cần đặc biệt tập trung vào những cá nhân có nhận thức thấp hơn như người già, những người có
hoàn cảnh khó khăn, hoặc những người có trình độ học vấn thấp hơn [25]. Dữ liệu của Hoa Kỳ cho thấy rằng các dân tộc thiểu số có những bất lợi về kinh tế xã hội có xu hướng có nguy cơ mắc phải COVID-19 cao hơn [26]. Nhiều yếu tố, chẳng hạn như sống ở các khu vực đông dân cư, vệ sinh cá nhân và môi trường kém, khả năng chi trả cho dịch vụ chăm sóc sức khỏe thấp, góp phần làm tăng nguy cơ nhiễm COVID-19 ở những dân số này. Do đó, tự nhận thức về các biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng trong các quần thể này để ngăn chặn dịch bệnh lây lan trên diện rộng. Hơn nữa, các chính phủ sẽ cần đảm bảo họ tiếp cận được hầu hết các nhóm chủ chốt do sự xa rời xã hội sẽ hạn chế một số giao tiếp. Phương tiện truyền thông xã hội là một phương tiện truyền thông hiệu quả để truyền bá thông tin về dịch COVID-19 và nâng cao nhận thức của quần chúng về việc phòng chống dịch, chẳng hạn như khuyến khích rửa tay đúng cách. Tuy nhiên, người cao tuổi có thể không thích ứng với sự phát triển nhanh chóng của phương tiện truyền thông xã hội và các phương tiện thông tin đại chúng thông thường, chẳng hạn như đài phát thanh, truyền hình, thư bưu điện và tiếp thị qua điện thoại, nên được sử dụng để tiếp cận dân số này. Mặt khác, phương tiện truyền thông xã hội cũng có thể lan truyền thông tin sai lệch về cái mà WHO gọi là 'bệnh dịch', được đánh dấu bằng nội dung sai lệch quá mức, tin đồn và thông tin sai lệch, có thể bù đắp lợi ích của nhận thức của quần chúng và mang lại sự hoang mang và sợ hãi [27].
Chúng tôi đồng ý rằng sự kết hợp của các biện pháp tự áp đặt, thay vì phòng ngừa đơn lẻ, nên được vận động cho công chúng. Cách ly xã hội và rửa tay là những biện pháp hiệu quả được hầu hết mọi người chấp nhận, nhưng tầm quan trọng của việc sử dụng khẩu trang cũng không nên bỏ qua. Mặc dù có một cuộc tranh luận đang diễn ra về việc liệu có cần thiết phải đeo khẩu trang bởi những người không được đào tạo bài bản hay không, nhưng hiệu quả của khẩu trang đã được ghi nhận trong các đợt bùng phát SARS và cúm trước đây [28], cũng như trong các cơ sở lâm sàng đối với COVID- 19 [29]. Ngoài việc ngăn chặn sự truyền qua không khí của aerosol, khẩu trang cũng có thể chặn sự tiếp xúc thường xuyên giữa tay và mũi. Một nghiên cứu hành vi đã báo cáo rằng mọi người chạm vào khuôn mặt của họ 23 lần mỗi giờ mà không báo trước [30]. Hơn nữa, một nhóm tích lũy các nghiên cứu mô hình chứng minh lợi ích đáng kể từ việc công chúng sử dụng khẩu trang [31, 32].
Bộ Y tế vừa đưa ra khuyến cáo mới nhất phòng chống dịch bệnh COVID-19 trong tình hình hình mới và đề nghị người dân thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng chống dịch bệnh dưới đây:
Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch, hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn).
Đeo khẩu trang nơi công cộng, trên phương tiện giao thông công cộng và đến cơ sở y tế.
Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, khăn vải, khuỷu tay áo.
Tăng cường vận động, rèn luyện thể lực, dinh dưỡng hợp lý xây dựng lối sống lành mạnh.
Vệ sinh thông thoáng nhà cửa, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.
Nếu bạn có dấu hiệu sốt, ho, hắt hơi, và khó thở, hãy tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang và gọi cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị.
Tự cách ly, theo dõi sức khỏe, khai báo y tế đầy đủ nếu trở về từ vùng dịch.
Thực hiện khai báo y tế trực tuyến tại https://tokhaiyte.vn hoặc tải ứng dụng NCOVI từ địa chỉ https://ncovi.vn và thường xuyên cập nhật tình trạng sức khoẻ của bản thân.
Cài đặt ứng dụng Bluezone để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID- 19, giúp bảo vệ bản thân và gia đình: https://www.bluezone.gov.vn/ .