I, Mục tiêu:
- Ôn tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay; tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời, ba ngời; nhảy dây kiểu chân trớc chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng
động tác và nâng cao thành tích.
- Trò chơi: Trao tín gậy. Yêu cầu biết cách chơi, bớc dầu tham gia đợc trò chơi để rèn luyện sự nhanh nhẹn, khéo léo.
II, Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Chuẩn bị 2 còi, bóng, dây, 2-4 tín gậy.
III, Nội dung, phơng pháp:
Nội dung Định lợng Phơng pháp, tổ chức
1, Phần mở đầu:
- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện.
- Tổ chức cho hs khởi động.
2, Phần cơ bản:
2.1, Bài tập rlttcb:
- Ôn tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay.
- Ôn tung bóng và bắt bóng theo nhóm hai ngêi.
- Ôn tung và bắt bóng nhóm 3 ngời.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc chân sau.
- Tổ chức thi nhảy dây hoặc thi tung và bắt bóng.
2.1, Trò chơi vận động:
- Trò chơi: Trao tín gậy.
- Gv tổ chức cho hs chơi.
3, Phần kết thúc:
- Thực hiện một vài động tác thả lỏng.
- Hệ thống nội dung bài.
- Nhận xét tiết học.
6-10 phót 1-2 phót 18-22 phót 9-11 phót 2 phót 2 phót 2 phót 2-3 phót 1 phót 9-11 phót 4-6 phót 2-3 phót 1-2 phót 1phót
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- Chia lớp làm hai nhóm:
+ Một nhóm thực hiện bài tập RLTTCB
+ Một nhóm chơi trò chơi: Trao tÝn gËy.
- Hs khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, khớp hông.
- Hs chơi trò chơi.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Thể dục
Tiết 52: Di chuyển tung, bắt bóng. Trò chơi: Trao tín gậy.
I, Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời, nhảy dây kiểu chân trớc chân sau. yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và năng cao thành tích.
- Học di chuyển tung (chuyền) và bắt bóng, Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện
động tác cơ bản đúng.
- Trò chơi: Trao tín gậy. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động.
II, Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Chuẩn bị: bóng, dây, gậy.
III, Nội dung, phơng pháp:
Nội dung Định lợng Phơng pháp, tổ chức
1, Phần mở đầu:
- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện.
- Tổ chức cho hs khởi động.
2, Phần cơ bản:
2.1, Bài tập rlttcb:
- Ôn tung bóng và bắt bóng theo nhóm hai, ba ngêi.
- Di chuyển tung và bắt bóng.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc chân sau.
2.1, Trò chơi vận động:
- Trò chơi: Trao tín gậy.
- Gv tổ chức cho hs chơi.
3, Phần kết thúc:
- Thực hiện một vài động tác thả lỏng.
- Hệ thống nội dung bài.
- Nhận xét tiết học.
6-10 phót 1-2 phót 18-22 phót 9-10 phót 2 phót 4-5phót 2-3 phót 9-11 phót 4-6 phót 2-3 phót 1-2 phót 1phót
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Hs ôn luyện.
- Hs tập di chuyển tung và bắt bãng.
- Hs ôn nhảy dây.
- Hs khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, khớp hông.
- Hs chơi trò chơi.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Thể dục
Tiết 53: Nhảy dây, di chuyển tung và bắt bóng. Trò chơi: dẫn bóng.
I, Mục tiêu:
- Trò chơi: Dẫn bóng. Yêu cầu biết cách chơi, bớc đầu tham gia vào trò chơi để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau, di chuyển tung ( chuyền) và bắt bóng. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích.
II, Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Chuẩn bị: dây, bóng.
III, Nội dung, phơng pháp:
Nội dung Định lợng Phơng pháp, tổ chức
1, Phần mở đầu:
- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện.
- Tổ chức cho hs khởi động.
2, Phần cơ bản:
2.1, Trò chơi vận động:
6-10 phót 1-2 phót 18-22 phót 9-11 phót
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Gv hớng dẫn cách chơi.
- Trò chơi:dẫn bóng.
- Gv tổ chức cho hs chơi.
2.2, Bài tập rlttcb:
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng
- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc chân sau.
- Tổ chức thi nhảy dây hoặc thi tung và bắt bóng.
3, Phần kết thúc:
- Thực hiện một vài động tác thả lỏng.
- Hệ thống nội dung bài.
- Nhận xét tiết học.
9-11 phót
4-6 phót 2-3 phót 1-2 phót 1phót
- Hs chơi trò chơi.
- Hs ôn tập.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Tiết 54: Môn tự chọn. Trò chơi: Dẫn bóng.
I, Mục tiêu:
- Học một số nội dung của môn tự chọn: Tâng cầu bằng đùi. Yêu cầu biét cách chơi và thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: Dẫn bóng. Yêu cầu tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động để tiếp tục rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.
II, Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Mỗi hs chuẩn bị 1 dây, dụng cụ để chơi trò chơi, cầu.
III, Nội dung, phơng pháp.
Nội dung Định lợng Phơng pháp, tổ chức
1, Phần mở đầu:
- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
- Tổ chức cho hs khởi động.
2, Phần cơ bản:
2.1, Môn tự chọn:
- Đá cầu: Tập tâng cầu bằng đùi.
2.2, Trò chơi vận động:
- Trò chơi: Dẫn bóng.
3, Phần kết thúc:
- Thực hiện đi đều 2-4 hàng dọc, hát - Thực hiện một vài động tác thả lỏng.
- Hệ thống nội dung bài.
- Nhận xét tiết học.
6-10 phót 1-2 phót 18-22 phót 9-11 phót
9-11 phót
4-6 phót 2-3 phót 1-2 phót 1phót
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- Gv làm mẫu, giải thích động tác.
- Hs tập cách cầm cầu, đứng chuẩn bị.
- Tập tung cầu, tâng cầu bằng đùi.
- Hs tập luyện theo tổ.
- Hs khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, khớp hông.
- Hs chơi trò chơi.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Thể dục