S l nố ầ s d ngử ụ (l n)ầ T ng sổ ố l n sầ ử d ngụ T l %ỷ ệ Giai đo nạ chu nẩ bị chung Giai đo nạ chu nẩ bị chuyê n môn Giai đo nạ trướ c thi đ uấ và thi đ uấ 1. Ch y 600 x 3 l n quãngạ ầ ngh 3’ (cỉ ường đ 7580%ộ Vmax) 12 24 24 60 11,90 2. Ch y 1000m x 3 l n quãngạ ầ 12 24 24 60 11.90
ngh 3’ (cỉ ường đ 7580%ộ Vmax) 3. Ch y 1200m x 3 l n quãngạ ầ ngh 3’ (cỉ ường đ 7080%ộ Vmax) 12 24 20 56 11.11 4. Ch y 400m x 5 l n quãngạ ầ ngh 5’ (cỉ ường đ 8085%ộ Vmax) 8 12 18 38 7.53 5. Ch y 400m nhanh + 200mạ ch m x 3 l n quãng ngh 5’ậ ầ ỉ 6’ (cường đ 7580% Vộ max) 12 18 18 48 9.52 6. (Ch y 400m nhanh + 400mạ ch m) x 4 l n x 4 t quãngậ ầ ổ ngh 8’10’ (cỉ ường đ 65ộ 70% Vmax) 12 20 18 50 9.92 7. Ch y 100m + 600m + 400mạ + 200m quãng ngh 5’ + 5’ +ỉ 3’ (cường đ 7580% Vộ max) 6 18 24 48 9.52 8. (Ch y 200m nhanh + 200mạ ch m) x 5 l n x 3 t quãngậ ầ ổ ngh gi a các t 10’ỉ ữ ổ 6 18 20 44 8.73 9. Ch y 800m + 400m + 200mạ + 100m quãng ngh 6’ + 5’ +ỉ 3’ (cường đ 7580% Vộ max) 8 24 18 50 9.92 10 Ch y 600m + 400m + 300mạ + 200m + 100m quãng nghỉ 8’ + 5’ + 5’ + 3’ (cường độ 8590% Vmax) 12 20 18 50 9.92 T ngổ 100 202 202 504 100%
Qua b ng 1 cho th y: Giáo viên thả ấ ường s d ng nhi u các bài t p có cử ụ ề ậ ự ly dài v i quãng ngh ng n (s th t 1,2,3) chi m t l 34,92% t ng s l n sớ ỉ ắ ố ứ ự ế ỷ ệ ổ ố ầ ử d ng mà qng ngh nh trên thì thụ ỉ ư ường khơng h p lý. Trong đó, các bài t pợ ậ ch y l p l i và ph i h p c ly ng n thì s d ng m c đ th p h n. M t khác,ạ ặ ạ ố ợ ự ắ ử ụ ở ứ ộ ấ ơ ặ s lố ượng các bài t p phát tri n s c b n chuyên môn ch a phong phú, đa d ngậ ể ứ ề ư ạ nên khó có th phát tri n đ y đ các t ch t đ c thù, d gây c ch , khó kíchể ể ầ ủ ố ấ ặ ễ ứ ế
thích được tính h ng ph n cho ngư ấ ườ ậi t p trong hu n luy n s c b n chuyên mônấ ệ ứ ề ch y c ly 800m.ạ ự
Nguyên nhân trên, có th là do c s v t ch t c a nhà trể ơ ở ậ ấ ủ ường ch a đápư ng đ c yêu c u cho giáo viên đã làm h n ch đ n hi u qu hu n luy n c a
ứ ượ ầ ạ ế ế ệ ả ấ ệ ủ
đ i tuy n.ộ ể
2.2.2. Th c tr ng trình đ s c b n chun mơn c a n đ i tuy n ch yự ạ ộ ứ ề ủ ữ ộ ể ạ 800m l a tu i 1618, Trứ ổ ường THPT Qu H p 2.ỳ ợ
Đ đánh giá th c tr ng trình đ s c b n chun mơn cho n đ i tuy nể ự ạ ộ ứ ề ữ ộ ể ch y 800m l a tu i 1618, Trạ ứ ổ ường THPT Qu H p 2, chúng tôi s d ng 4 testỳ ợ ử ụ đã l a ch n đ đánh giá và so sánh trình đ s c b n chun mơn c a n đ iự ọ ể ộ ứ ề ủ ữ ộ tuy n ch y 800m l a tu i 1618 Trể ạ ứ ổ ường THPT Qu H p 2 và n đ i tuy nỳ ợ ữ ộ ể ch y 800m l a tu i 1618 c a trạ ứ ổ ủ ường THPT Qu H p 1. Đỳ ợ ược trình bày b ngở ả 2:
B ng 2. Th c tr ng trình đ s c b n chun mơn c a n đ i tuy n ch yả ự ạ ộ ứ ề ủ ữ ộ ể ạ 800m l a tu i 1618 Trứ ổ ường THPT Qùy H p 2 và Trợ ường THPT Qùy H pợ
1 TT Test Trường Qu H pỳ ợ 2 (n=8) Trường qu H p 1ỳ ợ (n=11) So sánh t P 1. Ch y 600m (phút)ạ 1.54±0.13 1.51±0.12 2.15 <0.05 2. Ch y 1000m (phút)ạ 2.73±0.12 2.79±0.13 2.21 <0.05 3. B t xa 10 bậ ước (m) 28.25±1.60 28.65±1.57 2.18 <0.05 4. Ch y 800m (phút)ạ 2.38±0.10 2.34±0.11 2.23 <0.05
Qua b ng 2 cho th y: M c dù Trả ấ ặ ường THPT Qu H p 2 và trỳ ợ ường THPT Qu H p 1 là hai trỳ ợ ường có đi u ki n sân bãi và d ng c t p luy n đề ệ ụ ụ ậ ệ ược đánh giá là tương đương nhau, tuy nhiên, khi đánh giá và so sánh trình đ s c b nộ ứ ề chun mơn c a n đ i tuy n ch y c ly 800m c a 2 trủ ữ ộ ể ạ ự ủ ường cho th y, Trình đấ ộ s c b n chun mơn c a n đ i tuy n ch y c ly ng n thu c Trứ ề ủ ữ ộ ể ạ ự ắ ộ ường THPT Qùy H p 2 và trợ ường THPT Qùy H p 1 có s khác bi t có ý nghĩa th ng kê ợ ự ệ ố ở ngưỡng (P<0.05). Nh v y, m c dù có đi u ki n hu n luy n tư ậ ặ ề ệ ấ ệ ương đ ng nh ngồ ư trình đ s c b n chun mơn c a đ i tuy n n ch y 800m Trộ ứ ề ủ ộ ể ữ ạ ường Qùy H p 2ợ l i th p h n so v i trạ ấ ơ ớ ường Qùy H p 1. Đi u này ch ng t vi c phát tri n s cợ ề ứ ỏ ệ ể ứ b n chuyên môn cho n đ i tuy n ch y 800m l a tu i 1618 Trề ữ ộ ể ạ ứ ổ ường Qùy H p 2ợ ch a đ t đư ạ ược hi u qu nh mong mu n.ệ ả ư ố
Nghiên c u th c tr ng các y u t đ m b o cho vi c phát tri n s c b nứ ự ạ ế ố ả ả ệ ể ứ ề chuyên môn cho n đ i tuy n ch y 800m l a tu i 1618, Trữ ộ ể ạ ứ ổ ường THPT Quỳ H p 2 cho th y: ợ ấ
T ch t s c b n t c đ là y u t có tính ch t quy t đ nh c u thành đ nố ấ ứ ề ố ộ ế ố ấ ế ị ấ ế thành tích c a các VĐV c ly ch y 800m nên c n đủ ự ạ ầ ược đ c bi t chú tr ng trongặ ệ ọ q trình hu n luy n. Tuy nhiên, phân tích th c tr ng cơng tác hu n luy n s cấ ệ ự ạ ấ ệ ứ b n chuyên môn cho đ i tề ố ượng nghiên c u cho th y: Vi c hu n luy n s c b nứ ấ ệ ấ ệ ứ ề chuyên môn được ti n hành trong qu th i gian ít và phân b ch a h p lý d nế ỹ ờ ổ ư ợ ẫ t i s phát tri n s c b n chuyên môn c a n đ i tuy n ch y c ly 800m l aớ ự ể ứ ề ủ ữ ộ ể ạ ự ứ tu i 16 – 18 trổ ường THPT Qu H p 2 cịn nhi u h n ch .ỳ ợ ề ạ ế
L c lự ượng giáo viên làm cơng tác hu n luy n n đ i tuy n ch y 800mấ ệ ữ ộ ể ạ cịn ít v s lề ố ượng và ch a đ m b o t t v ch t lư ả ả ố ề ấ ượng trong quá trình t pậ luy n.ệ
Trong hu n luy n s c b n chuyên môn cho n đ i tuy n ch y 800m l aấ ệ ứ ề ữ ộ ể ạ ứ tu i 1618, các giáo viên thổ ường s d ng nhi u các bài t p có c ly dài v iử ụ ề ậ ự ớ quãng ngh ng n (chi m t l 34,92% t ng s l n s d ng) mà quãng ngh nhỉ ắ ế ỷ ệ ổ ố ầ ử ụ ỉ ư trên thì thường khơng h p lý. Trong đó, các bài t p ch y l p l i và ph i h p cợ ậ ạ ặ ạ ố ợ ự ly ng n thì s d ng m c đ th p h n. M t khác, s lắ ử ụ ở ứ ộ ấ ơ ặ ố ượng các bài t p phátậ tri n s c b n chun mơn ch a phong phú, đa d ng nên khó có th phát tri nể ứ ề ư ạ ể ể đ y đ các t ch t đ c thù, d gây c ch , khó kích thích đầ ủ ố ấ ặ ễ ứ ế ược tính h ng ph nư ấ cho VĐV trong hu n luy n s c b n chun mơn ch y c ly 800m.ấ ệ ứ ề ạ ự
Quá trình nghiên c u đã l a ch n đứ ự ọ ược 04 test đánh giá trình đ s c b nộ ứ ề chun mơn cho n đ i tuy n ch y 800m l a tu i 1618, Trữ ộ ể ạ ứ ổ ường THPT Quỳ H p 2ợ . C th g m:ụ ể ồ
Test 1. Ch y 600m (phút)ạ Test 2. Ch y 1000m (phút)ạ Test 3. B t xa 10 bậ ước (m) Test 4. Ch y 800m (phút)ạ
M c dù có đi u ki n hu n luy n tặ ề ệ ấ ệ ương đ ng nh ng trình đ s c b nồ ư ộ ứ ề chuyên môn c a n VĐV ch y 800m Trủ ữ ạ ường Qùy H p 2 l i th p h n so v iợ ạ ấ ơ ớ trường Qùy H p 1. Đi u này ch ng t vi c phát tri n s c b n chuyên môn choợ ề ứ ỏ ệ ể ứ ề n đ i tuy n ch y 800m l a tu i 1618 Trữ ộ ể ạ ứ ổ ường Qùy H p 2 ch a đ t đợ ư ạ ược hi uệ qu nh mong mu nả ư ố
2.3. Các y u t nh hế ố ả ưởng đ l a ch n đ i tuy n n ch y 800m l aể ự ọ ộ ể ữ ạ ứ tu i 16 – 18 trổ ường THPT Qu H p 2.ỳ ợ
Trong nh ng năm g n đây đữ ầ ược s quan tâm và ch đ o c a các c p đ iự ỉ ạ ủ ấ ố v i b mơn giáo d c th ch t nói chung và phong trào ho t đ ng th d c thớ ộ ụ ể ấ ạ ộ ể ụ ể thao trong tồn trường nói riêng. Tuy nhiên các ho t đ ng đó ch mang tính th iạ ộ ỉ ờ v , không thụ ường xuyên, ch a t ch c đư ổ ứ ược các bu i ngo i khóa trị chuy nổ ạ ệ giao l u gi a th y cơ – h c sinh, h c sinh v i h c sinh ư ữ ầ ọ ọ ớ ọ nh m kh c ph c nh ngằ ắ ụ ữ khó khăn g p ph i trong q trình h c t p.ặ ả ọ ậ
Đ tăng tính h p d n, nâng cao h ng thú cho h c sinh khi h c mônể ấ ẫ ứ ọ ọ GDTC, nhà trường c nầ t ch c các gi i thi đ u th thao đ các em làm quenổ ứ ả ấ ể ể d n v i khơng khí thi đ u, phù h p v i tâm lý và s c kh e c a các em, giúp cácầ ớ ấ ợ ớ ứ ỏ ủ em vui thích khi tham gia v i nh ng ho t đ ng đ c bi t này, đó là các hình th cớ ữ ạ ộ ặ ệ ứ và n i dung thi đ u độ ấ ược nhóm th d c lên k ho ch, sau đó t ch c thi đ uể ụ ế ạ ổ ứ ấ tồn trường.
Đây cũng chính là b t c p trong vi c phát hi n và b i dấ ậ ệ ệ ồ ưỡng đ i tuy n nộ ể ữ ch y 800m l a tu i 16 – 18 trạ ứ ổ ường THPT Qu H p 2ỳ ợ
2.3.2. V i d ng c và sân bãi c a nhà trớ ụ ụ ủ ường.
Chúng tôi th y r ng, th c ti n c s v t ch t, d ng c trang thi t b t pấ ằ ự ễ ơ ở ậ ấ ụ ụ ế ị ậ luy n c a trệ ủ ường THPT Qu H p 2 còn quá đ n gi n, s lỳ ợ ơ ả ố ượng cũng nh ch tư ấ lượng còn h n chạ ế: Theo quy đ nh c a B Giáo d c và Đào t o t t c cácị ủ ộ ụ ạ ấ ả trường đ u ph i có sân t p đ m b o t 3.5mề ả ậ ả ả ừ 2 – 4m2/1 h c sinh, con s này ọ ố ở trường THPT Qu H p 2 ỳ ợ là ch a đ m b o c th h c mơn GDTC có lúc 6 7ư ả ả ụ ể ọ l p trên m t ti t h c trong m t bu i. Nh v y là m t đ h c sinh trên sân quáớ ộ ế ọ ộ ổ ư ậ ậ ộ ọ dày không đ m b o cho vi c t p luy n.ả ả ệ ậ ệ
Các d ng c t p luy n c a n i dung h c đi n kinh không đ y đ , không ụ ụ ậ ệ ủ ộ ọ ề ầ ủ đ m b o v hình th c cũng nh ch t lả ả ề ứ ư ấ ượng, sân t p đi n kinh đậ ề ường ch y còn ạ g gh thô s . Qua th c t chúng tôi cũng th y đồ ề ơ ự ế ấ ược, ho t đ ng t p luy n trên ạ ộ ậ ệ sân trường nh v y gây cho h c sinh c m giác s hãi khơng mu n t p luy n, đóư ậ ọ ả ợ ố ậ ệ là nguyên nhân d n đ n hi u qu c a gi h c không cao. Trong nhi u năm qua ẫ ế ệ ả ủ ờ ọ ề nhà trường ch a đư ược đ u t kinh phí đ xây d ng v c s v t ch t cho các ầ ư ể ự ề ơ ở ậ ấ ho t đ ng TDTT, đi u này ph n nào nói lên s ít quan tâm c a các c p lãnh đ oạ ộ ề ầ ự ủ ấ ạ đ i v i ho t đ ng GDTC c a nhà trố ớ ạ ộ ủ ường.
Tóm l i ch t lạ ấ ượng, s lố ượng c s v t ch t ph c v t p luy n GDTCơ ở ậ ấ ụ ụ ậ ệ cho h c sinh trọ ường THPT Qu H p 2 ỳ ợ còn thi u c v s lế ả ề ố ượng và ch t lấ ượng so v i yêu c u đ i m i phớ ầ ổ ớ ương pháp d y và h c, t p luy n GDTC c a Nhàạ ọ ậ ệ ủ trường
2.3.3.Đ i v i giáo viên.ố ớ
Giáo viên là nhân t nh hố ả ưởng r t l n đ n vi c h c t p môn th d c trongấ ớ ế ệ ọ ậ ể ụ trường h c các c p do đó: ọ ấ
Giáo viên c n khơng ng ng trau d i k năng, ph m ch t đ o đ c, nghầ ừ ồ ỹ ẩ ấ ạ ứ ề nghi p, c i ti n phệ ả ế ương pháp gi ng d y, đ m b o vi c truy n th tri th c ngàyả ạ ả ả ệ ề ụ ứ càng chính xác, h p d n, có ch t lấ ẫ ấ ượng.
Giáo viên c n giúp cho h c sinh th y đầ ọ ấ ược ý nghĩa và vai trò c a các ki nủ ế th c mơn h c đ i v i cu c s ng; giúp h c sinh bi t cách h c, thích h p đ i v iứ ọ ố ớ ộ ố ọ ế ọ ợ ố ớ m i b mơn, n m v ng lý thuy t, ln có s v n d ng các ki n th c đã h c vàoỗ ộ ắ ữ ế ự ậ ụ ế ứ ọ cu c s ng và gi i quy t các tình hu ng trong đ i s ng theo các khía c nh khácộ ố ả ế ố ờ ố ạ nhau.
Trong gi ng d y, giáo viên c n ch ra đả ạ ầ ỉ ược cái m i, cái phong phú, nhi uớ ề hình nhi u v , tính ch t sáng t o và tri n v ng trong ho t đ ng h c t p đ t oề ẻ ấ ạ ể ọ ạ ộ ọ ậ ể ạ ra h ng thú v ng ch c cho h c sinh trong quá trình h c t p.ứ ữ ắ ọ ọ ậ
Giáo viên c n ph i tác đ ng vào c nh n th c, hình thành xúc c m cũngầ ả ộ ả ậ ứ ả nh hành đ ng c a h c sinh: V nh n th c: giáo viên c n giúp h c sinh nh nư ộ ủ ọ ề ậ ứ ầ ọ ậ th c đúng, đ y đ v mơn h c, t o khơng khí tho i mái, vui v trong gi h c,ứ ầ ủ ề ọ ạ ả ẻ ờ ọ đánh giá công b ng, c i ti n n i dung, phằ ả ế ộ ương pháp d y…V hành đ ng: t oạ ề ộ ạ đi u ki n h c t p t tề ệ ọ ậ ố
Giáo viên c n áp d ng phầ ụ ương pháp d y h c theo hạ ọ ướng tích c c trongự q trình d y h c mơn GDTC, có phạ ọ ương pháp gi ng d y phù h p và linh ho t:ả ạ ợ ạ giúp tinh th n h c t p c a các em t t h n, các em khơng cịn th y s khi ph i raầ ọ ậ ủ ố ơ ấ ợ ả sân h c gi th d c mà ngọ ờ ể ụ ượ ạc l i các em h h i khi đồ ở ược ra sân. Giáo viên c nầ t n d ng t t phậ ụ ố ương pháp trò ch i và thi đ u trong gi h c: b ng vi c tân d ngơ ấ ờ ọ ằ ệ ụ các hình th c trị ch i trong gi h c giúp các em c m th y gi h c không n ngứ ơ ờ ọ ả ấ ờ ọ ặ n và t nh t. Giáo viên ln hoan nghênh khi các em t sáng tác các trị ch iề ẻ ạ ự ơ v n đ ng m i.ậ ộ ớ
Giáo viên c n xây d ng t t m i quan h : th y – trò, thầ ự ố ố ệ ầ ường xuyên quan tâm, khuy n khích, ki m tra, đánh giá đúng, cơng b ng,ế ể ằ tơn tr ng h c sinh, nhi tọ ọ ệ tình d y d , bi t c vũ, khích l , đ ng viên các em h c t p: giúp các em t tinạ ỗ ế ổ ệ ộ ọ ậ ự và m nh d n th c hi n đ ng tác k thu t cho giáo viên xem và s a ch a l i kạ ạ ự ệ ộ ỹ ậ ử ữ ỗ ỹ thu t cho các em, đ ng th i thơng qua bi n pháp này, tình c m gi a th y và trịậ ồ ờ ệ ả ữ ầ s đẽ ược c i thi n m t cách rõ r t. H c sinh không ng i g n gũi và chia s v iả ệ ộ ệ ọ ạ ầ ẻ ớ th y v nh ng khó khăn trong h c t p cũng nh trong cu c s ng.ầ ề ữ ọ ậ ư ộ ố
Giáo viên c n đ a ra ch tiêu ph n đ u cho t ng n i dung và toàn l p h c,ầ ư ỉ ấ ấ ừ ộ ớ ọ t o ra khơng khí thi đua trong l p h c. Sau m i bu i t p, giáo viên giao nhi m ạ ớ ọ ỗ ổ ậ ệ v v nhà cho h c sinh.ụ ề ọ
2.3.4. Đ i v i h c sinh.ố ớ ọ
Do các em ch a ý th c đ y đ v t m quan tr ng c a vi c t p luy nư ứ ầ ủ ề ầ ọ ủ ệ ậ ệ TDTT đ nâng cao s c kh e cho b n thân.ể ứ ỏ ả
Các em ch a bi t cách áp d ng phư ế ụ ương pháp t p luy n và bài t p phù h pậ ệ ậ ợ v i th tr ng c th c a mình.ớ ể ạ ơ ể ủ
Do áp l c c a vi c h c. H c sinh lự ủ ệ ọ ọ ười luy n t p.ệ ậ
Đa s các em ch n nh ng mơn luy n t p theo ý thích ch quan c a mìnhố ọ ữ ệ ậ ủ ủ mà không đ ý đ n th tr ng c th cũng nh t ch t v n đ ng c a mình. M tể ế ể ạ ơ ể ư ố ấ ậ ộ ủ ộ s em có th l c và th tr ng y u l i thích các mơn v n đ ng m nh. R t ít h cố ể ự ể ạ ế ạ ậ ộ ạ ấ ọ sinh ch n cho mình các mơn ch y, ch y u là mơn ch y c ly trung bình, ch yọ ạ ủ ế ạ ự ạ b n. Vì các mơn này r t đ n đi u d nhàm chán.ề ấ ơ ệ ễ
Do các em ch a có h ng thú trong t p luy n, khi thích thì t p khơng thìư ứ ậ ệ ậ thơi, Khơng duy trì t p luy n thậ ệ ường xun, tính t giác tích c c trong t p luy nự ự ậ ệ ch a cao. Đây cũng là các y u t nh hư ế ố ả ưởng đ n vi c l a ch n đ i tuy n nế ệ ự ọ ộ ể ữ ch y 800m l a tu i 16 18 c a nhà trạ ứ ổ ủ ường.
2.3.5. Đ i v i ph huynh.ố ớ ụ
Do đ c đi m c a vùng quê, dân trí t p trung g n trặ ể ủ ậ ầ ường h c ít, h c sinh c aọ ọ ủ nhà trường ch y u t các xã xa đ v . Ph huynh đa s là ngủ ế ừ ổ ề ụ ố ườ ải s n xu t nôngấ nghi p nên ch a hi u h t đệ ư ể ế ượ ầc t m quan tr ng c a t p luy n TDTT đ i v iọ ủ ậ ệ ố ớ s c kh e cũng nh phát tri n tồn di n(đ c, trí, th , mĩ) cho con em mình. ứ ỏ ư ể ệ ứ ể
Phong trào t p luy n th thao ch y u do các e t t ch c ch i mang tính ng uậ ệ ể ủ ế ự ổ ứ ơ ẫ h ng t m th i khơng thứ ạ ờ ường xun. Có nh ng em ngồi gi h c trên l p ra cácữ ờ ọ ớ em ch y u tìm đ n các qn đi n t mà ph huynh khơng h bi t. Đó là thi uủ ế ế ệ ử ụ ề ế ế hi u bi t c a ph huynh v tác d ng c a t p luy n th thao đ i v i s c kh eể ế ủ ụ ề ụ ủ ậ ệ ể ố ớ ứ ỏ cũng nh h c t p. ư ọ ậ
Đây cũng chính là b t c p trong ph huynh v quan đi m t p luy n th thaoấ ậ ụ ề ể ậ ệ ể ch là môn ph nên ch a có s ph i h p gi a gia đình và nhà trỉ ụ ư ự ố ợ ữ ường đ i v iố ớ phong trào t p luy n TDTT t i các t ng l p h c sinhậ ệ ớ ầ ớ ọ
CHƯƠNG 3: M T S BÀI T P PHÁT TRI N S C B N CHO N Đ I Ộ Ố Ậ Ể Ứ Ề Ữ Ộ
TUY N CH Y 800M L A TU I 16 – 18 TRỂ Ạ Ứ Ổ ƯỜNG THPT QU H P 2.Ỳ Ợ
3.1. Trên c s đánh giá s c b n đ i tuy n n ch y 800m l a tu i 16 – 18ở ở ứ ề ộ ể ữ ạ ứ ổ trường THPT Qu H p 2.ỳ ợ
Ti n hành l a ch n test đánh giá trình đ s c b n chun mơn cho đ iế ự ọ ộ ứ ề ộ tuy n n ch y 800m l a tu i 1618, Trể ữ ạ ứ ổ ường THPT Qùy H p 2 thông qua cácợ bước:
L a ch n qua tham kh o tài li u, quan sát s ph m.ự ọ ả ệ ư ạ
L a ch n qua ph ng v n tr c ti p các chuyên gia, giáo viên, hu n luy nự ọ ỏ ấ ự ế ấ ệ viên
L a ch n qua ph ng v n trên di n r ng b ng phi u h iự ọ ỏ ấ ệ ộ ằ ế ỏ Xác đ nh tính thơng báo c a testị ủ
3.1.1. L a ch n test đánh giá trình đ s c b n chun mơn cho n VĐVự ọ ộ ứ ề ữ ch y n VĐV ch y 800m l a tu i 1618, Trạ ữ ạ ứ ổ ường THPT Qu H p 2.ỳ ợ
*
L a ch n qua ph ng v n tr c ti p các chuyên gia, giáo viên, hu n luy n ự ọ ỏ ấ ự ế ấ ệ viên
Qua nghiên c u, t ng h p tài li u chuyên môn, quan sát s ph m và ph ngứ ổ ợ ệ ư ạ ỏ v n tr c ti p các Đ tài đ a ra đấ ự ế ề ư ược 10 test đánh giá trình đ s c b n chuyênộ ứ ề môn cho đ i tuy n n ch y 800m l a tu i 1618, Trộ ể ữ ạ ứ ổ ường THPT Qùy H p 2ợ . Cụ th g m:ể ồ 1. B t xa 10 bậ ước (m) 2. Ch y 100m XPC x 5 l n (s)ạ ầ 3. Ch y 200m x 3 l n (s)ạ ầ 4. Ch y 400m XPC (s)ạ 5. Ch y 600m (phút)ạ 6. Ch y 800m (s)ạ 7. Ch y 1000m (phút )ạ 8. Ch y 1200m (phút)ạ 9. Ch y 1500m (phút)ạ 10. Ch y 2000m (phút)ạ
* L a ch n qua ph ng v n trên di n r ng b ng phi u h iự ọ ỏ ấ ệ ộ ằ ế ỏ
Đ vi c l a ch n các test để ệ ự ọ ược chính xác h n, đ tài ti n hành ph ng v nơ ề ế ỏ ấ các giáo viên, hu n luy n viên và m t s cán b có chun mơn trong cơng tácấ ệ ộ ố ộ gi ng d y và hu n luy n môn Đi n kinh. S phi u phát ra là 35, thu v là 32. ả ạ ấ ệ ề ố ế ề
Cách tr l i c th theo 3 m c:ả ờ ụ ể ứ u tiên 1: Ư R t c n thi tấ ầ ế u tiên 2: Ư C n thi tầ ế u tiên 3: Ư Không c n thi tầ ế
Chúng tôi s l a ch n nh ng test đ t t 70% ý ki n tán thành m c r tẽ ự ọ ữ ạ ừ ế ở ứ ấ c n thi t tr lên đ đánh ầ ế ở ể giá trình đ s c b n chun mơn cho n đ i tuy nộ ứ ề ữ ộ ể ch y 800m l a tu i 1618, Trạ ứ ổ ường THPT Qùy H p 2ợ . K t qu ph ng v n đế ả ỏ ấ ược trình bày b ng 3.ở ả
B ng 3. K t qu ph ng v n l a ch n test ả ế ả ỏ ấ ự ọ đánh giá trình đ ộ
s c b n chuyên môn cho n đ i tuy n ch y 800m l a tu i 1618, Trứ ề ữ ộ ể ạ ứ ổ ường THPT Qùy H p 2(n=32)ợ
TT Test