2 lần sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa cho caực em luyeọn taọp vửứa hửụựng daĩn moọt soỏ ủiều luaọt trong thi ủaỏu ủeồ caực em bieỏt vaứ aựp dung trong taọp luyeọn .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em . GV
- Giaựo viẽn vửứa thũ phám vửứa phãn tớch kyừ thuaọt caực ủoọng taực cho hĩc sinh quan saựt ,sau ủoự ủiều khieồn cho caực em thửùc hieọn .Giaựo viẽn chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em . GV
- Gĩi 1 hĩc sinh lẽn thửùc hieọn cháy ủaứ - giaọm nhaỷy -trẽn khõng vaứ tieỏp ủaỏt ,vaứ 1 hoc sinh thửùc hieọn cháy ủaứ ra sửực cuoỏi cuứng neựm boựng xa vaứ giửừ thaờng baống Caỷ lụựp quan saựt nhaọn xeựt, giaựo viẽn keỏt luaọn vaứ cho ủieồm caực em ..
- Cả lớp chạy xung quanh sõn trường.
Trờng THCS Trực cờng
Giỏo viờn phổ biến nội dung yờu cầu trũ chơi, cỏch chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đú điều khiển cho cỏc em chơi .
C/ PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh:
- Taọp ủoọng taực ủiều hoaứ cuỷa baứi theồ dúc giửừa giụứ,hớt thụỷ sãu, ruừ chãn ruừ tay… 2. Nhận xột - Dặn dũ: 5 – 7 phuựt
- Giaựo viẽn toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho hĩc sinh thaỷ loỷng.
- Ơn taọp cháy ủaứ - giaọm nhaỷy -trẽn khõng vaứ tieỏp ủaỏt
Rút Kinh nghiệm :... ... ... TUẦN 25 - Tiết 45: Ngày soạn :13/2/ Ngaứy dáy :………
- Nhaỷy cao: Ơõn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kú thuaọt (do GV chĩn), luyeọn taọp hoaứn thieọn kú thuaọt nhaỷy cao kieồu “bửụực qua”.
- TTTC: Nộm búng: Tiếp tục hồn thiện kỹ thuật và nõng cao thành tớch nộm búng xa.
Giáo án Thể Dục 9 – Nguyễn Đức Nhiên
I/ M Ụ C TIÊU – YÊU CẦU
1 . Múc tiẽu:
- Nộm búng: Tiếp tục hồn thiện kỹ thuật và nõng cao thành tớch nộm búng xa.
- Luyeọn taọp cháy bền .
- Ơn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù, phoỏi hụùp 4 giai ủốn kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” . - Luyeọn taọp cháy bền .
2 .YÊU CẦU:
- Thửùc hieọn ủuựng kú thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” .Tieỏp túc luyeọn taọp cháy bền trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn .
- Hĩc sinh naộm ủửụùc kú thuaọt ủoọng taực cuỷa caực khãu cụ baỷn trong boựng chuyền. - Cãn ủoỏi ủửụùc sửực khoỷe cuỷa mỡnh trong cháy bền
II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN 1 . ẹũa ủieồm: - Sãn taọp TD .
2 . Phửụng tieọn: - Coứi, búng chuyền, lưới..boọ coọt ,xaứ nhaỷy cao.
III/ NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP
Trờng THCS Trực cờng
Giáo án Thể Dục 9 – Nguyễn Đức Nhiên
A/ PHẦN MễÛ ẹẦU
1. Giaựo viẽn nhaọn lụựp.Phoồ bieỏn noọi dung yẽu cầu baứi hĩc.
2. Khụỷi ủoọng.
- Khụỷi ủoọng chung:
* Xoay caực khụựp coồ tay,coồ chãn,caỳng tay, vai, hõng, goỏi… - Khụỷi ủoọng chuyẽn mõn: * Cháy bửụực nhoỷ .
* Cháy nãng cao ủuứi. * Cháy goựt chám mõng. 3. Kieồm tra baứi cuừ
6 – 8 PHÚT 2 x8nhũp 2 x8nhũp 2 x8nhũp 1 – 2 phuựt GV
- Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo viẽn về tỡnh hỡnh lụựp.
- ẹửựng theo ủoọi hỡnh trẽn,giaựo viẽn ủiều khieồn cho hĩc sinh khụỷi ủoọng.
- Gĩi 1 hĩc sinh lẽn thửùc hieọn kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” Caỷlụựp quan saựt nhaọn xeựt, giaựo viẽn keỏt luaọn vaứ cho ủieồm caực em
B/ PHẦN Cễ BẢN 1. NHẢY CAO .
a . Ơn ủoọng taực ủaứ chớnh dieọn –
giaọm nhaỷy co chãn qua xaứ .
b. Ơn ủoọng taực ủaứ chớnh dieọn –
giaọm nhaỷy chãn laờng duoĩi thaỳng qua xaứ.
28– 30PHÚT
10 - 12phuựt
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em quan saựt sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em . GV
Giáo án Thể Dục 9 – Nguyễn Đức Nhiên Rút Kinh nghiệm :... ... ... Tieỏt 46: Ngày soạn :13/2/ Ngaứy dáy :………
- Nhaỷy cao: Ơõn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kú thuaọt phaựt trieồn theồ lửùc (do GV chĩn), luyeọn taọp hoaứn thieọn kú thuaọt nãng cao thaứnh tớch
- TTTC: Neựm boựng: Tieỏp túc nãng cao kú thuaọt vaứ thaứnh tớch. - Cháy bền: Luyeọn taọp
I/ MỤ C TIÊU – YÊU CẦU
1 . Múc tiẽu:
- Neựm boựng: Tieỏp túc nãng cao kú thuaọt vaứ thaứnh tớch.
- Ơn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù, luyeọn taọp nãng cao kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” .Giụựi thieọu moọt soỏ ủieồm cụ baỷncuỷa luaọt nhaỷy cao.
- Luyeọn taọp cháy bền . 2 .YÊU CẦU:
- Thửùc hieọn ủuựng kú thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” .Tieỏp túc luyeọn taọp cháy bền . - Hĩc sinh naộm ủửụùc kú thuaọt ủoọng taực cuỷa caực khãu cụ baỷn trong boựng chuyền.
- Cãn ủoỏi ủửụùc sửực khoỷe cuỷa mỡnh trong cháy bền
II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN
1 . ẹũa ủieồm: - Sãn taọp TD .
2 . Phửụng tieọn: - Coứi, búng chuyền, lưới, boọ coọt ,xaứ nhaỷy cao.
III/ NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP
NỘI DUNG ẹL - Vẹ PHệễNG PHÁP – TỔ CHệÙC
A/ PHẦN MễÛ ẹẦU
1. Giaựo viẽn nhaọn lụựp.Phoồ bieỏn PHÚT6 – 8
Trờng THCS Trực cờng
noọi dung yẽu cầu baứi hĩc.
2. Khụỷi ủoọng.
- Khụỷi ủoọng chung:
* Xoay caực khụựp coồ tay,coồ chãn,caỳng tay, vai, hõng, goỏi… - Khụỷi ủoọng chuyẽn mõn: * Cháy bửụực nhoỷ .
* Cháy nãng cao ủuứi. * Cháy goựt chám mõng. 3. Kieồm tra baứi cuừ
2 x8nhũp 2 x8nhũp 2 x8nhũp 1 – 2 phuựt GV
- Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo viẽn về tỡnh hỡnh lụựp.
- ẹửựng theo ủoọi hỡnh trẽn,giaựo viẽn ủiều khieồn cho hĩc sinh khụỷi ủoọng.
- Gĩi 1 hĩc sinh lẽn thửùc hieọn kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” Caỷlụựp quan saựt nhaọn xeựt, giaựo viẽn keỏt luaọn vaứ cho ủieồm caực em .
B/ PHẦN Cễ BẢN 1. NHẢY CAO .
a . Ơn ủoọng taực ủaứ chớnh dieọn –
giaọm nhaỷy co chãn qua xaứ .
b. Ơn ủoọng taực ủaứ chớnh dieọn –
giaọm nhaỷy chãn laờng duoĩi thaỳng qua xaứ.
28-30 PHÚT
10 - 12phuựt
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em quan saựt sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em . GV - Tửụng tửù nhử trẽn,giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em quan saựt sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em
Giáo án Thể Dục 9 – Nguyễn Đức Nhiên
c. Giụựi thieọu moọt soỏ ủieồm cụ baỷn cuỷa luaọt nhaỷy cao.
d .Hoaứn thieọn kyừ thuaọt nhaỷy cao
kieồu “Bửụực qua”
2 .Neựm boựng:
a .Ơn ủaứ 4 bửụực cuoỏi – ra sửực cuoỏi cuứng neựm boựng xa vaứ giửừ thaờng baống .
14 – 16phuựt
luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự
quan saựt sửỷa sai cho caực em . GV
- Giaựo viẽn cho hĩc sinh ngồi xuoỏng sau ủoự giụựi thieọu,phãn tớch, giaỷng giaỷivề moọt soỏ ủieồm cụ baỷn cuỷa luaọt nhaỷy cao cho caực em hieồu .
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực 2 lần cho hĩc sinh quan saựt , sau ủoự ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp.Giaựo viẽn chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em kũp thụứi
giaọm chãn phaỷi giaọm chãn traựi GV Trờng THCS Trực cờng - 34 -
b .Tieỏp túc hoaứn thieọn kyừ thuaọt neựm boựng xa coự ủaứ.
2.CHAẽY BỀN.
* Luyeọn taọp cháy bền trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn .
2-4phuựt
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực 1 – 2 lần sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em .
GV
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt caực ủoọng taực cho hĩc sinh quan saựt ,sau ủoự ủiều khieồn cho caực em thửùc hieọn .Giaựo viẽn chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em . GV
- Cả lớp chạy xung quanh sõn trường.- Giaựo viẽn hửụựng daĩn ủửụứng cháy sau ủoự cho caực em cháy .Cháy thaứnh 1 haứng voứng quanh sãn trửụứng
C/ PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi túnh:
- Taọp ủoọng taực ủiều hoaứ cuỷa baứi theồ dúc giửừa giụứ,hớt thụỷ sãu, ruừ chãn ruừ tay… 5 – 7 PHÚT
- Giaựo viẽn toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho hĩc sinh thaỷ loỷng.
Giáo án Thể Dục 9 – Nguyễn Đức Nhiên
2. Nhaọn xeựt – Daởn doứ: - Ơn taọp kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “Bửụực qua”. - Luyeọn taọp cháy bền .
Rút Kinh nghiệm :... ... ... TUẦN 26 - TIẾT 47 : Ngày soạn :18/2/ Ngaứy dáy :………
- Nhaỷy cao: Ơõn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kú thuaọt, phaựt trieồn theồ lửùc (do GVchĩn), luyeọn taọp hoaứn thieọn kú thuaọt nhaỷy cao kieồu “Bửụực qua”.
- TTTC: - Neựm boựng: Tieỏp túc nãng cao kú thuaọt vaứ thaứnh tớch.
I/ MỤ C TIÊU – YÊU CẦU
1 . Múc tiẽu:
- Neựm boựng: Tieỏp túc nãng cao kú thuaọt vaứ thaứnh tớch.
- Ơn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù, luyeọn taọp nãng cao kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” .Giụựi thieọu moọt soỏ ủieồm cụ baỷncuỷa luaọt nhaỷy cao.
- Luyeọn taọp cháy bền . 2 .YÊU CẦU:
- Thửùc hieọn ủuựng kú thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” .Tieỏp túc luyeọn taọp cháy bền .
- Hĩc sinh naộm ủửụùc kú thuaọt ủoọng taực cuỷa caực khãu cụ baỷn trong boựng chuyền.
II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN
Trờng THCS Trực cờng
1 . ẹũa ủieồm: - Sãn taọp TD .
2 . Phửụng tieọn: - Coứi, búng chuyền, lưới, boọ coọt ,xaứ nhaỷy cao.
III/ NỘI DUNG VAỉ PHệễNG PHÁP LÊN LễÙP
NỘI DUNG ẹL - Vẹ PHệễNG PHÁP – TỔ CHệÙC
A/ PHẦN MễÛ ẹẦU
1. Giaựo viẽn nhaọn lụựp.Phoồ bieỏn noọi dung yẽu cầu baứi hĩc.
2. Khụỷi ủoọng.
- Khụỷi ủoọng chung:
* Xoay caực khụựp coồ tay,coồ chãn,caỳng tay, vai, hõng, goỏi… - Khụỷi ủoọng chuyẽn mõn: * Cháy bửụực nhoỷ .
* Cháy nãng cao ủuứi. * Cháy goựt chám mõng. 3. Kieồm tra baứi cuừ
6 – 8 PHÚT 2 lầnx8nhũp 2 lầnx8nhũp 2 lầnx8nhũp 1 – 2 phuựt GV
- Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo viẽn về tỡnh hỡnh lụựp.
- ẹửựng theo ủoọi hỡnh trẽn,giaựo viẽn ủiều khieồn cho hĩc sinh khụỷi ủoọng. - Gĩi 1 hĩc sinh lẽn thửùc hieọn kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” Caỷlụựp quan saựt nhaọn xeựt, giaựo viẽn keỏt luaọn vaứ cho ủieồm caực em
B/ PHẦN Cễ BẢN 1. NHẢY CAO .
a . Ơn ủoọng taực ủaứ chớnh dieọn –
giaọm nhaỷy co chãn qua xaứ .
28– 30PHÚT
10 - 12phuựt
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em quan saựt sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em .
Giáo án Thể Dục 9 – Nguyễn Đức Nhiên
b. Ơn ủoọng taực ủaứ chớnh dieọn –
giaọm nhaỷy chãn laờng duoĩi thaỳng qua xaứ.
c. Giụựi thieọu moọt soỏ ủieồm cụ baỷn cuỷa luaọt nhaỷy cao.
d .Hoaứn thieọn kyừ thuaọt nhaỷy cao
kieồu “Bửụực qua” - Tửụng tửù nhử trẽn,giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em quan saựt sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa
chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em . GV - Giaựo viẽn cho hĩc sinh ngồi xuoỏng sau ủoự giụựi thieọu,phãn tớch, giaỷng giaỷivề moọt soỏ ủieồm cụ baỷn cuỷa luaọt nhaỷy cao cho caực em hieồu . - Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực 2 lần cho hĩc sinh quan saựt , sau ủoự ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp.Giaựo viẽn chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em kũp thụứi
Trờng THCS Trực cờng
2 .Neựm boựng:
a .Ơn ủaứ 4 bửụực cuoỏi – ra sửực cuoỏi cuứng neựm boựng xa vaứ giửừ thaờng baống .
b .Tieỏp túc hoaứn thieọn kyừ thuaọt neựm boựng xa coự ủaứ.
3. Cuỷng coỏ:
(Nhaỷy xa) .
12-14phuựt
giaọm chãn phaỷi giaọm chãn traựi GV
HS thực hiợ̀n theo đụ̣i hình
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực 1 – 2 lần sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em .
GV
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt caực ủoọng taực cho hĩc sinh quan saựt ,sau ủoự ủiều khieồn cho caực em thửùc hieọn .Giaựo viẽn chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em .
GV
Giáo án Thể Dục 9 – Nguyễn Đức Nhiên
- Gĩi 1 hĩc sinh lẽn thửùc hieọn kyừ thuaọt nhaỷy xa “Kieồu ngồi” ,vaứ 1 hoc sinh thửùc hieọn kyừ thuaọt neựm boựng xa coự ủaứ. Caỷ lụựp quan saựt nhaọn xeựt, giaựo viẽn keỏt luaọn vaứ cho ủieồm caực em ..
C/ PHẦN KẾT THÚC
1. Hồi túnh:
- Taọp ủoọng taực ủiều hoaứ cuỷa baứi theồ dúc giửừa giụứ,hớt thụỷ sãu, ruừ chãn ruừ tay…
2. Nhaọn xeựt – Daờùn doứ:
5 – 7
PHÚT
- Giaựo viẽn toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho hĩc sinh thaỷ loỷng.
-GV nhaọn xeựt giụứ hĩc,xuoỏng lụựp.
Rút Kinh nghiệm :... ... ... Tieỏt 48 : Ngày soạn :18/2/ Trờng THCS Trực cờng - 40 -
Ngaứy dáy :………
- Nhaỷy cao : Luyeọn taọp nãng cao kú thuaọt nhaỷy cao kieồu bửụực qua - Neựm boựng: Tieỏp túc nãng cao kú thuaọt vaứ thaứnh tớch.
- Cháy bền: Luyeọn taọp I/ M Ụ C TIÊU – YÊU CẦU
1 . MUẽC TIÊU.
- Neựm boựng: Tieỏp túc nãng cao kú thuaọt vaứ thaứnh tớch.
- Luyeọn taọp nãng cao kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” . - Cháy bền ( troứ chụi “ Cháy theo tớn hieọu”.
- Luyeọn taọp cháy bền . 2 .Yẽu cầu:
- Hĩc sinh naộm ủửụùc kú thuaọt ủoọng taực cuỷa caực khãu cụ baỷn trong boựng chuyền. - Cãn ủoỏi ủửụùc sửực khoỷe cuỷa mỡnh trong cháy bền
- Thửùc hieọn ủuựng kú thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” .
II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN 1 . ẹũa ủieồm: - Sãn taọp TD .
2 . Phửụng tieọn: - Coứi, búng chuyền, lưới, boọ coọt ,xaứ nhaỷy cao ...
Giáo án Thể Dục 9 – Nguyễn Đức Nhiên
Trờng THCS Trực cờng
- 42 -
NỘI DUNG ẹL - Vẹ PHệễNG PHÁP – TỔ CHệÙC
A/ PHẦN MễÛ ẹẦU.
1. Giaựo viẽn nhaọn lụựp.Phoồ bieỏn noọi dung yẽu cầu baứi hĩc.
2. Khụỷi ủoọng.
- Khụỷi ủoọng chung:
* Xoay caực khụựp coồ tay,coồ chãn,caỳng tay, vai, hõng, goỏi… - Khụỷi ủoọng chuyẽn mõn: * Cháy bửụực nhoỷ .
* Cháy nãng cao ủuứi. * Cháy goựt chám mõng. 3 . Kieồm tra baứi cuừ . * Nhaỷy cao 6 – 8 PHÚT 2 x8nhũp 2 x8nhũp 2 x8nhũp 1 – 2 phuựt GV
- Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo viẽn về tỡnh hỡnh lụựp.
- ẹửựng theo ủoọi hỡnh trẽn,giaựo viẽn ủiều khieồn cho hĩc sinh khụỷi ủoọng. - Gĩi 1 hĩc sinh lẽn thửùc hieọn kyừ thuaọt nhaỷy cao kieồu “ Bửụực qua” Caỷlụựp quan saựt nhaọn xeựt, giaựo viẽn keỏt luaọn vaứ cho ủieồm caực em .
B/ PHẦN Cễ BẢN. 1. NHẢY CAO .
a . Ơn ủoọng taực ủaứ chớnh dieọn –
giaọm nhaỷy co chãn qua xaứ .
b. Ơn ủoọng taực ủaứ chớnh dieọn –
giaọm nhaỷy chãn laờng duoĩi thaỳng qua xaứ.
28-30
phuựt
14 - 16phuựt
- Giaựo viẽn thũ phám lái kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em quan saựt sau ủoự