ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em
3 – 5 bửụực ủaứ . GV Giaựo viẽn hửụựng daĩn ủửụứng cháy sau ủoự cho caực em cháy .Cháy thaứnh 1 haứng voứng quanh sãn trửụứng . Gv cho học sinh chạy theo nhúm sức khoẻ ( Nam , Nữ riờng )
C - PHầN KếT THúC 1 - HồI TĩNH
- Tập động tác điều hồ của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu , rũ chân , tay 2 - NHậN XéT GIờ HọC Và GIAO BàI TậP Về NHà 5 phút ĐộI HìNH KếT THúC
- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho HS thả lỏng
Nhận xét , đánh giá , bổ sung :...
... ...
BàI 21
TUẦN 11 - TIẾT 21 Ng y soà ạn : 18/10/ Ng y dà ạy :.../.../
CHạY NGắN + NHảY XA
i - MụC TIÊU
- Luyeọn taọp nãng cao kyừ thuaọt cháy ngắnƠn một số bài tập - trị chơi phát triển sức nhanh ( do GV chọn ) , Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ( 60 m )
- Nhaỷy Xa : Ôn phoỏi hụùp cháy ủaứ 3 – 5 bửụực bớc phối hợp giậm nhảy trên khơng : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy " Bớc bộ " trên khơng
- Thửùc hieọn ủuựng kú thuaọt xuaỏt phaựt thaỏp - cháy lao – cháy giửừa quaừng vaứvề ủớch
- Thửùc hieọn tửụng ủoỏi ủuựng kú thuaọt ủaứ 3 – 5 bửụực – giaọm nhaỷy bớc phối hợp giậm nhảy trên khơng : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy " Bớc bộ " trên khơng
II . Địa điểm , PHƯƠNG TIệN
a.Địa điểm : Trên sân tập thể dục của trờng đợc vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an tồn tập luyện b.Phơng tiện : Giáo viên chuẩn bị cịi , giáo án , bàn đạp , giây đích , ván giậm
III . NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP DạY HọC
NộI DUNG và yêu cầu ĐL - VĐ PHƯƠNG PHáP Tổ CHứCdạy học
A - PHầN Mở ĐầU
1 - Giáo viên nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2 - KHởI ĐộNG
a- khởi động chung
- Xoay các khớp cổ tay , cổ chân , cẳng tay , vai , hơng gối
B - KHởI ĐộNG CHUYÊN MƠN
- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Gĩt chạm mơng 5 phút ĐộI HìNH NHậN LớP gv - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo GV về tình hình lớp ĐộI HìNH KHởI ĐộNG
- Đứng theo đội hình trên , GV điều kiển cho lớp khởi động
B - PHầN CƠ BảN
1. CHạY NGắN : Ơn một số bài tập - trị chơi phát triển sức nhanh ( do GV chọn ) , Xuất phát thấp - chạy lao
35 phút Giỏo viờn phổ biến nội dung trũ chơi cỏch chơi, luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đú điều khiển cho cỏc em chơi.
- chạy giữa quãng - về đích ( 60 m )
a.ễn tập một số trũ chơi bổ trợ phỏt
triển sức nhanh .
(Chạy tiếp sức)
b. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ( 60 m )
2. NHảY XA : Ơn chạy đà 3 - 5 bớc phối hợp giậm nhảy trên khơng : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy " Bớc bộ " trên khơng ( do GV chọn )
- Chia lớp ra thành 4 đội A B chơi ,2 đội Nam,2 đội XP Nữ.Cho 2 đội Nam chơi
trước 2 đội Nữ chơi sau.
A B
Vũng qua cờ đội mỡnh.
- Giaựo viẽn phãn tớch vaứ thũ phám lái kú thuaọt ủoọng taực cho hóc sinh quan saựt vaứ hieồu sau ủoự ủiều khieồn cho caực em taọp luyeọn.Chuự yự quan saựt sửỷa kyừthuaọt ủoọng taực cho caực em .
(GV)
- Giaựo viẽn thũ phám kyừ thuaọt ủoọng taực 1 – 2 lần sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em .
- Giaựo viẽn phãn tớch vaứ thũ phám kyừ thuaọt
ủoọng taực cho caực em quan saựt 1 – 2 lần sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em 3 – 5 bửụực ủaứ . GV C - PHầN KếT THúC 1 - HồI TĩNH
- Tập động tác điều hồ của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu , rũ chân , tay 2 - NHậN XéT GIờ HọC Và GIAO BàI TậP Về NHà 5 phút ĐộI HìNH KếT THúC
- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho HS thả lỏng Nhận xét , đánh giá , bổ sung :... ... ... Bài 22
TIẾT 22 Ng y soà ạn : 20/10/ Ng y dà ạy :.../.../ CHạY NGắN NHảY XA + CHạY BềN I - MụC TIÊU
- Luyeọn taọp nãng cao kyừ thuaọt cháy ngắnƠn xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ( 60 m) , mọt số bài tập , trị chơi phát triển sức nhanh ( do GV chọn )
NHảY XA : Ơn phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy bớc bộ trên khơng và tiếp đất bằng chân lăng , một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy , bớc bộ trên khơng phối hợp chân và tay
Thửùc hieọn ủuựng kú thuaọt xuaỏt phaựt thaỏp - cháy lao – cháy giửừa quaừng vaứvề ủớch
- Thửùc hieọn tửụng ủoỏi ủuựng kú thuaọt ủaứ 5 – 7 bửụực – giaọm nhaỷy bớc phối hợp giậm nhảy trên khơng : Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy " Bớc bộ " trên khơng Chạy trên địa hình tự nhiên
II . Địa điểm , PHƯƠNG TIệN
a.Địa điểm : Trên sân tập thể dục của trờng đợc vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an tồn tập luyện b.Phơng tiện : Giáo viên chuẩn bị cịi , giáo án , bàn đạp , giây đích , ván giậm
III . NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP DạY HọC
NộI DUNG và yêu cầu ĐL -
VĐ
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứCdạy học A - PHầN Mở ĐầU
1 - Giáo viên nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2 - KHởI ĐộNG
a- khởi động chung
- Xoay các khớp cổ tay , cổ chân , cẳng tay , vai , hơng gối
B - KHởI ĐộNG CHUYÊN MƠN
- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Gĩt chạm mơng 5 phút ĐộI HìNH NHậN LớP gv - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo GV về tình hình lớp ĐộI HìNH KHởI ĐộNG
- Đứng theo đội hình trên , GV điều kiển cho lớp khởi động B - PHầN CƠ BảN 1. CHạY NGắN : 35 phút 18 phút 13 phút
- Giaựo viẽn phãn tớch vaứ thũ phám lái kú thuaọt ủoọng taực cho hóc sinh quan saựt vaứ hieồu sau
a. Ơn xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ( 60 m) ,
b. Một số bài tập , trị chơi phát triển sức nhanh
Trũ chơi :. Chạy tốc độ cao
2 . Nhảy Xa :
+ Ơn phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy bớc bộ trên khơng và tiếp đất bằng chân lăng ,
+ Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy , bớc bộ trên khơng phối hợp chân và tay ( do GV chọn )
3. CHạY BềN : Chạy trên địa hình
5 phút
12 phút 9 phút
3 phút
5 phút
ủoự ủiều khieồn cho caực em taọp luyeọn.Chuự yự quan saựt sửỷa kyừthuaọt ủoọng taực cho caực em . (GV)
Trũ chơi : - Giỏo viờn phổ biến nội dung yờu cầu trũ chơi, cỏch chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đú điều khiển cho cỏc em chơi.Chia lớp ra thành 4 đội chơi ,2 đội Nam,2 đội Nữ.Cho 2 đội Nam chơi trước 2 đội Nữ chơi sau
- Giaựo viẽn phãn tớch vaứ thũ phám kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em quan saựt 1 – 2 lần sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em
5 – 7 bửụực ủaứ . GV - Giaựo viẽn vửứa thũ phám vửứa phãn tớch kyừ thuaọt caực ủoọng taực cho hóc sinh quan saựt ,sau ủoự ủiều khieồn cho caực em thửùc hieọn .Giaựo viẽn chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em .
tự nhiên - Cháy thaứnh moọt haứng dóc,cháy theo nhoựm sửực khoeỷ,nam cháy riẽng, nửừ cháy riẽng.
C - PHầN KếT THúC 1 - HồI TĩNH
- Tập động tác điều hồ của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu , rũ chân , tay 2 - NHậN XéT GIờ HọC Và GIAO BàI TậP Về NHà 5 phút ĐộI HìNH KếT THúC
- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho HS thả lỏng Nhận xét , đánh giá , bổ sung :... ... ... Bài 23
TUẦN 12 - TIẾT 23 Ng y soà ạn : 22/10/ Ng y dà ạy :.../.../
CHạY NGắN + NHảY XA
I- MụC TIÊU
Luyeọn taọp nãng cao kyừ thuaọt cháy ngắn: Ơn một số bài tập , trị chơi phát triển sức nhanh ; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ( 60 m )
NHảY XA Ơn chạy đà - giậm nảy - trên khơng và tiếp đất bằng hai chân , một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức nhanh
Thửùc hieọn ủuựng kú thuaọt xuaỏt phaựt thaỏp - cháy lao – cháy giửừa quaừng vaứvề ủớch
- Thửùc hieọn tửụng ủoỏi ủuựng kú thuaọt chạy đà - giậm nảy - trên khơng và tiếp đất bằng hai chân , một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức nhanh
II . Địa điểm , PHƯƠNG TIệN
a.Địa điểm : Trên sân tập thể dục của trờng đợc vệ sinh sạch sẽ , bảo đảm an tồn tập luyện b.Phơng tiện : Giáo viên chuẩn bị cịi , giáo án , bàn đạp , giây đích , ván giậm nhảy
III . NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP DạY HọC
NộI DUNG và yêu cầu ĐL - VĐ PHƯƠNG PHáP Tổ CHứCdạy học
A - PHầN Mở ĐầU
1 - Giáo viên nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2 - KHởI ĐộNG
a- khởi động chung
- Xoay các khớp cổ tay , cổ chân , cẳng tay , vai , hơng gối
B - KHởI ĐộNG CHUYÊN MƠN
- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Gĩt chạm mơng 5 phút ĐộI HìNH NHậN LớP gv - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo GV về tình hình lớp ĐộI HìNH KHởI ĐộNG
- Đứng theo đội hình trên , GV điều kiển cho lớp khởi động
B - PHầN CƠ BảN
1. CHạY NGắN : Ơn một số bài tập , trị chơi phát triển sức nhanh ; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy
35 phút
20 phút - Giỏo viờn phổ biến nội dung trũ chơi cỏch chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đú điều khiển cho cỏc em chơi.
giữa quãng - về đích ( 60 m ) ễn tập một số trũ chơi bổ
trợ phỏt triển sức nhanh . (Ai nhanh hơn ).
-> Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ( 60 m )
2 . NHảY XA :
a. Ơn chạy đà - giậm nảy - trên khơng và tiếp đất bằng hai chân ,
15 phút
- Giaựo viẽn phãn tớch vaứ thũ phám lái kú thuaọt ủoọng taực cho hóc sinh quan saựt vaứ hieồu sau ủoự ủiều khieồn cho caực em taọp luyeọn.Chuự yự quan saựt sửỷa kyừthuaọt ủoọng taực cho caực em .
(GV) 60m
- Giaựo viẽn phãn tớch vaứ thũ phám kyừ thuaọt ủoọng taực cho caực em quan saựt 1 – 2 lần sau ủoự toồ chửực vaứ ủiều khieồn cho caực em luyeọn taọp .Vửứa ủiều khieồn vửứa chuự yự quan saựt sửỷa sai cho caực em
Giáo viên : nguyễn đức nhiên - giáo án tthể dục 9 trang 59
b. Một số động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức nhanh
5 – 7 bửụực ủaứ . GV C - PHầN KếT THúC 1 - HồI TĩNH
- Tập động tác điều hồ của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu , rũ chân , tay 2 - NHậN XéT GIờ HọC Và GIAO BàI TậP Về NHà 5 phút ĐộI HìNH KếT THúC
- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho HS thả lỏng
Nhận xét , đánh giá , bổ sung :...
... ...
BàI 24 TUẦN 12 - TIẾT 24
Ng y soà ạn : 25/10/ Ng y dà ạy :...
CHạY NGắN : KIểM TRA
I/ Múc tiẽu:
- Kieồm tra thaứnh tớch vaứ kyừ thuaọt sau thụứi gian luyeọn taọp kyừ thuaọt cháy cửù li ngaộn (60m).:
- Hóc sinh thửùc hieọn ủuựng, chớnh xaực caực kyừ thuaọt cháy cửù li ngaộn .
II / II . Địa điểm , PHƯƠNG TIệN
a. ẹũa ủieồm :
- Sãn taọp TD ,.
b. Phửụng tieọn :
- Baứn gheỏ GV, 4boọ baứn ủáp , ủồng hồ , soồ ủieồm .
III . NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP DạY HọC
NộI DUNG và yêu cầu ĐL - VĐ PHƯƠNG PHáP Tổ CHứCdạy học
A - PHầN Mở ĐầU
1 - Giáo viên nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2 - KHởI ĐộNG
a- khởi động chung
- Xoay các khớp cổ tay , cổ chân , cẳng tay , vai , hơng gối
B - KHởI ĐộNG CHUYÊN MƠN
- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Gĩt chạm mơng 5 phút ĐộI HìNH NHậN LớP gv - Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo GV về tình hình lớp ĐộI HìNH KHởI ĐộNG
- Đứng theo đội hình trên , GV điều kiển cho lớp khởi động
B - PHầN CƠ BảN
. 1/ Noọi dung.
- Kieồm tra thaứnh tớch vaứ kyừ thuaọt cháy cửù li ngaộn (60m).
35 phút
Phửụng phaựp toồ chửực kieồm tra .
- Kieồm tra thaứnh nhiều ủụùt , moĩi ủụùt 2 – 3 hóc sinh , (cần xaực ủũnh thụứi gian cháy cuỷa moĩi hóc
3 / Caựch cho ủieồm.
- ẹieồm kieồmtra cho theo mửực ủõù thửùc hieọn kyừ thuaọt vaứ thaứnh tớch cuỷa hóc sinh .
* ẹieồm 9 – 10 ( Gioỷi ) .Thửùc hieọn ủuựng 4 giai ủoán kyừ thuaọt , thaứnh tớch ủát mửực “gioỷi”RLTT. * ẹieồm 7 – 8 ( Khaự ) . Thửùc hieọn ủuựng kyừ thuaọt xuaỏt phaựt thaỏp vaứ kyừ thuaọt cháy giửừa quaừng. Thaứnh tớch ủát mửực “khaự”RLTT. * ẹieồm 5 – 6 ( ẹát ) . Thửùc hieọn ủuựng kyừ thuaọt cháy giửừa quaừng coự moọt soỏ sai soựt nhoỷ khi thửùc hieọn kyừ thuaọt xuaỏt phaựt thaứnh tớch ủát mửực “ủát” RLTT . * ẹieồm dửụựi 5 ( Củ ) . Thửùc hieọn khõng ủuựng kyừ thuaọt , thaứnh tớch khõng ủát mửực “ẹát”
sinh baống moọt ủồng hồ).
- Moĩi hóc sinh ủửụùc kieồm tra 1 lần , hóc sinh ủeỏn lửụùt ủửựng sau vách chuaồn bũ , khi coự leọnh moựi tieỏn vaứo vách xuaỏt phaựt ủeồ tieỏn haứnh kieồm tra .
- Trửụứng hụùp ủaởc bieọt mụựi kieồm tra 2 lần.Khi kieồm tra lần 2 ủieồm khõng quaự 8 ủieồm .
C - PHầN KếT THúC 1 - HồI TĩNH
- Tập động tác điều hồ của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu , rũ chân , tay 2 - NHậN XéT GIờ HọC Và GIAO BàI TậP Về NHà 5 phút ĐộI HìNH KếT THúC