Giáo viên nhận xét đánh giá giờ học Dặn dò củng cố giao bài tập về nhà Xuống lớp
Ngày giảng: / /2008
Nhiệm vụ:
- Bài Td: Ôn từ nhịp 1 đến 40 (nam); từ nhịp 1 đến 40 (nữ), Học từ nhịp 40-45 với nữ,
nam
- Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,
Xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng 50 m, giới thiệu một số điểm của luật điền kinh
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
I- Mục đích yêu cầu
- Bài Td: Giúp học sinh rèn luyện tư thế thân mình chính xác, phối hợp tốt các tư thế,
rèn luyện một số tư thế cơ bản trong TD.
- Chạy ngắn: Bước đầu hình thành và phát triển kĩ thuật chạy ngắn thấy được sự quan
trọng của giai đoạn chạy lao duy trì tốc độ trong các giai đoạn còn lại, phát hiện năng khiếu.
- Chạy bền: Rèn luyện và phát triển sức bền trong lao động và trong tập luyện TDTT
- Biết vận dụng trong giờ thể dục và tự tập hàng ngày.
II- Địa điểm phương tiện
Địa điểm: Sân TD của trường
Phương tiện: Bài soạn, còi, vôi bột.
A. Phần mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến ngắn gọn nội dung bài học 2 ‘ - Đội hình: * x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đầy đủ.
B. Phần cơ bản1. Khởi động 1. Khởi động
- Học sinh chạy nhẹ nhàng một vòng sân về đội hình 3 hàng ngang cự li giãn cách một sải tay.
- Tập bài thể dục tay không
- Xoay các khớp cổ, cổ tay, cánh tay, vai , hông, gối, cổ chân
- Eùp dây chằng dọc, ngang.
- Kiểm tra bài cũ
Những động tác của bài thể dục đã học với nam và nữ 2. Bài thể dục - Ôn tập từ nhịp 1 – 40 (Nam) Từ 1- 40 ( Nữ) - Học mới từ 40- 45 (Nữ, Nam) 3. Chạy ngắn
Oân tập chạy bước nhỏ Chạy đạp sau,
- Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – giữa quãng 60m
- Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu và tập luyện
4. Chạy bền:
Học sinh luyện tập chạy bền Nam: 1000m; Nữ: 800m
5. Củng cố
Hai học sinh nam và nữ lên thực hiện các động tác đã học của bài
37’8’ 8’ 300m 2 lần 8 nhịp 2 lần 8 nhịp 10’ 2 lần 8 nhịp 10’ 2. 15m 2. 15m 3. 60m 5’ 5’ 2 lần 8 nhịp Đội hình: * x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động giáo viên quan sát, nhác nhở kịp thời. - Yêu cầu cho các bạn khởi động nghiêm túc.
- Bốn học sinh được gọi lên thực hiện, học sinh lớp quan sát, nhận xét và lấy điểm
- Học sinh ôn tập theo nhóm Nam, Nữ Giáo viên quan sát sửa sai với từng nhóm * x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Học mới từ 40 – 45 (Nữ, Nam)
Giáo viên hướng dẫn học sinh lần lượt theo nhĩm
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Giáo viên là người điều khiển học sinh ôn tập, yêu cầu các em nghiêm túc tập luyện, quan sát và đưa ra yêu cầu
- Học sinh luyện tập theo nhóm trên địa hình tự nhiên
- Giáo viên giới thiệu ngắn gọn nội Hai học sinh 1 nam và 1 nữ lên thực hiện học sinh lớp quan sát và nhận xét
Tiết 18: bài thể dục – CHẠY NGẮN - Ngày soạn: / /2008
Ngày giảng: / /2008
Nhiệm vụ:
- Bài Td: Ôn từ nhịp 1 đến 45 (nam); từ nhịp 1 đến 45 (nữ), có thể kiểm tra thử
- Chạy ngắn: Ôn tập một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,
Xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng –về đích (60m)
I- Mục đích yêu cầu
- Bài Td: Giúp học sinh rèn luyện tư thế thân mình chính xác, phối hợp tốt các tư thế,
rèn luyện một số tư thế cơ bản trong TD.
- Chạy ngắn: Bước đầu hình thành và phát triển kĩ thuật chạy ngắn thấy được sự quan
trọng của giai đoạn chạy lao duy trì tốc độ trong các giai đoạn còn lại, phát hiện năng khiếu.
- Chạy bền: Rèn luyện và phát triển sức bền trong lao động và trong tập luyện TDTT
- Biết vận dụng trong giờ thể dục và tự tập hàng ngày.
II- Địa điểm phương tiện
Địa điểm: Sân TD của trường
Phương tiện: Bài soạn, còi, vôi bột.
A. Phần mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến ngắn gọn nội dung bài học 2 ‘ - Đội hình: * x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đầy đủ.
B. Phần cơ bản1. Khởi động 1. Khởi động
- Học sinh chạy nhẹ nhàng một vòng sân về đội hình 3 hàng ngang cự li giãn cách một sải tay.
- Tập bài thể dục tay không
- Xoay các khớp cổ, cổ tay, cánh tay, vai , hông, gối, cổ chân
- Eùp dây chằng dọc, ngang.
- Kiểm tra bài cũ
Một số động tác của bài thể dục đã học với nam và nữ 2. Bài thể dục - Ôn tập từ nhịp 1 – 45 (Nam) Từ 1- 45 ( Nữ) 3. Chạy ngắn
Oân tập chạy bước nhỏ Chạy đạp sau,
- Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – giữa quãng – về đích (50m)
4. Củng cố
Hai học sinh nam và nữ lên thực hiện các động tác đã học của bài thể dục 37’ 8’ 300m 2 lần 8 nhịp 2 lần 8 nhịp 114’ 2 lần 8 nhịp 10’ 2. 15m 2. 15m 3. 60m 5’ 2 lần 8 nhịp Đội hình: * x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động giáo viên quan sát, nhác nhở kịp thời. - Yêu cầu cho các bạn khởi động nghiêm túc.
- Hai học sinh được gọi lên thực hiện, học sinh lớp quan sát, nhận xét và lấy điểm
- Học sinh ôn tập theo nhóm Nam, Nữ Giáo viên quan sát sửa sai với từng nhóm
*
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Giáo viên hướng dẫn học sinh lần lượt theo nhĩm
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Giáo viên là người điều khiển học sinh ôn tập, yêu cầu các em nghiêm túc tập luyện, quan sát và đưa ra yêu cầu
Hai học sinh 1 nam và 1 nữ lên thực hiện học sinh lớp quan sát và nhận xét Giáo viên quan sát và nhận xét.
C. Phần kết thúc
Thả lỏng
Đội hình