VẬN ĐỘNG VIÊN TRẺ
1. Thời kỳ bồi dưỡng sơ bộ
1. Thời kỳ bồi dưỡng sơ bộ
2. Thời kỳ khởi đầu bồi dưỡng chuyên môn
2. Thời kỳ khởi đầu bồi dưỡng chuyên môn
3. Thời kỳ tập luyện chuyên một môn
3. Thời kỳ tập luyện chuyên một môn
4. Thời kỳ hoàn thiện thể thể thao
RÈN LUYỆN TỐ CHẤT VẬN ĐỘNG
RÈN LUYỆN TỐ CHẤT VẬN ĐỘNG
CHO THIẾU NIÊN
CHO THIẾU NIÊN
1. Tố chất nhanh: cơ sở nâng cao năng lực
1. Tố chất nhanh: cơ sở nâng cao năng lực
vận động, tăng cường hoạt động thần kinh,
vận động, tăng cường hoạt động thần kinh,
cơ bắp, giúp từng bộ phận cơ thể làm động
cơ bắp, giúp từng bộ phận cơ thể làm động
tác với tốc độ cao
tác với tốc độ cao
2. Tố chất khéo léo: 7-10 tuổi, hệ thần kinh
2. Tố chất khéo léo: 7-10 tuổi, hệ thần kinh
trung ương có tính thích ứng cao, cơ quan
trung ương có tính thích ứng cao, cơ quan
phân tích vận động phát triển mạnh phân tích vận động phát triển mạnh 3. Tố chất mạnh: Còn kém, động tác tĩnh 3. Tố chất mạnh: Còn kém, động tác tĩnh chóng mệt và có hại chóng mệt và có hại 4. Tố chất bền: 7-10 tuổi kém sức bền, 10-11 4. Tố chất bền: 7-10 tuổi kém sức bền, 10-11 tuổi có thể chạy 2-2,4 km tuổi có thể chạy 2-2,4 km
TUYỂN CHỌN VĐV TRẺ
TUYỂN CHỌN VĐV TRẺ
TUỔI CHỌN TUỔI TẬPTUỔI CHUYÊN SÂUTUỔI CHỌN TUỔI TẬPTUỔI CHUYÊN SÂUBơi lội Bơi lội Bơi lội 6-76-7 7-97-9 8-118-11 Bóng bàn nhảy cầu Bóng bàn nhảy cầu 7-87-8 8-98-9 9-119-11 Thể dục dụng cụ Thể dục dụng cụ 9-109-10 10-1110-11 11-1211-12 Bóng đá Bóng đá B.chuyềnB.chuyền B. rỗ B. rỗ B. némB. ném 9-109-10 10-1110-11 11-1211-12 Đ. Kinh Đ. Kinh 10-1110-11 10-1210-12 11-1411-14 Vật cử tạ Vật cử tạ 10-1110-11 10-1210-12 10-1510-15