C .TIẾN TRèNH DẠ Y HỌ.
B.Địa điểm phương tiện
- Địa hỡnh sõn thể dục.
- Mỗi hs 1 quả cầu đỏ.Cũi, đồng
B . Địa điểm phương tiện
C . TIẾN TRèNH DẠY - HỌC.
Nội dung Định
lượng Phương phỏp tổ chức A.PHẦN MỞ ĐẦU.
1.Nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe hs. - Phổ biến nội dung yờu cầu bài học.
2.Khởi động. a.Khởi động chung. Bài TD tay khụng. b.Khởi động chuyờn mụn. - Xoay khớp cổ tay kết hợp khớp cổ chõn. - Xoay cỏnh tay. - Xoay hụng. - Xoay gối. - ẫp ngang – ộp dọc.
- Chạy bước nhỏ, nõng cao gối, gút chạm mụng. - Chạy đạp sau.
B.PHẦN CƠ BẢN.1.Bật nhảy. 1.Bật nhảy.
- ễn: Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà.
- Học: Chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà.
xxxxxxxx xxxxxxxx x
1. Đỏ cầu .
- ễn: Tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ
15’
5’
10’
68’
-Lớp trưởng bỏo cỏo sĩ số, lớp chỳc giỏo viờn. xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ĐHNL
-Gv phổ biến ngắn gọn nội dung, yờu cầu bài học. -Hs thực hiện theo hiệu lệnh.
-Gv đi xen kẽ nhắc nhỡ hs tập sai. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
ĐHKĐ
-Gv chia lớp thành hai nhúm, nhúm một thực hiện bật nhảy, nhúm hai thực hiện đỏ cầu sau đú đổi lại. -Gv cho hs thực hiện theo dũng chảy, nếu học sinh cũn yếu thỡ nhắc nhỡ thờm và cho hs xem tranh. -Gv phõn tớch kỹ thuật kết hợp cho học sinh xem tranh.
-Gv làm mẫu chậm và phõn tớch thờm kĩ thuật. -Gv hướng dẫn chậm kĩ thuật cho học sinh thực hiện.
trong bàn chõn, tõng cầu bằng mu bàn chõn. - Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chõn. - Học: Phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn. C.PHẦN KẾT THÚC. 1.Thả lỏng: Tay, chõn, mỡnh. 2.Đỏnh giỏ, nhận xột. - Đỏnh giỏ, nhận xột tiết học. -Hướng dẫn về nhà tập luyện. 7’3’ 4’
-Gv chia lớp thành hai nhúm thực hiện nhúm hai đỏ cầu, nhúm một bật nhảy.
-Gv quan sỏt, nhắc nhỡ và hướng dẫn thờm cho học sinh yếu.
-Gv làm mẫu kết hợp phõn tớch kĩ thuật cho học sinh.
-Gv hướng dẫn học sinh thực hiện. X X X X X X X
X X X X X X -Hs thực hiện theo hiệu lệnh.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ĐHTL -Gv kiểm tra, nhận xột. -Gv hướng dẫn hs về nhà tập luyện. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ĐHXL Ngày soạn: Ngày giảng: TIẾT 55 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU-CHẠY BỀN A Mục tiờu