HĐ1. Phần mở đầu. 5'
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 -2 phút. * Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát: 1 -2 phút.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp: 1 -2 phút. * Trị chơi "Cĩ chúng em"
HĐ2. Phần cơ bản. 25'
* Điểm số 1 - 2, 1 - 2,... và điểm số từ 1 đến hết theo đội hình hàng dọc, (hàng ngang)
ở mỗi cách và mỗi độ hình điểm sĩ 2 lần. Tập xen kẽ, lần 1: điểm số 1 - 2, 1 - 2 đến hết, sau đĩ điểm số từ 1 đến hết theo từng tổ. Lần 2, điểm số nh trên nhng lần lợt theo cả lớp dới hình thức thi điểm số theo tổ (cả 2 cách điểm số nêu trên). - Đi đều : 4 - 5 phút.
Do lớp trởng điều khiển, sau đĩ chuyển đội hình thành vịng trịn, mặt quay vào trong để chơi trị chơi.
- Trị chơi"Bỏ khăn" : 8 - 10 phút.
GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi và cho HS chơi. Cĩ thể cho lớp trởng điều khiển.
HĐ3. Phần kết thúc. 5'
- Chạy nhẹ nhàng theo vịng trịn: 1 - 2 phút(ngợc chiều kim đồng hồ).
- Đi theo vịng trịn và hít thở sâu(2 tay đa từ dới lên cao: hít vào bằng mũi, buơng 2 tay từ trên cao xuống: thở ra bằng miệng): 5 - 6 lần.
* Nhảy thả lỏng: 5 - 6 lần. Cho HS đứng lại, quay mặt vào
tâm(dùng khẩu lệnh) để tập, sau đĩ thu nhỏ vịng trịn để hệ thống bài và nhận xét.
- GV cùng HS hệ thống bài: 2 phút.
- GV nhận xét và giao bài tập về nhà:1 - 2 phút.
Thứ 5 ngày 22 thỏng 11 năm 2018
Thể dục.
ĐI THƯỜNG THEO NHỊP - Trị chơi: "Bỏ khăn."
I. Mục tiêu.
- Ơn đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác, đều và đẹp.
- Ơn trị chơi."Bỏ khăn". u cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ động.
II. Địa điểm - ph ơng tiện.
- Địa điểm: Trên sân trờng. Vệ sinh an tồn nơi tập.
- Phơng tiện: 1 cịi và 2 khăn.
III. Hoạt động dạy - học.
HĐ1. Phần mở đầu.5'
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 - 2 phút. * Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hơng: 1 - 2 phút.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên: 60 - 80 m.
- Đi thờng theo vịng trịn và hít thở sâu: 1 phút.
HĐ2. Phần cơ bản.25'
- Đi đều: 4 - 5 phút.
Đi theo 2 - 4 hàng dọc, lúc đầu GV điều khiển , sau đĩ lớp tr- ởng điều khiển. Chú ý khi sử dụng khẩu lệnh:"Đứng
lại...đứng!"Dự lệnh và động lệnh đều vào chân phải. Cĩ thể khơng tập cả lớp, mà GV cho từng tổ tập luyện, sau đĩ giành 2 - 3 phút để thi xem tổ nào đi đều, đẹp, đứng lại đúng nhịp. - Trị chơi:"Bỏ khăn": 8 - 10 phút.
- Nếu HS trong lớp nhiều hơn 45 em, GV cĩ thể tổ chức chơi theo 2 vịng trịn.
HĐ3. Phần kết thúc.5'
- Cúi ngời thả lỏng: 5 - 6 lần.(HS đứng lại, quay mặt vào tâm để tập)
- Nhảy thả lỏng: 4 - 5 lần.
- GV cùng HS hệ thống bài: 2 phút. Từ đội hình vịng trịn lớn, GV cho dồn lại thành vịng trịn nhỏ(HS đứng sát vào nhau) để hệ thống bài.