ti nễ
Ch đ dinh dế ộ ưỡng c a m t ngủ ộ ười ph thu c vào m c đ ho t đ ng, ụ ộ ứ ộ ạ ộ
Th nào là ch đ dinh dế ế ộ ưỡng đ ủ
ch t và đ lấ ủ ượng? Vì sao c n xây ầ
d ng ch đ dinh dự ế ộ ưỡng đ ch t ủ ấ
và đ lủ ượng?
III V n d ng trao đ i ch t và chuy n hóa năng lậ ụ ổ ấ ể ượng vào th c ự
ti nễ
Ch đ dinh dế ộ ưỡng đ ch t và đ ủ ấ ủ
lượng là đ m b o cân b ng gi a ba ả ả ằ ữ
ngu n ( carbohyđrate, protein và lipid), ồ
vitamin và ch t khoáng trong ch đ ănấ ế ộ
C n xây d ng ch đ dinh dầ ự ế ộ ưỡng đ ủ
ch t và đ lấ ủ ượng đ giúp cung c p đ ể ấ ủ
các ch t, năng lấ ượng theo nhu c u dinh ầ
Vì sao c n ph i ph i h p nhi u ầ ả ố ợ ề
lo i th c ăn? K tên các lo i th c ạ ứ ể ạ ự
ph m ch a nhi u ch t đ m, ch t ẩ ứ ề ấ ạ ấ
béo và vitamin ?
III V n d ng trao đ i ch t và chuy n hóa năng lậ ụ ổ ấ ể ượng vào th c ự
ti nễ
Đ cung c p đ ch t dinh dể ấ ủ ấ ưỡng cho nhu c u c a c th . ầ ủ ơ ể
Th c ăn giàu ch t đ m: th t, cá , tr ng, ứ ấ ạ ị ứ
s a…; th c ăn giàu ch t béo: d u ăn, các ữ ứ ấ ầ
lo i h t…; th c ăn giàu vitamin: rau, c , ạ ạ ứ ủ
Nêu m t s b nh do ch đ dinh dộ ố ệ ế ộ ưỡng, v sinh ăn u ng ệ ố
ch a h p lí đ a phư ợ ở ị ương em và bi n pháp phịng, tránh ệ
theo g i ý b ng 26.2ợ ả
III V n d ng trao đ i ch t và chuy n hóa năng lậ ụ ổ ấ ể ượng vào th c ự
III V n d ng trao đ i ch t và chuy n hóa năng lậ ụ ổ ấ ể ượng vào th c ự
ti nễ
Tên b nhệ Bi n pháp phòng tránhệ
Tr em b suy dinh dẻ ị ưỡng
Tr em b th a cân béo phìẻ ị ừ
Tr em b tiêu ch y do ăn ẻ ị ả
u ngố V sinh trong ăn u ng: ăn chín, u ng sơi, r a ệ ố ố ử tay trước khi ăn…
Ch đ ăn u ng h p lí, tăng cế ộ ố ợ ường t p ậ TDTT…
Ăn đ , cân đ i các ch t và đa đ ng các lo i th c ủ ổ ấ ạ ạ ứ ăn…
III V n d ng trao đ i ch t và chuy n hóa năng lậ ụ ổ ấ ể ượng vào th c ự