- Quán tƣởng theo chiều nghịch: Khi thở ra, hành giả cũng niệm sáu chữ OM MANI PADME HUM với các chữ đi ngược lại như sau: OM
d. Quán tƣởng và tâm niệm: Nơi ngực Bổn Tôn là đoá sen sáu cánh chủng tự HRIH đứng ở giữa, xung quanh là sáu chữ OM MAN
chủng tự HRIH đứng ở giữa, xung quanh là sáu chữ OM MANI PADME HUM xoay theo chiều kim đồng hồ theo 6 màu: OM màu trắng, MA xanh lá cây, NI màu vàng, PAD màu xanh dương, ME màu đỏ, HUNG màu đen.
48
Sáu màu tượng trưng cho sáu cõi luân hồi, sáu màu này phát sáng sáu cảnh giới, kéo móc chúng sinh vào tâm Ngài. Nếu hành giả quán chữ này trong luân xa tim thì ánh sáng sáu màu sẽ câu rút chúng sinh vào tâm mình.
Tiến trình niệm này nương theo hơi thở tự nhiên không cố gắng. Khi hít vơ, tâm hành giả nhớ âm thanh và nhớ Phạn tự, khi thở ra nhớ những chữ còn lại sắp xếp theo chiều kim đồng hồ.
Hành giả trung bình có thể qn tưởng và tâm niệm được một chu kỳ hít vào thở ra là sáu chữ (1 biến), hành giả chưa quen chủng tự có thể quán niệm 3 chữ OM MA NI khi hít vào và thở ra tự nhiên ba chữ
PAD ME HUM còn lại, tổng cộng là sáu chữ (1 biến). Hành giả tiến bộ, q trình hít vơ tâm niệm được sáu chữ và thở ra tâm niệm được sáu chữ OM MANI PADME HUM, một chu kỳ thở là hai biến.
Và số lượng này tăng theo mỗi chu kỳ hít vào thở ra khi tâm hành giả quen dần. Khoảng giữa của sự hít vơ và thở ra, nghĩa là hơi thở dừng lại hành giả quán Tâm chú HRIH. Quán tưởng các chữ đều đứng thẳng trên mặt phẳng của hoa sen. Đây là pháp thiền định để khai mở tâm bi của Bổn Tơn và cho chính hành giả.
SÁM HỐI SƠ SUẤT:
Khấu lạy Đấng từ bi vô vàn, xin hãy nghe chúng con tác bạch! Bởi vì là hành giả sơ cơ,
nên sự chú tâm của chúng con thập phần yếu kém. Do bị hơn trầm, trạo cử đẩy đưa, sự trì chú cũng rất sai lạc Chúng con đã phạm những thiếu sót và những sai diễn về nghi thức
Trong đời sống hàng ngày, chúng con đã xem nhẹ Phạm Hạnh. Cầu xin Đấng Đại Từ Đại Bi mở lượng hải hà xá cho mọi tội!
Cầu xin những sơ sót khơng trở thành những chướng ngại trên con đường giải thoát của chúng con!
49
Vạn Pháp Duyên Sinh Tâm Chú:
OM YE DHARMA HETU PRABHAVA HETUN TESHANTATHAGATO HYAVADA TESHAN CHA YO NIRODHA TATHAGATO HYAVADA TESHAN CHA YO NIRODHA
EVAM VADI MAHA SHRAMANAYE SVAHA (1 biến) Bài ALI KALI – Nguyên Âm, Phụ Âm: 3 biến
Nguyên Âm (Mantra of the Vowels)