III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN TRỊ CHƠI "TRAO TÍN GẬY"
TRỊ CHƠI "TRAO TÍN GẬY" I.Mục tiêu:
-Ơn tâng và phát cầu bằng mu bàn chân, yêu cầu nâng cao thành tích hơn giờ trước hoặc học đứng ném bĩng vào rổ bằng một tay trên vai. Yêu cầu thực hiện chơi tương đối chủ động.
-Chơi trị chơi "lị cị tiếp sức". Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an tồn sân trường.
-Phương tiện: GV và cán sự mỗi người một cịi, mỗi HS 1 quả cầu, mỗi tổ tối thiểu 3-5 quả bĩng rổ số 5, chuẩn bị rổ hoặc sân đá cầu cĩ căng lưới và kẻ sân để tổ chức trị chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học. --Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên một hàng dọc hoặc chạy theo vịng trịn trong sân.
-Đi theo vịng trịn, hít thở sâu.
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai, cổ tay.
-Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn.
-Kiểm tra bài cũ nội dung do GV chọn B.Phần cơ bản. a. Mơn thể thao tự chọn. 6-10' 1' 200-250m 1' 1-2' 1' 18-22' 14-16' × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × × × × × + Đá cầu.
-Ơn phát cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị hoặc cĩ thể tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phương pháp dạy như bài 55 hoặc do GV sáng tạo.
-Thi phát cầu bằng mu bàn chân. Hình thức thi và phương phát tổ chức do GV sáng tạo.
+Ném bĩng.
-Học cách cầm bĩng bằng một tay trên vài. Tập đồng loạt theo tổ nếu đủ bĩng hay theo nhĩm hoặc do GV sáng tạo. GV nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích cho HS tập đồng loạt.
-Ơn đứng ném bĩng rổ bằng hai tay. Sân và đội hình tập như trên GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS nhớ động tác, cho HS tập luyện chung cho từng đợt ném bĩng hoặc cho một vài HS. Nhắc nhở HS tập luyện cho tốt để giờ sau kiểm tra.
b)Trị chơi "Trao tín gậy"
Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phương phát dạy do GV sáng tạo.
C.Phần kết thúc.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-Đi thường theo 2-4 hàng dọc và hát 1 bài do GV chọn.
-Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn. -GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bĩng trúng đich. 14-16' 10-12' 3-4' 14-16' 2-3' 12-13' 5-6' 4-6' 1-2' 1-2' 1' 1' × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Bài 61. MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN. I Mục tiêu.
-Ơn tập hoặc kiểm tra tâng cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bĩng vào rổ bằng hai tay trước ngực. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và đạt thành tích.
II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
-Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 cịi, mỗi HS 1 quả cầu và kẻ sân xác định vị trí HS khi kiểm tra hoặc mỗi tổ tối thiểu cĩ 3-5 quả bĩng rổ số 5
chuẩn bị bảng rổ, kẻ vạch đứng ném bĩng. III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Thời Lượng Học sinh A) Phần mở đầu.
-Gv nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra.
-Đứng vỗ tay và hát.
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng vai, cổ tay.
-Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV.
B) Phần cơ bản.
a)Ơn tập hoặc kiểm tra một trong hai mơn thể thao tự chọn.
-Ơn tập: Nội dung và phương pháp dạy như 60.
-Kiểm tra: Nội dung và cách tổ chức như sau.
+Đá cầu.
-Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập do GV sáng tạo hoặc theo hàng ngang từng tổ do tổ trưởng điều khiển.
-Kiểm tra tâng cầu bằng mu bàn chân. Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 HS, GV cử số Hs tương
đương làm nhiệm vụ đếm số lần bạn tâng cầu được.
-Hồn thành tốt. Thực hiện cơ bản 6-10' 1' 1-2' 1-2 18-22' 15-17' 2-3' 10-12'
đúng động tác, tâng được 5 lần liên tục trở lên.
-Hồn thành: Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng được 3 lần. -Chưa hồn thành. Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng được dưới 3 lần hoặc sai động tác.
+Ném bĩng.
-Ơn đứng ném bĩng vào rổ bằng hai tay (trước ngực). Tập theo sân bảng rổ đã chuân bị, cĩ thể cho từng nhĩm 2-4 HS cùng ném vào mỗi rổ hay chia tổ cho HS ơn tập.
-Kiểm tra đứng ném bĩng vào rổ bằng hai tay(trước ngực). Kiểm tra lần lượt từng học sinh, mỗi HS được ném 3 lần. Khi đến lượt, từng em tiến vào vị trí đứng ném do GV quy định.
-Hồn thành tốt. thực hiện cả 3 lần cơ bản đúng động tác, cĩ tối thiểu 1 lần bĩng vào rổ. -Hồn thành. Cĩ 2 lần thực hiện cơ bản đúng động tác, bĩng khơng vào rổ. -Chưa hồn thành. Thực hiện cả 3 lần sai động tác, bĩng cĩ hoặc khơng vào rổ.
b)Trị chơi "Nhảy ơ tiếp sức" Nội dung và phương pháp như bài 58. C) Phần kết thúc. -Trị chơi hồi tĩnh do GV chọn. -Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn. -GV nhận xét và cơng bố kết quả kiểm trả.
-GV giao bài tập về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bĩng trúng đích. 15-17' 2-3' 10-12' 4-5' 4-6' 1' 1-2' 2'
Bài 62
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN. TRỊ CHƠI " CHUYỂN ĐỒ VẬT' I Mục tiêu.
-Ơn tâng và phát cầu bằng mũ bàn chân hoặc đứng ném bĩng vào rổ bằng hai tay trước ngực, bằng một tay trên vai. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
-Chơi trị chơi " chuyển đồ vật". Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động. II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
-Phương tiện. Gv và các sự mỗi người 1 cịi, mỗi HS 1 quả cầu hoặc mỗi tổ tối thiểu cĩ 3-5 quả bĩng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu cĩ căng lưới kẻ sân và chuẩn bị thiết bị để tổ chức trị chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Thời Lượng Học sinh A) Phần mở đầu.
-GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vịng trong sân.
-Đi theo vịng trịn, hít thở sâu. -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai, cổ tay.
*Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn. Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển.
*Trị chơi khởi động do GV chọn. *Kiểm tra những Hs chưa hồn thành bài kiểm tra trong giờ học trước. B) Phần cơ bản. a) Mơn thể thao tự chọn. 6-10' 1' 200-250m 1' 1-2' 1-2' 18-22' 14-16' 14-16' 2-3'
+Đá cầu.
-Ơn đá cầu bằng mu bàn chân. Đơi hình tập và phương pháp dạy do GV sáng tạo.
-Ơn phát cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị hoặc cĩ thể tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phương pháp dạy do GV sáng tạo.
-Thi tâng cầu hoặc phát cầu bằng mu bàn chân do GV chọn. Hình thức và đội hình thi do GV sáng tạo.
+Ném bĩng.
-Ơn đứng ném bĩng vào rổ bằng một tay trên vai. Tập ở địa điểm đã chuẩn bị, cĩ thể cho từng nhĩm 2-4 HS cùng ném vào mỗi rổ hay chia tổ tập luyện nếu cĩ đủ bảng rổ hoặc do GV sáng tạo. Chú ý sửa chữa cách cầm bĩng, tư thế đứng và động tác ném bĩng chung cho từng đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho một số HS.
-Ơn đứng ném bĩng vào rổ bằng hai tay (trước ngực). Địa điểm, đội hình tập và phương pháp dạy như trên. b)trị chơi "Chuyển đồ vật".
-Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, nếu lớp cĩ 4 tổ và sân rộng cĩ thể cho 2 tổ chơi với nhau ở 2 địa điểm khác nhau. Phương pháp dạy do GV sáng tạo.
C) Phần kết thúc
-GV cùng HS hệ thống bài.
-Đi thường theo 2-4 hàng dọc và hát 1 bài do GV chọn. -Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn. -Trị chơi hồi tĩnh do Gv chọn. 7-8' 4-5' 14-16' 7-8' 7-8' 5-6' 4-6' 1-2' 2' 1' 1'
-GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bĩng trúng đích.
Bài 63.
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN. TRỊ CHƠI "LĂN BĨNG" I Mục tiêu.
-Ơn phát cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bĩng vào rổ bằng hai tay (trước ngực), bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
-Chơi trị chơi "Lăn bĩng". Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động. II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
-Phương tiện. Gv và các sự mỗi người 1 cịi, mỗi HS 1 quả cầu hoặc mỗi tổ tối thiểu cĩ 3-5 quả bĩng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu cĩ căng lưới kẻ sân và chuẩn bị thiết bị để tổ chức trị chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Thời Lượng Học sinh A) Phần mở đầu.
-GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vịng trong sân.
-Đi theo vịng trịn, hít thở sâu. -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai, cổ tay.
*Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn. Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển.
*Kiểm tra bài cũ. B) Phần cơ bản. a) Mơn thể thao tự chọn. 6-10' 1' 200-250m 1' 1-2' 1-2' 18-22' 14-16' 14-16'
+Đá cầu.
-Ơn phát cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị hoặc cĩ thể tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phương pháp dạy do GV sáng tạo.
-Chuyển cầu bằng mu bàn chân theo nhĩm 2-3 người. Đội hình tập và phương pháp dạy do Gv sáng tạo. +Ném bĩng.
-Ơn đứng ném bĩng vào rổ bằng một tay trên vai. Tập ở địa điểm đã chuẩn bị, cĩ thể cho từng nhĩm 2-4 HS cùng ném vào mỗi rổ hay chia tổ tập luyện nếu cĩ đủ bảng rổ hoặc do GV sáng tạo. Chú ý sửa chữa cách cầm bĩng, tư thế đứng và động tác ném bĩng chung cho từng đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho một số HS.
-Ơn đứng ném bĩng vào rổ bằng hai tay (trước ngực). Địa điểm, đội hình tập và phương pháp dạy như trên -Thi ném bĩng vào rổ bằng một tay (trên vai) hoặc hai tay (trước ngực). Mỗi HS ném một lượt bằng một tay hoặc hai tay, đội cĩ nhiều người ném bĩng vào rổ là đội thắng cuộc. Nếu lớp đơng cĩ thể cho thi đại diện của mỗi tổ hoặc theo sự sáng tạo của GV trên thự tiễn cho phép. b)Trị chơi "Lăn bĩng"
-Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phương pháp dạy do Gv sáng tạo. C) Phần kết thúc -GV cùng HS hệ thống bài. -Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn. -Trị chơi hồi tĩnh do Gv chọn. 7-8' 7-8' 14-16' 5-6' 5-6' 3-4' 5-6' 4-6' 1-2' 1-2' 1'
-GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bĩng trúng đích.
Bài 64
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN. TRỊ CHƠI "DẪN BĨNG" I Mục tiêu.
-Ơn phát và chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bĩng vào rổ bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
-Chơi trị chơi "dẫn bĩng". Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động. II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
-Phương tiện. Gv và các sự mỗi người 1 cịi, mỗi HS 1 quả cầu hoặc mỗi tổ tối thiểu cĩ 3-5 quả bĩng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu cĩ căng lưới kẻ sân và chuẩn bị thiết bị để tổ chức trị chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội Dung Thời Lượng Học sinh A) Phần mở đầu.
-GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vịng trong sân.
-Đi theo vịng trịn, hít thở sâu. -Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai, cổ tay.
*Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do GV soạn. Mỗi động tác 2x8 nhịp do GV hoặc cán sự điều khiển. *Trị chơi khởi động do GV chọn. B) Phần cơ bản. 6-10' 1' 200-250m 1' 1-2' 1' 18-22' 14-16'
a) Mơn thể thao tự chọn. +Đá cầu.
-Ơn phát cầu bằng mu bàn chân. Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị hoặc cĩ thể tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phương pháp dạy do GV sáng tạo.
-Chuyển cầu bằng mu bàn chân theo nhĩm 2-3 người. Đội hình tập và phương pháp dạy do Gv sáng tạo. +Ném bĩng.
-Ơn đứng ném bĩng vào rổ bằng một tay (trên vai). Đội hình tập và phương pháp dạy do Gv sáng tạo. Chú ý sửa chữa cách cầm bĩng, tư thế đứng và động tác ném bĩng chung cho từng đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho một số HS, động viên sự cố gắng tập luyện của các em để chuẩn bị cho kiểm tra.
-Thi ném bĩng vào rổ bằng một tay (trên vai). Mỗi HS ném một lần, đội cĩ nhiều người ném bĩng vào rổ là đội thắng cuộc. GV cần cĩ những sáng tạo khi tổ chức cho HS thi sao cho vui, đạt được yêu cầu đề ra. b)Trị chơi "Dẫn bĩng"
-Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phương pháp dạy do GV sáng tạo. C) Phần kết thúc -GV cùng HS hệ thống bài. -Một số động tác hồi tĩnh do GV chọn. -Trị chơi hồi tĩnh do Gv chọn. -GV nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà. Tập đá cầu hoặc ném bĩng trúng đích. 14-16' 8-9' 6-7' 14-16' 9-10' 5-6' 5-6' 4-6' 1-2' 1-2' 1' Bài 65
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN. TRỊ CHƠI "DẪN BĨNG" I Mục tiêu.
-Ơn phát và chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bĩng vào rổ bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
-Chơi trị chơi "dẫn bĩng". Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động. II Địa điểm, phương tiện.
-Địa điểm: Trên sân trường hoặc nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
-Phương tiện. Gv và các sự mỗi người 1 cịi, mỗi HS 1 quả cầu hoặc mỗi tổ tối thiểu cĩ 3-5 quả bĩng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu cĩ căng