(của bài thể dục phát triển chung).
I. Mục tiêu :
- Ơn 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn,bụng, tồn thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung. Y/c thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học động tác điều hồ , Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Chơi trị chơi “Chim về tổ”. Y/c biết cách chơi và biết tham gia chơi 1 cách tương đối chủ động.
II. Địa điểm, phương tiện :
- Sân trường sạch sẽ, an tồn.
- Cịi, kẻ sẵn các vịng trịn cho trị chơi.
III. Nội dung và phương pháp :
Nội dung. Định
lượng.
Phương pháp tổ chức.
A. Phần mở đầu :
- GV nhận lớp, phổ biến NDYC.
- Khởi động: + Chạy chậm thành vịng trịn xung quanh sân.
+ Đứng tại chỗ khởi động các khớp. * Chơi trị chơi “Kết bạn”. 5’ 25’ ( 10’) (10’) 3 hàng dọc. Vịng trịn. Mỗi tổ 1 vịng trịn. Chuyển thành vịng trịn khởi động và chơi trị chơi HS tập theo tổ 7 động tác theo khu vực Các tổ thi đua HS quan sát động tác mẫu
B. Phần cơ bản :
1. Chia tổ ơn luyện 7 động tác của bài thể dục phát triển chung. - GV đi từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS.
- Các em trong tổ thay nhau hơ cho các bạn cùng tập. - Thi đua giữa các tổ.
2. Học động tác điều hịa :
- Nêu tên động tác, GV làm mẫu, giải thích động tác: GV chú ý nhắc HS :
- Ở nhịp 1 và 5 , đưa 2 tay lên cao nhưng thả lỏng, đồng thời nâng đùi lên vuơng gĩc với thân người, cẳêng chân thả lỏng ( hít vào bằng mũi).
- Ở nhịp 2 , 6 , hai tay hạ xuống từ từ và bắt chéo trước bụng ( Thở ra ).
GV cho lớp tập theo tổ 3. Chơi trị chơi “Chim về tổ”.
( 5’)
5’
HS tập theo tổ
- GV nhắc lại cách chơi , mời 1 HS lên điều khiển cho cả lớp chơi. -GV quan sát các em chơi c. Phần kết thúc : - Vỗ tay theo nhịp và hát. - GV cùng HS hệ thống lại bài. - Nhận xét tiết học . - Về nhà ơn lại các động tác thể dục đã học.
THỂ DỤC