Lòng tự tin không lay chuyển là cảm giác chắc chắn mà chúng ta ai cũng muốn có. Cách duy nhất để cảm nghiệm lòng tự tin là qua niềm tin. Hãy tƣởng tƣợng ra và cảm thấy chắc chắn về những cảm xúc bạn đang đƣợc hƣởng bây giờ, thay vì để đợi chúng bất ngờ xuất hiện một ngày nào đó trong tƣơng lai. Khi bạn tự tin, bạn muốn thử nghiệm, muốn lao mình vào công việc. Một cách để phát triển niềm tin và lòng tự tin là tập sử dụng nó. Nếu tôi hỏi bạn có biết cài nút áo của mình không, tôi cam đoan bạn hoàn toàn tự tin mà trả lời rằng bạn biết. Tại sao? Vì bạn đã làm đều đó hàng ngàn lần rồi! Để dấn mình vào một công việc gì, bắt buộc bạn phải luyện tập lòng tự tin thay vì sự sợ hãi. Khả năng hành động dựa vào lòng tin chính là yếu tố thúc đẩy nhân loại tiến bộ. 8. SỰ VUI TƢƠI
Có một khác biệt lớn giữa việc cảm thấy hạnh phúc bên trong và bộc lộ sự vui tƣơi bên ngoài. Sự vui tƣơi kích thích lòng tự tin của bạn, làm đời sống vui hơn và cũng làm những ngƣời xung quanh bạn cảm thấy hạnh phúc. Sự vui tƣơi có sức mạnh loại bỏ những cảm giác sợ hãi, tổn thƣơng, tức giận, không hài lòng, thất vọng, chán chƣờng, tội lỗi và bất cập trong đời bạn. Bạn có sự vui tƣơi khi bạn nhận ra rằng dù điều gì xảy ra cho bạn, chỉ có vui tƣơi mới làm cho sự việc trở nên tốt hơn. 9. SỨC KHOẺ
Xử lý lãnh vực này là điều tối quan trọng. Nếu bạn không chăm sóc sức khoẻ thể lý của bạn, bạn rất khó cảm nghiệm những cảm xúc nói trên. Bạn hãy bảo đảm có sức khoẻ thể lý. Hãy nhớ rằng mọi cảm xúc đều đến với bạn qua thân thể bạn. Một trong các điều cơ bản để có sức khoẻ tốt là việc hít thở. Khi ngƣời ta căng thẳng, ngƣời ta ngƣng thở, làm cạn sinh lực của mình. Học hít thở đúng cách là con đƣờng quan trọng nhất để bạn có sức khoẻ tốt. Một yếu tố tối quan trọng khác nữa cho sức khoẻ thể xác là bảo đảm bạn có dồi dào năng lƣợng thần kinh.
Làm thế nào để có năng lƣợng thần kinh? Bạn biết rằng mỗi ngày chúng ta tiêu hao năng lƣợng thần kinh qua các hành động và vì thế ta cần bù đắp lại bằng việc nghỉ ngơi. Bạn ngủ mỗi ngày bao nhiêu? Nếu bạn bỏ ra 8 đến 10 giờ trên giƣờng mỗi ngày thì bạn ngủ quá nhiều đấy. Sáu tới bảy giờ ngủ mỗi ngày đƣợc coi là tốt nhất cho hầu hết chúng ta. Không nhƣ ngƣời ta vẫn tƣởng, ngồi yên
một chỗ không bảo toàn năng lƣợng đâu. Sự thật là khi bạn ngồi yên là lúc bạn cảm thấy mệt mỏi nhất. Hệ thần kinh của con ngƣời cần vận động để có năng lƣợng.