II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
b)Tâng cầu cá nhân hoặc chuyền
theo nhóm 2 người:
- Chia tổ tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng.
- GV quan sát giúp đỡ và uốn nắn động tác sai. 3/ Phần kết thúc: 1-2 phút 1 phút 1-2 phút 60-80 m 1 phút 2 lần 10-12 phút
- Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo sĩ số.
- Ôn bài thể dục và trò chơi “Tâng cầu”. - Tập hợp hàng dọc. - Từ 1 hàng dọc chạy thành hình vòng tròn. - Đội hình hàng ngang. - Mỗi động tác 2 x 8 nhịp Đội hình hàng dọc (2-4 hàng)
- Thả lỏng.
+ Đi thường theo nhịp.
+ Ôn động tác vươn thở và điều hòa của bài thể dục.
- Trò chơi - Củng cố. - Nhận xét giờ học. * Giao việc về nhà. 2-3 phút 1 phút 1-2 phút 1-2 phút -Mỗi động tác 2 x 8 nhịp - Do GV chọn. - GV cùng HS hệ thống bài học. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt.
- Ôn bài thể dục và tập chơi “ tâng cầu”
Bài 33: TIẾT 33 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI.
I. MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái (nhận biết đúng hướng và quay người theo).
- Biết cách chuyền cầu theo nhóm hai người(số lần có thể còn hạn chế).
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập.
- GV chuẩn bị 1 còi và quả cầu đủ cho HS tập luyện .
III. NỘI DUNG:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
TỔ CHỨC LUYỆN TẬP
1/ Phần mở đầu:
-GV nhận lớp.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Đứng vỗ tay và hát.
-Khởi động:
+ Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông
+ Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường.
+ Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.
2/ Phần cơ bản:
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});