III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Tên bà i: Kiểm tra: CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm giúp HS kiểm tra đánh giá lại toàn bộ tư thế động tác chạy bền 500m, nhằm giúp cho học phát triển sức bền, tạo cho các có được tác phong nhanh nhẹn, tính nghiêm túc tính kỷ luật, quen dần với hình thức kiểm tra thi đấu nội dung chạy bền.
- Yêu cầu: Học sinh chuẩn bị về thể lực các điều kiện sân bải, Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác chạy bền, biết khắc phục các sai phạm thường mắc phải, phân phối sức lực hợp lí, nâng cao thành tích chạy bền, đạt kết quả cao cho bài kiểm tra.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường, đường chạy
-Thiết bị:Còi, đường chạy, đồng hồ bấm giờ, bàn ghế giáo viên.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨCA / Phần mở đầu. A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang.
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
-HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
8 phút
1 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số.
- GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động
B / Phần cơ bản.
1.Kiểm tra chạy bền.
-Hình thức kiểm tra theo nhóm 5 em một lượt, nam riêng nữ riêng, theo danh sách gọi tên của giao viên.
-Mỗi học sinh chi kiểm tra một trừ những trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần hai vao hôm khác.
-Giáo viên cần chú ý những em có thể lực kém khoặc những em có tiểu sử bệnh tim mạch.
Biểu Điểm:
+Điểm 9-10 kỷ thuật động tác đúng, phân phối sức hợp lí, đạt thành tích nam 100s, nữ 112s.
+Điểm 7-8 thực hiện kỷ thuật đúng đạt thành tích nam 110s đến 101s, nữ 119sm đến 113s.
+Điểm 5-6 thực hiện kỷ thuật động tác tương đối đúng, đạt thành tích nam 120s đến 111s, nữ 136s đến 120s.
+Điểm 3-4 thực hiện động tác kỷ thuật còn nhiều sai sót, đạt thành tích nam 135s đến 120s, nữ 145s đến 132s.
+Điểm 1-2 thực hiện động tác kỷ thuật còn nhiều sai sót, thành tích đạt yếu kém.
2. Trò chơi: tìm người chỉ huy.
Tập hợp lớp vòng tròn, chỉ định người chỉ 32 phút 25 phút 7’ -GV nhắc nhở những sai phạm mà học sinh cần khắc phục, phổ biển hình thức tiến hành kiểm tra, công bố biểu điểm.
-Học sinh tập trung chú ý nắm rỏ hình thức kiểm tra, nắm rỏ biểu điểm bình tỉnh tự tin lên thực hiện bài kiểm tra.
-GV quan sát chú ý những em có thể lực yếu kém.
26
Ngày soạn : 25/04/2009 Tuần : 34
Ngày dạy: 29/04/2009 Tiết :
67