*Kiến thức:+Chạy tiếp sức:-Hiểu và nắm bắt được các yêu cầu kỹ thuật của chạy tiếp sức.
+Cầu lông:-Hiểu và nắm bắt các yếu tố kỹ thuật phát cầu,đánh cầu cao thuận tay. +Đẩy tạ:-Hiểu và nắm bắt được các kiến thức về kỹ thuật trượt đà.
*Kỹ năng:+Chạy tiếp sức:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật chạy tiếp sức.
+Cầu lông:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật phát cầu,đánh cầu cao thuận tay. +Đẩy tạ:-Bước đầu thực hiện được tư thế chuẩn bị và ra sức cuối cùng.
*Thái độ:Các em cần phải tích cực và nghiêm túc thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên. II-THỜI GIAN,ĐỊA ĐIỂM,DỤNG CỤ :
a.Thời gian: 90 phút b.Địa điểm: Sân trường. c.Dụng cụ: Tín gậy: 4 cái;Cầu lông: 20 quả;Tạ 5kg: 4 quả,tạ: 3kg: 4 quả. III-TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY:
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức
SL TG
I-Mở đầu: -Nhận lớp,điểm danh,kiểm tra sức khỏe học sinh và phổ biến nội dung bài học.
-Khởi động:Các bài TD tay không. Các bài tập xoay các khớp. Các bài tập bổ trợ.
II-Cơ bản:
a-Chạy tiếp sức:
Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức:
b-Cầu lông:
* Ôn kỹ thuật phát cầu:
*Ôn kỹ thuật kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay:
2l x8n 2l 2l 6l 10l 20l 5’ 10’ 20’ 30’ x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x x
@
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa) x x x x x x x x
x x x x x x x @
III-Kết thúc: -Thả lỏng,hồi sức.
-Nhận xét,củng cố và đánh giá tiết học. -Cho bài tập về nhà và dặn dò ở tiết học sau. -Xuống lớp.
5’
x x x x x x x @
(Giáo viên giảng giải, phân tích,thị phạm, hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x
@ IV:HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ:
a-Bài tập về nhà: Ôn luyện kỹ thuật trao nhận tín gậy.
Ôn luyện kỹ thuật phát cầu và đánh cầu cao thuận tay. Ôn luyện kỹ thuật trượt đà.
b-Bài mới:Kiểm tra kỹ thuật chạy tiếp sức. Giới thiệu luật cầu lông.
GIÁO ÁN Số: 26
Ngày soạn:13/02/2011 Tiết chương trinh:51-52
Bài dạy: -Chạy tiếp sức:Kiểm tra kỹ thuật chạy tiếp sức. -Cầu lông:Giới thiệu luật cầu lông.
-Đẩy tạ:Ôn kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng. -Chạy bền:Luyện tập chạy bên trên địa hình tự nhiên. I-MỤC ĐÍCH,YÊU CẦU:
*Kiến thức:+Chạy tiếp sức:-Hiểu và nắm bắt được các yêu cầu kỹ thuật của chạy tiếp sức. +Cầu lông:-Hiểu và nắm bắt được các ý chính của luật cầu lông.
+Đẩy tạ:-Hiểu và nắm bắt được các kiến thức về kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy. +Chạy bền:-Hiểu và nắm vững được cách phân phối sức trong khi chạy bền. *Kỹ năng:+Chạy tiếp sức:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật chạy tiếp sức.
+Cầu lông:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật cầu lông.
+Đẩy tạ:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng. +Chạy bền:-Biết cách phân phối sức trong khi chạy bền.
*Thái độ:Các em cần phải tích cực và nghiêm túc thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên. II-THỜI GIAN,ĐỊA ĐIỂM,DỤNG CỤ :
a.Thời gian: 90 phút b.Địa điểm: Sân trường. c.Dụng cụ: Tín gậy: 4 cái;Cầu lông: 20 quả;Tạ 5kg: 4 quả,tạ: 3kg: 4 quả.. III-TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY:
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức
SL TG
I-Mở đầu: -Nhận lớp,điểm danh,kiểm tra sức khỏe học sinh và phổ biến nội dung bài học.
-Khởi động:Các bài TD tay không. Các bài tập xoay các khớp. Các bài tập bổ trợ.
II-Cơ bản:
a-Chạy tiếp sức:
*Kiểm tra kỹ thuật chạy tiếp sức: Các tiêu chí đánh giá như sau:
+Xuất phát thấp: 2 điểm. +Kỹ thuật trao nhận tín gậy từ trên xuống:3 điểm. +Kỹ thuật trao nhận tín gậy từ dưới lên: 3 điểm. Sai ở tiêu chí nào thì trừ điểm ở tiêu chí đó.
b-Cầu lông:Giới thiệu luật cầu lông:
2l x8n 2l 2l 5’ 10’ 40’ 10’ x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên tiến hành kiểm tra và chấm điểm)
x x x x x x x x x x x x x x x
@
(Giáo viên giảng giải, phân tích nội dung bài học)
+Trượt đà:
+ Ra sức cuối cùng:
III-Kết thúc: -Thả lỏng,hồi sức.
-Nhận xét,củng cố và đánh giá tiết học. -Cho bài tập về nhà và dặn dò ở tiết học sau. -Xuống lớp. 5l 8l 5’ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa) x x x x x x x x
x x x x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa) x x x x x x x
x x x x x x x @
IV:HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ:
a-Bài tập về nhà: Ôn luyện các kỹ thuật đã học trong cầu lông. Luyện tập trượt đà và ra sức cuối cùng. b-Bài mới:Ôn luyện các kỹ thuật đá cầu đã học ở lớp 10. Học kỹ thuật đập cầu chính diện.
GIÁO ÁN Số: 27
Ngày soạn:20/02/2011 Tiết chương trinh:53-54
Bài dạy: -Đá cầu:Ôn các kỹ thuật đã học ở lớp 10. -Cầu lông:Học kỹ thuật đập cầu chính diện. -Đẩy tạ:Ôn kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng. I-MỤC ĐÍCH,YÊU CẦU:
*Kiến thức:+Đá cầu:-Hiểu và nắm bắt được các yêu cầu kỹ thuật đá cầu.
+Cầu lông:-Hiểu và nắm bắt được các yếu tố kỹ thuật đập cầu chính diện. +Đẩy tạ:-Hiểu và nắm bắt được các yếu tố kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng. *Kỹ năng:+Đá cầu:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật đá cầu đã học ở lớp 10. +Cầu lông:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật đập cầu chính diện. +Đẩy tạ:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng. *Thái độ:Các em cần phải tích cực và nghiêm túc thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên. II-THỜI GIAN,ĐỊA ĐIỂM,DỤNG CỤ :
a.Thời gian: 90 phút b.Địa điểm: Sân trường. c.Dụng cụ: Cầu đá: 20 quả;Cầu lông: 20 quả;Tạ 5kg: 4 quả,tạ: 3kg: 4 quả.. III-TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY:
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức
SL TG
I-Mở đầu: -Nhận lớp,điểm danh,kiểm tra sức khỏe học sinh và phổ biến nội dung bài học.
-Khởi động:Các bài TD tay không. Các bài tập xoay các khớp. Các bài tập bổ trợ.
II-Cơ bản: a-Đá cầu:
Ôn luyện các kỹ thuật đã học ở lớp 10:
b-Cầu lông:
Học kỹ thuật đập cầu chính diện:
c- Đẩy tạ:
*Ôn trượt đà và ra sức cuối cùng: +Trượt đà: 2l x8n 2l 2l 10l 10l 7l 5’ 10’ 20’ 20’ 30’ x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa) x x x x x x x x
x x x x x x x @
(Giáo viên giảng giải, phân tích,thị phạm, hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x x
@
III-Kết thúc: -Thả lỏng,hồi sức.
-Nhận xét,củng cố và đánh giá tiết học. -Cho bài tập về nhà và dặn dò ở tiết học sau. -Xuống lớp.
5’
x x x x x x x x x x x x x x x
@
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa) x x x x x x x
x x x x x x x @
IV:HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ:
a-Bài tập về nhà: Ôn luyện các kỹ thuật đá cầu đã học ở lớp 10. Ôn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện.
Luyện tập trượt đà và ra sức cuối cùng.
b-Bài mới:Tiếp tục ôn luyện các kỹ thuật đá cầu đã học ở lớp 10. Ôn kỹ thuật đập cầu chính diện.
GIÁO ÁN Số: 28
Ngày soạn:27/02/2011 Tiết chương trinh:55-56
Bài dạy: -Đá cầu:Học kỹ thuật di chuyển bước lướt. -Cầu lông:Ôn kỹ thuật đập cầu chính diện.
-Đẩy tạ:Ôn kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng. -Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I-MỤC ĐÍCH,YÊU CẦU:
*Kiến thức:+Đá cầu:-Hiểu và nắm bắt được các yêu cầu kỹ thuật di chuyển bước lướt. +Cầu lông:-Hiểu và nắm bắt được các yếu tố kỹ thuật đập cầu chính diện. +Đẩy tạ:-Hiểu và nắm bắt được các yếu tố kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng. +Chạy bền:-Hiểu và nắm vững được cách phân phối sức trong khi chạy bền. *Kỹ năng:+Đá cầu:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật di chuyển bước lướt.
+Cầu lông:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật đập cầu chính diện. +Đẩy tạ:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng. +Chạy bền:-Biết cách phân phối sức trong khi chạy bền.
*Thái độ:Các em cần phải tích cực và nghiêm túc thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên. II-THỜI GIAN,ĐỊA ĐIỂM,DỤNG CỤ :
a.Thời gian: 90 phút b.Địa điểm: Sân trường. c.Dụng cụ: Cầu đá: 20 quả;Cầu lông: 20 quả;Tạ 5kg: 4 quả,tạ: 3kg: 4 quả.. III-TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY:
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức
SL TG
I-Mở đầu: -Nhận lớp,điểm danh,kiểm tra sức khỏe học sinh và phổ biến nội dung bài học.
-Khởi động:Các bài TD tay không. Các bài tập xoay các khớp. Các bài tập bổ trợ.
II-Cơ bản: a-Đá cầu:
+Ôn luyện các kỹ thuật đã học ở lớp 10:
+Học kỹ thuật di chuyển bước lướt:
2l x8n 2l 2l 10l 7l 5’ 10’ 25’ x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x x
@
(Giáo viên giảng giải, phân tích,thị phạm, hướng dẫn và sửa chữa)
Ôn kỹ thuật đập cầu chính diện:
c- Đẩy tạ:
*Ôn trượt đà và ra sức cuối cùng: +Trượt đà:
+ Ra sức cuối cùng:
III-Kết thúc: -Thả lỏng,hồi sức.
-Nhận xét,củng cố và đánh giá tiết học. -Cho bài tập về nhà và dặn dò ở tiết học sau. -Xuống lớp. 10l 8l 8l 30’ 5’ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x x
@
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x
@ IV:HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ:
a-Bài tập về nhà: Ôn luyện các kỹ thuật di chuyển bước lướt. Ôn luyện kỹ thuật đập cầu chính diện. Luyện tập trượt đà và ra sức cuối cùng.
b-Bài mới:Học kỹ thuật tâng cầu giật cầu và kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp và thi đấu tập.
GIÁO ÁN Số: 29
Ngày soạn:06/03/2011 Tiết chương trinh:57-58
Bài dạy: -Đá cầu:Học kỹ thuật tâng giật cầu và kỹ thuật đá cầu tấn công. -Cầu lông:Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp và thi đấu tập. -Đẩy tạ:Ôn luyện các giai đoạn trong kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy.. I-MỤC ĐÍCH,YÊU CẦU:
*Kiến thức:+Đá cầu:-Hiểu và nắm bắt được yêu cầu kỹ thuật tâng giật cầu và đá tấn công. +Cầu lông:-Hiểu và nắm bắt được các yếu tố của một số chiến thuật. +Đẩy tạ:-Hiểu và nắm bắt được các yếu tố kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy. *Kỹ năng:+Đá cầu:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật tâng giật cầu và đá tấn công. +Cầu lông:-Thực hiện được một số chiến thuật phối hợp.
+Đẩy tạ:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy. *Thái độ:Các em cần phải tích cực và nghiêm túc thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên. II-THỜI GIAN,ĐỊA ĐIỂM,DỤNG CỤ :
a.Thời gian: 90 phút b.Địa điểm: Sân trường. c.Dụng cụ: Cầu đá: 20 quả;Cầu lông: 20 quả;Tạ 5kg: 4 quả,tạ: 3kg: 4 quả.. III-TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY:
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức
SL TG
I-Mở đầu: -Nhận lớp,điểm danh,kiểm tra sức khỏe học sinh và phổ biến nội dung bài học.
-Khởi động:Các bài TD tay không. Các bài tập xoay các khớp. Các bài tập bổ trợ.
II-Cơ bản: a-Đá cầu:
+Học kỹ thuật tâng giật cầu:
+Học kỹ thuật đá cầu tấn công:
b-Cầu lông:
+Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp:
2l x8n 2l 2l 7l 7l 5’ 10’ 25’ 30’ x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên giảng giải, phân tích,thị phạm, hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x x
@
(Giáo viên giảng giải, phân tích,thị phạm, hướng dẫn và sửa chữa)
c- Đẩy tạ:Ôn luyện các giai đoạn kỹ thuật trong đẩy tạ lưng hướng đẩy:
+Chuẩn bị: +Trượt đà: + Ra sức cuối cùng: +Thăng bằng: III-Kết thúc: -Thả lỏng,hồi sức. -Nhận xét,củng cố và đánh giá tiết học. -Cho bài tập về nhà và dặn dò ở tiết học sau. -Xuống lớp. 4l 7l 8l 4l 15’ 5’ x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và làm trọng tài)
x x x x x x x x x x x x x x x
@
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x
@
IV:HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ:
a-Bài tập về nhà: Ôn luyện kỹ thuật tâng giật cầu và kỹ thuật đá cầu tấn công . Ôn luyện các kỹ thuật cầu lông đã được học.
Luyện tập các giai đoạn kỹ thuật trong đẩy tạ lưng hướng đẩy. b-Bài mới:Học kỹ thuật tâng cầu và kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Tập thi đấu trong cầu lông.
GIÁO ÁN Số: 30
Ngày soạn:13/03/2011 Tiết chương trinh:59-60
Bài dạy: -Đá cầu:Học kỹ thuật tâng cầu và kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. -Cầu lông:Thi đấu tập.
-Đẩy tạ:Hoàn thiện 4 giai đoạn đẩy tạ lưng hướng đẩy. I-MỤC ĐÍCH,YÊU CẦU:
*Kiến thức:+Đá cầu:-Hiểu và nắm bắt được yêu cầu kỹ thuật tâng cầu và đá tấn công bằng mu bàn chân.
+Cầu lông:-Hiểu và nắm bắt được các yêu cầu trong thi đấu.
+Đẩy tạ:-Hiểu và nắm bắt được các yếu tố kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy.
*Kỹ năng:+Đá cầu:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật tâng cầu và đá tấn công bằng mu bàn chân. +Cầu lông:-Cơ bản biết thi đấu.
+Đẩy tạ:-Thực hiện được và chính xác kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy. *Thái độ:Các em cần phải tích cực và nghiêm túc thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên. II-THỜI GIAN,ĐỊA ĐIỂM,DỤNG CỤ :
a.Thời gian: 90 phút b.Địa điểm: Sân trường. c.Dụng cụ: Cầu đá: 20 quả;Cầu lông: 20 quả;Tạ 5kg: 4 quả,tạ: 3kg: 4 quả.. III-TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY:
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức
SL TG
I-Mở đầu: -Nhận lớp,điểm danh,kiểm tra sức khỏe học sinh và phổ biến nội dung bài học.
-Khởi động:Các bài TD tay không. Các bài tập xoay các khớp. Các bài tập bổ trợ.
II-Cơ bản: a-Đá cầu:
+Học kỹ thuật tâng cầu:
+Học kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân:
b-Cầu lông:Thi đấu tập:
2l x8n 2l 2l 7l 7l 5’ 10’ 20’ 30’ x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên giảng giải, phân tích,thị phạm, hướng dẫn và sửa chữa)
x x
x x
@
hướng đẩy: +Chuẩn bị: +Trượt đà: + Ra sức cuối cùng: +Thăng bằng:
+Hoàn thiện kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy:
III-Kết thúc: -Thả lỏng,hồi sức.
-Nhận xét,củng cố và đánh giá tiết học. -Cho bài tập về nhà và dặn dò ở tiết học sau. -Xuống lớp. 3l 8l 8l 3l 8l 5’ x x x x x x x x x x x x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa) x x x x x x x x
x x x x x x x @
(Giáo viên hướng dẫn và sửa chữa)
x x x x x x x x x x x x x x
@ IV:HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ:
a-Bài tập về nhà: Ôn luyện kỹ thuật tâng cầu và kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Ôn luyện các kỹ thuật cầu lông đã được học.
Luyện tập kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy. b-Bài mới:Ôn kỹ thuật tâng cầu và kỹ thuật đá cầu tấn công. Ôn kỹ thuật đập cầu chính diện.