cả động vật đều không có công năng cười, duy loài người có công năng đó. Nhưng loài người chưa biết sử dụng công năng đó. Xưa có câu"một nụ cười trẻ ra 10 tuổi". Không phải chỉ tuổi tác mà chỉ tâm thái, miệng hay cười, người hay khỏe, vui vẻ là một liều thuốc sống.
c / trạng thái tâm lý
c / trạng thái tâm lý
Tác dụng của cười rất lớn. Cười tránh được nhiều bệnh.Thứ nhất không bị thiên đầu nhiều bệnh.Thứ nhất không bị thiên đầu
thống, thứ hai không bị đau lưng, vì cười tuần hoàn phát triển,cười thường xuyên, cười đặc hoàn phát triển,cười thường xuyên, cười đặc biệt tốt cho đường hô hấp và tiêu hóa. Có thể làm thí nghiệm, anh cứ sờ vào bụng bắt đầu cười, mỗi ngày 3 lần, bụng lọc sọc 3 lần thì không táo bón, không bị ung thư dạ dày và đường ruột.
Anh tập tay, tập chân, nhưng tập dạ dày, đường ruột vào lúc nào? Không dày, đường ruột vào lúc nào? Không có cơ hội, chỉ có cười mới tập được dạ dày, đường ruột.Cười trở thành một tiêu chuẩn của sức khỏe.Giải NoBel thứ hai về cười đã được
trao.Một nguyên nhân làm cho đàn bà thọ hơn đàn ông còn là từ trẻ đến bà thọ hơn đàn ông còn là từ trẻ đến già họ cười nhiều hơn.
Có 9 lý do để nụ cười luôn nở trên môi:
1. Tiếng cười rất tốt cho phổi: Phổi hoạt động tích cực hơn làm tăng lượng ô xi cho máu. tích cực hơn làm tăng lượng ô xi cho máu.
2. Tiếng cười xoa dịu tâm trạng căng thẳng: Một nghiên cứu của nhà khoa học Anh cho biết: nghiên cứu của nhà khoa học Anh cho biết:
Sau khi xem phim hài, mức độ nổi nóng của mỗi người giảm đi 10 lần. mỗi người giảm đi 10 lần.
3. Tiếng cười làm cho làn da đẹp hơn: nụ cười làm tăng trương lực cơ mặt, đôi má ửng hồng. làm tăng trương lực cơ mặt, đôi má ửng hồng. 4. Tiếng cười thắt chặt các mối quan hệ.
5. Tiếng cười làm tăng khả năng miễn dịch, tạo ra kháng thể. kháng thể.
6. Tiếng cười làm tim khoẻ hơn.
7. Tiếng cười làm giảm đau: theo các bác sĩ, những bệnh nhân vui tính thường tốt hơn những bệnh nhân bệnh nhân vui tính thường tốt hơn những bệnh nhân cau có, buồn bã.
8. Tiếng cười chiến thắng Street: 1 phút cười có tác dụng bằng 45 phút ngủ sâu. dụng bằng 45 phút ngủ sâu.
9. Tiếng cười giúp giữ dáng ngươì: 1 phút cười xả láng có tác dụng bằng 15 phút đi xe đạp, vui cười láng có tác dụng bằng 15 phút đi xe đạp, vui cười trong suốt 1 giờ đã đốt cháy 500 calo và bằng chạy bộ 1 giờ.
c / trạng thái tâm lý
c / trạng thái tâm lý
Chăm sóc, bảo vệ, giữ gìn sức khoẻ gồm
16 chữ = bốn hòn đá tảng.
“Thức ăn phù hợp, vận động vừa sức, bỏ thuốc bớt rượu, cân bằng tâm trạng .” cân bằng tâm trạng .”
* Hòn đá tảng thứ nhất (thức ăn phù hợp), gồm 10 chữ là: một, hai, ba , bốn, năm, đỏ, vàng, xanh, trắng, đen. một, hai, ba , bốn, năm, đỏ, vàng, xanh, trắng, đen.