D ch Cân Kinh Là Gì ?
H n tinh b não
Nh ng v tu i cao s c y u, nh ng ai phòng thê quá đ , s c kh e sa sút, sinh lý y u kém, sau m t th i gian t p theo các ph ng ph1p h i xuân c th , s c kh e đ c h i ph c d n d n, s không tránh kh i c nh ho c có khi vào bu i s m hôm hay nh ng khi đêm khuya t nhiên d ng khí phát đ ng, d ng c n h ng kh i (x y ra hoàn toàn t nhiên, nh đ a tr trai s sinh v y).
Ng i x a có câu "Thu n vi phàm, ngh ch vi tiên", ngh a là đ trôi xuôi t nhiên thì không khác gì nh ng ng i th ng ch nh m m c đích sinh con đ cái, đ d p t t ng n l a d c, nh ng c th s mau tàn. Còn nh ng c dòng đ a lên đ "h n tinh b não", "Luy n tinh hóa khí" thì s đ c s ng lâu nh tiên cho nên l i có câu "Ngh ch tu d thành đ o" là v y.
Sau đây là ph ng pháp"h n tinh b não" t g t hái tinh khí c a mình đ b i cho c th . T th :
B t k lúc nào, khi ngo i d ng c ng c (hoàn yoàn không dính t i s tà dâm), nên l p t c l y t th ng i x p b ng, hai tay đ t n i đ u g i (nh hình 57) hay ng i theo th ki t già, hai tay ki t đnh n, đ tr c b ng, song ph i ng i t nhiên, tho i mái, th ng l ng. M t và mi ng khép l i nh nhàng, r ng k r ng, chót l i kh đáp lên phía gi a r ng và n u hàm trên. (Và ph i chú ý gi m và tránh gió)
Cách t p:
Hít h i: hít h i, co h u môn, t ng t ng tinh khí t đ u d ng c n đi xu ng huy t H i m, đo n ng c m t nhìn lên đnh đ u trong khi m t v n nh m l i, và ngh là tinh khí vòng lên huy t V L r i l n l t qua các huy t M ng Môn, Giáp Tích, Ng c Ch n, Bách H i, d ng l i trên đnh đ u trong ch c lát. Ðo n ti p sang ph n sau (l u ý: ngh t i huy t nào, khí ch y t i đó, đ ng th i dùng Th n Quang soi r i t i đó. Ðó là cách luy n tinh, khí và th n.
Th h i: th l ng h u môn, hai m t v n nh m l i nh ng nhìn xu ng huy t H i m, th h i nh nhàng di chuy n ý ni m t đnh đ u đi xu ng phía tr c qua các huy t Ân Ð ng, Ðàn Trung, Th n Khuy t và sau cùng là H m (xem hình 58).
Quá trình m t l n hít th nh trên đã đ a khí ch y m t vòng tu n hoàn gi a hai m ch Ð c và Nhâm. M ch Ð c sau l ng ch y t d i lên trên m ch Nhâm phía tr c ch y t trên xu ng. "Ð c hít, Nhâm th , h u th ng, ti n giáng" đó là hai câu t ng quát cho phép chuy n pháp luôn đ thâu h i tinh khí mà ng i x a đã g i là cách "H n tinh b não".
Làm l p l i nh trên vài l n, n u t p đúng cách trong vòng 7 l n thì d ng c n s đ xu ng. Nh v y là ta đã đ t đ c m c đích "H n tinh b não" r i.
Sau khi d ng c n đ r i, thì ph i ng ng t p, không chuy n pháp luân n a (ho c ch ng i hít th t nhiên, và chú tâm xu ng huy t H i m, ch dùng ý nh nhàng thôi, nh gà p tr ng, nh mèo rình chu t v y, không nên d ng tâm quá m nh. T p theo cách này lâu r i d ng khí s m nh, khi d ng c n l i c thì ta l i dùng cách "H n tinh b não" đ i tr l i). Vì v n ti p t c thì ch khác nào nh c đun cái n i đã c n n c v y.
T p l n h i r i các v s c m th y có s thay đ i vi di u bên trong thân th . S phát đ ng c a d ng khí d n d n s v mau h n và m nh h n.Ph ng pháp đi u ch nh và đ i tr c a ta là, khi nào t i khi y g t hái. Tu luy n lâu ngày t i m t đ nào đó thì d ng quan s t b l i, hi n
C ng có nh ng v m nh h n (th ng là nh ng b n tr ) dùng ph ng pháp chuy n pháp luân nh trên, không tr n i, thì ph i dùng t i ph ng pháp "Giáng Long" ho c cao h n là "Ph c H " s tr đ c, song đi m này đã v t quá khuôn kh c a cu n sách này.
Sau đây xin tóm l c cách t p luy n trên nh sau.
Khi hít h i, co h u môn, đôi m t nhìn lên đ nh đ u (trong khi v n nh m). Ý ni m chuy n t đ u d ng v t xu ng v trí s 1 r i l n l t qua 2, 3, 4, 5 r i đ n 6, d ng giây lát đo n th h i, th h u môn, m t nhìn xu ng H i m (v n nh m m t), ý ni m chuy n t v trí s 6 và l n l t t i s 7, 8, 9, r i 1. Làm nh th trong vòng 7 l n.
Gi i thích s đ hình s 58
Nh ng m i tên ch đ ng m ch ch y: đo n sau l ng là m ch Ð c, đo n tr c m t là m ch Nhâm Nh ng ch m đen ghi t 1 đ n 9 là v trí c a 9 huy t ch y u n m trên hai m ch Ð c và Nhâm.
1. H i m: n m gi a b ph n sinh d c và h u môn
2. V L : còn g i là huy t Tr ng C ng, n m gi a h u môn và đuôi x ng c t. 3. M ng Môn: sau l ng, phía tr c đ i di n v i rún
4. Giáp Tích: sau vai.
5. Ng c Ch m: sau bô đ u, cao ngang t m m t. 6. Bách H i: gi a đnh đ u.
7. Ân Ð ng: phía gi a hai chòm lông mày. 8. Ðàn Trung: chính gi a ng c, hai bên là đ u vú. 9. Th n Khuy t: chính gi a rún.
10.
Ðan Ði n: trong b ng, kho ng phía d i rún, phía trên x ng mu. Là s đ c a con đ ng đ v n chuy n pháp luân và "H n tinh b não".
Th n quang: trong khi hai m t nh m l i, th n c a hai m t nhìn vào bên trong c th , g i là th n quang, t p lâu ngày có th khai m đ c đ tam nhãn.
L u ý:
"H n tinh b não" là ph ng pháp tu tiên là cách luy n tam b u c a con ng i là "tinh, khí và th n" trong su t quá trình t p luy n không đ c đ m chút ý ngh tà dâm. N u không "khí" s b đ c, Ðan khó luy n thành.
Gi i thi u ph ng pháp "H n tinh b não" nh m m c đích đ các v cao niên s c y u tu t p, đ ng nâng cao s c kh e và tu i th . Còn v nào t p v i ngoài m c đích trên thì ch có h i mà thôi.
Trong quá trình v n chuy n pháp luân đ "h n tinh b não", n u th y n c mi ng trong mi ng tràn đ y, đó là hi n t ng r t t t, ch c n k t h p vào khi th , nu t n c mi ng và khí xu ng là đ c. Ph i dùng ý ni m đ a nó xu ng Ðan Ði n, làm nh cách "u ng n c cam l " gi i thi u trong ph ng pháp h i xuân c th .
"H n tinh b não" là cách luy n "N i Ðan" n u k t h p thêm vi c dùng "Ngo i Ðan" là thu c và r u b (b th n và khí) đ h tr cho vi c tu t p s có l i. Nh ng "N i Ðan" là chánh và "Ngo i Ðan" là ph .
Toa thu c T ng l c cho vi c luy n D ch Cân Kinh
Ð i L c Hoàn
Cách bào ch :
Mang toàn b các v thu c trên tán nh thành d ng b t, luy n v i m t ong, vo viên thành hoàn. Cách dùng:
Vào m i bu i sáng, u ng 9g, u ng cùng v i r u vàng. Công hi u:
U ng "Ð i l c hoàn" đ tr l c cho vi c luy n "D ch cân kinh". Ngoài ra u ng cho kh e ng i c ng đ c.
Tên các v thu c:
• T t lê (sao) 240g • Ð ong quy (sao r u) 120g • Ng u t t (sao r u) 120g • C u k 120g • Ng giao 120g • T c đo n 120g • B c t ch (sao n c mu i) 120g • Th ty bính 120g • H h nh (x ng chân tr c,
R u b Anh Ðào
Bài thu c:
• Trái Anh Ðào chín (d m nát) 250g • Bá kích 50g • C u k 50g • Ð ng sâm 50g • B ch ph c linh 50g • Dâm d ng ho c 50g • T c đo n 50g Cách bào ch : Ngâm b ng r u tr ng lo i h o h ng, đ y kín, sau n a tháng thì u ng đ c. Cách dùng:
U ng ngày hai l n, m i l n 1 ly con. Công d ng:
Tr b nh sinh lý y u kém c a đàn ông và đàn bà. Nh đàn ông b li t d ng, di tinh, xu t s m. Ðàn bà b ch đ i ra nhi u, hi m mu n.
L u ý:
Thu c b Ð i l c hoàn và r u b Anh Ðào là hai bài thu c b Ðông y c truy n. N u b n nào mu n dùng, nên sao chép rõ ràng c n th n bài thu c và mang cho Ðông y s , hay nhà thu c B c duy t l i và ph i xin ý ki n c a h , nói rõ m c đích dùng bài thu c đó vào vi c gì và tình hình s c kh e c a b n cho nh ng v Ðông y s bi t đ h quy t đnh vi c cho b n b c và dùng bài thu c đó hay không?!