* Địa điểm Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra. * Phương tiện : Giáo án, sổ điểm ,
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’ 2lx8n
1x2l
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Hs báo cáo sĩ số của lớp.
Đội hình vòng tròn cự li rộâng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
28-30’ 4-6hs
1x2l
TRỰC QUAN
Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra
Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện - Các nhóm khác chuẩn bị
- Kiểm tra lần 2 không quá điểm 8 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Tu
ầ n : 07 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti
ế t : 14 ĐHĐN : Ôn : Tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng
NS : 19/09/09 phải, trái,
ND : 23/09/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c
2. Kh ở i độ ng
3. Ki ể m tra bài cũ
? Vòng bên phải
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt vòng bên phải, nắm rõ dự lệnh và khẩu lệnh - Gv nhận xét và cho điểm. CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Đi đều ? Đứng lại ? Vòng trái ( Phải) ? Tập hợp hàng ngang, dóng hàng ? Điểm số 2. Chạy bền ? Thực hiện một số động tác hỗi tĩnh sau khi chạy
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số
– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển - Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại - Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn
- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng và lấy làm chuẩn
- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số 1 dóng hàng ngang cho thẳng
- Không xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng - Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều - Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo - Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo
- Hô to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết” - Đánh mặt sang trái điểm số.
* Lưu ý : Nhớ rõ số của bản thân - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
chân ở bên đùi sau đó đổi chân
- Hai tay chống đất : Mông và hai gót chân chạm đất, co hai gối lên sau đó rung lắc hai chân, hai tay chống đất ở phía sau
KẾT THÚC 1. C ủ ng c ố
2.. Th ả l ỏ ng
3. Nh ậ n xétt – BTVN
- Vòng bên trái, đi đều và đứng lại
- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
MỤC TIÊU
- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, nắm cơ bản các động tác hồi tĩnh
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện. * ươPh ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l 2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 10-20’ 1x5l 1x2l 4lx8nhip 1x3l 1x5l 2lx8nhip 1x4l 1x3l 6 1x2l 1x3l 5-10’ 1x800m/2vòng
TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng
- Vòng trái - phải
* Ôn Điểm số theo tổ - nhóm CSL -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv
( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv * Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs
CSL - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv
- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng dẫn của Gv
ĐL
CSL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’
1x1l 2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hang so le cự li rộng Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv
Tu
ầ n : 08 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti
ế t : 15 ĐHĐN : Ôn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng
NS : 26/09/09 phải, trái,
ND : 28/09/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c
2. Kh ở i độ ng
3. Ki ể m tra bài cũ
? Vòng bên phải
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
- Thực hiện tương đối tốt vòng bên phải, nắm rõ dự lệnh và khẩu lệnh - Gv nhận xét và cho điểm. CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Đi đều ? Đứng lại ? Vòng trái ( Phải) ? Tập hợp hàng dọc,dóng hàng ? Điểm số 2. Chạy bền ? Thực hiện một số động tác hỗi tĩnh sau khi chạy
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số
– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển - Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại - Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn
- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng và lấy làm chuẩn
- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số 1 dóng hàng ngang cho thẳng
- Không xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng - Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều - Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo - Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo
- Hô to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết” - Đánh mặt sang trái điểm số.
* Lưu ý : Nhớ rõ số của bản thân - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
- Lắc đùi : Đứng tại chỗ hai chân rộng bằng vai, hai tay lắc nhẹ vào một chân ở bên đùi sau đó đổi chân
- Hai tay chống đất : Mông và hai gót chân chạm đất, co hai gối lên sau đó rung lắc hai chân, hai tay chống đất ở phía sau
KẾT THÚC 1. C ủ ng c ố
2.. Th ả l ỏ ng
3. Nh ậ n xétt – BTVN
- Vòng bên trái, đi đều và đứng lại
- Thả lỏng toàn thân - Chân,đấm lưng nhẹ
MỤC TIÊU
- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, nắm cơ bản các động tác hồi tĩnh
* Đị a đ i ể m : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện. * ươPh ng ti ệ n : Giáo án, sổ điểm .
Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l 2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 10-20’ 1x5l 1x2l 4lx8nhip 1x3l 1x5l 2lx8nhip 1x4l 1x3l 6 1x2l 1x3l 5-10’ 1x800m/2vòng
TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : Điểm số, dàn hàng
- Vòng trái - phải
* Ôn Điểm số theo tổ - nhóm CSL -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv
( Vòng trái , phải) - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv * Ôn các kĩ năng chỉ huy của hs
CSL - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv
- Tập hợp hàng ngang, - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng dẫn của Gv
ĐL
CSL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’
1x1l 2lx8n
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hang so le cự li rộng
Tu
ầ n : 08 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti
ế t : 16 Lí thuyết : Lợi ích tác dụng của TDTT ( Mục 2 )
NS : 26/09/09
ND : 28/09/0 9
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 1.Lợi ích của TDTT
- Góp phàn giáo dục hình thành nhân cách học sinh
- Cái quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn và ngược lại.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi phải ó tính kỉ luật, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính that thà, trung thực… chính là góp phần giáo dục nhân cách, đạo đức của học sinh - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như : Sức Nhanh-Mạnh-Bền-Sự khéo léo chính xác
CƠ BẢN
2. Tác dụng của TDTT - “ Giữ gìn dân chủ , xây doing mước nhà gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới làm thành công. Mỗi một người dân yếu ớt, mỗi một người dân khỏe tức là cả nước khỏe mạnh”
- Tập luyện TDTT bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người dân yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì. Gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi ngày lúc ngủ day, tập một ít thể dục. Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần nay đủ, như vậy là sức khỏe. - Trong thư Bác Hồ gửi cho Thiếu nhi nhân “ Tết Trung thu với nền độc lập Ngày 17/09/1945, có đoạn viết “ … phải siêng tập thể thao cho mình mẩy được nở nang”
- Ngày 24/10/1955, trong thư “ Gửi các em học sinh”. Bác viết : “ Đối với các em việc giáo dục gồm có :
- Thể dục : Để làm cho tân thể khỏe mạnh, đồng thời cần giữ gìn vệ sinh riêng và vệ sinh chung
- Trí dục : Ôn lại những điều đã học, học thêm những tri thức mới. - Mĩ dục : Để phan biệt cái gì đẹp, cái gì không đẹp
- Đức dục : Là yêu tổ quốc, yêu nhân dân, yêu lao động, yêu khoa học, yêu trọng của công”
=> TDTT có nhiều lợi ích và tác dụng kì diệu
KẾT THÚC 1. C ủ ng c ố
2.. Th ả l ỏ ng
3. Nh ậ n xét – BTVN
- Nêu lợi ích và tác dụng của Thể dục thể thao mục 2 - Ôn ĐHĐN, chạy bền
MỤC TIÊU
- Năm được cơ bản lợi ích tác dụng của thể dục thể thao từ đó vận dụng vào các buổi tập hàng ngày
* Đị a đ i ể m : Lớp học
* ươPh ng ti ệ n : Giáo án – sổ điểm – vở – Bút.
Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-15
- Gv giới thiệu lợi ích của TDTT trong tập luyện ở trường cũng như tập luyện ngoại khóa
- Yêu cầu lợi ích của TDTT vào việc học tập và rèn luyện là phải đạt được lợi ích cho từng học sinh khi tham gia luyện tập TDTT
- Biết vận dung vào cộc sồng thường ngày
15- 20’
- Theo em, TDTT có tác dụng nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không ? tại sao ?
- Em hãy cho một ví dụ : TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức.
- Ngoài giờ học em có tham gia luyện tập TDTT hay không ?
- Em tập môn thể thao nào ? vì sao ?
5-10’
Tu
ầ n : 09 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti
ế t : 17 ĐHĐN : Ôn : Tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đi đều-Đứng lại, vòng
NS : 03/10/09 phải, trái,
ND : 05/10/09 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh…
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 1. Ổ n đị nh t ổ ch ứ c
2. Kh ở i độ ng
3. Ki ể m tra bài cũ
? Lợi ích tác dụng …
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM - Thuộc lợi ích tác dụng của TDTT mục 2.
- Gv nhận xét và cho điểm. CƠ BẢN 1. ĐHĐN ? Đi đều ? Đứng lại ? Vòng trái ( Phải) ? Tập hợp hàng dọc,dóng hàng ? Điểm số 2. Chạy bền ? Luyện tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số
– Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển - Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại - Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Kết thúc động lệnh nhanh chóng đứng ở tư thế nghêm
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xỗ nay chen lấn - Đi thẳng hướng tay đánh vuông góc trước sau, nâng cao gối
- Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng và lấy làm chuẩn
- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số 1 dóng hàng