Tiêt 43 : nhảy cao - thể thao tự chọn (td9) Ngày 10
Tháng 2 Năm 2008
I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy:
- Nhảycao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phối hợp 4 giai đoạn chạy đà giậm nhảy. giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu bớc qua
- TTTC: Cũng cố kỷ thuật di chuyên đơn bớc kết hợp đánh càu thấp thuận tay.
- Chia tổ phân nhóm quay vòng - Tập đồng loạt
III. Chuẩn bị của giáo viên:
- cầu, vợt, dây nhảy ngăn dài…
Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dãn kĩ thuật
TG S2
Mở
đầu - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
10 / - Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
Cơ bản A. bài cũ: kĩ thuật chạy đà giậm nhẩy qua xà, tiếp đất nhảy cao kiểu bơc qua?
B. Bài mới: I. Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ + Chạy đà đa đạt chân giậm nhảy.
- Phối hợp 4 giai đoạn chạy đà giậm nhảy trên không , tiếp đất kiểu bớc qua
II. Cầu lông ( TTTC)
- Cũng cố kỷ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.
* Nội dung đợc lồng ghép trong giờ là nhảy dây.
C. Cũng cố:
30 3-5l
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỉ thuật cả lớp nhận xét gv bổ sung và cho điểm.
* Gv làm mẫu các động tác bổ trợ sâu đó cho học sinh lần lựôt vào thực hiện. gv chú ý nhắc nhỡ sa sai. *gv giãng giãi làm mẫu kĩ thuật chạy đà giậm nhảy qua xà và tiếp đất nhayr cao kiểu bớc qua.
Yêu cầu. Phối hợp tơng đối nhịp nhàng cả 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
* Gv giơi thiệu lại kĩ thuật di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện.
Yêu cầu: nám đợc kích thớc sân bãi dụng cụ, và thực hiện tốt kĩ thuật đánh cầu hấp thuận tay
- Gv gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật đánh cầu cho cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung.
Kết
thúc Thả lỏngNhận xét Dặn dò
5 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học, và công bố điểm kiểm tra. Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa h
Tiêt 44 : nhảy cao - thể thao tự chọn - chạy bền(td9)
Ngày 11 Tháng 2 Năm 2008
I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy:
- Nhảycao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phối hợp 4 giai đoạn chạy đà giậm nhảy. giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu bớc qua. Giới thiệu một số điều luật cơ bản phần nhảy cao. - TTTC: Cũng cố kỷ thuật di chuyên đơn bớc kết hợp đánh càu thấp thuận tay.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Chia tổ phân nhóm quay vòng - Tập đồng loạt
III. Chuẩn bị của giáo viên: - cầu, vợt, dây nhảy ngăn dài - Xà nhảy cao.
Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dãn kĩ thuật
TG S2
Mở
đầu - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
10 / - Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
Cơ bản A. bài cũ: kĩ thuật chạy đà giậm nhẩy qua xà, tiếp đất nhảy cao kiểu bơc qua?
B. Bài mới: I. Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ + Chạy đà đa đạt chân giậm nhảy.
- Phối hợp 4 giai đoạn chạy đà giậm nhảy trên không , tiếp đất kiểu bớc qua.
- Một số điều luật cơ bản của nhảy cao.
II. Cầu lông ( TTTC)
- Cũng cố kỷ thuật di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.
III Chạy bền
Chạy trên địa hình tự nhiên
30 3-5l
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỉ thuật cả lớp nhận xét gv bổ sung và cho điểm.
*gv giãng giãi làm mẫu kĩ thuật chạy đà giậm nhảy qua xà và tiếp đất nhảy cao kiểu bớc qua.
Yêu cầu. Phối hợp tơng đối nhịp nhàng cả 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
* Gv giới thiệu một số điều luật cơ bản phần nhảy cao. - Chỉ đợc phép giậm nhảy bằng một chân, ở mỗi mữc xà vdv đợc phép nhảy 3 lần, thành tích chung cuộc đ- ợc tinh ở mức xà cao nhất mà vđv đó nhảy qua
* Gv giơi thiệu lại kĩ thuật di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện.
Yêu cầu: nám đợc kích thớc sân bãi dụng cụ, và thực hiện tốt kĩ thuật đánh cầu hấp thuận tay
- Gv gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật đánh cầu cho cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung.
Kết
thúc Thả lỏngNhận xét Dặn dò
5 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học, và công bố điểm kiểm tra. Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa h
Tiêt 45 : nhảy cao - thể thao tự chọn(td9) Ngày 18
Tháng 2 Năm 2008
I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy:
- Nhảycao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua"
- TTTC: Giới thiệu kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lới và tập luyện , cũng cố kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.
- Chia tổ phân nhóm quay vòng - Tập đồng loạt
III. Chuẩn bị của giáo viên: - cầu, vợt, dây nhảy ngăn dài - Xà nhảy cao.
Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dãn kĩ thuật
TG S2
Mở
đầu - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
10 / - Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
Cơ bản A. bài cũ: Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao bớc qua? B. Bài mới:
I. Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ + Chạy đà đa đạt chân giậm nhảy.
- luyện tập hoàn thiện kĩ thật nhảy cao kiểu bớc qua. II. Cầu lông ( TTTC)
- Giơi thiệu kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lới và tâp luyện - Cũng cố kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp với đánh cầu thấp và thuận tay.
30 3-5l
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỉ thuật cả lớp nhận xét gv bổ sung và cho điểm.
*gv giãng giãi làm mẫu các động tác bổ trợ kĩ thuật sau đó lần lợt cho từng hs vào thực hiện.
Yêu cầu: thực hiện các động tác bổ trợ co hiệu quả, đ đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy xính xác,
*GV làm mãu lại toàn bộ kĩ thuật nhảy cao bớc qua sau đó cho hs thực hiện.
Yêu cầu: phối hợp kĩ thuật tơng đói nhịp nhàng, giậm nhảy nhanh mạnh đúng kĩ thuật.
* Gv giơi thiệu lại kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lới và tập luyện đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện.
Yêu cầu: nám đợc kích thớc sân bãi dụng cụ, và thực hiện tốt kĩ thuật đánh cầu hấp thuận tay
- Gv gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật đánh cầu cho cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung.
Kết
thúc Thả lỏngNhận xét Dặn dò
5 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học, và công bố điểm kiểm tra. Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa hoc
Tiêt 46 : nhảy cao - thể thao tự chọn(td9) Ngày 18
Tháng 2 Năm 2008
I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy:
- Nhảycao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua"
- TTTC: Ôn kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lới và tập luyện , cũng cố kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.
- Chia tổ phân nhóm quay vòng - Tập đồng loạt
III. Chuẩn bị của giáo viên: - cầu, vợt, dây nhảy ngăn dài - Xà nhảy cao.
Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dãn kĩ thuật
TG S2
Mở
đầu - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
10 / - Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
Cơ bản A. bài cũ: Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao bớc qua? B. Bài mới:
I. Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực
- luyện tập hoàn thiện kĩ thật nhảy cao kiểu bớc qua.
II. Cầu lông ( TTTC)
- Ôn kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lới và tâp luyện
- Cũng cố kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp với đánh cầu thấp và thuận tay.
III. Chạy bền; chạy trên địa hình tự nhiên.
30 3-5l
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỉ thuật cả lớp nhận xét gv bổ sung và cho điểm.
*gv giãng giãi làm mẫu các động tác bổ trợ kĩ thuật sau đó lần lợt cho từng hs vào thực hiện.
Yêu cầu: thực hiện các động tác bổ trợ co hiệu quả, đ đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy xính xác,
*GV làm mãu lại toàn bộ kĩ thuật nhảy cao bớc qua sau đó cho hs thực hiện.
Yêu cầu: phối hợp kĩ thuật tơng đói nhịp nhàng, giậm nhảy nhanh mạnh đúng kĩ thuật.
* Gv giơi thiệu lại kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lới và tập luyện đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện.
Yêu cầu: nám đợc kích thớc sân bãi dụng cụ, và thực hiện tốt kĩ thuật đánh cầu hấp thuận tay
- Gv gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật đánh cầu cho cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung.
Kết
thúc Thả lỏngNhận xét Dặn dò
5 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học, và công bố điểm kiểm tra. Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học
Tiêt 47 : nhảy cao - thể thao tự chọn(td9) Ngày 26
Tháng 2 Năm 2008
I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy:
- Nhảycao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua"
- TTTC: Ôn kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lới và tập luyện , cũng cố kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.
- Chia tổ phân nhóm quay vòng - Tập đồng loạt
III. Chuẩn bị của giáo viên: - cầu, vợt, dây nhảy ngăn dài - Xà nhảy cao.
Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dãn kĩ thuật
TG S2
Mở
đầu - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
10 / - Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
Cơ bản A. bài cũ: Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua? B. Bài mới:
I. Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực
- luyện tập hoàn thiện kĩ thật nhảy cao kiểu bớc qua.
II. Cầu lông ( TTTC)
- Ôn kĩ thuật di chuyển lên 2 góc gần lới và tâp luyện
- Cũng cố kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp với đánh cầu thấp và thuận tay.
C: Cũng cố:
30 3-5l
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỉ thuật cả lớp nhận xét gv bổ sung và cho điểm.
*gv giãng giãi làm mẫu các động tác bổ trợ kĩ thuật sau đó lần lợt cho từng hs vào thực hiện.
Yêu cầu: thực hiện các động tác bổ trợ co hiệu quả, đ đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy xính xác,
*GV làm mãu lại toàn bộ kĩ thuật nhảy cao bớc qua sau đó cho hs thực hiện.
Yêu cầu: phối hợp kĩ thuật tơng đói nhịp nhàng, giậm nhảy nhanh mạnh đúng kĩ thuật.
* Gv giơi thiệu lại kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lới và tập luyện đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện.
Yêu cầu: nám đợc kích thớc sân bãi dụng cụ, và thực hiện tốt kĩ thuật đánh cầu hấp thuận tay
- Gv gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật đánh cầu cho cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung.
Kết
thúc Thả lỏngNhận xét Dặn dò
5 4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học, và công bố điểm kiểm tra. Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học
Tiêt 48 : nhảy cao - thể thao tự chọn - chạy bền(td9)
Ngày 26 Tháng 2 Năm 2008
I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy:
- Nhảycao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích
- TTTC: Ôn kĩ thuật di lùi về 2 góc cuối sân và tập luyện , cũng cố kt di chuyển ngang kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền
- Chia tổ phân nhóm quay vòng - Tập đồng loạt
III. Chuẩn bị của giáo viên: - cầu, vợt, dây nhảy ngăn dài - Xà nhảy cao.
Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật
TG S2
Mở
đầu - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
10 / - Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
Cơ bản A. bài cũ: Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua? B. Bài mới:
I. Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực
- luyện tập hoàn thiện kĩ thật nhảy cao kiểu bớc qua và nâng cao thành tích.
II. Cầu lông ( TTTC)
- Ôn kĩ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân và tâp luyện
- Cũng cố kĩ thuật di chuyển ngang kết hợp với đánh cầu thấp và thuận tay.
III. Chạy bền; chạy trên địa hình tự nhiên.
30 3-5l
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỉ thuật cả lớp nhận xét gv bổ sung và cho điểm.
*gv giãng giãi làm mẫu các động tác bổ trợ kĩ thuật sau đó lần lợt cho từng hs vào thực hiện.
Yêu cầu: thực hiện các động tác bổ trợ co hiệu quả, đ đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy xính xác,
*GV làm mãu lại toàn bộ kĩ thuật nhảy cao bớc qua sau đó cho hs thực hiện.
Yêu cầu: phối hợp kĩ thuật tơng đói nhịp nhàng, giậm nhảy nhanh mạnh đúng kĩ thuật.
* Gv giơi thiệu lại kĩ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân và tập luyện đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện.
Yêu cầu: nám đợc kích thớc sân bãi dụng cụ, và thực hiện tốt kĩ thuật đánh cầu hấp thuận tay
- Gv gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật đánh cầu cho cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung.
- Gv nhắc lại một số nét kĩ chiến thuật trong chạy bền