III. Nội dun g– Phơng pháp
1.Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ,
- Chạy bước nhỏ, - Chạy nõng cao đựi, - Chạy đạp sau, - Chạy XP cao, - Chạy nhanh 30m 2, Thể thao tự chọn:
- Một số điểm trong luật đá cầu - Sân đơn, đôi, hỗn hợp
- Bớc
- Nội dung thi đấu - Nhóm tuổi thi đấu - Thời gian cuộc thi - Số trận đấu, hiệp đấu
III. Kết thúc
- Tập trung lớp thả lỏng, rũ chân tay điều hoà thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá giờ học - BTVN:
+ ễn chạy nhanh, chạy bền.
+ Học sinh chuẩn bị TTTC: quả cầu
28’-30’ 20’ 30m 30m 30m 30m 30m 10’ 5’-7’ 3’ 2’ 2’ . . . x . . . x . . . x . . . x - Cho học sinh tập - GV quan sát và sửa sai
=> Gọi học sinh nhận xét và đánh giá
- GV giới thiệu một số điểm trong luật đá cầu
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
Dồn hàng nghe giáo viên công bố điểm và giao bài tập về nhà
Ghi chỳ
2 1
ạy: 24/10/09
Tiết 17
chạy nhanh - thể thao tự chọn – chạy bền I. Mục tiêu – Yêu cầu
- Thể thao tự chọn: Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo.Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân)Chuyền cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (theo nhóm)T thế đứng chuẩn bị và di chuyển (trợt ngang, trợt chếch)
* Thực hiện tương đồi đỳng kĩ thuật bổ trợ và đỏ cầu - Chạy bền: Chạy theo địa hình quy định
* Học sinh thực hiện hết quãng đờng quy định trong chạy bền II. Địa điểm – Phơng tiện
- Địa điểm: Sõn trường - Phơng tiện: + Thầy: Cũi
+ Trò: Giày TD, quả cầu
III. Nội dung – Phơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Ổn định: Nắm sĩ số; Sức khỏe HS; Cơ sở vật chất
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Tập bài TD tay khụng. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Xoay khớp: tay, chân, vai, hông,gối - ẫp dây chằng: ngang, dọc
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông.
4. KTBC:
Có mấy loại sân đá cầu ? Đó là những sân nào ? 6 - 8'’ 2' 4' 1 vòng 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2’ Lớp trởng tập trung lớp, bỏo cỏo GV phổ biến ngắn gọn giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- Cho học sinh trả lời - GV HS nhận xột
II. Cơ bản
- Chạy nhanh: chạy theo địa hình quy định
+ CB: GV quy định một đờng chạy vòng qua các gốc cây, kẻ thêm các vạch học sinh phải nhảy cao.
+ Cách chơi: Cho cả lớp chạy theo 1 hàng dọc và thực hiện các thao tác quy định gặp các vật quy ước trên đường trong phạm vi 500m.
2, Thể thao tự chọn:
+ Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo
- Đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân (tay chống hông hoặc bám bám vào vật trên cao)
- Bật xa - Bật cao
- Tại chỗ đá lăng chân trước sau + Tầng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân
- Tư thế chuẩn bị và di chuyển 3. Chạy bền:
Chạy theo địa hình quy định III. Kết thúc
- Tập trung lớp thả lỏng, rũ chân tay điều hoà thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá giờ học - BTVN:
+ ễn chạy nhanh, chạy bền.
+ Học sinh chuẩn bị TTTC: quả cầu
28’-30’ 15’ 30m 10’ 5’ 5’-7’ 3’ 2’ 2’
- GV phổ biến cách chơi và quy định các vật quy định, quy định trên đờng chạy
- GV quan sát nhắc nhở học sinh
- GV thi phạm động tác - Học sinh tập
- GV quan sát sát và sửa sai
Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà Ghi chỳ Dạy: 30/10/09 x x x x x x x ∆ x x x
Tiết 18
chạy nhanh - thể thao tự chọn I. Mục tiêu – Yêu cầu
- Chạy nhanh: Luyện tập nõng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau, chạy XP cao, chạy nhanh 30m – 40m
* HS cú kĩ năng chạy thành thạo (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Thể thao tự chọn: Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo.Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân)
* Thực hiện tương đồi đỳng kĩ thuật bổ trợ và đỏ cầu II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sõn trường - Phơng tiện: + Thầy: Cũi
+ Trò: Giày TD, quả cầu
III. Nội dung – Phương pháp
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Ổn định: Nắm sĩ số; Sức khỏe HS; Cơ sở vật chất
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Tập bài TD tay khụng.
- Xoay khớp: tay, chân, vai, hông,gối - ẫp dây chằng: ngang, dọc
- Tại chỗ chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông.
4. KTBC:
- Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân 6 - 8'’ 2' 4' 1 vòng 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2’ Lớp trởng tập trung lớp, bỏo cỏo GV phổ biến ngắn gọn giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- Cho học sinh thực hiện - GV HS nhận xột
II. Cơ bản
1, Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ, - Chạy nõng cao đựi, - Chạy đạp sau, - Chạy XP cao, - Chạy nhanh 30m – 40m 2, Thể thao tự chọn: + Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo
- Đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân (tay chống hông hoặc bám bám vào vật trên cao)
- Bật xa -Bật cao
- Tại chỗ đá lăng chân trớc sau + Tầng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân
-Tư thế chuẩn bị và di chuyển + Ghi chú: Mỗi lần chạm cầu không quá 1/3s.
III. Kết thúc
- Tập trung lớp thả lỏng, rũ chân tay điều hoà thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá giờ học - BTVN:
+ ễn chạy nhanh, chạy bền.
+ Học sinh chuẩn bị TTTC: quả cầu
28’-30’ 15’ 30m 30m 30m 30m 30m 15’ 10L 5L 5L 5L 5L 5L 5’-7’ 3’ 2’ 2’ - Cho học sinh tập - GV quan sát nhắc nhở học sinh - GV thi phạm động tác - Học sinh tập
- GV quan sát sát và sửa sai
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà
Dạy: 6/11/09
Tiết 19
chạy nhanh - thể thao tự chọn I. Mục tiêu – Yêu cầu
- Chạy nhanh: Luyện tập nõng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau, chạy XP cao, chạy nhanh 30m – 40m
* HS cú kĩ năng chạy thành thạo
- Thể thao tự chọn: Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo.Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân)
* Thực hiện tương đồi đỳng kĩ thuật bổ trợ và đỏ cầu II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sõn trường - Phơng tiện: + Thầy: Cũi
+ Trò: Giày TD, quả cầu
III. Nội dung – Phương pháp
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Ổn định: Nắm sĩ số; Sức khỏe HS; Cơ sở vật chất
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Tập bài TD tay khụng.
- Xoay khớp: tay, chân, vai, hông,gối - ẫp dây chằng: ngang, dọc
- Tại chỗ chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông.
4. KTBC:
- Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân 6 - 8'’ 2' 4' 1 vòng 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2’ Lớp trưởng tập trung lớp, bỏo cỏo GV phổ biến ngắn gọn giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- Cho học sinh thực hiện - GV HS nhận xột
II. Cơ bản
1, Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ, - Chạy nõng cao đựi, - Chạy đạp sau, - Chạy XP cao, - Chạy nhanh 30m – 40m 2, Thể thao tự chọn: + Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo
- Đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân (tay chống hông hoặc bám bám vào vật trên cao)
- Bật xa -Bật cao
- Tại chỗ đá lăng chân trớc sau + Tầng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân
-Tư thế chuẩn bị và di chuyển + Ghi chú: Mỗi lần chạm cầu không quá 1/3s.
III. Kết thúc
- Tập trung lớp thả lỏng, rũ chân tay điều hoà thả lỏng (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Nhận xét, đánh giá giờ học - BTVN:
+ ễn chạy nhanh, chạy bền.
+ Học sinh chuẩn bị TTTC: quả cầu
28’-30’ 15’ 30m 30m 30m 30m 30m 15’ 10L 5L 5L 5L 5L 5L 5’-7’ 3’ 2’ 2’ - Cho học sinh tập - GV quan sát nhắc nhở học sinh - GV thi phạm động tác - Học sinh tập
- GV quan sát sát và sửa sai
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà
Dạy: 7/11/09
Tiết 20
chạy nhanh - thể thao tự chọn I. Mục tiêu – Yêu cầu
- Chạy nhanh: Luyện tập nõng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau. Trũ chơi “Ai nhanh hơn”
* HS cú kĩ năng chạy thành thạo
- Thể thao tự chọn: Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo.Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân)
* Thực hiện tương đồi đỳng kĩ thuật bổ trợ và đỏ cầu II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sõn trường - Phơng tiện: + Thầy: Cũi
+ Trò: Giày TD, quả cầu
III. Nội dung – Phương pháp
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Ổn định: Nắm sĩ số; Sức khỏe HS; Cơ sở vật chất
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Tập bài TD tay khụng.
- Xoay khớp: tay, chân, vai, hông,gối - ẫp dây chằng: ngang, dọc
- Tại chỗ chạy bớc nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông.
4. KTBC:
- Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân 6 - 8'’ 2' 4' 1 vòng 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2’ Lớp trưởng tập trung lớp, bỏo cỏo GV phổ biến ngắn gọn giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- Cho học sinh thực hiện - GV HS nhận xột
II. Cơ bản
1, Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ, - Chạy nõng cao đựi, - Chạy đạp sau, (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Trũ chơi “Ai nhanh hơn” 2, Thể thao tự chọn:
+ Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo
- Đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân (tay chống hông hoặc bám bám vào vật trên cao)
- Bật xa -Bật cao
- Tại chỗ đá lăng chân trớc sau + Tầng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân
-Tư thế chuẩn bị và di chuyển + Ghi chú: Mỗi lần chạm cầu không quá 1/3s.
III. Kết thúc
- Tập trung lớp thả lỏng, rũ chân tay điều hoà thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá giờ học - BTVN:
+ ễn chạy nhanh, chạy bền.
+ Học sinh chuẩn bị TTTC: quả cầu
28’-30’ 15’ 30m 30m 30m 1L 15’ 10L 5L 5L 5L 5L 5L 5’-7’ 3’ 2’ 2’ - Cho học sinh tập
- GV phổ biến cách chơi và quy định các vật quy định, quy định trên đường chạy
- GV quan sát nhắc nhở học sinh
- GV thi phạm động tác - Học sinh tập
- GV quan sát sát và sửa sai
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài tập về nhà
Dạy: 24/10/09
Tiết 21
chạy nhanh - thể thao tự chọn – chạy bền I. Mục tiêu – Yêu cầu
- Chạy nhanh: Luyện tập nõng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau. Trũ chơi “Ai nhanh hơn”
* HS cú kĩ năng chạy, chơi trò chơi phát triển sức nhanh
- Thể thao tự chọn: Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo.Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân)
* Thực hiện tương đồi đỳng kĩ thuật bổ trợ và đỏ cầu - Chạy bền: Chạy trờn địa hình tự nhiờn
* Học sinh thực hiện hết quãng đường quy định trong chạy bền II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sõn trường - Phương tiện: + Thầy: Cũi
+ Trò: Giày TD, quả cầu
III. Nội dung – Phương pháp
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Ổn định: Nắm sĩ số; Sức khỏe HS; Cơ sở vật chất
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân - Tập bài TD tay khụng.
- Xoay khớp: tay, chân, vai, hông,gối - ẫp dây chằng: ngang, dọc
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông.
4. KTBC:
- Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân 6 - 8'’ 2' 4' 1 vòng 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2’ Lớp trưởng tập trung lớp, bỏo cỏo GV phổ biến ngắn gọn giờ học x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- Cho học sinh thực hiện - GV HS nhận xột
II. Cơ bản
- Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ, - Chạy nõng cao đựi, - Chạy đạp sau,
- Trũ chơi “Ai nhanh hơn” 2, Thể thao tự chọn:
+ Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo
- Đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân (tay chống hông hoặc bám bám vào vật trên cao)
- Bật xa - Bật cao
- Tại chỗ đá lăng chân trước sau + Tầng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân
- Tư thế chuẩn bị và di chuyển
3. Chạy bền:
Chạy theo địa hình quy định
III. Kết thúc
- Tập trung lớp thả lỏng, rũ chân tay điều hoà thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá giờ học - BTVN:
+ ễn chạy nhanh, chạy bền.
+ Học sinh chuẩn bị TTTC: quả cầu
28’-30’ 15’ 30m 30m 30m 1L 10’ 10L 10L 10L 20Q 5L 5’ 5’-7’ 3’ 2’ 2’ - Cho học sinh tập - GV phổ biến cách chơi - GV quan sát nhắc nhở học sinh - GV thi phạm động tác - Học sinh tập
- GV quan sát sát và sửa sai
Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, đánh giá giờ học và giao bài
tập về nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ Ghi chỳ Dạy: /11/09 x x x x x x x ∆ x x x
Tiết 22 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
chạy nhanh - thể thao tự chọn I. Mục tiêu – Yêu cầu
- Chạy nhanh: Luyện tập nõng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau. Chạy XP cao, chạy nhanh 30m – 50m
* HS cú kĩ năng chạy thành thạo
- Thể thao tự chọn: Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo.Tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân)
* Thực hiện tương đồi đỳng kĩ thuật bổ trợ và đỏ cầu II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sõn trường - Phương tiện: + Thầy: Cũi
+ Trò: Giày TD, quả cầu
III. Nội dung – Phương pháp
Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Ổn định: Nắm sĩ số; Sức khỏe HS; Cơ sở vật chất
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học