Xuống lớp 10p

Một phần của tài liệu Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tay (Trang 32 - 35)

III/ Phần kết thúc

4/ Xuống lớp 10p

10p Gv hớng dẫn hô cho các em thực hiện- -Yêu cầu Sv thả lỏng tích cực Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X gv D/ Rút kinhnghiệm: ……… . ……… Ngời soạn

Nguyễn thị huyền trang

Giáo án số 21-22

ôn kỹ thuật gò bóng thuận tay

Hoàn thiện kỹ thuật gò bóng tráI tay

A.mục đích, yêu cầu. 1.Mục đích:

- Ôn kĩ thuật gò bóng thuận tay

- hoàn thiện kỹ thuật gò bóng trái tay và nâng cao kt

- Tập thể lực để nâng cao sức khoẻ và khả năng khéo léo linh hoạt trong tập luyện

2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác

- SV hăng say tích cực tập luyện

B. Địa điểm, phơng tiện:

1. Địa điểm: Nhà tập thể dục trờng đại học văn hoá _ Hà nội

2. Phơng tiện: Bàn, vơt, bóng( 2sv/quả)

C. Tiến trình bài giảng :

Nội dung giảng dạy

Tg Kl Phơng pháp ,tổ chức I Phần mở đầu:

1. Nhiệm vụ điểm danh, phổ biến nhiệm vụ :

- Ôn định lớp - Kiểm tra sĩ số

- Nêu nd, yêu cầu tiết học

2. Khởi động:

a, Khởi động chung:

- Sv thực hiện xoay các khớp với biên độ rộng từ trái qua phải và ngợc lại : Khớp cổ , khớp vai, khửu tay, ép ngang ép dọc chạy tại chỗ nhẹ nhàng.

- Lớp thực hiện đt thể dục tay không 7đt: cổ , tay ngực , lờn , v mình, gập thân. chân, t.thân

b/ Khởi động chuyên môn;

Tại chỗ tập vụt bóngthuận và trái tay ko bóng Tại chỗ tập kt giao bóng thuận, trái tay ko bóng

3/ Kiểm tra bài cũ:

Thực hiện kĩ thuật gò bóng thuận , trái tay

20p Đội hình nhận lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X Giáo viên ổn định tổ chức lớp Giáo viên phổ biến ngắn ngọn rõ ràng

Từ đội hình nhận lớp Gv cho lớp giãn hàng đứng so le khởi động -Gv phân tích , làm mẫu sau đó hô cho lớp khởi động

-Hs quan sát thực hiện

-Gv quan sát kết hợp sửa sai cho các em

-Gv gọi 1-4 học sinh lên kt -Sv quan sát , nhận xét - Gv quan sát , nhận xét cho điểm

II. Phần cơ bản:

1/Hoàn thiện kt gò bóng thuận tay

Quá trình tập luyện

-Tập mô phỏng động tác từ chậm đến nhanh -Tập luyện có bóng:

+ Tập thả bóng đánh bóng theo đờng chéo

+ 2Sv gò qua lại

2/Hoàn thiện kt gò bóng trái tay

* Quá trình tập luyện

60p

Gv hớng dẫn uốn nắn sửa sai cho các em

- Tập mô phỏng động tác từ chậm đến nhanh - Tập có bóng +Tập thả bóng đánh bóng theo đờng chéo + Một ngời gò bóng một ngời phục vụ + 2sv gò qua lại 3/ Thể lực

Chạy di chuyển ngang 7m

4/Củng cố:

Gọi 2-4 sv lên thực hiện đt kt gò bóng trái tay

Giáo viên phân tích , làm mẫu từ 1-3 lần

-Gv hô theo 3nhịp cho sv tập luyện:

+ N1: TTCB

+ N2: Đa vợt từ trên xuống dới ra trớc và sang phải, dừng ở ngang lờn phải

+N3: TTCB cơ bản

-Nêu phơng pháp tập luyện và chia thành các bài tập từ dễ đến khó

-Gv quan sát sửa sai cho các em -SV tích cực tập luyện

- Một số chú ý

+t thế chuẩn bị : gối hơi trùng Tiếp súc bóng ở giai đoạn 4-5 h- ớng vợt đi xuống

+ mặt vợt nghiêng ngửa

+ Sau khi đánh bóng xong phải về t thế cbị cơ bản

*Sai lầm thờng mắc Tiếp súc bóng quá nhanh

- 2 chân chạy nối nhau, khi chạy đến vạch chân phải chạm vạch giới hạn

- Lớp quan sát, nhận xét

- Gv quan sát, nhận xét tổng hợp sau đó rút kinh nghiệm cho cả lớp

III/ Phần kết thúc

1/ Hồi tĩnh thả lỏng ; Tập một số bài tập nhẹ nhàng2/ nhận xét : Uu nhợc điểm tiết học sau đó xếp loại jờ học 2/ nhận xét : Uu nhợc điểm tiết học sau đó xếp loại jờ học 3 / Bài tập về nhà;

- Thực hiện kt vụt bóng xoáy lên thuận ,trái tay -Thực hiện kt giao bóng xoaý lên thuận ,trái tay - Thực hiện kt gò bóng thuận, trái tay

4/ Xuống lớp 10p 10p Gv hớng dẫn hô cho các em thực hiện- -Yêu cầu Sv thả lỏng tích cực Đội hình xuống lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 3-5m X gv D/ Rút kinhnghiệm: ……… . ……… Ngời soạn Nguyễn thị huyền trang

Giáo án số 23

đầu bài: ôn kỹ thuật gò bóng thuận , tráI tay A.mục đích, yêu cầu.

1.Mục đích:

- Ôn kĩ thuật gò bóng thuận, trái tay

- Tập thể lực để nâng cao sức khoẻ và khả năng khéo léo linh hoạt trong tập luyện

2.Yêu cầu:-SV nhanh chóng tiếp thu đựơc kỹ thuật động tác

- SV hăng say tích cực tập luyện

B. Địa điểm, phơng tiện:

1. Địa điểm: Nhà tập thể dục trờng đại học văn hoá _ Hà nội

2. Phơng tiện: Bàn, vơt, bóng( 2sv/quả)

Một phần của tài liệu Kỹ thuật vụt bóng xoáy lên thuận tay (Trang 32 - 35)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(38 trang)
w