RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 32 : ………
……… ……… ………
TUẦN : 17 - TIẾT : 33
Ngăy Sọan : 7/12/2007
Băi : - ÔN THI HỌC KỲ I : BĂI THỂ DỤC PHÂT TRIỂN CHUNG
I/. MỤC TIÍU - YÍU CẦU :
- ôn tập vă hịan thiện tịan bộ băi thể dục, sửa sai những động tâc học sinh lăm chưa đúng, thiếu chính xâc, chuẩn bị tiết sau cho câc em kiểm tra.
- Yíu cầu học sinh hiểu vă thực hiện đúng động tâc kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sđn trường THCS Tam Hịa.
III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÂP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giâo viín nhận lớp, học sinh bâo câo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yíu cầu băi học.
- Khởi động chung : Quay câc khớp cổ, cổ tay – cổ chđn, khuỷu tay, cânh tay, hông, khớp gối.
- Khởi động chuyín môn : Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông
5 phút
2lầnx8n
2lầnx8n
- Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV.
LT Gv - Đội hình khởi động :
Gv
B. PHẦN CƠ BẢN : QH
* Ôn Băi TD Phât Triển Chung :
- Gv cho cả lớp cùng tập vă ơn với nhau từ 2-3 lần. Sau đĩ tâch nữ ra để câc em tự ơn với nhau, cịn nam giâo viín cho câc em tập, quan sât sửa sai những động tâc câc em thực hiện chưa đúng hoặc chưa chuẩn rồi đổi ngược lại. cho nữ.
- Khi câc nhĩm tập xong Gv cho câc em tập trung gọi mỗi nhĩm từ 3-4 em lín thực hiện lại cho câc nhĩm quan sât, nhận xĩt. Gv tổng hợp ý kiến rồi sửa sai động tâc cho câc em.
35 phút - Độ- Đội hình tập luyện : Nhóm.1 Nhóm.2 Gv C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : câc khớp, thả lỏng tòan thđn.
- Nhận xĩt : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyín dương những em tích cực tập luyện – phí bình những em chưa chú ý tập luyện )
- Dặn dò : Về nhă tập luyện thím. - Xuống lớp :
Giâo viín hô : “ giải tân ” Học sinh đâp : “ khỏe ”
5 phút
2 lần - Gv nhắc câc em kết hợp hít thở sđu, đều. Gv RÚT KINH NGHIỆM TI ẾT 33 : ……… ……… ……… ……… ……… TUẦN : 17 - TIẾT : 34
Ngăy Sọan : 7/12/2007
Băi : - THI HỌC KỲ I : BĂI THỂ DỤC PHÂT TRIỂN CHUNG
I/. MỤC TIÍU :
- Đânh giâ kết quả học tập vă tập luyện của học sinh trong học kỳ vừa qua.
- Qua đĩ hịan thiện vă sửa sai những động tâc chưa đúng, sai sĩt câc em cịn mắc phải. - Biết để âp dụng văo việc tập luyện tại nhă hăng ngăy.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sđn trường THCS Tam Hịa.
- Phấn, sổ điểm.
III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giâo viín nhận lớp, học sinh bâo câo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yíu cầu kiểm tra.
- Khởi động chung : Quay câc khớp cổ, cổ tay – cổ chđn, khuỷu tay, cânh tay, hông, khớp gối.
8-10 phút
2lầnx8n
- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hăng ngang, ổn định hăng ngũ, bâo câo sĩ số cho giâo viín.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv B. PHẦN CƠ BẢN : QH
* Kiểm tra băi th ể dục phât triển chung :
- Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 5 HS.
- Mỗi HS thực hiện kiểm tra 1 lần tịan bộ 45 nhịp của băi thể dục (Trường hợp đặt biệt có thể kiểm tra lần 2 ).
* Thang điểm ki ểm tra :
- Điểm 9 - 10 : thực hiện đúng đều vă đẹp 45 nhịp của băi thể dục
- Điểm 7 - 8 : thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đều, chưa kết hợp hít thở sđu.
- Điểm 5 - 6 : cơ bản biết câch thực hiện, cĩ 1 - 2 nhịp thực hiện sai.
- Dưới 5 điểm : thực hiện khơng đúng, cĩ từ 5-6 nhịp sai trong tịan băi.
Ngịai ra giâo viín cĩ thể cộng thím điểm cho câc em cĩ ý thức chấp hănh tốt quy định trong giờ học hay trừ điểm đối với những em chưa ngoan, khơng chấp hănh theo yíu cầu của giâo viín ( lưu ý những em khơng mắc đúng đồng phục quy định tiết thể dục của nhă trường )
28-30 phút
- HS xếp thănh 4 hăng chờ gọi đến tín mình thì lín thực hiện kiểm tra.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x Gv x x C. K ẾT THÚC : - Thả lỏng : câc khớp, thả lỏng tòan thđn.
- Nhận xĩt - đânh giâ : kết quả quâ trình học tập rỉn luyện của câc em.
- Dặn dò : Về nhă tập luyện thím. - Xuống lớp :
Giâo viín hô : “ giải tân ” Học sinh đâp : “ khỏe ”
5 phút
- Giâo viín nhắc câc em kết hợp hít thở sđu, đều. x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x LTx x x x x x x x Gv
RÚT KINH NGHIỆM TI ẾT 34 : ……… ……… ……… ……… ……… ……… TUẦN : 18 - TIẾT : 35 Ngăy Sọan : 15/12/2007
Băi : - NHẢY XA : ÔN TẬP – TRÒ CHƠI
- CHẠY BỀN : CHẠY TRÍN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÍN.
I/. MỤC TIÍU - YÍU CẦU :
- Trò chơi : giúp cho câc em phât triển thể lực, sức mạnh của chđn.
- Tiếp tục ơn hịan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh, có thể kiểm tra thử cho học sinh biết sức của mình.
- Yíu cầu học sinh hiểu vă thực hiện đúng động tâc kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sđn trường THCS Tam Hịa. - Chĩp nhựa, đệm, phấn.
III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÂP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giâo viín nhận lớp, học sinh bâo câo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yíu cầu băi học.
- Khởi động chung : Quay câc khớp cổ, cổ tay – cổ chđn, khuỷu tay, cânh tay, hông, khớp gối.
- Khởi động chuyín môn : Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông.
7 phút
2lầnx8n
2lầnx8n
- Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv - Đội hình khởi động : Gv
B. PHẦN CƠ BẢN : QH
* Nhảy xa :
- Ơn phối hợp đă 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trín khơng vă tiếp đất bằng.
- Hịan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giâo viín lăm mẫu kết hợp phđn tích từng giai đọan cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt cđu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc câc em thực hiện giâo viín quan sât sửa sai động tâc kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật.
- Trị chơi : lò cò tiếp sức
Giâo viín phổ biến câch chơi vă tổ chức cho học sinh chơi an tịan.
Nhắc câc em khơng vì thắng thua mă để xảy ra tai nạn đâng tiếc.
* Chạy b ền :
- Luyện tập chạy bền trín địa hình tự nhiín.
Giâo viín chú ý nhắc nhở câc em trong lúc chạy khơng xơ đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy.
33 phút 20 phút 2 lần 2 lần 2 lần x 20m 10 phút - Cho từng nhóm lín thực hiện x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x
Vân Giậm Nhảy x x - Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : câc khớp, thả lỏng tòan thđn.
- Nhận xĩt : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyín dương những em tích cực tập luyện – phí bình những em chưa chú ý tập luyện )
- Dặn dò : Về nhă tập luyện thím. - Xuống lớp :
Giâo viín hô : “ giải tân ” Học sinh đâp : “ khỏe ”
5 phút
2 lần - Gv nhắc câc em kết hợp hít thở sđu, đều. Gv
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 35 : ………
……… ……… ………
TUẦN : 18 - TIẾT : 36
Ngăy Sọan : 15/12/2007
Băi : - NHẢY XA : HOĂN THIỆN LẠI TOĂN BỘ KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI.
- CHẠY BỀN : CHẠY TRÍN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÍN.
I/. MỤC TIÍU - YÍU CẦU :
- Hịan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh, tiếp tục kiểm tra thử cho học sinh biết sức của mình.
- Yíu cầu học sinh hiểu vă thực hiện đúng động tâc kỹ thuật.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sđn trường THCS Tam Hịa.
- Chĩp nhựa, đệm, phấn.
III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÂP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giâo viín nhận lớp, học sinh bâo câo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yíu cầu băi học
- Khởi động chung : Quay câc khớp cổ, cổ tay – cổ chđn, khuỷu tay, cânh tay, hông, khớp gối.
- Khởi động chuyín môn : Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông.
7 phút
2lầnx8n
2lầnx8n
- Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv - Đội hình khởi động : Gv B. PHẦN CƠ BẢN : QH * Nhảy xa : - Đứng tại chỗ bật nhảy
- Ơn phối hợp đă 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trín khơng vă tiếp đất bằng.
- Hịan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giâo viín lăm mẫu kết hợp phđn tích từng giai đọan cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt cđu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc câc em thực hiện giâo viín quan sât sửa sai động tâc kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật.
* Chạy b ền :
- Luyện tập chạy bền trín địa hình tự nhiín.
Giâo viín chú ý nhắc nhở câc em trong lúc chạy khơng xơ đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy.
33 phút 20 phút 5-6 lần 2 lần 2 lần 10 phút - Cho từng nhóm lín thực hiện x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x
Vân Giậm Nhảy x x - Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : câc khớp, thả lỏng tòan thđn.
- Nhận xĩt : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyín dương những em tích cực tập luyện – phí bình những em chưa chú ý tập luyện )
- Dặn dò : Về nhă tập luyện thím. - Xuống lớp :
Giâo viín hô : “ giải tân ” Học sinh đâp : “ khỏe ”
5 phút
2 lần - Gv nhắc câc em kết hợp hít thở sđu, đều. Gv
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 36 : ………
……… ………
………
TUẦN : 19 - TIẾT : 37- HỌC KỲ II
Ngăy Sọan : 22/12/2007
Băi : - NHẢY CAO : ÔN ĐỘNG TÂC ĐÂ LĂNG TRƯỚC – SAU, ĐÂ LĂNG SANG NGANG, ĐĂ 1 BƯỚC
GIẬM NHẢY ĐÂ LĂNG. TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC ”
- TTTC ( BÓNG CHUYỀN ) : LĂM QUEN VỚI BÓNG.
I/. MỤC TIÍU - YÍU CẦU :
- Nhằm rỉn luyện cho HS tư thế đúng, tâc phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật vă tinh thần tập thể, góp phần hình thănh nhđn câch .
- Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rỉn luyện vă phât triển sức mạnh của chđn, kỹ thuật cơ bản môn bóng chuyền nhằm rỉn luyện sự khĩo lĩo của tay.
- Yíu cầu : Lớp trật tự, nghiím túc, tự giâc vă tích cực tập luyện, biết vận dụng để tự tập rỉn luyện thể lực.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sđn trường THCS Tam Hịa. - Chĩp nhựa, xă, đệm, phấn, bóng.
III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÂP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giâo viín nhận lớp, học sinh bâo câo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yíu cầu băi học.
- Khởi động chung : Quay câc khớp cổ, cổ tay – cổ chđn, khuỷu tay, cânh tay, hông, khớp gối.
- Khởi động chuyín môn : Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông.
7 phút
2lầnx8n
2lầnx8n
- Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang bâo câo sỉ số cho GV.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv - Đội hình khởi động : Gv B. PHẦN CƠ BẢN : QH * Nhảy cao :
- Ơn động tâc đâ lăng trước - sau.
- Đâ lăng sang ngang, đă 1 bước giậm nhảy - đâ lăng
Trong lúc câc em thực hiện giâo viín quan sât sửa sai động tâc kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật.
- Trị chơi : lò cò tiếp sức
Giâo viín phổ biến câch chơi vă tổ chức cho học sinh
33 phút 15 phút 8 lần 8 lần - Đội hình tập luyện : Gv
chơi an tịan.
Nhắc câc em khơng vì thắng thua mă để xảy ra tai nạn đâng tiếc.
* Bóng chuyền :
- Giâo viín phât cho 2 em một bóng cho câc em tập tự do.
- Chú ý nhắc câc em không dâ hay nghịch bóng của câc bạn khâc, dập bóng xuống sđn hay đânh bóng quẫ mạnh lăm ảnh hưởng đến câc lớp khâc đang học. 2 lần x 15m 18 phút - Đội hình chơi : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv - Đội hình tập luyện : Gv C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : câc khớp, thả lỏng tòan thđn.
- Nhận xĩt : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyín dương những em tích cực tập luyện – phí bình những em chưa chú ý tập luyện )
- Dặn dò : Về nhă tập luyện thím. - Xuống lớp :
Giâo viín hô : “ giải tân ” Học sinh đâp : “ khỏe ”
5 phút
2 lần - Gv nhắc câc em kết hợp hít thở sđu, đều. Gv
RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 37 : ………
……… ……… ………
TUẦN : 19 - TIẾT : 38- HỌC KỲ II
Ngăy Sọan : 22/12/2007
Băi : - NHẢY CAO : ÔN ĐỘNG TÂC ĐÂ LĂNG TRƯỚC – SAU, ĐÂ LĂNG SANG NGANG, ĐĂ 1 BƯỚC
GIẬM NHẢY ĐÂ LĂNG. CHẠY ĐĂ CHÍNH DIỆN GIẬM NHẢY CO CHĐN QUA XĂ
- TTTC ( BÓNG CHUYỀN ) : HỌC KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY. - CHẠY BỀN : CHẠY TRÍN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÍN
I/. MỤC TIÍU - YÍU CẦU :
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rỉn luyện vă phât triển sức mạnh của chđn, kỹ thuật cơ bản môn bóng chuyền nhằm rỉn luyện sự khĩo lĩo khỏe mạnh của tay, rỉn luyện sự bền bỉ của cơ thể.
- Yíu cầu: Lớp trật tự, nghiím túc, tự giâc vă tích cực tập luyện, hiểu vă thực hiện đúng kỹ thuật động tâc.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sđn trường THCS Tam Hịa. - Chĩp nhựa, xă, đệm, phấn, bóng.
III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÂP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giâo viín nhận lớp, học sinh bâo câo sĩ số lớp.
6 phút - Lớp trưởng (cân sự lớp) tập hợp lớp thănh 4 hăng ngang