CN: (ôn nh nội dung tiết 19)

Một phần của tài liệu TD8 BG (Trang 37 - 43)

IV: Cách Cho Điểm:

1, CN: (ôn nh nội dung tiết 19)

- Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng (cự li 30 -> 40m). - Học chạy lao sau xuất phát.

=> Yêu cầu:

2, NX:

- Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất. => Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực

II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:

Sân trờng.

2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: Kiến thức.

III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:

Nội Dung ĐL Phơng Pháp

I: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.

2, KĐ:

- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m

2’

8’

- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.

- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, CN:

- Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng (cự li 30 -> 40m). 15’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m X Đội hình tập CN - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập chạy nhanh, một nhóm tập nhảy xa. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.

2,NX:

+ Ôn chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp

đất bằng hai chân. 15’

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng (cự li 30 -> 40m).

- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Độ hình tập NX

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp đất bằng hai chân.

- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…

C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.

- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).

- HDVN:

+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp…

5 ’

- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày Dạy: 21 / 11 / 2007

Tiết 21: chạy nhanh nhảy xa

I: Mục Tiêu:

1, CN:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng. => Yêu cầu:

2, NX:

- Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất. => Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực

II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:

Sân trờng.

2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: Kiến thức.

III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:

Nội Dung ĐL Phơng Pháp

I: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.

2, KĐ:

- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m

2’

8’

- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.

- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, CN:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng .

15’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m X Đội hình tập CN - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập chạy nhanh, một nhóm tập nhảy xa. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi

2,NX:

+ Ôn chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp

đất. 15’

nội dung tập.

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng .

- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Độ hình tập NX

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp đất. - Hs thực hiện luyện tập…

- Gv quan sát sửa sai…

C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.

- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).

- HDVN:

+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp…

5 ’

- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày Dạy: 20 / 11 / 2007

Tiết 22: chạy nhanh nhảy xa

I: Mục Tiêu:

1, CN:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy giữa quãng, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng.

=> Yêu cầu:

2, NX:

- Nh nội dung tiết 21. (Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi – trọng tâm: chạy đà, giậm nhảy) => Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực

II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:

Sân trờng.

2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: Kiến thức.

III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:

Nội Dung ĐL Phơng Pháp

I: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.

2, KĐ:

- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m

2’

8’

- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.

- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, CN:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy giữa quãng, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. 15’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m X Đội hình tập CN - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập chạy nhanh, một nhóm tập nhảy xa. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi

2,NX:

- Ôn chạy đà, giậm nhảy tiếp đất (bằng 2

chân) 15’

nội dung tập.

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy giữa quãng, xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng.

- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Độ hình tập NX

- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, chạy đà giậm nhảy, tiếp đất.

- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…

C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.

- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).

- HDVN:

+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp…

5 ’

- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày Dạy: 27 / 11 / 2007

Tiết 23 chạy nhanh nhảy xa

I: Mục Tiêu:

Một phần của tài liệu TD8 BG (Trang 37 - 43)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(128 trang)
w