III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP : TIẾN TRÌNH HOẠT
TIỄN TRÌNH HOẠT
ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ
1. Phần mở đầu .
2 Phần cơ bản .
3. Phần kết thúc .
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học :2’.
-Chạy nhẹ nhàng trên một hàng dọc theo địa hình tự nhiên .
-Vừa di vừa hít thở sâu .6lần cho học sinh đứng lại mặt quay vào tâm .
-Xoay cổ tay ,xoay vai xoay đầu gối ,xoay hông .
-Oân bài thể dục phát triển 3’. +Trò chơi :”Bịt mắt bắt dê “:8’. -Gv nêu tên trò chơi ,cùng hs nhắc lại cách chơi ,sau đó để hs chọn người đóng vai và điều khiển trò chơi .
+ Oân trò chơi” nhóm ba nhóm bảy “
7’ .
Gv nêu tên trò chơi ,cùng hs nhắc lại cách chơi
-Cho hs chơi thử 1-2 lần .sau đó cho cả lớp cùng tham gia chơi . -Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát : 3’ -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện trò chơi -Cả lớp cùng tham gia chơi . -Học sinh thực hiện .
-Nhảy thả lỏng :6 lần GV-HS hệ thống bài :2’ Gv nhận xét –giao bài tập về nhà 2’ -Học sinh thực hiện . ---
TUẦN 20: Thứ… ngày…. tháng…. năm …
BÀI 39: ĐỨNG KIỄNG GÓT HAI TAY CHỐNG HÔNG –TRÒ CHƠI :CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU
I . MỤC TIÊU :
-Oân hai động tác KLTTCB. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác .
-Học trò chơi “Cạch đởi chỗ ,vỗ tay nhau “yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi
II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
-Địa điểm :Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập . -phương tiện :1còi ,kẻ 2 vạch xuất phát cách nhau 8-10 m III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :
TIỄN TRÌNH HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ
1. Phần mở đầu .
2.Phần cơ bản .
Phần kết thúc .
-Gv n hận lớp phổ biếnnội dung ,yêu cầu giờ học 1-2 phút . -Chạy nhẹ nhành thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. -Vừa đi vừa hít thở sâu.
-Xoay đầu gối ,hông ,cổ chân -Oân đứng kiễng gót hai tay chống hông gv vừa làm mẫu vừa giải thích để hs tập theo .
-1-2 hs lên thực hiện động tác – Cả lớp cùng tham gia quan sát nhận xét
-Cả lớp cùng thực hiện .
Trò chơi” chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” 8-10’.
-Gv nêu tên trò chơi sau đó cho hs chuyển đổi đội hình về vị trí chuẩn bị .
-Gọi 2 hs lên làm mẫu theo chỉ dẫn của gv -Cho hs chơi (3-5 lần ) -Cúi người thả lỏng :5-6 lần . Cúi lặt người thả lỏng 5-6 lần -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện cả lớp . -Học sinh thực hiện .
-Nhảy thả lỏng :4-5 lần -Đứng vỗ tay và hát 1’. -Gv nhận xét –giao bài tập về nhà 1’. -Học sinh thực hiện. -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . --- Thứ… ngày…. tháng…. năm …
BÀI 40: MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN –TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI VỖ TAY NHAU “
I . MỤC TIÊU :
Oân 2 động tác đứng đưa một chân ra trước ,hai tay chống hông và đứng hai chân rộng bằng vai hai tay đưa ra trước –sang ngang ,lên cao chếch chữ v .yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác .
Tiếp tục học trò chơi “chạy đổi chỗ –vỗ tay nhau yêu cầu biết cách chơi kết hợp vần điệu và tham gia chơi tương đối chủ động
II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
-Địa điểm :Trên sân trường vệ sinh nơi tập -Phương tiện :1còi ,kẻ sân cho trò chơi . III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP : TIỄN TRÌNH HOẠT
ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ
1. Phần mở đầu .
2.Phần cơ bản .
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học 2’
-Dứng vỗ tay hát 2’
-Oân một số động tác của bài thể dục phát triển chung
-Xoay khớp cổ chân đầu gối ,vai hông .
Oân đứng đưa một chân ra trước ,hai tay chống hông .
-Gv vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho hs tập theo .
-Cho từng tổ lên thực hành –Lớp nhận xét .
Các tổ lên trình diễn –tổ nào thực hiện động tác đúng đẹp –tuyên dương -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện .
3.Phần kết thúc :
Hoc trò chơi chạy đổi chỗ vỗ tay nhau :8’
-GV cho hs học vần điệu :”chạy đổi chỗ vỗ tay nhàu 2-3!”-Gv thổi còi để hs sinh bắt đầu học vần điệu ,sau tiếng “ba” các em bắt đầu chạy đổi chỗ cho nhau theo từng cặp (chạy bên phải đường đưa bàn tay trái vỗ vào bàn tay trái của bạn . -Cúi lắc người thả lỏng :5lần -Nhảy thả lỏng :5lần -Đứng vỗ tay và hát 1’ -GV-HS hệ thống bài 2’ -GV nhận xét giao bài về nhà 2’ -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện theo gv. -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . ---
TUẦN 21: Thứ… ngày…. tháng…. năm …
BÀI 41: ĐI ĐƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG I . MỤC TIÊU :
Oân 2 động tác :đứng đưa 1 chân ra sau hai tay dơ cao thẳng đứng và đứng hai chân rộng bàng vai ,hai tay đưa ra trước –sang ngang –lên cao thẳng hướng –Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác .
-Học đi thường theo vạch kẻ thẳng yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác . II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
Địa điểm :Trên sân trường vệ sinh an oàn nơi tập .
-Phương tiện :Chuẩn bị một còi và kẻ hai vạch giới hạn và các dấu chấm cho hs đứng đúng . III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :
TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ
1. Phần mở đầu .
2. Phần cơ bản .
GV nhận lớp phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học
-Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên -Hít thở sâu vừa đi vừa xoay cổ tay xoay vai –1’
-Dứng xoay đầu gối ,vỗ hông ,xoay cổ chân
Oân đứng đưa một chân sau ,hai
-Học sinh thực hiện .
-Học sinh thực hiện .
3Phần kết thúc .
tay dơ lên cao thẳng hướng -Lần 1 GV điều khiển -Lần 2 cán sự lớp điều khiển -Nhịp 1 :Đưa chân trái ra sau ,hai tay dơ cao thẳng hướng .
-Nhịp 2:về tư rhế chuẩn bị . -Nhịp 3:như nhịp 1đổi chân -Nhịp 4:Về ttcb
+Oân đứng hai chân rộng bàng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước )thực hiện các động Tác tay :3lần
-Nhịp 1:Đưa hai tay ra trước thẳng hướng bàn tay sấp .
-Nhịp 2:đưa hai tay sang ngang ,bàn tay ngửa .
-Nhịp 3:đưa hai tay lên cao thẳng hướng ,hai bàn tay hướng vào nhau .
-Nhịp 4:về TTCB
+Đi thường theo vạch kẻ thảng : 3 lần –Tập trung hs thành những hàng dọc sau vạch xuất phát -GV làm mẫu và giải thích cách đi
-Cho hs lần lượt đi theo vạch kẻ . -Trò chơi:Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau 3lần . -Cúi lắc người thả lỏng :5 lần -Nhảy thả lỏng . -GV-HS hệ thống bài 2’ -Nhận xét tiết học. . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . Cả lớp cùng tham gia chơi . -Học sinh thực hiện . -Học sinh thực hiện . ---
Thứ… ngày…. tháng…. năm …
BÀI 42 ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG HAI TAY CHỐNG HÔNG TRÒ CHÔI NHẢY Ô
I . MỤC TIÊU :
-Học đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng -Oân trò chơi “nhảy ô “yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia trò chơi
II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
-địa điểm :trên sân trường vệ sinh an toàn Nơi tập
-Phươ8ng tiện chuẩn bị đường kẻ thẳng ,kẻ ô cho trò chơi và 1 còi . III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :
TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ
1. Phần mở đầu .
2. Phần cơ bản .
-Chủ nhiệm nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học và kỉ luật tập luyện
-Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường .sau đó đi theo vòng tròn và hít thở sâu
-đứng xoay các khớp cổ chân ,đầu gối hông vai 2’ .
-Oân một số động tác của bài thể dục phát triển chung .
-Đi theo vạch kẻ thẳng ,hai tay chống hôn g :3lần .
-GV làm mẫu và giải thích (trọng tâm ở tư thế đặt bàn chân theo vạch kẻ .Sau đócho cả lớp tập một lần .
-Lần hai do cán sự lớp điều khiển gv theo dõi sửa động tác sai .
-đi theo vạch kẻ thẳng hai tay giang ngang 3 lần .
-Gv làm mẫu (đưa hai tay dang ngang )
-Cả lớp làm theo “gv nhắc hs đưa hai tay giang ngang “(2 lần ) -Lần 3:Cán sự lớp điều khiển -Trò chơi: nhảy ô cách chơi từng hs lần lượt tập nhảy chụm hai chân từ vạch xuất phát từ ô số 1,sau đó nhảy tách hai chân
-HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện trò chơi .
3.Phần kết thúc .
(chân trái vào ô số hai chân phải vào ô số 3 ,nhảy chụm hai chân vào ô số 4 cứ lần lượt như vậy đến ô số 10 .Tiếp theo nhảy quay người lại ở ô số 10 ,về vạch xuất phát chạm tay bạn số hai
-Lần 1:Các tổ chơi thử
-Lần 2:Cho hai đội nào xong trước là thắng -Cúi người thả lỏng : 1’ -Gv học sinh hệ thống bài :4’ -Nhận xét tiết học -HS thực hiện ---
TUẦN 22 Thứ… ngày…. tháng…. năm …
BÀI43: ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG TRÒ CHƠI :NHẢY Ô
I . MỤC TIÊU :
-Oân hai động tác đi theo vạch kẻ thẳng ,hai tay chống hông ; Đi theo vạch kẻ thẳng ,hai tay dang ngang .yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác về tư thế bàn chân và tư thế của hai tay .
-Oân trò chơi “Nhảy ô “ Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi chủ động . II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
-Địa điểm : Trên sân trường .
-Phương tiện kẻ ô cho trò chơi vào vạch kẻ thẳng để tập các bài tập RLTTCB III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :
TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ
1. Phần mở đầu .
2.phần cơ bản .
-Gv nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học 1’
-Xoay các khớp cổ chân ,đầu gối ,hông 2’
-Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên 80 m.
Đi theo vòng tròn và hít thở sâu 2’.
-Đi theo vạch kẻ thẳnh hai tay chống hông 3lần
-GV cho mỗi đợt đi 3 hs (theo lệnh xuất phát của gv .Đợt 1 đi
-HS thực hiện -HS thực hiện
-HS thực hiện -HS thực hiện
3.Phần kết thúc .
được một đoạn ,tiếp đợt hai và tiếp tục như vạy một cách liên tục cho đến hết .đi đến vạch đích ,các em quay vòng theo hai phía đi thường về tập hợp ở cuối hàng để chờ đợt tập sau xen kẽ giữa hai lần tập GV có nhận xét ,đánh giá ) .
-Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang 3 lần .
-GV hưỡng dẫn tập như trên -Trò chơi nhảy ô:8’
-Gv nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi ,sau đó chia tổ để từng tổ tự quản lý dưới sự điều khiển của tổ trưởng .
-Các tổ tham gia trò chơi
-Thi giữa các tổ xem tổ nào nhảy đúng và nhanh nhất -Đi theo 2- 4 -Hàng dọc và hát 2’ -GV học sinh hệ thống bài 2’ -GV nhận xét tiết học . -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiệntrò chơi -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện --- Thứ… ngày…. tháng…. năm …
BÀI 44: ĐI KIỄNG GÓT HAI TAY CHỐNG HÔNG TRÒ CHƠI NHẢY Ô
I . MỤC TIÊU :
-Oân một số bài tập RLTTCB ,Học đi kiễng gót hai tay chống hông .yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng
-tiếp tục học trò chơi “nhảy ô “yêu cầu nắm vững cách chơi và tham gia chơi chủ động ,nhanh nhẹn
II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
-Địa điểm ;Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập
-Phương tiện :chuẩn bị một còi kẻ các vạch để chơpi trò chơi . III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :
TIỄN TRÌNH HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ
1. Phần mở đầu . -Gv nhận lớp phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học 1’ -Xoay các khớp cỏ chân ,đầu
2 .Phần cơ bản :
3.Phần kết thúc .
-Đi đều theo 2-4 hàng dọc trên sân trường và hát 2’
-Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang :2lần
-Đi kiễng gót ,hai tay chống hông :3lần
-Cho hs tập đi theo nhiều đợt mỗi đợt 3-6 em
đợt 1 đi được một đoạn cho đợt hai tiếp luôn và tiếp tục như vậy một cách liên tục cho đến hết .
-Xen kẽ giữa các lần tập gv cùng hs có nhận xét đánh gía uốn nắn động tác .
-Tổ chức cuo các tổ thi đi kiễng gót hai tay chống hông . +Trò chơi nhảy ô 8’
-GV chia tổ tạp luyện tổ trưởng điều khiển .
-GV kiểm tra uốn nắn
-Đi đều theo 2-4 hàng dọc và hát 2’ . Nhảy thả lỏng gv hs hệ thống bài nhận xét tiết hạc -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện -HS thực hiện ---
TUẦN 23: Thứ… ngày…. tháng…. năm …
BÀI45: ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG –HAI TAY CHỐNG HÔNG (DANG NGANG) TRÒ CHƠI :KẾT BẠN
I . MỤC TIÊU :
-Oân thi theo vạch kẻ thẳng ,hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng ,hai tay dang ngang .Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác .
-Học trò chơi :”kết bạn “yêu cầu biết cách chơi và biết đầu biết tham gia chơi . II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
-Địa điểm :Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập . -phương tiện :kẻ vạch để tập bài tập RLTTCB. III .NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :
TIỄN TRÌNH HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ
1. Phần mở đầu . -GV nhận lớp ,phổ biến nội dung