Nhûơng sai líìm cuêa tưi
ănh hûúêng tai haơi cuêa sûơ mïơt moêi
A
AAÊÊNNÊNHHHHHHÛÛÛÚÚÚÊÊNNÊNGGGTTTAAAIIIHHHAAAIƠƠIIƠ CCCUUUAÊÊAAÊ SSSÛÛÛƠƠƠMMMÏÏÏƠƠTTƠTMMMOOOÊÊIIÊI
Chùưc baơn tûơ hoêi sao tưi laơi ăïì cíơp ăïịn víịn ăïì chưịng mïơt moêi trong chûúng nôi ăïịn chưịng ûu phiïìn. Tưi xin tră lúđi rùìng mïơt moêi seơ gíy ra nhûơng ûu phiïìn, hay nôi cho ăuâng, đt ra cuơng lađm baơn míịt moơi lúơi khđ ăïí chưịng laơi nhûơng nưỵi buưìn lo. Bíịt cûâ mươt sinh viïn y khoa nađo cuơng cô thïí cho baơn biïịt rùìng sûơ mïơt moêi seơ giăm sûâc khâng cûơ cuêa thín thïí trûúâc sûơ thay ăưíi cuêa thúđi tiïịt vađ trûúâc mươt sưị bïơnh khâc nûơa. Bâc sơ vïì khoa thíìn kinh nađo cuơng phăi cưng nhíơn rùìng sûơ mïơt moêi seơ giăm sûâc chõu ặơng cuêa baơn khi bõ xuâc ăương, súơ haơi hay ûu tû. Víơy ta cô thïí kïịt luíơn: ngùn ngûđa mïơt moêi tûâc lađ ngùn ngûđa ûu phiïìn.
Muưịn trânh sûơ mïơt moêi vađ nhûơng nưỵi ûu phiïìn, ta phăi biïịt tơnh dûúơng ngay khi thíịy mịnh sùưp mïơt.
Taơi sao laơi cíìn thiïịt thïị? Búêi vị mïơt moêi ăïịn vúâi ta mau leơ laơ thûúđng. Quín ăươi Hoa kyđ ăaơ thđ nghiïơm nhiïìu líìn vađ nhíơn thíịy rùìng ngay nhûơng ngûúđi treê vađ bïìn sûâc sau nhiïìu nùm huíịn luýơn quín sûơ, ăi xa hún vađ dai hún, nïịu mưỵi giúđ ặúơc ăùơt xuưịng ăíịt nhûơng khđ cuơ mang theo ăïí nghĩ 10 phuât. Quín ăươi Hoa Kyđ ăaơ âp duơng tùưc nađy. Trâi tim cuêa baơn cuơng thưng minh, chùỉng kêm gị quín lûơc Hoa Kyđ.
Moơi ngađy tim baơn búm vađo câc hưìng quýịt quăn mươt sưị mâu tưíng cương cô thïí chûâa ăíìy mươt thuđng nûúâc to bùìng mươt toa xe lûêa.
Nùng lûơc xuíịt ra ăïí lađm viïơc nađy trong hai mûúi bưịn tiïịng ăưìng hưì, cô theê duđng ăïí nhùưc hai mûúi tíịn than ăâ lïn cao 90 phín. Cûâ theo ăađ ăô, tim baơn tịm mươt cưng viïơc kinh khuêng nhû víơy trong nùm, sâu, chđn mûúi nùm cuơng cô khi. Thûê hoêi trâi tim kia lađm thïị nađo ăïí chõu nưíi? Bâc sơ Walter Cannon taơi Y khoa Ăaơi hoơc ặúđng Harward ăaơ giăi thđch rùìng: "Phíìn nhiïìu, ai cuơng tûúêng tim ngûúđi ta lađm viïơc khưng ngûđng. Thíơt ra nô cô nghĩ trong mươt khoăng khùưc mưỵi luâc bôp vađo. Khi trâi tim ăaơp ăïìu 70 câi trong mươt phuât, thíơt ra chĩ trong mươt ngađy, ngûúđi ta seơ ặúơc mươt sưị giúđ lađ mûúđi lùm".
Trong thïị giúâi chiïịn tranh líìn thûâ hai, ưng Winston Churrchil, hưìi ăô ăaơ 70 tuưíi, víỵn lađm viïơc 16 giúđ mươt ngađy. Cûâ thïị trong nùm nùm, ưng ăiïìu ăương mây chiïịn tranh khưíng lưì cuêa Anh quưịc. Quă lađ mươt kyê luơc đt nhíịt vađ laơ luđng. Thûê hoêi ưng cô bđ quýịt gị? Mưỵi sâng ưng nùìm trïn giûúđng mađ lađm viïơc cho ăïịn 11 giúđ, hóơc ăoơc câc băn tûúđng trịnh, huíịn lïơch, hóơc ăươi nghõ vïì nhûơng víịn ăïì tưịi quan troơng. Ăiïím tím xong, ưng laơi ăi nguê chûđng mươt tiïịng. Chiïìu ăïịn laơi nguê hai tiïịng trûúâc khi ùn bûơa tưịi. ưng khưng mïơt moêi múâi nghĩ ngúi, bao giúđ cuơng biïịt trûúâc luâc nađo sùưp mïơt ăïí tûơ bùưt ưng ăi nùìm nghĩ. Nhúđ víơy, ưng cô thïí lađm viïơc ăïịn nûêa ăïm.
Ưng giađ John D.Rockefeller, con ngûúđi kyđ khưi nađy ăaơ nïu ra hai kyê luơc bíịt thûúđng: ưng ăaơ gíy ặúơc moơt gia tađi khưíng lưì, vư tiïìn khoâng híơu trong lõch sûê Hoa kyđ vađ ăiïìu ăâng chuâ yâ lađ ưng sưịng 89 tuoior. Ưng lađm thïị nađo ăïí sưịng líu nhû víơy? Trûúâc hïịt, cưị nhiïn lađ ưng thûđa hûúêng cuêa tưí tiïn sûơ trûúđng thoơ cuơng nhû nhûơng ngûúđi khâc thûđa hûúêng mươt ăùơc ăiïím vïì thïí chíịt cuêa ưng cha. Nhûng cuơng taơi ưng tíơp ặúơc thôi quen mưỵi buưíi trûa nghĩ nûêa giúđ taơi ngay buưìng giíịy. Ưng nùìm nguê trïn chiïịc giûúđng con cuơ kyơ. Díìu ăïịn Tưíng thưịng Hoa Kyđ cuơng khưng thïí bùưt ưng díơy ăïí nghe ăiïơn thoaơi ưng ăaơ "nùìm quay ra ngây".
Trong cuưịn "Tươi gị mađ chõu mïơt", tâc giă Daniel Josselyn cô viïịt rùìng: "NGhĩ ngúi khưng cô nghơa lađ khưng ặúơc lađm gị. Nghĩ tûâc lađ thu hưìi laơi sûâc lûơc cuêa mịnh" .Nguê nùm phuât cuơng cô thïí lađm con ngûúđi trânh mïơt moêi. Tưi biïịt câch giûơ sûâc cuêa bađ Eleanor Rooselt khi bađ cô mươt chûúng trịnh bùìng ngađy nùơng nhoơc, suưịt mûúđi hai nùm úê toađ Baơch ưịc. Bađ cho tưi hay rùìng trûúâc mưỵi buưíi daơ hươi chđnh thûâc,
http://www.ebooks.vdcmedia.com
trûúâc moơi cuươc hươi nghõ, bađ ngưìi nhùưm mùưt úê ghïị bađnh ăïí dûúơng tím thíìn trong hai mûúi phuât.
Theo ưng Edison, súê dơ ưng cô mươt nùng lûơc dưìi dađo vađ sûâc chõu ặơng bïìn bĩ lađ nhúđ thôi quen nguê ặúơc liïìn mưỵi khi buưìn nguê. Tưi cuơng cô phoêng vân ưng Henri Ford, míịy bûơa trûúâc ngađy ưng ùn lïỵ bât tuíìn. Khi thíịy tưi toê veê ngaơc nhiïn, vị nêt mùơt hưìng hađo tûúi tưịt vađ cûê ăương lanh leơ cuêa ưng, ưng băo: "Tưi cođn trâng kiïơn nhû thïị nađy chđnh vị khưng bao giúđ tưi ặâng kho cô thïí ngưìi ặúơc vađ khưng bao giúđ ngưìi khi cô thïí nùìm ặúơc".
Tưi cuơng ăaơ khuýn mươt nhađ săn xuíịt phim úê kinh ăư chiïịu bông Hoolywood âp duơng phûúng phâp nađy. Ưng ta tïn lađ Jack Chertock vađ lađ mươt trong nhûơng ngûúđi nưíi danh nhíịt trong kyơ nghïơ chiïịu bông Hoa Kyđ. Ngađy tưi gùơp ưng, ưng ăang ăiïìu khiïín ban phuơ trâch săn xuíịt nûơng phim thúđi sûơ cuêa haơng Metro Goldwyn Mayer. Ưng trưng giađ soơp, tuy ăaơ uưịng ăuê moơi thûâ thuưịc bưí. Tưi khuýn ưng nïn moiox ngađy boê ra chuât thị giúđ ăïí nghĩ ngúi. Rưìi chùỉng ăïí ưng viïơn cúâ cưng viïơc bíơn bõu, tưi khýn ưng chĩ viïơc nùìm nghĩ trïn ghïị ngûơa taơi vùn phođng trong nhûơng cuươc hươi nghõ hùìng ngađy vûâi nhûơng nhađ dađn cănh.
Líìn thûâ nhị gùơp nhau, sau ăô hai nùm, ưng vui veê nôi: "Thíơt lađ mươt phêp laơ, ưng baơn aơ. Chđnh thíìy thuưịc cuêa tưi cuơng cưng nhíơn nhû víơy. Trûúâc kia tưi hay ngưìi thùỉng tùưp trïn ghïị, hïịt sûâc chuâ toơng thăo luíơn vïì câc ăïì muơc cuêa nhûơng cuưịn phim thúđi sûơ. Nhûng nay, toio nùìm dađi trïn ghïị mađ chuê toaơ câc cuươc hươi hoơp nađy ...
Ăaơ 20 nùm, tưi chûa bao giúđ thíịy khoêe maơnh nhû bíy giúđ. tưi lađm viïơc thïm ăïịn hún hai giúđ mưỵi ngađy, víơy mađ chùỉng hïì thíịy mïơt bao giúđ că".
Baơn cô thïí nôi rùìng trûúđng húơp cuêa baơn khâc, lađm sao âp duơng ặúơc nhûơng câch kia. Leơ cưị nhiïn, nïịu baơn lađ mươt thû kyâ ăânh mây, baơn khưng thïí nguê úê núi lađm viïơc nhû Edison, nïịu baơn lađ thû kyâ cưịi kïị, baơn khưng thïí vûđa nùìm vûđa trịnh bađy cuđng ưng chuê mươt víịn ăïì
tađi chđnh. Nhûng khi vïì nhađ ăïí ùn cúm trûa, baơn cô thïí nghĩ mûúđi phuât sau khi duđng bûơa.
Ăaơi tûúâng Marshall cuơng víỵn theo phûúng phâp ăô, trong thúđi ăaơi chiïịn, khi ưng lađm Tưíng tû lïơnh quín ăươi Hoa kyđ. Trâi laơi, nïịu baơn ăaơ hún nùm mûúi tuưíi vađ cho rùìng mịnh phăi gíịp ruât lađm viïơc khưng thïí phđ phaơm thúđi giúđ mađ nghĩ , thị tưi chĩ cođn câch khuýn baơn mươt ăiïìu: baơn mau ăi băo hiïím sinh mïơnh taơi vađi ba haơng vađ cưị ăông nhûơng môn tiïìn thíơt cao. Vị sưịng trong nhûơng ăiïìu kiïơn ăô chông chïịt lùưm, mađ tiïìn thú ăođn laơi ăùưt ăoê; íịy lađ chûa nôi ăïịn trûúđng húơp bađ nhađ cíìn phăi laơnh khoăn tiïìn bưìi thûúđng cuêa haơng băo hiïím ăïí kiïịm ưng chưìng khâc treê hún baơn!
Nïịu vị cúâ nađy mađ baơn khưng cô thï nùìm nghĩ vađi phuât sau bûơa cúm trûa, đt ra baơn cuơng phăi cô thị giúđ ăïí nùìm nghĩ mươt giúđ trûúâc bûơa cúm tưịi. Nhû víơy cođn hiïơu nghiïơm gíịp ngađn líìn uưịng lu rûúơu khai võ, vûđa laơi reê tiïìn hún. Mưỵi ngađy nguê mươt giúđ vađo luâc 5,6 hay 7 giúđ, tûâc lađ baơn ăaơ tùng thïm 60 phuât cho ăúđi sưịng hoaơt ăương cuêa baơn hay nôi cho roơ, baơn ăaơ kêo dađi thúđi gian baơn thûâc trong mươt ngađy. Taơi sao víơy? Búêi vị nguê mươt giúđ trûúâc khi ùn cúm tưịi vađ sâu giúđ trong mươt ăïm - tưíng cương lađ băy giúđ - lađm cho baơn khoeê khóưn hún lađ nguê tâm giúđ mưỵi ăïm.
Ngûúđi thúơi lađm viïơc bùìng tay chín seơ tùng hiïơu quă nïịu ngûúđi ăô ặúơc nghĩ tay nhiïìu hún. Frederick Taylor ăaơ chûâng toê sûơ kiïơn ăô hưìi ưng nghiïn cûâu câch tưí chûâc cưng viïơc trong nhûơng nhađ mây luýơn thêp úê Bethlehem. Ưng nhíơn thíịy trung bịnh mưỵi ngûúđi thúơ cô thïí ăưí vađo mươt ngađy, nhûng trûa ăïịn hoơ ăaơ mïơt nhoađi. Sau khi nghiïn cûâu nhûơng ýịu tưị gíy ra sûơ mïơt moêi níìy ưng tuýn bưị rùìng mưỵi ngûúđi cô thïí ăưí khưng phăi chĩ 12 tíịn rûúơi mađ 47 tíịn, nghơa lađ gíịp bưịn líìn, mađ laơi khưng mïơt nûơa!
Ưng Taylor choơn mươt chuâ thúơ tïn Schmidt ra thđ nghiïơm vađ ýu cíìu y lađm viïơc theo lúđi chĩ díỵn cuêa mươt ngûúđi do thúđi khùưc. NGûúđi níìy khưng rúđi y mươt bûúâc, mùưt luưn nhịn vađo thúđi biïíu mađ ra lïơnh: "Nhùơt mươt thoêi gang vađ ăi... Ngưìi xuưịng vađ nghĩ....Ăi... nghĩ". Kïịt quă chuâ Schmid mưỵi ngađy chuýín víơn mươt câch dïỵ dađng 47 tíịn gang, trong khi ăô câc ăưìng nghiïơp cuêa chuâ khô nhoơc múâi chuýín víơn ặúơc 12 tíịn rûúơi. Trong ba nùm ưng Taylor úê Bethlehem, chuâ thúơ
http://www.ebooks.vdcmedia.com
Schmidt mưỵi ngađy ăïìu nhû víơy mađ khưng mïơt moêi, vị chuâ nghĩ trûúâc khi mïơt, Tđnh mưỵi giúđ, chuâ lađm viïơc cô 26 phuât vađ nghĩ 34 phuât, nghơa lađ nghĩ nhiïìu hún lađm viïơc. Víơy mađ chuâ laơi lađm nhiïìu viïơc gíịp bưịn ngûúđi khâc. Chùưc baơn cho lađ mươt cíu chuýơn phiïịm? Nïịu baơn muưịn chùưc chùưn haơy dúê trang 41 - 42 cuêa cuưịn "Nhûơng nguýn tùưc tưí chûâc sûơ lađm viïơc theo khoa hoơc" mađ ăoơc nhûơng lúđi tâc giă, Frederick WWinslow Taylor.
Nôi tôm laơi: bùưt chûúâc nhûơng quín nhín Hoa Kyđ mađ thûúđng nghĩ ngúi; líịy trâi tim baơn lađm gûúng; nghĩ trûúâc khi mïơt tûâc lađ kêo dađi quaơng thúđi gian baơn thûâc, mưỵi ngađy thïm mươt giúđ.
T