TROỉ CHễI : “ TRAO TÍN GẬY ”
I. Múc tiẽu :
-Ôn vaứ hóc mụựi moọt soỏ noọi dung cuỷa mõn tửù chón. Yẽu cầu thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủoọng taực.
-Troứ chụi “Daĩn boựng ”. Yẽu cầu tham gia vaứo troứ chụi tửụng ủoỏi chuỷ ủoọng ủeồ tieỏp túc reứn luyeọn sửù kheựo leựo nhanh nhén.
II. ẹaởc ủieồm – phửụng tieọn :
ẹũa ủieồm: Trẽn sãn trửụứng. Veọ sinh nụi taọp, ủaỷm baỷo an toaứn taọp luyeọn.
Phửụng tieọn: Moĩi HS chuaồn bũ 1 dãy nhaỷy, dúng cú ủeồ toồ chửực troứ chụi “Daĩn boựng”ứ taọp mõn tửù chón.
III. Noọi dung vaứ phửụng phaựp lẽn lụựp:
Noọi dung ẹũnh lửụùng Phửụng phaựp toồ chửực
1 .Phần mụỷ ủầu:
-Taọp hụùp lụựp, oồn ủũnh: ẹieồm danh sú soỏ. -GV phoồ bieỏn noọi dung: Nẽu múc tiẽu - yẽu cầu giụứ hóc.
-Khụỷi ủoọng: ẹửựng tái choĩ khụỷi ủoọng xoay caực khụựp ủầu goỏi, hõng, coồ chãn.
-Cháy nhé nhaứng trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn cuỷa sãn taọp moọt haứng dóc :120 – 150m. -Ôn caực ủoọng taực tay, chãn, lửụứn, búng phoỏi hụùp vaứ nhaỷy cuỷa baứi theồ dúc phaựt trieồn chung do caựn sửù ủiều khieồn.
-Ôn nhaỷy dãy. -Kieồm tra baứi cuừ: Gói 3 HS thửùc hieọn “ẹaự cầu; Taọp tãng cầu baống ủuứi ”. Gói 4 HS khaực thửùc hieọn caực ủoọng taực boồ trụù cuỷa mõn “Neựm boựng”.
2 .Phần cụ baỷn:
-GV chia hóc sinh thaứnh 2 toồ luyeọn taọp, moọt toồ hóc noọi dung cuỷa mõn tửù chón, moọt toồ hóc troứ chụi “DẪN BÓNG ”, sau 9 ủeỏn 11 phuựt ủoồi noọi dung vaứ ủũa ủieồm theo phửụng phaựp phãn toồ quay voứng.
a) Mõn tửù chón :
-ẹaự cầu :
* Taọp tãng cầu baống ủuứi :
-GV laứm maĩu, giaỷi thớch ủoọng taực:
TTCB : ẹửựng chãn thuaọn phớa sau hụi co goỏi, nửỷa trửụực baứn chãn chám ủaỏt, tróng ãtm dồn vaứo chãn trửụực. Tay cuứng bẽn vụựi chãn thuaọn cầm cầu, tay kia buõng tửù
6 – 10 phuựt 1 phuựt 1 phuựt Moĩi ủoọng taực 2 lần 8 nhũp 1 – 2 phuựt 1 phuựt 18 – 22 phuựt 9-11 phuựt -Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp baựo caựo. GV -HS nhaọn xeựt.
-HS taọp hụùp theo ủoọi hỡnh 2-4 haứng ngang , em nó caựch em kia 1,5 m GV G V
nhiẽn, maột nhỡn cầu.
ẹoọng taực: Tung cầu lẽn cao lhoaỷng 0,3 – 0,5m, caựch ngửùc 0,2 – 0,4m, maột nhỡn theo cầu ủeồ dửù ủoaựn hửụựng cầu rụi. Di chuyeồn về phớa cầu rụi, co goỏi chãn thuaọn, duứng ủuứi tãng cầu lẽn cao. Tieỏp theo di chuyeồn theo hửựụng cầu rụi ủeồ tãng cầu lẽn
-Cho HS taọp caựch cầm cầu vaứ ủửựng chuaồn bũ, GV sửỷa sai cho caực em.
-GV cho HS taọp tung cầu vaứ tãng cầu baống ủuứi ủồng loát, GV nhaọn xeựt, uoỏn naộn sai chung.
-GV chia toồ cho caực em taọp luyeọn.
-Cho moĩi toồ cửỷ 1 – 2 HS (1nam, 1nửừ ) thi xem toồ naứo tãng cầu gioỷi.
-Neựm boựng
-Taọp caực ủoọng taực boồ trụù :
* Tung boựng tửứ tay nó sang tay kia
TTCB: ẹửựng hai chãn roọng baống vai, hai tay hụi co ụỷ khuyỷu, hai caỳng tay hửụựng cheỏch sang hai bẽn. Moọt tay cầm boựng, maột nhỡn theo boựng.
ẹoọng taực:Tung boựng lẽn cao qua ủầu tửứ tay naứy sang tay kia vaứ baột boựng (baống moọt hoaởc hai tay), sau ủoự tung ngửụùc trụỷ lái.
* Vaởn mỡnh chuyeồn boựng tửứ tay nó sang tay kia
TTCB: ẹửựng hai chãn roọng baống vai, hai tay dang ngang, baứn tay hửụựng trửụực, tay phaỷi cầm boựng.
ẹoọng taực: Vaởn mỡnh sang traựi, tay phaỷi ủửa boựng ra trửụực, sang ngang ủeỏn tay traựi, chuyeồn boựng sang tay traựi, sau ủoự tay phaỷi ủửa ngửụùc về vũ trớ ban ủầu. Tieỏp theo vaởn mỡnh sang phaỷi, tay traựi ủửa boựng sang tay phaỷi. ẹoọng taực tieỏp túc nhử vaọy trong moọt soỏ lần. 2 – 3 lần 2 phuựt 3 phuựt 1 phuựt 9 – 11 phuựt -Hỡnh 31 -Hỡnh 33 -Hỡnh 30 -Hỡnh 32
GV chuự yự: Khi vaởn mỡnh khõng ủửụùc xoay hai baứn chãn vaứ hoựp búng, khuợu goỏi.
* Ngồi xoồm tung vaứ baột boựng
TTCB : Ngồi xoồm, tay thuaọn cầm boựng. ẹoọng taực: Duứng tay tung boựng lẽn cao, sau ủoự di chuyeồn theo tử theỏ nhaỷy coực về phớa boựng rụi xuoỏng ủeồ ủoựn vaứ baột boựng.
* Cuựi ngửụứi chuyeồn boựng tửứ tay nó sang tay kia qua khoeo chãn
TTCB: ẹửựng hai chãn roọng hụn vai, hai tay dang ngang, baứn tay saỏp, moọt tay cầm boựng.
ẹoọng taực: Cuựi chuyeồn boựng tửứ tay nó sang tay kia qua khoeo chãn, luãn phiẽn hai chãn.
-GV nẽu tẽn ủoọng taực.
-Laứm maĩu keỏt hụùp giaỷi thớch ủoọng taực. -GV ủiều khieồn cho HS taọp, xen keừ coự nhaọn xeựt, giaỷi thớch thẽm, sửỷa sai cho HS.