Giaỷi Taựn “khoeỷ”
TUẦN: 9
PPCT:18 ĐỘI HỉNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN NS: 22/10/07
ND: 29 /10 -ẹHẹN: Ôn taọp hụùp haứng ngang, doựng haứng,
ủieồm soỏ, taọp hụùp
haứng dóc, doựng haứng ủieồm soỏ Đi đều - đứng lại, đi đều vũng
phải vũng trỏi vă moọt soỏ dung học sinh cũn yếu .
-Chây bền:Chây trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn vaứ moọt soỏ ủoọng taực hồi
túnh sau khi chây. I. MUẽC TIÍU:
- Kieỏn thửực: Nhaốm reứn luyeọn cho hóc sinh tớnh kổ luaọt taực phong nhanh nhĩn khoeỷ mẫnh ,tinh thần taọp theồ cao goựp phần reứn luyeọn theồ lửùc chung. Bieỏt caựch taọp hụùp haứng dóc, haứng ngang, khõng chen laỏn xõ ủaồy vaứ reứn luyeọn sửực bền chung.
-Kyừ naờng: Thửùc hieọn kyừ naờng về ẹHẹN, khaồu leọnh, ủoọng taực. -Thaựi ủoọ- haứnh vi: Luõn leĩ pheựp trửụực thầy cõ ngửụứi lụựn vaứ bân beứ. II. ẹềA ẹIỂM VAỉ PHệễNG TIỆN: Sên trửụứng
-Taứi lieọu tham khaỷo : saựch giaựo viẽn TD6, saựch tham khaỷo
-ẹồ duứng dây hóc :Giaựo viẽn giaựo aựn, coứ,või,ủồng hồ, hóc sinh ủồng phúc TD III. TIẾN TRỉNH LÍN LễÙP:
PHẦN- NỘI DUNG TG KLVẹ
PHệễNG PHÂP TỔ CHệÙC I/PHẦN Mễế ẹẦU:
1.Nhaọn lụựp : kieồm tra sổ soỏ. 6A3 T….V……….... 6A4 T….V………
-Giaựo viẽn nhaọn lụựp kieồm tra trang phúc, tỡnh hỡnh sửực khoeỷ, phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc ẹHẹN- Chây bền.
2.Khụỷi ủoọng chung - chuyẽn mõn: Xoay caực khụựp tửứ trẽn xuoỏng, tửứ xa tim ủeỏn gần tim. Xoâc dóc, xoâc ngang.
3.Kieồm tra baứi cuỷ: Caựch taọp hụùp haứng ngang khaồu leọnh vũ trớ chổ huy, caựch ủieồm soỏ.Caực ủoọng taực quy, khaồu leọnh voứng.
Gv nhaọn xeựt cho ủieồm II.PHẦN Cễ BẢN: Baứi mụựi:
a.ẹHẹN:
Ôn: Caựch taọp hụùp haứng dóc, doựng haứng ủieồm soỏ, chaứo, baựo caựo. Taọp hụùp haứng ngang, doựng haứng ủieồm soỏ, baựo caựo.
Ôn: ủi ủều – ủửựng lâi.
ẹi ủều voứng phaỷi, ủi ủều voứng traựi. (gv phên tớch yeỏu lúnh kyừ thuaọt, khaồu leọnh voứng phaỷi, voứng traựi ủeồ hóc sinh naộm vaứ thửùc hieọn) Voứng traựi: Khaồu leọnh 1-2-1-2-1 voứng bẽn traựi bửụực! 2 -1 -2…. Voứng phaỷi 1 -2-1-2 voứng bẽn phaỷi bửụực! 1-2 -1-2
Vũ trớ chổ huy luõn ủửựng bẽn phaỷi ủoọi hỡnh cheỏch 45 ủoọ ụỷ ủoọi hỡnh tổnh, ủoọi hỡnh ủoọng
8-10P 2L*8N 2-3em 30- 32p 20p
-Caựn sửù lụựp taọp hụùp thaứnh 4 haứng ngang ủieồm soỏ, baựo caựo
chuực giaựo viẽn.
Giaựo viẽn nhaọn lụựp phoồ bieỏn noọi dung, kieồm tra baứi cuỷ. Cửù ly daừn caựch hửụựng daĩn hóc sinh khụỷi ủoọng tâi choồ.
Gv taọp hụùp õn caực ủoọng taực quay phaỷi, quay traựi, tâi choồ vaứ ủi ủều – ủửựng lâi.
Chổ huy GV 36
ủửựng 2/3 ủoọi hỡnh bẽn phaỷi khi ủi ủều. Luyeọn taọp nhửừng kyừ naờng hóc sinh coứn yeỏu nhử caựch taọp hụùp haứng ngang, ủieồm soỏ, quay traựi, phaỷi.
* Cuừng coỏ: Khaồu leọnh, kyừ naờng ủiều khieồn vaứ khaồu leọnh.
Gv cuừng coỏ tửụứng yeỏy lúnh kyừ thuaọt, tử theỏ khaồu leọnh……
c. Luyeọn taọp chây bền:
Luyeọn taọp chây nhĩ nhaứng trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn chuự yự ủeỏn kyừ thuaọt bửụực chây vaứ phoỏi hụùp nhũp thụừ trong khi chây. Chây vụựi toỏc ủoọ TB.
Hồi tổnh moọt soỏ ủoọng taực thaỷ loừng tâi choồ. Gv cho thaỷ loừg tâi choồ.
III. Phần keỏt thuực:
3-4p 5-7 p 300- 500m 3-5p
Gv hửụựng daĩn yeỏu lúnh KT. Vaứ taọp luyeọn theo ủoọi hỡnh trẽn tâi choồ vaứ di chuyeồn.
Gv hửụựng daĩn yeỏu lúnh kyừ thuaọt về khaồu leọnh, vũ trớ chổ huy hs taọp gv hõ sửừa sai. Hs thửùc hieọn ủi ủều voứng phaỷi – traựi. Chia nhoựm taọp taỏt caỷ hs taọp ủiều khieồn
Hửụựng daĩn hs taọp theo ủoọi hỡnh trẽn di chuyeồn.
Gv taọp hụùp cuừng coỏ ẹHẹN
-Caựn sửù lụựp ủiều khieồn lụựp taọp .
Giaựo viẽn chuự yự sửừa sai vaứ nhaộc nhụỷ tuần sau kieồm tra 1 tieỏt ẹHẹN
Tửứng nhoựm chây bền quanh voứng trửụứng. Tranh minh hoâ chây lẽn doỏc, xuoỏng doỏc, chây ủũa hỡnh tửù nhiẽn. chây voứng soỏ 8
Taọp hụùp lụựp gv nhaọn xeựt, daởn doứ giao baứi taọp về nhaứ.
1. Nhaọn xeựt: Bieồu dửụng nhửừng em tớch cửùc taọp luyeọn vaứ tieỏp thu toỏt kyừ thuaọt.
2. Daởn doứ: Giao baứi taọp về nhaứ moọt soỏ ủoọng taực TD vaứ luyeọn taọp chây bền vaứo buoồi saựng thửụứng xuyẽn.
Giaỷi taựn !
CHAẽY NHANH - THỂ THAO Tệẽ CHOẽN
PPCT 19
Ngaứy soân: 05/11/2008
Ngaứy dây: 07/11/2008
- TTTC: Laứm quen vụựi moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù. - Chây nhanh : - Troứ chụi.
- Chây nêng cao ủuứi
I/ MUẽC TIÍU:
-Kieỏn Thửực: Naộm ủửụùc caực kú naờng cụ baỷn về kyừ thuaọt . -Kyừ Naờng: Tâo tớnh linh hoât cao nhanh nhĩn.
-Thaựi ẹoọ: Tửù giaực, tớch cửùc taọp luyeọn, luõn leĩ pheựp trửụực thầy cõ ngửụứi lụựn . II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN: Sên trửụứng
- Taứi lieọu tham khaỷo: Saựch giaựo viẽn TD- saựch tham khaỷo. - Phửụng Phaựp: Trửùc quan.
- ẹồ duứng dây hóc: coứi, ủồng hồ baỏm giêy. III/ TIẾN TRỉNH LÍNLễÙP:
Giâo ân Thể duc 6
Giaựo viẽn: Nguyeĩn Anh Tuaỏn
I I/PHẦN Mễế ẹẦU:
1.Nhaọn lụựp : kieồm tra sổ soỏ
-Giaựo viẽn nhaọn lụựp kieồm tra trang húc , tỡnh hỡnh sửực khoeỷ, phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
2.Khụỷi ủoọng chung - chuyẽn mõn: Xoay caực
khụựp tửứ trẽn xuoỏng, tửứ xa tim ủeỏn gần tim. Xoâc dóc, xoâc ngang.
3.Kieồm tra baứi cuỷ:
II. PHẦM Cễ BẢN: Baứi mụựi:
b.Chây nhanh:
- chây nêng cao ủuứi:
- ẹửựng maởt - vai - lửng hửụựng chây xuaỏt phaựt -Troứ chụi: “chây tieỏp sửực”
a. Boựng chuyền:
Giụựi thieọu về sên baừi vaứ kyừ thuaọt boựng chuyền. Kớch thửụực sên baừi: 9*18m lửụựi 2m43 nam. 2m24 nửừ. ẹoỏi vụựi hs kớch thửụực sên 8m*12m lửụựi 2m25 nam – 2m 15 nửừ coự 3 vũ trớ trẽn sên. Trong thi ủaỏu boựng chuyền coự 5 nhoựm kyừ thuaọt chớnh: phaựt boựng ( thaỏp tay – cao tay) ủeọm boựng thaỏp tay – chuyền coựng cao tay – ủaọp boựng – chaộn boựng.
- Chuyền vaứ baột boựng tieỏp sửực. - Khõng ủẽ boựng rụi.
- Chuyền vaứ baột boựng qua ngửụứi ụỷ giửừa.
8p
2L*8N
32p
-Caựn sửù lụựp taọp hụùp 4 haứng ngang GV
-Giaựo viẽn hửụựng daĩn hóc sinh chuyeồn thaứnh ủoọi hỡnh daừn caựch moọt saỷi tay.
Giaựo viẽn hửụựng daồn caựn sửù lụựp ủiều khieồn lụựp khụỷi ủoọng.
- ẹoọi hỡnh chây nhanh. x x x
x x x x x x x x x - ẹoọi hỡnh troứ chụi. x x x x x
x x x x x
-Giaựo viẽn giụựi thieọu kyừ thuaọt boựng chuyền vaứ hửụựng daĩn hs taọp luyeọn theo ủoọi hỡnh sau. Gv laứm maĩu phên tớch kyừ thuaọt
CHAẽY NHANH - THỂ THAO Tệẽ CHOẽN – CHAẽY BỀN
PPCT 20
Ngaứy soân: 05/11/2008
Ngaứy dây: 07/11/2008
- TTTC: Laứm quen vụựi moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù. - Chây nhanh : - Troứ chụi.
- ẹửựng tâi choĩ ủaựnh tay, di chuyeồn chây 20-
30m.
- Chây bền: trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn. I/ MUẽC TIÍU:
- Kieỏn Thửực: Naộm ủửụùc caực kú naờng cụ baỷn về kyừ thuaọt . - Kyừ Naờng: Tâo tớnh linh hoât cao nhanh nhĩn.
- Thaựi ẹoọ: Tửù giaực, tớch cửùc taọp luyeọn, luõn leĩ pheựp trửụực thầy cõ ngửụứi lụựn . II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN: Sên trửụứng
- Taứi lieọu tham khaỷo: Saựch giaựo viẽn TD- saựch tham khaỷo. - Phửụng Phaựp: Trửùc quan.
- ẹồ duứng dây hóc: coứi, ủồng hồ baỏm giêy. III/ TIẾN TRỉNH LÍNLễÙP:
Giâo ân Thể duc 6
Giaựo viẽn: Nguyeĩn Anh Tuaỏn
I I/PHẦN Mễế ẹẦU:
1.Nhaọn lụựp : kieồm tra sổ soỏ
-Giaựo viẽn nhaọn lụựp kieồm tra trang húc , tỡnh hỡnh sửực khoeỷ, phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
2.Khụỷi ủoọng chung - chuyẽn mõn: Xoay caực
khụựp tửứ trẽn xuoỏng, tửứ xa tim ủeỏn gần tim. Xoâc dóc, xoâc ngang.
3.Kieồm tra baứi cuỷ:
II. PHẦM Cễ BẢN: Baứi mụựi:
a.Chây nhanh:
- tâi choồ ủaựnh tay, chây 20-30m - chây nêng cao ủuứi:
- ẹửựng maởt - vai - lửng hửụựng chây xuaỏt phaựt -Troứ chụi: “chây tieỏp sửực”
b. Tửù chón.
- Tung vaứ baột boựng baống 2 tay. - Tung vaứ baột boựng 2 ngửụứi.
c.Chây bền: Nửừ : 300m. Nam : 500m 8p 2L*8N 32p 300- 500m
-Caựn sửù lụựp taọp hụùp 4 haứng ngang GV
-Giaựo viẽn hửụựng daĩn hóc sinh chuyeồn thaứnh ủoọi hỡnh daừn caựch moọt saỷi tay.
Giaựo viẽn hửụựng daồn caựn sửù lụựp ủiều khieồn lụựp khụỷi ủoọng.
- ẹoọi hỡnh chây nhanh.
- Tâi choồ ủaựnh tay theo ủoọi hỡnh 4 haứng giaỷn caựch so le.
x x x x x x x x x x x x - ẹoọi hỡnh troứ chụi. x x x x x
x x x x x
-Giaựo viẽn giụựi thieọu kyừ thuaọt boựng chuyền vaứ hửụựng daĩn hs taọp luyeọn theo ủoọi hỡnh sau.
CHAẽY NHANH - THỂ THAO Tệẽ CHOẽN – CHAẽY BỀN
PPCT 21
Ngaứy soân: 12/11/2008
Ngaứy dây: 14/11/2008
- TTTC: Ôn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù, vaứ kổ thuaọt.
- Chây nhanh : - Ôn moọt sõ ủoọng taực boồ trụù vaứ kú thuaọt.
- Xuaỏt phaựt cao chây 30m. - Troứ chụi.
- ẹửựng tâi choĩ ủaựnh tay, di chuyeồn chây 20-
30m.
- Chây bền: trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn. I/ MUẽC TIÍU:
- Kieỏn Thửực: Naộm ủửụùc caực kú naờng cụ baỷn về kyừ thuaọt . - Kyừ Naờng: Tâo tớnh linh hoât cao nhanh nhĩn.
- Thaựi ẹoọ: Tửù giaực, tớch cửùc taọp luyeọn, luõn leĩ pheựp trửụực thầy cõ ngửụứi lụựn . II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN: Sên trửụứng
- Taứi lieọu tham khaỷo: Saựch giaựo viẽn TD- saựch tham khaỷo. - Phửụng Phaựp: Trửùc quan.
- ẹồ duứng dây hóc: coứi, ủồng hồ baỏm giêy. III/ TIẾN TRỉNH LÍNLễÙP:
Giâo ân Thể duc 6
Giaựo viẽn: Nguyeĩn Anh Tuaỏn
I I/PHẦN Mễế ẹẦU:
1.Nhaọn lụựp : kieồm tra sổ soỏ
-Giaựo viẽn nhaọn lụựp kieồm tra trang húc , tỡnh hỡnh sửực khoeỷ, phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
2.Khụỷi ủoọng chung - chuyẽn mõn: Xoay caực
khụựp tửứ trẽn xuoỏng, tửứ xa tim ủeỏn gần tim. Xoâc dóc, xoâc ngang.
3.Kieồm tra baứi cuỷ:
II. PHẦM Cễ BẢN: Baứi mụựi:
a.Chây nhanh:
- Tâi choồ ủaựnh tay, chây 20-30m - Chây nêng cao ủuứi:
- ẹửựng maởt - vai - lửng hửụựng chây xuaỏt phaựt - Xuaỏt phaựt cao chây 30m.
-Troứ chụi: “chây tieỏp sửực”
b. Tửù chón.
- Tung vaứ baột boựng baống 2 tay. - Tung vaứ baột boựng 2 ngửụứi. - Chuyền vaứ baột boựng tieỏp sửực. - Khõng ủẽ boựng rụi.
- Chuyền vaứ baột boựng qua ngửụứi ụỷ giửừa.
c.Chây bền: Nửừ : 300m. 8p 2L*8N 32p 300- 500m
-Caựn sửù lụựp taọp hụùp 4 haứng ngang GV
-Giaựo viẽn hửụựng daĩn hóc sinh chuyeồn thaứnh ủoọi hỡnh daừn caựch moọt saỷi tay.
Giaựo viẽn hửụựng daồn caựn sửù lụựp ủiều khieồn lụựp khụỷi ủoọng.
- ẹoọi hỡnh chây nhanh.
- Tâi choồ ủaựnh tay theo ủoọi hỡnh 4 haứng giaỷn caựch so le.
x x x x x x x x x x x x - ẹoọi hỡnh troứ chụi. x x x x x
x x x x x
-Giaựo viẽn giụựi thieọu kyừ thuaọt boựng chuyền vaứ hửụựng daĩn hs taọp luyeọn theo ủoọi hỡnh sau. 45
CHAẽY NHANH - THỂ THAO Tệẽ CHOẽN – CHAẽY BỀN
PPCT 22
Ngaứy soân: 12/11/2008
Ngaứy dây: 14/11/2008
- TTTC: Ôn taọp theồ lửùc.
- Chây nhanh : - Ôn moọt sõ ủoọng taực boồ trụù vaứ kú thuaọt, ủoọng
taực kú thuaọt chuyẽ mõn.
- Chây bền: trẽn ủũa hỡnh tửù nhiẽn. I/ MUẽC TIÍU:
- Kieỏn Thửực: Naộm ủửụùc caực kú naờng cụ baỷn về kyừ thuaọt . - Kyừ Naờng: Tâo tớnh linh hoât cao nhanh nhĩn.
- Thaựi ẹoọ: Tửù giaực, tớch cửùc taọp luyeọn, luõn leĩ pheựp trửụực thầy cõ ngửụứi lụựn . II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN: Sên trửụứng
- Taứi lieọu tham khaỷo: Saựch giaựo viẽn TD- saựch tham khaỷo. - Phửụng Phaựp: Trửùc quan.
- ẹồ duứng dây hóc: coứi, ủồng hồ baỏm giêy. III/ TIẾN TRỉNH LÍNLễÙP:
Giâo ân Thể duc 6
Giaựo viẽn: Nguyeĩn Anh Tuaỏn
I I/PHẦN Mễế ẹẦU:
1.Nhaọn lụựp : kieồm tra sổ soỏ
-Giaựo viẽn nhaọn lụựp kieồm tra trang húc , tỡnh hỡnh sửực khoeỷ, phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
2.Khụỷi ủoọng chung - chuyẽn mõn: Xoay caực
khụựp tửứ trẽn xuoỏng, tửứ xa tim ủeỏn gần tim. Xoâc dóc, xoâc ngang.
3.Kieồm tra baứi cuỷ:
II. PHẦM Cễ BẢN: Baứi mụựi:
a.Chây nhanh:
- Tâi choồ ủaựnh tay, chây 20-30m - Chây nêng cao ủuứi:
- ẹửựng maởt - vai - lửng hửụựng chây xuaỏt phaựt - Xuaỏt phaựt cao chây 30m.
-Troứ chụi: “chây tieỏp sửực”
b. Tửù chón.
- Chụi troứ chụi “boựng chuyền 6”
c.Chây bền: Nửừ : 300m. Nam : 500m 8p 2L*8N 32p 300- 500m 5p
-Caựn sửù lụựp taọp hụùp 4 haứng ngang GV
-Giaựo viẽn hửụựng daĩn hóc sinh chuyeồn thaứnh ủoọi hỡnh daừn caựch moọt saỷi tay.
Giaựo viẽn hửụựng daồn caựn sửù lụựp ủiều khieồn lụựp khụỷi ủoọng.
- ẹoọi hỡnh chây nhanh.
- Tâi choồ ủaựnh tay theo ủoọi hỡnh 4 haứng giaỷn caựch so le.
x x x x x x x x x x x x - ẹoọi hỡnh troứ chụi. x x x x x
x x x x x
ẹoọi hỡnh troứ chụi.(thửùc hieọn trong sên boựng chuyền)- ẹoọi naứo chuyền ủửụùc 6 quaỷ liẽn túc thỡ thaộng hieọp ủoự.
CHAẽY NHANH - THỂ THAO Tệẽ CHOẽN – CHAẽY BỀN
PPCT 23
Ngaứy soân: 19/11/2008
Ngaứy dây: 21/11/2008
- TTTC: - Ôn taọp theồ lửùc- moọt sõ ủoọng taực boồ trụù vaứ kú thuaọt.
- Chây nhanh : - Ôn moọt sõ ủoọng taực boồ trụù vaứ kú thuaọt. - Troứ chụi.
- Xuaỏt phaựt cao chây 40-50m
- Chây bền: - Troứ chụi. I/ MUẽC TIÍU:
- Kieỏn Thửực: Naộm ủửụùc caực kú naờng cụ baỷn về kyừ thuaọt . - Kyừ Naờng: Tâo tớnh linh hoât cao nhanh nhĩn.
- Thaựi ẹoọ: Tửù giaực, tớch cửùc taọp luyeọn, luõn leĩ pheựp trửụực thầy cõ ngửụứi lụựn . II/ ẹềA ẹIỂM PHệễNG TIỆN: Sên trửụứng
- Taứi lieọu tham khaỷo: Saựch giaựo viẽn TD- saựch tham khaỷo. - Phửụng Phaựp: Trửùc quan.
- ẹồ duứng dây hóc: coứi, ủồng hồ baỏm giêy. III/ TIẾN TRỉNH LÍNLễÙP:
Giâo ân Thể duc 6
Giaựo viẽn: Nguyeĩn Anh Tuaỏn
I I/PHẦN Mễế ẹẦU:
1.Nhaọn lụựp : kieồm tra sổ soỏ
-Giaựo viẽn nhaọn lụựp kieồm tra trang húc , tỡnh hỡnh sửực khoeỷ, phoồ bieỏn noọi dung baứi hóc.
2.Khụỷi ủoọng chung - chuyẽn mõn: Xoay caực
khụựp tửứ trẽn xuoỏng, tửứ xa tim ủeỏn gần tim. Xoâc dóc, xoâc ngang.
3.Kieồm tra baứi cuỷ:
II. PHẦM Cễ BẢN: Baứi mụựi:
a.Chây nhanh:
- Tâi choồ ủaựnh tay, chây 20-30m - Chây nêng cao ủuứi:
- ẹửựng maởt - vai - lửng hửụựng chây xuaỏt phaựt - Xuaỏt phaựt cao chây 30m.
-Troứ chụi: “chây tieỏp sửực”
b. Tửù chón.
- Tung vaứ baột boựng baống 2 tay. - Tung vaứ baột boựng 2 ngửụứi. - Chuyền vaứ baột boựng tieỏp sửực. - Khõng ủẽ boựng rụi.
- Chuyền vaứ baột boựng qua ngửụứi ụỷ giửừa.
c.Chây bền:
- Chụi troứ chụi : chây voứng soỏ 8.
III. PHẦN KẾT THÚC.
8p
2L*8N
32p
-Caựn sửù lụựp taọp hụùp 4 haứng ngang GV
-Giaựo viẽn hửụựng daĩn hóc sinh chuyeồn thaứnh ủoọi hỡnh daừn caựch moọt saỷi tay.
Giaựo viẽn hửụựng daồn caựn sửù lụựp ủiều khieồn lụựp khụỷi ủoọng.
- ẹoọi hỡnh chây nhanh.
- Tâi choồ ủaựnh tay theo ủoọi hỡnh 4 haứng giaỷn caựch so le.
x x x x x x x x x x x x - ẹoọi hỡnh troứ chụi. x x x x x
x x x x x
ẹoọi hỡnh troứ chụi.(thửùc hieọn trong sên boựng chuyền).
CHAẽY NHANH - THỂ THAO Tệẽ CHOẽN – CHAẽY BỀN