Treê bêo phị

Một phần của tài liệu Để trẻ em có giấc ngủ ngon (Trang 61 - 68)

Treê bêo phị cô thïí do dinh dûúơng hóơc nhûơng nguýn nhín khâc. Mươt sưị treê khô quăn lyâ, hay quíịy khôc thûúđng ặúơc bưị meơ dưỵ bùìng câch cho buâ hóơc cho ùn. Kïịt quă lađ nhûơng treê nađy ríịt dïỵ bõ bêo phị vïì sau. Ăô lađ kïịt quă ăiïìu tra úê tíìng lúâp trung lûu bang Pennsylvania (Myơ) nùm 1974. Nhûơng cuươc ăiïìu tra taơi Masai, Ăưng Phi (nhûơng núi ăang haơn hân vađ ăôi kêm) cuơng cho kïịt quă tûúng tûơ.

Theo tiïịn sơ Weissbuth, úê treê em, sûơ bêo phị cô liïn quan chùơt cheơ vúâi sûơ mïơt moêi. Treê mïơt nïn khôc. Thíịy con khôc, meơ cho buâ. Cûâ thïị, vïì sau con cô thïí bêo phị. Cho buâ tuđy tiïơn lađ mươt tâc phong xíịu khi dưỵ con, nhíịt lađ luâc treê ặúơc 3-4 thâng tuưíi. Viïơc cho ùn nïn theo giúđ giíịc. Nïịu treê khôc mađ chûa túâi giúđ ùn thị haơy cho ngíơm vuâ giă. Cô ngûúđi ăïì xuíịt lađ cho buâ dõch khưng dinh dûúơng hóơc nûúâc ngoơt, nhûng ăiïìu nađy seơ ănh hûúêng ăïịn viïơc ùn xam vïì sau.

CHÛÚNG 12: BĂO VÏƠ GIÍỊC NGUÊ TREÊ THÚ

Câc ýịu tưị ănh hûúêng ăïịn giíịc nguê

Thïị nađo lađ rưịi loaơn giíịc nguê treê thú? Ăiïìu nađy thíơt khô xâc ắnh, chĩ cô cha meơ múâi roơ. Cô thïí châu khô nguê, quíịy khôc, thûâc ăïm hóơc lo phăi xa meơ. Cuơng cô thïí châu bõ rưịi loaơn do thôi quen xíịu khi nguê, do buâ ăïm nhiïìu hóơc do sinh thiïịu thâng, phăi truýìn tơnh maơch líu.

Ăíy khưng phăi víịn ăïì cuêa châu mađ lađ cuêa cha meơ. Chđnh câc bađ meơ ăaơ vị quâ thûúng ýu, say sûa con mađ lađm chuâng dïỵ tĩnh thûâc, lađm chíơm phât triïín khă nùng tûơ ru nguê trong con ngûúđi châu. Sau ăíy lađ mươt vađi vđ duơ:

• Nhûơng rùưc rưịi vïì hưn nhín

Khi cô bíịt hođa (vúơ chưìng to tiïịng, ly thín, ly hưn), ngûúđi meơ khưng nùìm vúâi bưị mađ sang nùìm vúâi con, lađm cho con khôc. Cô khi meơ cho mịnh lađ ăuâng nïn sang vúâi con, líịy con lađm niïìm an uêi mịnh, vư tịnh ăaơ gieo vađo ăíìu ôc treê nhûơng niïìm bùn khón, thùưc mùưc, khô nguê.

• Giíơn húđn

Ăưi khi ngûúđi meơ giíơn húđn vị mươt viïơc gị ăô, nhûng khưng thïí hiïơn vúâi chưìng mađ thïí hiïơn vúâi con, hy voơng qua con, nưỵi bûơc tûâc seơ ăïịn chưìng. Nhûng sûơ thïí hiïơn nađy ăaơ ăïịn vúâi con khưng ăuâng luâc, lađm châu thûâc, hóơc sûơ thiïịu íu ýịm lađm cho con lo nghơ, giíịc nguê míịt bịnh thûúđng.

• Meơ đt ặúơc ýu chiïìu

Ngûúđi meơ lađ trung tím cuêa gia ằnh, lađ hịnh míỵu cuêa con. Nhûng vïì mùơt tím lyâ, ngûúđi meơ cíìn ặúơc chiïìu chuương, ýu thûúng. Mươt sưị phuơ nûơ hay phuơ thuươc tịnh căm vađo ngûúđi chưìng, anh chõ em trong nhađ. Sưị khâc laơi súơ xa chưìng, súơ sưịng cư ăún trong luâc sông giô hay nhûơng khi con ưịm ăau. Nïịu ngûúđi chưìng hay câu kĩnh, đt

quan tím ýu chiïìu vúơ (nhíịt lađ khi con bõ ưịm) thị ngûúđi vúơ cađng thïm suy nghơ, lađm ănh hûúêng ăïịn con.

Trong mươt gia ằnh đt ngûúđi, nïịu vùưng bông mươt ai ăô (nhíịt lađ ngûúđi chưìng), ngûúđi vúơ seơ căm thíịy trưịng trăi, thiïịu an toađn, ăïm hưm khưng ýn tím. Hoơ seơ cô khuynh hûúâng dưìn tịnh căm cho con, khiïịn con dïỵ bõ rưịi loaơn giíịc nguê.

Tím sinh lyâ cuêa treê

Ngađy nay, khoa hoơc ăaơ ghi nhíơn ặúơc nhûơng biïịn ăưíi vïì tím sinh lyâ cuêa treê ngay tûđ khi cođn lađ bađo thai. Trong 3 thâng ăíìu, câc cú quan thai nhi hịnh thađnh.

Thâng thûâ 5, cú quan thđnh giâc hoađn chĩnh vađ ăïịn thâng thûâ 7 thị hoaơt ăương. Thai sưịng vúâi mươt nïìn ím thanh khoăng 90 decibel trong buơng meơ, quen vúâi tiïịng meơ vađ bưị bïn ngoađi tûê cung. Thúđi gian nađy, cú quan võ giâc cuơng hoađn chĩnh, thai nhi nhíơn biïịt ặúơc bưịn võ cú băn: ngoơt, mùơn, ăùưng, chua, nhíịt lađ ngoơt. Câi boơc da bao quanh toađn thín bê cuơng tiïịp nhíơn câc căm giâc ău ặa, giuâp con vađ meơ lađm quen vúâi nhau bùìng nhõp ăiïơu.

Nhû víơy, thai nhi úê trong mươt mưi trûúđng ríịt ăùơc biïơt, cô thïí hiïíu ặúơc bưị meơ trong giúâi haơn bùìng ím ăiïơu.

Sau khi ra ăúđi, mưi trûúđng bïn ngoađi hoađn toađn múâi laơ vúâi châu. Muưịn tưìn taơi, châu phăi thđch nghi díìn. Sûơ thđch nghi nhiïìu hay đt phuơ thuươc vađo sûơ trûúêng thađnh cuêa hïơ thíìn kinh.

• Nhûơng tuíìn ăíìu

Hïơ thíìn kinh cuêa treê chûa trûúêng thađnh. Châu chûa cô nhõp sâng tưịi, bõ câc ýịu tưị trong mưi trûúđng múâi ûâc chïị nïn nguê nhiïìu, khưng chõu ặúơc tiïịng ăương quâ maơnh, hay khôc. Cú quan nhíơn căm luâc nađy lađ mưi, miïơng. Treê cô nhiïìu phăn ûâng sinh lyâ: muât tay, boê ùn, ăâi díìm, nưn trúâ, ĩa ăuđn.

Luâc nađy, treê chĩ buâ meơ, thïí hiïơn moơi căm giâc thưng qua buâ. Cuươc sưịng meơ con luâc nađy lađ bíịt phín. Meơ hođa vađo con lađm mươt theo

mươt kiïíu da âp da. Thưng qua buâ muât, meơ con hiïíu nhau, kiïíu hiïíu nhau tiïìn ngưn ngûơ.

• Ba thâng ăíìu

Châu nguê nhiïìu, thûúđng thûâc luâc 6 giúđ sâng rưìi laơi nguê sau khi ặúơc buâ vađ chùm sôc. Ăïịn 8 giúđ sâng, châu thûâc, 10-12 giúđ laơi nguê laơi. Sau ăô, châu thûâc rưìi laơi nguê tûđ 2 ăïịn 4 giúđ chiïìu, sau ăô laơi thûâc, ăïịn 7 giúđ tưịi laơi nguê. Nôi tôm laơi, châu chĩ ùn vađ nguê.

Thúđi gian nađy, châu sưịng dûơa vađo meơ, thíìn kinh cô thïí chûa hoađn thiïơn. Nhûng vïì sau, sưị líìn nguê vađ thúđi lûúơng nguê búât ăi, châu chúi nhiïìu hún. Châu díìn díìn phín biïơt ặúơc sâng tưịi. Tđnh tođ mođ cuêa treê phât triïín díìn, thúđi kyđ tịm hiïíu thïị giúâi bïn ngoađi bùưt ăíìu. Treê chuýín tûđ chưỵ ặúơc bïị ùĩm sang nùìm nưi, câ tđnh hịnh thađnh, ăuê tđnh chíịt cuêa mươt con ngûúđi vađ chuíín bõ tâch khoêi meơ.

• Thâng thûâ 4-9

Nhiïìu ngûúđi cho rùìng treê sưịng phuơ thuươc vađo meơ cho ăïịn trïn mươt tuưíi, nhûng theo câc nhađ nghiïn cûâu, chuâng ăaơ cô tđnh ăươc líơp súâm hún. Vị thïị, cíìn cô lõch biïíu nguê súâm hún cho châu.

Khi dûúâi 4 thâng, treê thíịy ngađy lađ vư tíơn vị hïơ thíìn kinh chûa phât triïín, cuươc sưịng cođn phuơ thuươc. Nhûng sau 4 thâng, treê biïịt phín biïơt ùn, nguê, chúi, ăïm, ngađy vađ thíịy ngađy giúđ hûơu haơn hún. Haơy ăùơt lõch nguê luâc 6 thâng. Luâc ăíìu, treê cô thïí chưịng laơi, nhûng 3 thâng sau, châu ăâp ûâng ngay. Dûúâi 4 thâng, treê dïỵ nguê, bïị ăi ăíu cuơng ặúơc. Nhûng tûđ 4 ăïịn 9 thâng, châu khô nguê hún trong mưi trûúđng ăưng vađ ưìn. Do châu dïỵ thiïịu nguê, dïỵ mïơt moêi hún trûúâc nïn phăi cô lõch nguê súâm.

• Tịnh ýu thïị giúâi

Thûúđng tûđ 1 tuưíi trúê lïn, treê thưi buâ, rúđi meơ. Do thíìn kinh phât triïín, châu muưịn khâm phâ thïị giúâi bïn ngoađi. Cú quan víơn ăương cuơng bùưt ăíìu phât triïín, châu biïịt ăi, hay quúđ quaơng, giaơy ăaơp, chuýín tûđ câi mađ ta goơi lađ giâc - ăương (nhíơn biïịt sûơ víơt bùìng căm giâc vađ víơn ăương chín tay) sang suy nghơ. Giâo sû Nhi khoa (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Mahler goơi ăiïìu nađy lađ tịnh ýu thïị giúâi bïn ngoađi, bùưt ăíìu xuíịt hiïơn úê lûâa tuưíi 10-15 thâng.

Cuơng vị thïị mađ úê thúđi kyđ nađy, tû tûúêng châu phín tân, thïm khô nguê, chĩ khi quâ mïơt châu múâi chõu nguê. Câc nghiïn cûâu cho thíịy úê thúđi kyđ nađy tưíng lûúơng nguê ngađy vađ ăïm cuêa treê ăïìu đt. Châu chưịng laơi giíịc nguê do quâ say mï vúâi nhûơng khâm phâ múâi laơ. Vị víơy, ngûúđi meơ phăi uưịn nùưn ăïí châu dïỵ nguê.

• Tâch khoêi meơ

Tûđ 1-2 tuưíi trúê lïn, do giâc quan phât triïín, treê nhíơn thûâc ặúơc xaơ hươi vađ vuơ truơ xung quanh, thíịy mịnh lúân vađ ăươc líơp, muưịn tâch khoêi meơ nhûng khưng xa meơ. Treê biïịt ăi, biïịt nghõch, muưịn khâm phâ thïị giúâi xung quanh. Cođn ngûúđi meơ thíịy con “vư kyê luíơt” quâ thị vûđa mûđng vûđa lo con bõ “tai naơn”, muưịn khêp con vađo khuưn phêp. Vị víơy, vïì tím lyâ, meơ con khưng dïỵ hiïíu nhau.

Tiïịn sơ Donald Winicott, mươt nhađ phín tím nhi khoa ăaơ nôi: “Thúđi kyđ nađy treê cô mươt yâ thđch khô căn trúê lađ tûơ tịm hiïíu thïị giúâi xung quanh. Ăô lađ hiïơn tûúơng quâ tûơ tin úê treê".

• Súơ haơi

Tûđ 2 tuưíi trúê lïn, châu biïịt súơ. Thíìn kinh ăaơ phât triïín, câ tđnh ăaơ hịnh thađnh, ăaơ cô nhûơng khâm phâ vïì thïị giúâi xung quanh nïn châu thíịy mịnh quâ nhoê bê so vúâi khưng gian mïnh mưng xung quanh. Ăíìu tiïn, châu căm thíịy súơ haơi vư cúâ, sau ăô lađ súơ míịt meơ, xa meơ, súơ khưng cođn ai ăïí nûúng tûơa (khâc vúâi luâc dûúâi 1 tuưíi lađ hođa mịnh vúâi meơ). Nưỵi lo súơ nađy chùỉng khâc gị căm giâc khi ra nûúâc ngoađi, ngưn ngûơ khưng biïịt, tiïìn cuơng khưng mađ ngûúđi phiïn dõch laơi ăi ăíu míịt.

Ăíy cuơng lađ luâc châu ặúơc chuýín tûđ nưi sang giûúđng. Nïịu giûúđng quâ to, trưịng trăi, ýn lùơng vađ tưịi, nưỵi khiïịp súơ cađng tùng. Vị víơy, cha meơ nïn úê cuđng con khi con cođn thûâc, vađ ăïịn ngay khi bê vûđa tĩnh díơy. Xung quanh giûúđng, tûúđng nïn treo vađ bađy nhiïìu thûâ (ăưì chúi, buâp bï...) ăïí tùng sûơ íịm cuâng, giăm nưỵi lo súơ tûơ nhiïn cuêa châu.

Câc phûúng phâp tíơp nguê

Cô nhiïìu phûúng phâp ăïí lađm cho treê nguê. Tuy nhiïn, mưỵi phûúng phâp chĩ thđch húơp vúâi mươt lûâa tuưíi, vađ khưng phăi ăưịi vúâi châu nađo cuơng hûơu hiïơu.

Vïì viïơc dưỵ treê nguê, câc bađ meơ Viïơt Nam cô nhiïìu kinh nghiïơm nhûng chûa ặúơc tưíng kïịt ăïí phưí biïịn chung. Câc nûúâc chíu Íu cuơng cô nhiïìu phûúng phâp, nhûng khưng phăi phûúng phâp nađo cuơng ặúơc thûđa nhíơn.

Mươt phûúng phâp tíơp nguê tưịt phăi ăún giăn, dïỵ thûơc hiïơn, vađ phăi dûơa vađo tím sinh lyâ câc châu múâi vûơng chùưc. Viïơc hiïíu roơ tím sinh lyâ cuêa treê khưng nhûơng giuâp ta chuê ăương phođng chưịng rưịi loaơn giíịc nguê cho con mađ cođn ăiïìu chĩnh ặúơc rưịi loaơn ăô. Sau ăíy lađ mươt sưị phûúng phâp cuơ thïí:

Taơo giíịc nguê bùìng kiïím tra

Nïịu con hay thûâc díơy vađ quíịy khôc ban ăïm, baơn haơy tíơp cho con nguê ýn bùìng câch vađo thùm con nhiïìu líìn nhûng chĩ ăïí kiïím tra. Thâi ăươ cuêa baơn phăi kiïn quýịt, khưng bïị, khưng ru, nhûng lađm con ýn tím. Baơn ặâng mươt luâc, nïịu khưng khưng thíịy gị truơc trùơc thị duđ con cođn khôc cuơng phăi ăi ra khoêi phođng. Nùm phuât sau baơn laơi vađo kiïím tra, khưng thíịy gị baơn laơi ăi ra. Lađm nhû víơy 3- 4 líìn trong ăïm, treê seơ nguê vị khưng mong ặúơc gị úê bưị meơ.

Ăíy lađ phûúng phâp cuêa Jo Douglas vađ Naomi Richman, chĩ thđch húơp cho treê trïn 1 tuưíi.

Taơo giíịc nguê dađi

Ăíy lađ phûúng phâp cuêa Rita J.McGarr vađ Melbourne F.Hovel. Muơc ăđch cuêa phûúng phâp nađy lađ tùng ăươ dađi giíịc nguê, loaơi boê thôi quen khôc ăïm.

Câch lađm: Ăưịi vúâi nhûơng treê hay thûâc díơy quâ súâm, cha meơ haơy chuê ăương ăânh thûâc con súâm hún thûúđng lïơ 15 phuât. Chùỉng haơn nïịu treê thûúđng thûâc díơy luâc 4 giúđ sâng, baơn haơy ăânh thûâc châu díơy luâc 3h 45. Khi châu thûâc díơy, meơ haơy ưm vađ íu ýịm, hưn

châu, vuưịt ve châu, sau ăô ăùơt châu nguê laơi (theo tâc giă, vúâi sûơ íu ýịm cuêa meơ, treê seơ dïỵ nguê vađ khưng khôc). Tiïịp ăïịn, ta laơi chuê ăương ăânh thûâc châu díơy, nhûng chíơm 15-30 phuât so vúâi trûúâc. Sau ăô, mûâc chíơm tùng díìn túâi lõch nguê mong muưịn. Nïịu treê víỵn thûâc díơy súâm thị lađm laơi phûúng phâp nađy nhûng ăânh thûâc châu súâm hún trûúâc 15-30 phuât. Phûúng phâp nađy chĩ thđch húơp vúâi treê 3 thâng tuưíi.

Taơo giíịc nguê bùìng câch cho buâ sûơa vađ nûúâc

Phûúng phâp cô thïí tiïịn hađnh tûđ ngađy thûâ 3 sau ăeê, nhûng tưịt nhíịt lađ tûđ sau 6 tuíìn (khi hịnh thađnh giíịc nguê ăïm)

Câch lađm: Cho buâ meơ dưìn mươt luâc, tíơp trung tûđ 10-12 giúđ ăïm, sau ăô cho buâ nûúâc vađ íu ýịm châu. Haơy thûơc hiïơn qua 6 bûúâc nhû sau:

- Bûúâc 1: Chuíín bõ sùĩn chai nûúâc.

- Bûúâc 2: Cho buâ dưìn, ăânh thûâc châu díơy ăïí buâ tûđ 10-12 giúđ ăïm. Sau ăô, ăùơt châu nguê laơi.

- Bûúâc 3: Nïịu líìn ăíìu châu tûơ thûâc, ngûúđi cha haơy vađo quíịn taơ vađ dưỵ dađnh (khưng cho meơ vađo). Nhíịt thiïịt khưng bïị, khưng ru, haơy ăùơt châu xuưịng giûúđng hóơc cho ngíơm vuâ nguê.

- Bûúâc 4: Nïịu châu ăaơ nguê vađ bíy giúđ thûâc díơy, baơn haơy cưị gùưng chúi vúâi châu ăïí “kêo dađi thúđi gian” (cô thïí bïị châu hóơc ăi daơo). Nïịu châu khưng nguê, sau khi ăùơt 10-20 phuât, phăi bïị châu díơy, chúi vúâi châu.

- Bûúâc 5: Kêo dađi thúđi gian chúi vúâi châu cađng nhiïìu cađng tưịt, nhûng phăi cho buâ nûúâc, khưng buâ sûơa meơ. Theo tâc giă, châu seơ boê khôc ăïm ngay líơp tûâc nïịu ặúơc cho buâ nûúâc vađ íu ýịm nhiïìu. - Bûúâc 6: Thay taơ, ăùơt châu nguê laơi, rưìi sau ăô cho châu buâ (theo cưng thûâc ắnh sùĩn).

Taơo giíịc nguê bùìng khă nùng tûơ ru nguê cuêa châu

Ăíy lađ phûúng phâp kïịt húơp nguê vúâi mươt ăiïìu kiïơn thđch húơp cuêa Richard Ferber. Thûúđng ặâa treê khi nguê hay kïịt húơp vúâi mươt ăiïìu kiïơn nađo ăô nhû bïị ùĩm, nùìm trïn ăi vùng, ău ặa trïn voơng. Khi ăiïìu kiïơn nađy míịt ăi thị giíịc nguê khô thûơc hiïơn. Phûúng phâp nađy nhùìm tịm ra mươt ăiïìu kiïơn kïịt húơp.

Câch lađm: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

- Ăïm thûâ nhíịt: Khi treê thûâc díơy, cûâ ăïí treê khôc 5 phuât rưìi múâi vađo. Chĩ úê trong phođng 2-3 phuât (cô tđnh chíịt kiïím tra cho ýn tím), khưng bïị, khưng ru, rưìi ăi ra, bíịt kïí châu khôc hay nđn, nguê hay thûâc. Mûúđi phuât sau, ăi vađo vađ lađm laơi câc ăương tâc nhû cuơ, xong laơi ăi ra. Mûúđi lùm phuât sau trúê laơi, lađm nhû trïn.

Sau ăô, cûâ 15 phuât baơn laơi vađo mươt líìn cho ăïịn khi con nguê. Nïịu con cođn khôc, haơy vađo ra mươt líìn nûơa vúâi câc khoăng câch thúđi gian: 5, 10, 15, 15, 15 phuât. Nïịu châu ăaơ nguê thị khưng vađo nûơa. - Ăïm thûâ 2: Nïịu treê thûâc díơy thị cuơng lađm nhû trïn nhûng khoăng thúđi gian chíơm hún: 10, 15, 20, 20, 20 phuât.

- Ăïm thûâ 3: Khi treê thûâc, cuơng lađm nhû trïn, nhûng khoăng thúđi gian chíơm hún nûơa: 15, 20, 25, 25, 25.

Nïịu lađm nhû trïn, treê seơ biïịt kïịt húơp viïơc ăi vađo giíịc nguê vúâi viïơc nguê laơi trong nưi cuêa mịnh. Vị thïị, phûúng phâp nađy cođn cô tïn lađ “luýơn khă nùng tûơ ru nguê”.

Một phần của tài liệu Để trẻ em có giấc ngủ ngon (Trang 61 - 68)