Híìu hïịt câc em bê tûđ sau 3 - 4 thâng tuưíi ăïìu cô thïí nguê thùỉng giíịc suưịt ăïm nïịu bưị meơ biïịt câch taơo ăiïìu kiïơn cho chuâng. Nhûơng sai líìm cuêa bưị meơ cô thïí lađm cho con mịnh bõ thiïịu nguê. Kiïím laơi xem baơn cô 5 sai líìm sau ăíy khưng:
Lïơ thuươc vađo thôi quen cuêa treê:
Ăûâa bê khôc khi baơn cho nô nguê vađo buưíi tưịi, vađ mưỵi líìn nhû víơy baơn laơi cưị lađm cho nô thoăi mâi ăïí nô nguê cho nhanh, khưng khôc lôc ưìn ađo. Cûâ nhû thïị thị nô seơ khưng bao giúđ tûơ mịnh nguê ặúơc. (Dơ nhiïn, nïịu bê bõ ăau hay khô úê thị baơn phăi giuâp nô ăi nguê). Líìn túâi, nïịu nô khôc khi ăi nguê, baơn cưị gùưng chïị ngûơ căm giâc "xôt con", cûâ lađm mươt viïơc gị khâc ăïí khưng nghe thíịy tiïịng rïn rĩ, thuât thđt cuêa nô. Khi nô khôc thíơt sûơ, haơy ăúơi chûđng 5 phuât rưìi haơy vađo dưỵ châu. Tưịi hưm sau, kêo dađi thúđi gian ăúơi ăô thađnh 10 phuât, vađ cûâ thïị tiïịp tuơc kêo dađi hún.
Hay cho ùn thïm vađo ban ăïm:
Con baơn thíơt sûơ khưng cíìn ùn thïm ban ăïm nûơa khi châu ăaơ nùơng 6 cín. Nïịu châu ăaơ nùơng hún thïị mađ víỵn khôc ăođi ùn vađo khoăng 2 giúđ sâng thị ăiïìu ăô ăaơ trúê thađnh thôi quen rưìi. Luâc nađy, thay vị vươi vađng ùĩm châu ra khoêi giûúđng ăïí cho ùn, baơn haơy thûê ăïí châu tûơ ặa mịnh trúê laơi giíịc nguê.
Ău ặa cho bê nguê:
Nïịu baơn thûúđng xuýn bïị con vađ ău ặa cho nô nguê, con baơn seơ bõ phuơ thuươc vađo cânh tay baơn, khưng ău ặa nô khưng thïí nguê. Nïịu
châu thûúđng nguê guơc khi baơn cho châu mươt bịnh sûơa hay cho châu buâ, haơy nheơ nhađng ăânh thûâc châu díơy trûúâc khi ăùơt nô vađo giûúđng.
Ăùơt bê vađo giûúđng vúâi mươt bịnh sûơa:
Con baơn hay nguê guơc luâc ăang ngíơm vuâ sûơa. Ăiïìu ăô cô haơi cho rùng cuêa châu, rùng seơ bõ vađng vađ châu dïỵ bõ síu rùng. Nguê vúâi bịnh sûơa trïn tay cuơng lađm tùng nguy cú líy nhiïỵm câc bïơnh vïì tai cuêa treê.
Líỵn lươn ngađy vađ ăïm:
Châu khưng bao giúđ nguê suưịt ăïm nïịu khưng biïịt sûơ khâc nhau giûơa bông tưịi vađ ânh sâng. Baơn haơy giuâp con tưí chûâc nhõp ăươ nguê tûơ nhiïn. Haơy giûơ cho phođng bê ăíìy ânh sâng vađo ban ngađy vađ trong că giíịc nguê chúơp ban ngađy. Cođn buưíi tưịi thị ặđng ăïí ânh sâng loơt vađo phođng.
Cưị ắnh giúđ nguê
Cíìn phăi tíơp cho treê nguê ăuâng giíịc. Nhû thïị seơ tưịt hún cho sûâc khoeê cuêa châu mađ bưị meơ, nhûơng ngûúđi thín trong gia ằnh cuơng đt bõ quíịy ríìy hún.
Khi múâi sinh:
Trong suưịt 2 tuíìn ăíìu tiïn sau khi sinh vađ ăưi khi cođn kêo dađi thïm mươt thúđi gian nûơa, giíịc nguê cuêa bê bõ “câi buơng” chi phưịi. Nhûơng em bê cođn buâ meơ cíìn ùn trong khoăng tûđ 2 ăïịn 3 giúđ, nhûơng bê ặúơc cho ùn theo cưng thûâc thị câc bûơa ùn câch nhau tûđ 3 ăïịn 4 giúđ. Vađ sau ăô bê nguê líu hún giûơa nhûơng bûơa ùn khi chuâng ặúơc 3, 4 thâng.
6 tuíìn tuưíi:
Trûúâc giúđ nguê bê buâ líu hún vađ bùưt ăíìu boê qua bûơa ùn ăïm. Haơy an tím trûúâc nhûơng thay ăưíi cuêa bê vị viïơc mươt ặâa treê úê tuưíi nađy cô nhûơng phăn ûâng maơnh hay thûâc giíịc giûơa ăïm lađ ăiïìu hïịt sûâc bịnh thûúđng.
Trong thúđi gian nađy bê đt nguê vađo ban ngađy vađ thûúđng nguê ăíìy giíịc vađo ban ăïm. Tuy nhiïn, híìu hïịt treê em úê tuưíi nađy víỵn cíìn nhûơng giíịc nguê chúơp đt nhíịt tûđ 1 ăïịn 3 giúđ mưỵi ngađy. Nhûơng giíịc nguê ngùưn cuêa em bê ặúơc chia ăïìu trong nhûơng khoăng thúđi gian khâc nhau nhûng nïịu con baơn nguê nhiïìu hún 3 ăïịn 4 giúđ suưịt mươt giíịc nguê, haơy ăânh thûâc bê díơy ăïí châu cô thïí nguê ngon giíịc vađo ban ăïm.
3 thâng tuưíi:
Treê ăaơ hịnh thađnh giíịc nguê ưín ắnh. Ăíy lađ luâc ăïí con baơn lađm quen vúâi giíịc nguê sau khi ùn. Luâc ăíìu, ăiïìu nađy cô leơ khô khùn nïịu khưng muưịn nôi lađ khô thûơc hiïơn ặúơc. Nhûng baơn haơy lađm cho châu quen vúâi viïơc ăùơt châu vađo nưi khi châu vûđa múê mùưt ra sau giíịc nguê chúơp trïn tay baơn. Ăiïìu nađy seơ lađm cho châu quen vúâi giúđ giíịc nguê dïỵ dađng hún khi châu lúân hún mươt vađi thâng nûơa.
4 thâng:
ÚÊ thâng nađy, híìu hïịt treê em khưng thûâc díơy ăođi ùn vađo giûơa ăïm nûơa. Chuâng nguê ngoan că ăïm.
Con baơn khưng chõu nguê
Vúâi nhûơng ngûúđi múâi lïn chûâc bưị meơ, chuýơn cho mươt ặâa con nhoê ăi nguê khưng phăi lađ dïỵ. Baơn khưng thïí biïịt ặúơc châu sùưp thêt lïn hay seơ khôc thuât thđt. Thúđi gian ăi nguê lađ mươt cûơc hịnh cho nhûơng ặâa treê múâi biïịt ăi, nhíịt lađ khi nô phăi nguê trïn mươt chiïịc giûúđng lúân thay vị trong nưi nhû hưìi trûúâc. Vađ taơi sao laơi phăi nguê trong khi cô thïí nhăy nhôt trïn giûúđng?
Nïn dưỵ thïị nađo ăïí bê ngoan ngoaơn ăi nguê? Câc nhađ chuýn mưn ăaơ nghiïn cûâu, phín tđch vađ tranh luíơn. Kïịt quă lađ cô nhiïìu phûúng phâp, thđch húơp cho mưỵi loaơi tđnh câch vađ tûđng giai ăoaơn phât triïín cuêa treê. Mươt ặâa bê múâi sinh cíìn ặúơc nùưm tay, trong khi mươt ặâa bê chíơp chûơng biïịt ăi thị cíìn theo lõch sinh hoaơt ăïìu ăùơn hùìng ngađy, ùn nguê cô giúđ giíịc. Hoơ khuýn nïn âp duơng câch nađo mađ sau ăô baơn thíịy con mịnh vui veê, thanh thăn suưịt ngađy. Mưỵi chuýn gia ặa ra ríịt nhiïìu yâ tûúêng ăïí giuâp treê ăi nguê ngoan. Haơy xem vađ choơn ra câch phuđ húơp vúâi baơn:
- Haơy kiïím tra ăún giăn nhûơng sinh hoaơt hađng ngađy. Nïịu con baơn ăang nùìm trïn giûúđng nguê vađ khôc, haơy coơng châu trïn lûng, nôi vúâi nô: "Khưng sao, khưng sao! Meơ (bưị) thûúng con lùưm! Nhûng bíy giúđ lađ luâc phăi ăi nguê". Ăûđng nïn bïị hay ưm châu mươt câch íu ýịm, haơy rúđi khoêi phođng nheơ nhađng chûâ ặđng quâ cûúng quýịt. Ăúơi khoăng 5 phuât sau kiïím tra laơi xem châu ra sao. Lùơp laơi viïơc nađy nhiïìu líìn cho ăïịn khi châu nguê. Haơy kêo dađi thúđi gian mưỵi líìn trúê laơi trưng chûđng châu.
- Cuêng cưị giúđ nguê quan troơng cuêa con baơn bùìng câch ặa giúđ nguê vađo kïị hoaơch nhíịt ắnh. Ăûđng ùĩm, ău ặa, ru châu hay ăïí châu
lïơ thuươc vađo mươt ăưì víơt gị ăô ăïí nguê. Nhûơng phûúng phâp nađy daơy cho con baơn biïịt vađo giûúđng nguê ăuâng giúđ thay vị nguê guơc trïn tay baơn. Nïịu nô hay khôc vađo ban ăïm, haơy úê bïn caơnh con trong nhûơng khoăng thúđi gian tùng díìn (5 phuât, 10 phuât, 15 phuât.) ăïỵ lađm cho châu ýn tím rùìng baơn khưng ăi ăíu míịt că.
- Nïịu châu khưng chõu úê trïn giûúđng, haơy nôi cho nô biïịt rùìng baơn seơ ăông cûêa. Nïịu bê víỵn khưng chõu lïn giûúđng, haơy ăông cûêa vađ giûơ nhû víơy khoăng 1 phuât (ặđng khôa cûêa). Nïịu châu bê víỵn khưng chõu trúê laơi giûúđng, haơy vađo bïị châu lïn giûúđng rưìi ra ngoađi vađ ăông cûêa trong 2 phuât, 3 phuât, 5 phuât vađ cûâ tiïịp tuơc nhû thïị. Nïn nhúâ 5 phuât lađ tưịi ăa cho buưíi tưịi ăíìu tiïn. Nïịu con baơn tûơ trúê laơi giûúđng, haơy múê cûêa, ăương viïn châu mươt chuât rưìi ăi ra ngoađi mađ khưng vađo nûơa. Nïịu châu víỵn nhû thïị nhiïìu ăïm liïn tuơc, thúđi gian ăông cûêa cô thïí líu hún.
- Cûâ theo khuưn míỵu ăïìu ăùơn vađo giíịc nguê ngađy vađ ăïm, ặđng ăïí con baơn muưịn nguê giúđ nađo thị nguê. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Nïịu baơn cuơng lûúđi vađ chịu theo yâ con, nô laơi cađng trị hoaơn giúđ ăi nguê. Baơn haơy giuâp châu lûơa choơn: mùơc ăưì gị vađ ăoơc truýơn gị khi ăi nguê. Haơy ăïí nhûơng thûâ ăô ặa châu vađo giíịc nguê. Nïịu châu víỵn khôc ăođi baơn, haơy ăúơi 10 phuât trûúâc khi ăùơt châu vađo giûúđng rưìi ra khoêi phođng. Ăûđng ríìy la hay phaơt châu, nhûng cuơng ặđng úê laơi vúâi châu. Châu bê cô thïí cưị gùưng gíy chuâ yâ, vị víơy haơy bïị châu trúê laơi giûúđng vađ baơn rúđi khoêi phođng ngay khi châu nùìm xuưịng. Cûâ bịnh tơnh vađ kiïn trị, châu seơ súâm nhíơn ra rùìng baơn seơ khưng vađo nûơa.
- Haơy cûâng rùưn. Ăûđng vađo ngay sau khi châu goơi baơn. Thay vađo ăô, haơy goơi châu vađ băo rùìng baơn ăang úê ăíu ăô (trong bïịp, ăang lađ (uêi) ăưì, ăang ăoơc sâch...) vađ baơn ríịt vui khi châu biïịt tûơ ăi nguê, tûơ lïn giûúđng...
- Kiïn quýịt lađm theo ăuâng lõch ăi nguê ăaơ ắnh ra. Treê múâi biïịt ăi thíơt sûơ cíìn sûơ kiïn trị. Nhûơng câch thûâc khâc giuâp con baơn ăi nguê lađ ưm châu íu ýịm, giă vúđ mịnh cuơng nguê... Baơn cuơng cô thïí trăi giûúđng, mùưc mađn cho giûúđng bïn caơnh nhû bịnh thûúđng víỵn lađm, treê seơ nguê ngay khi ăang nhịn baơn.
Tíơp nguê theo giúđ giíịc chĩ trong 7 ngađy
Suưịt thúđi gian con múâi chađo ăúđi, baơn khưng quăn mïơt nhoơc ăïí lađm nhûơng ăiïìu tưịt nhíịt cho nô. Nhûng ăïịn tuíìn thûâ sâu, baơn thíịy mïơt moêi vị sưị líìn bê thûâc díơy ban ăïm laơi tùng lïn liïn tuơc. Ăïịn thâng thûâ ba, mưỵi khi bê thûâc díơy, baơn mïơt moêi vađ giă vúđ nguê, hy voơng ưng xaơ mang sûơa laơi cho bê...
Nhiïìu bíơc cha meơ vị vư tịnh ăaơ khuýịn khđch thôi quen nguê khưng ăuâng giúđ cuêa treê. Nïịu con baơn ặúơc 6 thâng hay lúân hún mađ víỵn thûâc giíịc mưỵi tưịi thị ăaơ ăïịn luâc phăi tíơp thôi quen nguê ăuâng giúđ cho bê. Câc chuýn gia ăaơ líơp mươt chûúng trịnh trong 7 ngađy ăïí ăăm băo cho baơn vađ con cô giíịc nguê ngon suưịt ăïm, đt phăi thûâc díơy vị tiïịng khôc cuêa treê.
Ngađy 1: Bùưt ăíìu kïị hoaơch lađm viïơc ăïìu ăùơn
Nhiïìu em bê bõ xâo trươn giúđ giíịc giûơa ngađy vađ ăïm, chuâng nguê chúơp líu vađo buưíi chiïìu vađ thûâc díơy chúi vađo ban tưịi. Cô thïí khùưc phuơc ặúơc ăiïìu nađy vị treê em cô thïí ăïí phín biïơt ặúơc ngađy vađ ăïm nïịu tíơp cho chuâng:
Haơy ăânh thûâc châu díơy thíơt súâm, coi ăô nhû mươt thôi quen ăïìu ăùơn mưỵi ngađy. Ăùơt nưi bê gíìn cûêa sưí vađ vên mađn che lïn cao. Ânh sâng tûơ nhiïn seơ giuâp bê cô thôi quen sinh hoơc.
Giúđ nguê ban ăïm, nïn bùưt ăíìu lađm mươt sưị viïơc ăïìu ăùơn mưỵi khi ăi nguê ăïí taơo thađnh thôi quen: Mùơc ăưì nguê cho bê, ăoơc truýơn hay hât cho bê nghe, ăùơt bê vađo giûúđng vađ tùưt hïịt ăeđn. (Viïơc ăoơc truýơn hay hât giuâp hïơ thưịng hoaơt ăương vađ căm xuâc cuêa bê tûđ tûđ giăm xuưịng).
Ngađy 2: Tiïịp tuơc lađm nhû hưm trûúâc
Nïịu bê víỵn cođn ăođi ùn ban ăïm thị ăô lađ luâc tưịt nhíịt ăïí nhíịn maơnh cho treê biïịt sûơ khâc biïơt giûơa ngađy vađ ăïm. Tiïịn sơ Robert Balard, giâm ăưịc Trung tím sûâc khoêe giíịc nguê taơi Trung tím y tïị quưịc gia úê Denver (Myơ), nôi: “Haơy cho bê ùn thoăi mâi vađo ban ăïm vúâi ânh sâng nheơ, cho ùn chíơm, khưng thuâc hưịi, cô nhaơc nheơ cađng tưịt. Vađo ban ngađy, haơy cho bê ùn vađo thúđi ăiïím bê hoaơt ăương cao nhíịt, khi baơn choơt lêt vađo chín bê chùỉng haơn. Bê seơ bùưt ăíìu hiïíu ặúơc sûơ khâc biïơt ăô”.
Tiïịp tuơc chuâ yâ lađm cho bê căm thíịy thoăi mâi vađo buưíi tưịi. Tùưm nhanh buưíi tưịi seơ giuâp bê thû thâi vađ maơnh khoêe. Cuơng nïn taơo thïm nhûơng tiïịng ăương nheơ. Tiïịng kïu o...o... cuêa quaơt mây hay mươt mây truýìn thanh bõ nhiïỵu sông laơi ríịt tưịt cho câc em bê. Baơn cô thïí chĩnh cho tiïịng o...o... nađy nhoê díìn vađ em bê cuơng bùưt ăíìu nguê nhanh hún.
Ngađy 3: Tiïịng khôc laơi bùưt ăíìu
Haơy tưi luýơn chđnh băn thín baơn nûơa: Tưịi nay baơn ăùơt châu lïn giûúđng khi nô víỵn cođn thûâc. Ăô lađ ăiïìu quan troơng nhíịt baơn phăi lađm. Nïịu châu nguê trong lođng baơn rưìi, haơy ăânh thûâc sao cho khi bê vûđa múê mùưt lađ baơn ăùơt ngay vađo nưi. Dơ nhiïn bê seơ khôc. Nhûng baơn ặđng mïìm lođng bïị nô lïn khi nghe tiïịng khôc, vađ bê seơ nđn.
Câc bíơc cha meơ thûúđng ríịt sưịt ruươt khi nghe tiïịng khôc cuêa con, nhûng sau ăô bê seơ nguê. Treê con tûđ 5-6 thâng trúê lïn dơ nhiïn seơ phíơt yâ vị baơn thay ăưíi thôi quen cuêa nô nïn khôc lađ chuýơn bịnh thûúđng. Treê em dûúâi 5 thâng thûúđng khôc khoăng 15-20 phuât. Nïịu châu cô nhûơng biïíu hiïơn khâc, haơy ăi ăïịn bâc sơ khâm ắnh kyđ cho bê. Thúđi gian ăíìu nïn úê vúâi bê 5 phuât. Nhûng mưỵi líìn vađo trưng chûđng bê phăi thíơt mau, ặđng múê ăeđn, ùĩm bê ra khoêi giûúđng vađ cuơng ặđng ăïí vađo nưi bê chai sûơa.
Ngađy 4: Khưng ăïí bê lađm nuơng
Ăïm thûâ ba quă lađ mươt ăïm dađi vúâi că baơn vađ bê. Mong sao tưịi nay moơi chuýơn seơ suưng seê hún. Con cuêa baơn seơ yâ thûâc mươt chuât rùìng khôc khưng ăem laơi kïịt quă gị că. Mưỵi khi bê phăn ăưịi, haơy chúđ
khoăng 10 phuât rưìi haơy tră lúđi. Vađ cho duđ bê lađm bíịt cûâ hađnh ăương gị cuơng ặđng chõu thua vađ bïị nô lïn mađ dưỵ ngon dưỵ ngoơt. Nïịu baơn khưng kiïn ắnh, ặâa bê seơ lađm nuơng, khôc dai hún, vađ ăïm mai nô cuơng dai dùỉng nhû víơy.
Ngađy 5: Bùưt ăíìu ưín ắnh
Híìu hïịt treê em bùưt ăíìu quen vúâi chûúng trịnh tûđ 3 ăïịn 5 ngađy. Vị víơy tưịi nay cô thïí lađ mươt ăïm may mùưn cho baơn. Nïịu con baơn víỵn lađm theo yâ nô, haơy kêo dađi thúđi gian, ăúơi ăïịn 15 phuât rưìi múâi vađo xem nô ra sao. Mươt sưị treê khôc vị muưịn biïịt chùưc xem bưị meơ cođn úê ăô khưng. Nhûng mươt sưị khâc khôc ăïí “thi gan”.
Nïịu biïịt roơ baơn lađ nguýn nhín cho treê khôc lôc mưỵi ăïm thị mưỵi khi bê khôc, baơn ặđng vađo nûơa. Nhịn lên qua khe cûêa ăïí nô khưng thíịy baơn.
Víịn ăïì thûúđng gùơp luâc nađy lađ cho ùn ăïm. Khi bê ặúơc 3-4 thâng thị cô thïí khưng cíìn ùn ăïm nûơa. Baơn haơy giăm búât tûđ tûđ rưìi cùưt hùỉn bûơa ùn ăïm. Khi múâi cùưt bûơa ùn ăïm, haơy ưm con íu ýịm nhûng ặđng hât, trânh ânh sâng ngay că khi thay tă, ăùơt bê vađo nưi ngay khi bê muưịn. Cađng lúân bê cađng đt cíìn ùn khuya hún, vị víơy chuâng khưng cô thôi quen thûâc giíịc.
Ngađy 6: Nguê thùỉng giíịc
Nghe thíơt lađ thđch! Khưng cíìn bê quíịy baơn cuơng tûơ ăương thûâc díơy trưng chûđng nô. Nïn mùơc ăưì íịm cho bê ăïí khoêi lo bê ăaơp mïìn. Ăûđng nưn nông phâ hoêng nhûơng gị vûđa ăaơt ặúơc. Khi bê thûâc díơy khôc oơ eơ mươt chuât, cûâ ăïí con baơn tûơ xoa dõu nô. Baơn cuơng cíìn phăi thû giaơn, cûâ thiïịp ăi mươt lât, ríịt tưịt cho că baơn vađ con.
Ngađy thûâ 7: Baơn cuơng ngon giíịc
Khi con baơn ăaơ chíịm dûât thúđi kyđ buâ sûơa meơ, thâi ăươ cuêa nô cuơng thay ăưíi. Ăiïím ăùơc biïơt lađ nô seơ khùng khùng ăođi tûơ ùn. Cûâ cho nô tûơ ùn nhûơng thûâc ùn nhû khoai tíy tân nhuýỵn, thûâc ùn híìm chđn, cô thïí duđng muưỵng ăïí ùn. Ngoađi ra nïn bưí sung câc thûâc ùn nhû thõt, gađ, câ...
Baơn ăaơ giađnh laơi giíịc nguê cho mịnh vađ cođn tùơng cho con baơn mươt môn quađ ăùơc biïơt lađ thôi quen nguê theo giúđ, tûơ nguê mươt mịnh. Dơ nhiïn, seơ cô nhûơng trúê ngaơi múâi nhû bïơnh tíơt, cô mươt ặâa em, hay phăi nguê trong phođng úê khâch saơn... Haơy bịnh tơnh thûơc hiïơn laơi kïị hoaơch 7 ngađy. Líìn thûâ hai nađy, con baơn seơ vûúơt qua dïỵ dađng vị nô ăaơ ặúơc luýơn tíơp.
Thúđi gian nguê chúơp cuêa bê
Tûđ giûơa 3 ăïịn 12 thâng, híìu hïịt treê em cíìn 2 giíịc nguê chúơp mươt ngađy, mưỵi giíịc kêo dađi khoăng 30 phuât ăïịn 2 giúđ. Ăíy lađ mươt sưị lúđi khuýn cuêa câc chuýn gia: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Híìu hïịt treê em ăïìu cô thôi quen nguê giíịc ngùưn vađo buưíi sâng khoăng 2 giúđ sau khi thûâc díơy.
- Buưíi tưịi cho bê nguê úê ăíu thị ban ngađy cuơng cho bê nguê chúơp úê cuđng chưỵ ăô.
- Mưỵi ngađy ăïìu cho bê nguê ăuâng theo giúđ, nïn ghi ra giúđ giíịc nguê nïịu chûa quen.
- Khưng nïn ăïí con nguê chúơp thûúđng xuýn trong chiïịc ghïị ăííy cuêa treê em hay trong xe húi. Nïịu quâ quen vúâi nhûơng thûâ nađy, châu khưng nguê ặúơc úê bíịt cûâ núi nađo khâc.
- Khi con baơn ăang nguê, ặđng ăi nhôn gôt chín hay súơ gíy ra