9 Đánh cầu trái cao tay theo đƣờng thẳng
27 90 %
10 Đánh cầu trái cao tay theo đƣờng chéo 30 100 %
Các bài tập đuợc lựa chọn (có trên 80% ý kiến của các đối tuợng phỏng vấn).
1. Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa luới. 2. Nhảy dây 5 phút.
3. Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay. 4. Đánh cầu trái cao tay theo đuờng thẳng. 5. Đánh cầu trái cao tay theo đuờng chéo.
3.2. Nghiên cứu các bài tập đã lựa chọn nhằm nâng cao hiệu quả đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên ngành – Giáo Dục Thể Chất – Truờng Đại học Vinh
Sau khi lấy ý kiến phỏng vấn về các bài tập như ở trên, tôi đã tiến hành áp dụng các bài tập vào tập luyện ở hai nhóm: Mỗi nhóm 13 sinh viên.
Nhóm A (nhóm đối chứng). Nhóm B (nhóm thực nghiệm).
Nhóm đối chứng (A): Tập luyện theo chương trình, giáo án, bài tập của giáo viên giảng dạy.
Nhóm thực nghiệm (B): Được tập luyện theo kế hoạch chung nhưng được bổ sung các bài tập đã được tôi lựa chọn và đưa ra kế hoạch tập luyên như sau: Bảng 3.2: Kế hoạch tập luyện TT Tên bài tập Số buổi Tuần 1 2 3 4 5 6 7 8 1 Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới
3 x x x
2 Nhảy dây 5 phút 2 x x
3 Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay đánh cầu trái cao tay
3 x x x
4 Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng theo đường thẳng
3 x x x
5 Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo theo đường chéo
3 x x x
Qua 5 bài tập đã được lựa chọn theo kết quả phỏng vấn, tôi tiếp tục nghiên cứu các tài liệu chuyên môn, và tiến hành thu thập và thống kê các ý kiến qua phỏng vấn tôi đã lựa chọn được 3 test để đánh giá năng lực đánh cầu trái cao tay của các đối tượng đã lựa chọn được trình bày ở bảng 3.3.
Bảng 3.3: Lựa chọn các test kiểm tra kỹ thuật đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên nghành GDTC – trƣờng Đại học Vinh
TT Nội dung các test Số ngƣời lựa chọn
n = 30 %
1 Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lƣới 27 90 %
2 Nhảy dây 5 phút 15 50 %
3 Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay 19 63,33 %
4 Đánh cầu trái cao tay theo đƣờng thẳng 28 93,33 %
5 Đánh cầu trái cao tay theo đƣờng chéo 30 100%
Dựa trên kết quả phỏng vấn tôi thấy, các test được lựa chọn (trên 80%) đồng ý là:
1. Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới thực hiện 10 lần tính số quả tốt. 2. Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng thực hiện 10 lần tính số quả tốt. 3. Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo thực hiện 10 lần tính số quả tốt. Dựa trên kết quả phỏng vấn tôi sử dụng 3 test này để kiểm tra và đánh giá hiệu quả của các bài tập đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC.
3.2.1. Tổ chức thực nghiệm
Dựa trên kết quả kiểm tra đánh giá ban đầu về năng lực của sinh viên tôi tiến hành phân nhóm 26 sinh viên thành 2 nhóm. Mỗi nhóm 13 người. Nhóm đối chứng (A): 13 người.
Nhóm thực nghiệm (B): 13 người.
3.2.1.1. Nội dung thực nghiệm
Sử dụng các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu trái cao tay mà tôi đã nghiên cứu và lựa chọn, áp dụng vào trong quá trình tập luyện của nhóm thực nghiệm.
Phương tiện để đánh giá kết quả tập luyện là 3 test kiểm tra như sau. Test 1: Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới thực hiện 10 lần tính quả tốt. Test 2: Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng thực hiện 10 lần tính quả tốt. Test 3: Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo thực hiện 10 lần tính quả tốt.
3.2.2. Đánh giá kết quả thực nghiệm
3.2.2.1. Đánh giá kết quả trước thực nghiệm
Sau khi phân thành 2 nhóm: Nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng tôi tiến hành kiểm tra năng lực của 2 nhóm. Bằng 3test trên trước thực nghiệm, kết quả thu được trình bày ở bảng 3.4.
Bảng 3.4. Kết quả test kiểm tra của 2 nhóm trƣớc thực nghiệm
TT Nhóm nghiên cứu Test 1 Test 2 Test 3
1 Nhóm đối chứng A (n=13) X =4,16 X =4,22 X =4,08 2 Nhóm thực nghiệm B (n=13) X =4,32 X =4,54 X =4,35 3 Ttính 1,378 1,456 1,402 4 T bảng 2,064 2,064 2,064 5 P >5% >5% >5% 4.16 4.32 4.22 4.54 4.08 4.35 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5
Test 1 Test 2 Test 3
Đối chứng Thực nghiệm
Theo biểu đồ 3.5 ta thấy: Giai đoạn trước thực nghiệm ở 3 test kiểm tra Ttính < Tbảng.
Test 1: Ttính = 1,378 < Tbảng = 2,064. Test 2: Ttính = 1,456 < Tbảng = 2,064. Test 3: Ttính = 1,402 < Tbảng = 2,064.
Như vậy sự khác biệt giữa hai nhóm thực nghiệm và đối chứng trước thực nghiệm là không có ý nghĩa ở ngưỡng xác suất P > 0,05 chứng tỏ rằng năng lực và trình độ đánh cầu của hai nhóm là tương đương nhau.
3.2.2.2. Đánh giá kết quả sau thực nghiệm
Sau hai tháng tiến hành tập luyện phân nhóm với giáo án khác nhau tôi tiến hành kiểm tra so sánh đối chiếu kết quả giữa hai nhóm thực nghiệm và đối chứng. Kết quả thu được trình bày ở bảng 3.6
Bảng 3.6: Kết quả test kiểm tra của hai nhóm sau thực nghiệm
TT Nhóm nghiên cứu Test 1 Test 2 Test 3
1 Nhóm A (n=13) X = 7,25 X = 7,56 X = 6,96 2 Nhóm B (n=13) X = 8,92 X = 9,02 X = 9,30
3 Ttính 3,96 4,22 4,35
4 T bảng 2,064 2,064 2,064
7.25 8.92 7.56 9.02 6.96 9.3 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Test 1 Test 2 Test 3
Đối chứng Thực nghiệm
Biểu đồ 3.7. Biểu đồ biểu diễn kết quả của 2 nhóm sau thực nghiệm. Qua bảng 3.7 ta thấy sau thời gian thực nghiệm cả 3 test của 2 nhóm, đối chứng và thực nghiệm đều tăng lên, trong đó nhóm thực nghiệm tăng lên một cách rõ rệt: Ttính > Tbảmg.
Test 1: Ttính = 3,96 > Tbảmg = 2,064 Test 2: Ttính = 4,22 > Tbảmg = 2,064 Test 3: Ttính = 4,35 > Tbảmg = 2,064
Ta thấy sự khác biệt giữa hai nhóm: Nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm có ý nghĩa ở ngưỡng xác suất P <5%.
Dựa vào biểu đồ 3.7 biểu diễn kết quả của 2 nhóm ta thấy thành tích của nhóm thực nghiệm cao hơn nhóm đối chứng.
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
Kết luận
Qua quá trình nghiên cứu cùng với sự liên hệ giữa cơ sở lý luận và thực tiễn tôi đi đến kết luận như sau:
1. Để lựa chọn các bài tập có cơ sở khoa học và hiệu quả phù hợp với người tập thì những cơ sở lý luận và thực tiễn là hết sức quan trọng để lựa chọn và áp dụng những bài tập có hiệu quả.
2. Trên cở sở đó tôi đã lựa chọn được 5 bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC – trường Đại học Vinh.
Bài tập 1: Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới. Bài tập 2: Nhảy dây 5 phút.
Bài tập 3: Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay. Bài tập 4: Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng. Bài tập 5: Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo.
Các bài tập trên đã được lựa chọn đã tỏ ra tính yêu việt hơn hẵn các bài tập cũ, mang lại hiệu quả và tác dụng cao và đủ độ tin cậy ở ngưỡng xác suất cần thiết.
Kiến nghị
Qua quá trình nghiên cứu và lựa chọn.Tôi thấy hệ thống bài tập mà tôi đã lựa chọn có hiệu quả cao cho kỹ thuật đánh cầu trái cao tay đối với sinh viên chuyên ngành GDTC – Trường Đại học Vinh khi áp dụng vào quá trình tập luyện.
Vì vậy tôi mong rằng, các giáo viên, huấn luận viên của các trường hay các sở thể dục thể thao có thể xem xét và bổ sung vào quá trình huấn luyện và giảng dạy.
Do mức độ nghiên cứu của đề tài, do điều kiện thời gian và cũng do trình độ nghiên cứu còn hạn chế của bản thân.Nên không thể tránh được những sai sót. Tôi rất mong được sự đóng góp ý kiến của các quý thầy cô và các độc giả để khoá luận được hoàn thiện hơn và đem lại ý nghĩa trong thực tiễn lớn hơn, góp phần nâng cao kỹ thuật môn cầu lông lên một tầm cao mới cho vận động viên cũng như cho người tập.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
Tài liệu tham khảo là sách
[1].Lê Bửu, Dương Diệp Chí, Nguyễn Hiệp, Lý luận và phương pháp
GDTC.Nxb TDTT, 1983.
[2]. TS. Hoàng Thị Ái Khuê, Sinh lý học thể dục thể thao.
[3]. Nguyễn Đức Văn, Toán học thống kê trong thể dục thể thao, Nxb
TDTT,1987.
[4]. Phạm Ngọc Viễn, Tâm lý học TDTT, Nxb,1995.
[5]. Trần Văn Vinh, Đào Thị Thanh, Cầu lông, Nxb TDTT, 1998. [6]. Nhiều tác giả, Tuyển tập nghiên cứu khoa học TDTT, 1994.
Tài liệu tham khảo là luận văn
[1]. Nguyễn Cao Bắc, “Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu trái thấp tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC – Trường Đại học Vinh”, 2009.
[2]. Trần Hùng Cường, “Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập cầu thuận tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC – Trường Đại học Vinh”,2006.
[3]. Nguyễn Ngọc Tuấn, “nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh cầu phải cao tay trong môn cầu lông cho sinh viên chuyên ngành GDTC – Trường Đại học Vinh”,2007.
TRƢỜNG ĐẠI HỌC VINH CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM KHOA GDTC Độc lập – Tự do – Hạnh phúc ………. ………***……… PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi ông (bà):……….. Đơn vị công tác:………... Chức vụ:……….. Tuổi:……….
Để góp phần nâng cao hiệu quả trong công tác giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật đánh cầu trái cao tay cho sinh viên chuyên ngành GDTC – Trường Đại học Vinh. Chúng tôi rất mong nhận được sự giúp đỡ của ông (bà),trả lời một số vấn đề mà chúng tôi nêu ra sau đây. Ở mỗi vấn đề đặt ra có rất nhiều phương án lựa chọn. Ông (bà) đồng ý phương án nào hãy đánh dấu (x) vào ô vuông phương án đó. Câu hỏi 1: Đề nghị ông (bà) cho biết để nâng cao khả năng của kỹ thuật đánh cầu trái cao tay nên sử dụng bài tập nào sau đây. 1. Nhảy dây 5 phút
2. Gánh tạ
4. Di chuyển đánh cầu trái cao tay gần lưới
5. Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới
6. Di chuyển ngang
7. Thi đấu kỹ thuật đánh cầu trái cao tay
8. Nằm sấp chống đẩy 30 lần
9. Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng
10. Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo
Câu hỏi 2: Đề nghị ông (bà) cho biết trong quá trình thực nghiệm nên sử dụng các test kiểm tra nào sau đây. 1. Di chuyển đánh cầu trái cao tay xa lưới thực hiện 10lần tính quả tốt
2. Nhảy dây 5 phút
3. Thi đấu kỹ thuật đánh cấu trái cao tay
4. Đánh cầu trái cao tay theo đường thẳng
5. Đánh cầu trái cao tay theo đường chéo
Ngày…tháng…năm… NGƢỜI PHỎNG VẤN NGƢỜI PHỎNG VẤN