- Hồc sinh thỳc hiện ký thuật
2. Khỡi Ẽờn g: 8’ Khỡi Ẽờng theo Ẽời hỨnh vòng tròn d
+ChỈy nhẹ nhẾng quanh sẪn trởng. + Tập cÌc Ẽờng tÌc thể dừc tay khẬng : - Tay vai. - Bợc vợi. - Tay ngỳc. - ưÌ lẨng. - Vặn mỨnh. - Lng bừng. + Quay cÌc khợp : Cỗ chẪn, cỗ tay, gội, hẬng, vai.
+ Ðp dồc, Ðp ngang.
b. Khỡi Ẽờng chuyàn mẬn:
- Hai ngởi củng bợc về trợc thỳc hiện t thế ớn thẪn.
- ưựng vai hợng nÐm thỳc hiện t thế ớn thẪn (cọ ngởi giụp Ẽớ). 1v 2x8 2x8 2x8 4-6 lần chuyển. o o o o o o o o o o o o B. Phần cÈ bản: 1. ôn tập: + Luyện tập bộn bợc ẼẾ chÐo nÐm bọng xa. 2. Kiẽm tra nÐm bọng: biểu Ẽiểm :
+ ưiểm Giõi: Thỳc hiện tÈng Ẽội chÝnh xÌc cÌc bợc ẼẾ chÐo, t thế ra sực cuội củng. ThẾnh tÝch ẼỈt 40m (nam), 23m (nứ).
+ ưiểm KhÌ: Còn sai sọt nhõ khi thỳc hiện cÌc bợc ẼẾ chÐo nhng thỳc hiện Ẽùc t thế ra sực cuội củng. ThẾnh tÝch ẼỈt 35m (nam), 19m (nứ).
+ ưiểm ưỈt: Thỳc hiện Ẽùc tÈng Ẽội Ẽụng cÌc bợc ẼẾ chÐo nhng khẬng thỳc hiện Ẽùc t thế ra sực cuội củng. ThẾnh tÝch ẼỈt 28m (nam), 15m (nứ).
+ ưiểm Cha ẼỈt: Cha thỳc hiện Ẽùc cÌc bợc ẼẾ chÐo vẾ t thế ra sực cuội củng. ThẾnh tÝch ẼỈt dợi 28m (nam), 15m (nứ). 30’ 10’ 20’
GiÌo viàn quan sÌt nh¾c nhỡ hồc sinh sữa sai chuẩn bÞ tột cho phần kiểm tra.
Tửng hồc sinh vẾo sẪn kiểm tra.
Mối hồc sinh Ẽùc kiểm tra 3 lần. ThẾnh tÝch ẼỳÈc tÝnh ỡ lần nÐm tột nhất. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o CB
C. Phần kết thục
1. Thả lõng, hổi tịnh: Rú chẪn, tay, lng, vai.
2. GiÌo viàn nhận xÐt lợp, thẬng bÌo kết quả kiểm tra, dặn dò hồc sinh chuẩn bÞ cho tiết hồc sau.
3. Xuộng lợp.
5’ - Lợp tập hùp theo Ẽời hỨnh hẾng ngang. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o tiết : 67
Kiểm tra hồc kỷ ii: nÐm bọng.
I.Mừc tiàu :
+ NhÍm ẼÌnh giÌ quÌ trỨnh hồc tập cũa hồc sinh. + Nời dung kiểm tra: ưẾ bộn bợc chÐo nÐm bọng xa.
+ Yàu cầu hồc sinh hoẾn thẾnh tột nời dung kiểm tra.Tập nghiàm tục, Ẽảm bảo an toẾn trong luyện tập.
II . ưÞa Ẽiểm, thiết bÞ dỈy hồc:
+ SẪn trởng.
+ Hồc sinh dồn vệ sinh sẪn b·i.
+ GiÌo viàn kẽ sẪn b·i, chuẩn bÞ còi, bọng.
III . HoỈt Ẽờng cũa giÌo viàn vẾ hồc sinh:
Nời dung ẼÞnh
lùng PhÈng phÌp thỳc hiện
A. Phần mỡ Ẽầu:
1. Nhận lợp :
+ ỗn ẼÞnh tỗ chực kỹ luật : GiÌo viàn nhận lợp n¾m sị sộ hồc sinh, kiểm tra trang phừc luyện tập cũa hồc sinh.
+ Phỗ biến nhiệm vừ, yàu cầu tiết hồc.
10' 2’
CÌn sỳ tập hùp lợp theo Ẽời hỨnh hẾng ngang. BÌo cÌo.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
2. Khỡi Ẽờng :
+ChỈy nhẹ nhẾng quanh sẪn trởng. + Tập cÌc Ẽờng tÌc thể dừc tay khẬng : - Tay vai. - Bợc vợi. - Tay ngỳc. - ưÌ lẨng. - Vặn mỨnh. - Lng bừng. + Quay cÌc khợp : Cỗ chẪn, cỗ tay, gội, hẬng, vai.
+ Ðp dồc, Ðp ngang.
b. Khỡi Ẽờng chuyàn mẬn:
- Hai ngởi củng bợc về trợc thỳc hiện t thế ớn thẪn.
- ưựng vai hợng nÐm thỳc hiện t thế ớn thẪn (cọ ngởi giụp Ẽớ). 8’ 1v 2x8 2x8 2x8 4-6 lần
Khỡi Ẽờng theo Ẽời hỨnh vòng tròn di chuyển. o o o o o o o o o o o o B. Phần cÈ bản: 1. ôn tập: + Luyện tập bộn bợc ẼẾ chÐo nÐm bọng xa. 2. Kiẽm tra nÐm bọng: biểu Ẽiểm :
+ ưiểm Giõi: Thỳc hiện tÈng Ẽội chÝnh xÌc cÌc bợc ẼẾ chÐo, t thế ra sực cuội củng. ThẾnh tÝch ẼỈt 40m (nam), 23m (nứ).
+ ưiểm KhÌ: Còn sai sọt nhõ khi thỳc hiện cÌc bợc ẼẾ chÐo nhng thỳc hiện Ẽùc t thế ra sực cuội củng. ThẾnh tÝch ẼỈt 35m (nam), 19m (nứ).
+ ưiểm ưỈt: Thỳc hiện Ẽùc tÈng Ẽội Ẽụng cÌc bợc ẼẾ chÐo nhng khẬng thỳc hiện Ẽùc t thế ra sực cuội củng. ThẾnh tÝch ẼỈt 28m (nam), 15m (nứ).
+ ưiểm Cha ẼỈt: Cha thỳc hiện Ẽùc cÌc bợc ẼẾ chÐo vẾ t thế ra sực cuội củng. ThẾnh tÝch ẼỈt dợi 28m (nam), 15m (nứ). 30’ 10’ 20’
GiÌo viàn quan sÌt nh¾c nhỡ hồc sinh sữa sai chuẩn bÞ tột cho phần kiểm tra.
Tửng hồc sinh vẾo sẪn kiểm tra.
Mối hồc sinh Ẽùc kiểm tra 3 lần. ThẾnh tÝch ẼỳÈc tÝnh ỡ lần nÐm tột nhất.
o o
o o o o o o o o o o o o o o o o o CB C. Phần kết thục 1. Thả lõng, hổi tịnh: Rú chẪn, tay, lng, vai.
2. GiÌo viàn nhận xÐt lợp, thẬng bÌo kết quả kiểm tra, dặn dò hồc sinh chuẩn bÞ cho tiết hồc sau.
3. Xuộng lợp.
5’ - Lợp tập hùp theo Ẽời hỨnh hẾng ngang. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o