Chủ yếu từ các chuyển hóa ái khí đối với acid béo- 123docz.net

khí đối với acid béo tự do cũng như đạm để tạo ra ATP

 Hiện tượng nợ OxyHiện tượng nợ Oxy

Sự tích tụ quá nhiều acid lactic Sự tích tụ quá nhiều acid lactic và sự thiếu glycogen xảy ra khi

và sự thiếu glycogen xảy ra khi

luyện tập được gọi là tình trạng nợ luyện tập được gọi là tình trạng nợ oxy bởi vì tình trạng này phải được oxy bởi vì tình trạng này phải được

trả lại bằng sự tiêu thụ oxy sau co cơ trả lại bằng sự tiêu thụ oxy sau co cơ

Lượng oxy nợ cao gấp 6 lần lượng Lượng oxy nợ cao gấp 6 lần lượng oxy tiêu thụ cơ bản cho co cơ

 Có 2 loại co cơ:Có 2 loại co cơ:

Co cơ đẳng

trường

trường Co cơ đẳng lựcCo cơ đẳng lực

Chiều dài

cơ

cơ Không thay đổiKhông thay đổi Rút ngắn lạiRút ngắn lại

Lực co cơ

Lực co cơ TăngTăng Không thay Không thay

đổi

Khi kích thích cơ giai đoạn đầu là co cơ Khi kích thích cơ giai đoạn đầu là co cơ

đẳng trường, lực càng tăng đến lúc đủ mạnh

cơ rút ngắn để kéo trọng tải lên.

=> Trong hầu hết các trường hợp ta có co cơ Trong hầu hết các trường hợp ta có co cơ hổn hợp, đẳng trường trước đẳng lực sau

3.3 Nhiều cơ co liên tiếp

- Khi kích thích liên tục cơ sẽ đáp - Khi kích thích liên tục cơ sẽ đáp

ứng bằng nhiều co cơ liên tiếp.

- Khi kích thích lập đi lập lại trước - Khi kích thích lập đi lập lại trước

khi cơ giãn làm kích hoạt thêm các

yếu tố co thắt và đáp ứng càng

tăng, gây ra sự tổng kế các co cơ.

Tùy theo tần số kích thích nhiều Tùy theo tần số kích thích nhiều hay ít có các lọai tổng kế khác nhau hay ít có các lọai tổng kế khác nhau

Chủ yếu từ các chuyển hóa ái khí đối với acid béo tự do cũng như