TUÝ
❏ Tìm cách giảm hoặc bỏ sử dụng mà không làm được.
❏ Cần phải có nhiều chất hơn thì mới cảm thấy thoải mái
33
❏ Mất trí nhớ trong khi hoặc sau khi sử dụng.
❏ Trốn tránh để sử dụng và ngày càng cần sử dụng nhiều hơn.
❏ Nói dối để sử dụng.
❏ Sử dụng một mình hoặc giấu đi tất cả những dấu hiệu đã sử dụng.
❏ Tránh gia đình và bạn bè đặc biệt nếu họ quan tâm đến vấn đề sử dụng của mình sử dụng nhiều hơn người khác tại các buổi họp mặt.
❏ Dùng để quên vấn đề khó khăn của mình.
❏ Có vấn đề về tài chính, luật pháp, sức khỏe, gia đình, việc làm từ ngày sử dụng.
❏ Không cảm thấy hứng thú khi gặp bạn bè nếu không có rượu hoặc ma túy.
❏ Mất hứng thú trong những sinh hoạt khác, ngày càng cần say.
❏ Làm một số việc khi say, đưa đến cảm giác hổ thẹn và hối tiếc.
❏ Bỏ qua những bổn phận quan trọng để sử dụng.
❏ Chấp nhận bất cứ điều gì để có được chất nghiện.
❏ Không nói được vấn đề mình với người khác.
❏ Phủ nhận vấn đề nghiện là quan trọng.
❏ Không ăn uống đều độ.
❏ Không tự chăm sóc mình (tắm rửa…)
❏ Làm việc có nguy hại cho mình như lái xe khi đang sử dụng chất.
Cộng điểm trong danh sách
● Trên 10 điểm: bạn đang tranh đấu với bệnh nghiên. Hãy dùng tài nguyên trong lớp học này, và ở ngoài lớp học này, nên tìm cách chữa trị
● Dưới 10 điểm: Bạn có vấn đề với chất nghiên. cố gắng làm bài tập đều, tìm lại cuộc sống quân bình và vững chãi.