nào ảnh hưởng xấu đến xương sống?
- GV chốt lại: Ngồi học đúng tư thế giúp xương
sống thẳng, ngồi sai tư thế khiến xương sống bị cong và tạo nên dáng còng.
Hoạt động 2: Tác hại của ngồi sai tư thế
- GV yêu cầu HS thảo luận nhóm đôi.
+ Tư thế ngồi học nào giúp bảo vệ xương sống? + Ngồi sai tư thế có những tác hại gì?
Còng lưng Mờ mắt Mỏi mệt Chán ăn
Vẹo xương sống Tiếp thu bài chậm
- GV chốt lại: Ngồi sai tư thế rất có hại, có thể
khiến lưng bị còng, dáng đi xiêu vẹo, mắt bị mờ…
Hoạt động 3: Ích lợi của ngồi đúng
- HS làm việc cá nhân trả lời câu hỏi: Tư thế ngồi đúng giúp ích gì cho em?
Có dáng đứng thẳng, đẹp Có dáng đứng nghiêng ngả Có đôi mắt sáng Học tập hiệu quả - GV nhận xét, chốt lại: Nếp ngồi của em Trang sách mới mở ra Trên mặt bàn xinh xắn Nắng chiếu qua đôi mắt Em học bài say sưa
- HS quan sát, nhận xét.
- HS trả lời
- HS trả lời - HS lắng nghe
- HS thảo luận và trả lời
- HS lắng nghe
Thoang thoảng làn gió đưa Qua tay ngoan khép khẽ Nếp ngồi em ngay ngắn Sáng mặt trời bé thơ. 3/ Thực hành
Hoạt động 4: Tư thế ngồi của em
- Tư thế ngồi đúng
+ Thảo luận nhóm đôi câu hỏi: Tư thế ngồi đúng cần như thế nào?
+ GV nhận xét chốt lại:
Lưng thẳng
Giữ khoảng cách giữa mắt và mặt bàn là 25– 30 cm
Tay để ngay ngắn trên mặt bàn.
- Quan sát tranh trang 11 và cho biết những tư thế ngồi trong tranh nào nên tránh.
- GV nhận xét rút ra bài học: Khi ngồi lưng thẳng,
không nên bò ra bàn, không nghiêng ngả. 4.Vận dụng
- Ngồi học theo đúng tư thế